Dein Versprechen hast du echt gehalten. Das weltbeste Pizzarezept bisher. Ich ernähre mich Ketogen und weiß, dass es dieses Rezept häufiger geben wird. Meine Familie ist auch begeistert! Vielen Dank - ich freue mich auf mehr von dir. 😀
Danke für dieses wunderbare Pizza Rezept ! Ich bin begeistert. Leider wurde vor 2 Jahren bei mir Diabetes Typ 2 diagnostiziert. Ich habe beschlossen, diese Stoffwechselstörung ohne Insulin und Medikamente zu bekämpfen. Das hat sehr gut funktioniert und ich bin seither zuckerfrei und ketogen unterwgs. Habe ohne Probleme mein Übergewicht von 20kg verloren. Da ich mich sehr diszipliniert ernähre und bisher wenig selbst gekocht habe, war es schon ein sehr starker Verzicht. Keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Reis, kein Brot. Ziemlich viel griechischer Joghurt, Fleisch und Fisch. Deine Pizza hat mir soviel Freude bereitet. Endlich mal etwas völlig anderes. Ich werde mir noch mehr Gerichte von dir ansehen. Ich wünsche Dir von Herzen GOTTES SEGEN!
Vielen lieben Dank für dein Feedback! Es freut mich so sehr, dass ich Dir deine Ernährung damit angenehmer machen kann 🥰 Ich habe meinen größten Respekt vor dir, wie du mit deiner Diagnose umgegangen bist und wie du dieser Krankheit den Kampf abgesagt hast! Dein Kommentar macht ganz vielen Menschen Mut und Hoffnung! Danke dafür! Schön, dass Du da bist 🥰
WOW, wie gut du das in den Griff bekommen hast und für dich einen neuen Ablauf gefunden hast. Ja, dieses Pizzarezept ist echt Klasse! Mir geht es zwar nicht so wie dir, aber ich habe vor kurzem angefangen, auf die Reihenfolge zu achten. Zuerst Gemüse, Salat oder Nüsse zu essen, die Fasern neutralisiert den Mageneingang und bremsen den Glukoseschub. Zusätzlich, nehme ich auch 1 Esslöffel Apfelessig, 30 Minuten vor dem Essen, um den Blutzuckerspiegel flacher zu halten. Ich habe keinen Heisshunger mehr! Vielleicht magst du es googeln. Du bist sehr inspirierend, viel Erfolg.
DANKE für das tolle Video. Ich hab mich genau an die Vorgaben und Dein Rezept gehalten und bereits 5 kg sind weg. Ich esse jeden Tag ein Stück der Pizza quasi als Frühstück mit etwas Rührei daneben. Super lecker.
Warum gucke ich mir das Video im Bett an..Ich bin schon hungrig und dann kam dein Video. Definitiv wird das morgen ausprobiert. Deine Videos sind echt gut und haben mir schon gut geholfen. Danke für die Tipps und Tricks die du weiter vermittelst. Mach weiter so🎉🎉🎉🎉 Jetzt muss ich nur noch rausfinden wie ich nicht jeden Tag hungrig ins Bett gehe😢
😂😂😂😂😂😂 Miese Situation 😂😂😂 Aber Hey…. Die Frage was du morgen isst, hat sich Schonmal erledigt 😂 Lass es Dir schmecken. Kleiner Tipp: versuche gerade abends sehr sehr viele Proteine zu essen.
Mega Rezept, haben wir heute gleich ausprobiert. Die ganze Familie wurde satt und alle waren total begeistert. Hätten wirklich nicht gedacht das die Pizza so geil ist und sich tatsächlich wie ein Cheat anfühlt!!! Vielen Dank dafür.
Heute habe ich dein Low Carb Pizza Rezept ausprobiert und es hat uns allen mega gut geschmeckt. Ich war echt skeptisch aber ich bin begeistert. 😍Vielen Dank !
