膝裏の痛みの原因は〇〇！短時間で解決する方法を徹底解説

膝裏の痛みの原因は意外にも足首にあります。
足首の動きが悪かったりすると膝裏との連携がしっかりと取れなくなって痛みを出しやすくなるので今回の動画で短時間で膝裏の痛みを解決する方法を紹介していきます。
■______________________________________________■
公式LINE登録で特典をプレゼント中↓↓↓
🎁『膝の痛みを悪化させる習慣チャックシート』配布
lin.ee/WxjNuj3
【「アプリで開く」を押してください】
■______________________________________________■
【当院のホームページはこちらから】
病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ
ホームページ→seikotsuin-tagu...
【田口耕治プロフィール】
1983年 堺市南区生まれ。
小学生の時からずっとサッカーに没頭し、高校卒業後『何かスポーツに関わる仕事がしたい』と思いスポーツトレーナーを目指す。
専門学校卒業後、整骨院での勤務をしながら【柔道整復師】の国家資格を取得するために勤務しながら通学し無事国家資格を取得。
2015年に独立し
『骨盤Lab Corpo』を開業
TH-camで40代から多い膝の痛みに対しての自分でできるアドバイスや改善するための運動方法・膝痛を改善するための考え方などを発信している。
病院や他の治療院で良くならなかった変形性膝関節や膝の痛みを中心に近隣だけではなく遠方からの問い合わせをいただく院に成長しています
#膝裏の痛み
#膝裏の痛みを治す ストレッチ
#膝裏の痛み 原因
#膝裏の痛み ストレッチ
#膝裏の痛みを治す
#膝裏の痛みを治す マッサージ
#膝裏の痛み マッサージ
#整体
#整体師
#一生自分の足で歩く

[@山田達也-l1c]

丁寧な解説。ありがとうございます。

[@ひざ痛お助けTV]

見ていただきありがとうございます！

[@尾形紀代美]

最初のストレッチから、見ながらストレッチさせていただきました。気持ちよいです。

[@ひざ痛お助けTV]

気持ちよかったんですね❤️

[@ノブ-u1y]

変形性膝関節症ですが。体操をやって良くなったような気がして毎日が楽しくなりました。これからも続けようと思います。😂

[@ひざ痛お助けTV]

良くなった気がしているなら続けていけば良くなりますよ🎵

[@神谷栄子-d4b]

素晴らしいです
貴方の熱心な動画の説明は素晴らしい有り難いです❤

[@ひざ痛お助けTV]

ありがとうございます😍

[@村上礼子-k8h]

ゆっくり詳しく説明してくださり、ありがとうございました。
繰り返し見るうちに少しずつ、理解できるようになりました。
毎日ストレッチを頑張ります。

[@ひざ痛お助けTV]

何回も見て少しづつ理解してもらえれば嬉しいです❤

[@北辰-o1x]

ありがとうございます。感謝します。

[@ひざ痛お助けTV]

こちらこそ見ていただき感謝します！

[@トシコ堀]

今日は、しらないことばかり、でも　一生懸命着いていきました。❤🎉

[@ひざ痛お助けTV]

知らないこと多いでしょー😊
ちゃんと着いてきてねー🥰

[@菅原真利子-o2f]

先生の教え方はわかりやすい。❤

[@ひざ痛お助けTV]

そう言ってもらえると嬉しいですね♫

[@木原和子-z2s]

有り難うとっても、いい勉強に、なります、がんばってみます

[@ひざ痛お助けTV]

頑張ってやってみてくださいね！

[@木原和子-z2s]

@@ひざ痛お助けTV ありがとう、おたずねしたいこと、ひとつ、ひざに、ちから、はいらず、たちあがりできない、りはびり、ありませんか

[@ひざ痛お助けTV]

膝に力が入らないんですか・・・
股関節の動きが固いのかもしれないので動画内の「四つ這い体操」をしっかりやっていくとできるようになることありますよ🎵

[@飛矢崎美智代]

わ わ

[@岡田秀夫-l5c]

⁠​⁠@@ひざ痛お助けTV😢

[@mitsueyanagizawa]

膝の痛みで色々なやり方を試したのですが別段進歩がみられずですが今回これで試してみます😢

[@ひざ痛お助けTV]

ぜひぜひ試してみてください⭐️

[@石毛とも子]

嬉しく拝見しています身体がふらふら歩くのがつらいです今は身体全体が普通に歩くことができません

[@ひざ痛お助けTV]

今、歩けなくてもコツコツ続けていけばふらつきも少なくなって歩けるようになるはずですよ！

[@前ともね]

いつも感心しかながら聞かせていただいてます、感謝！
BGMが気になって集中出来ません、
そろそろ変えて頂けませんか？

[@ひざ痛お助けTV]

すみません！
BGM気をつけますね🎶

[@よねちゃんおかん]

変形性膝関節症なので四つん這いになれません。歩き方も気をつけているのですが、酷い方の足は歩いてる途中で痛みが走ります。絶対床には座れません。膝軟骨は両膝ありません。出来るものだけやってますがそれでも良いですか？

[@ひざ痛お助けTV]

できるものだけでも良いですよ！
膝の状態が変わってきたらできなかったものもできるようになってたりしますよ🎵

[@user-bx1zj1hs8o]

膝の痛みが有りベッドに膝を当てる事が痛いのですすが。

[@ひざ痛お助けTV]

膝下に座布団や厚めのクッションを入れてみてくださいね⭐️

[@淼曲]

先生、教えて頂きたいですが、足首体操の際、足首を上げれば膝窩筋が引っ張られて痛くなります。どうすれば改善できますか？　宜しくお願いいたします。

[@ひざ痛お助けTV]

その場合は膝窩筋・ふくらはぎ・太もも裏の固さの影響を受けている可能性があるので膝窩筋についてはまた動画撮るようにしますね⭐

[@淼曲]

@@ひざ痛お助けTV ありがとうございます。
確かに、ふくらはぎの外側も痛いです。

[@ひざ痛お助けTV]

ふくらはぎの重要ですよ🎵

[@吉見ヨシ]

わかりやすく説明して下さりありがとうこまざいます
毎日やります

[@ひざ痛お助けTV]

コツコツやってみてください！

[@半田泰章]

いいけど講釈は短めでお願いします。

[@ひざ痛お助けTV]

ありがとうございます！

[@石毛とも子]

変形性膝関節疾患です又ツルノガひどいです

[@ひざ痛お助けTV]

つるんですか！
ゆっくりほぐすのと水分、マグネシウムを摂るようにしてみてくださいね！