Vielen dank🙏ich fange mit Low Carb von vorne an, habe damals Keto gemacht 16 kilo abgenommen und 10 sind wieder drauf 😢ich hoffe mit Dir das endlich gelingt meine Reduktion... Ich werde gerne ein Rezept über Low Carb Brot hören von Dir😁ich grüße Dich herzlich und wünsche alles liebe🙋🏻♀️🌞
Heyyy Es tut mir wirklich leid, dass ich jetzt erst antworte. Dein Kommentar ist irgendwie unter gegangen Ich hoffe, dass das ein oder andere Video dir helfen kann und dir meine Rezepte gefallen 🥰 Ganz liebe Grüße 🥰
Boah!! Lecker!! Ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen, wie dieser Boden schmecken soll. Ich bin positiv überrascht! Und es ist soooo einfach! Vielen Dank für's Teilen! Bitte mehr davon! 😃
Super Rezept für diese Pizza. Kartoffelfasern habe ich sogar, die kann man vielseitig einbauen. Ich würde mir eine sättigende Suppe mit Gemüse wünschen. Eine Art farbenfrohe Bowl, die aber lange satt macht. Liebe Grüße ❤
Ohhhh, danke die Inspiration :) ich werde mal so einen Eintopf ausprobieren und wenn er perfekt ist, bekommst du natürlich ein Video 😍 Lass Dir die Pizza schmecken 🤤
Super Dankeschön..hätte niemals gedacht..das man so auch einen pizzaboden hinbekommen kann..ohne teig..nur eier,quark und Kartoffeln..werde ich aufjedenfall nachmachen..hast dir von mir ein abbo verdient..🏆
Liebe Kathrin, vielen Dank für das tolle Rezept. Selbst meiner 4 jährigen und meinem Pubertären Sohn schmeckt es. So nach dem Werbeslogan „Ich will noch ne Pizza“. 😊
So, habe heute die Pizza gebacken, was soll ich sagen....Meeeega lecker, mein Mann war total begeistert. Er meinte, die schmeckt besser als die aus der Pizzeria....Und glaubt mir, er ist sehr eigen in Sachen "Essen"....Diese Pizza gibt es jetzt nur noch bei uns 😊❤ Danke für das tolle Rezept 😍
Super Video 👍🏼👍🏼👍🏼 Low carb ist einfach die beste Ernährungsform💪🏽💪🏽💪🏽 3 kleine Tipps hätte ich noch: 1. Den Teig kann man leichter auf dem Backblech verteilen, wenn man Frischhaltefolie darüber legt. Dann kannst du den Boden mit den Fingern/Händen glätten. 2. Pizza mit fettreichem Belag wie Salami könnte die Gewichtsabnahme behindern 🧐😉 3. Vielleicht kennst du ja die Videos von Coach Cecil. Dieser veranschaulicht sehr gut und auch unterhaltsam, warum Zucker so schlecht ist 😎👍🏼 Mach weiter so! Wahnsinn wie du abgenommen hast 👍🏼👍🏼👍🏼
Die Pizza habe ich am Donnerstag gebacken und war schwer begeistert. Sie hat super geschmeckt, so gar nicht nach „Diät“ und mich sehr lange satt gemacht. Die bleibt jetzt auf dem Plan! Herzlichen Dank und gerne mehr Rezepte von dir. 😊❤
Hallo Kathrin, Wir haben grad dein Pizza Rezept ausprobiert und mein Mann und ich waren davon begeistert. 😋 Wir haben sie mit Thunfisch , Zwiebeln und Käse belegt. Mh , das war so lecker. Wir sind uns leider nur mit der Menge was wir pro Mahlzeit essen dürfen noch nicht so sicher. Wahrscheinlich essen wir noch zuviel und es deshalb mit dem Abnehmen noch nicht so gut klappt. 😢
Hallo ihr zwei ☺️ Das freut mich sehr, dass es euch geschmeckt hat. Bei der Menge kann ich euch auch nicht sagen wieviel. Versucht auf euren Körper zu hören. Auch wenn es lecker ist, wenn der Körper signalisiert satt zu sein, dann wartet einen kurzen Augenblick und trinkt was. Viel Erfolg euch 🥰
Heute nachgekocht. Also die Kartoffelnfasern im Teig sind es einfach. Dadurch schmeckt er kaum nach Ei und ist fester. Wirklich gut, gehört definitiv ab sofort öfter aufn Speiseplan. Danke für das geile Rezept!
Ich LIEBE deine Rezepte und Tipps!❤ Nicht nur lecker, sondern es funktioniert auch (ich persönlich kombiniere Low Carb mit Intervallfasten). Bin immer satt, keine Hungerattacken. Und ganz toll erklärt in deinen Videos. Wirklich für jedermann zum Nachmachen geeignet.
Hallo, Ich bin gerade etwas „unterbelichtet“ Ich finde nicht die Rezeptangaben😇 Ich muss nun nicht zwingend abnehmen, finde aber Deine Rezepte lecker. Wieviel Kalorien hat das ganze Blech? Ist ja schon ordentlich was drin. Liebe Grüße Conni Müller
Dunkle Schokolade kann man ab und zu mal mit einbauen. Ist allerdings eine Geschmacksache 😅 wenn du allerdings viele Proteine in deine Ernährung mit einbaust, können solche Heißhunger Attacken sich vermindern. Liebe Grüße
Ich hab ne 81% da. Schon Monate 😂 Wenn es mich packt. Ein Stück mit Mandeln knabbern. Dann gehts wieder 😂 Schoki Jippers mit der No sugar Trinkschoki ( DM) oder einem Proteinriegel nachgeben. Einige davon sind lecker und befriedigen schoko/süss Gelüste 🥰
habe heute das 1. Rezept von Dir ausprobiert und das war diese Pizza. Bin überrascht, er schmeckt wirklich sehr gut. Habe übrigens 2 Rispentomaten aus dem Garten gerieben und die Stücke für die Pizza benutzt. Frage : hast Du die ganzen 300g Käse im Teig genommen und noch mal extra Käse oben drauf ? Mein Teig war etwas weicher als Deiner trotz der Kartoffelfasern, ich denke das liegt daran, dass ich von den 300 g Käse etwas für oben drauf weg genommen habe. Werde es beim nächsten Mal mit zusätzlich Käse oben drauf versuchen. Und das hat mich neugierig gemacht, weitere Rezepte von Dir auzuprobieren.
Vielen lieben Dank für dein Feedback 💕 Vielleicht das nächste mal ein bisschen mehr Kartoffelfasern nehmen oder 10 Minuten stehen lassen den Teig. (Dann quellen die Kartoffelfasern) Das mit den frischen Tomaten ist natürlich super 😍 Lass dir die anderen Rezepte schmecken 😍 Ps.: Du solltest unbedingt heute Abend mein Video anschauen, da bekommst du gleich 3 Inspirationen 😍 Ganz liebe Grüße
Vielen , vielen Dank für das fantastische Rezept 💐🥰 das muss ich unbedingt bald ausprobieren. Bitte , bitte , bitte posten sie wenn möglich mehr von Ihren fantastischen Rezepten 🥰 Vielen lieben Dank und ganz liebe Grüße aus Kärnten von Evelyne ❤️ 💐
Bin zwar nicht mehr übergewichtig, aber möchte Körperfett reduzieren, damit die Muskeln auch hervor kommen 😄 Da kommen mir solche tollen Rezepte sehr gelegen, probiere ich morgen gleich aus. Kriegst ein Like, und ein großes Lob für deine Abnehmleistung !
Liebe Kathrin, habe mir all deine Videos angeschaut und bin nun super motiviert. Ich hätte da aber noch ne Frage, wieviele Kohlenhydrate nimmst du täglich zu dir? Einige nehmen 40 KH über den Tag verteilt zu sich, andere nur 30. Gibt es da eine Grenze? Hab dich natürlich abonniert und freue mich auf viele weitere Videos von dir. Lg😊
Hey :-) Ich persönlich achte darauf, dass je eine Mahlzeit höchstens zwischen 10-15 Gramm Kohlenhydrate liefert. Also ungefähr zwischen 30-50 Gramm Kohlenhydrate am Tag. Ganz liebe Grüße
Wirklich lecker und leicht zu zubereiten. Auch meine Frau ist von dieser Käse-Pizza begeistert, sowohl als Thunfisch, als auch Schinken-Salami. Mal sehen, was ich als nächten Belag nehme
Danke für das sehr leckere Rezept und die Sprungmarken in der Beschreibung. So ist man im Video sofort an der richtigen Stelle. Mein Mann macht zum ersten Mal gerne bei einer Diät mit und hat richtig Spaß dabei. 😅. Alles ist lecker und macht satt. Ganz lieben Dank❤
Danke Kathrin, heute Morgen durch Zufall entdeckt. Hab es gleich ausprobiert heute Abend. Was soll ich sagen, mega lecker. Ein Abo lass ich auch gleich da. Danke 🙏🙏🙏
Wow. Bisher hatte ich mit Blumenkohl gearbeitet und fand das schon sehr lecker. Aber mit mehr Protein wie bei deinem muss ich es definitiv versuchen. Super Rezepte auf deinem Channel. ❤
Hallo Kathrin, also das Rezept zu den Buletten/Frikadellen/Fleischküchle waren schon der Hammer, aber die Pizza hat alles getopt! Der Boden war mal richtig lecker und den Rest werde ich gleich in meiner Mittagspause wärmen und genießen. Danke für Deine Mühe und mach weiter so! 😊
Heute gibt es wieder Original Hansen Pizza, nicht zu verwechseln mit der W… Pizza mit viel zu viel Kohlehydrate 😮 Bin gespannt, was mein Kumpel sagt. Vielen Dank für Deinen Kanal ❤
Danke,da hast du natürlich recht,nur würde bestimmt die ein oder andere Person auch wie ich, genau wie deine Pizza machen wollen😋,dafür wäre es hilfreich,wenn man es wie deine Rezepte machen möchte,weißt du😋
Halli liebe Kathrin 💟 Ich bin neu auf deinem Kanal und sehr begeistert 😍 Esse seit 2 Wochen Low Carb und habe schon 2,5 kg abgenommen. Mache zusätzlich Pilates, Yoga und Qigong. Ohne die Ernährungsumstellung ging mein Gewicht trotz täglich mindestens 1 Stunde Sport stetig nach oben 🙏🏼 In den letzen 10 Jahren ca. 10 kg😕 Jetzt bin ich hochmotiviert und weiß das es diesmal langfristig funktionieren wird. Ich esse schon in der Früh gedünstetes Gemüse mit Misopaste, Mittags Gemüse mit wenig Kohlenhydraten, Abends Joghurt mit Kollagenpulver. Es macht einfach Spaß und Alkohol ist bis Ostern auch tabu🙏🏼🙏🏼 Sag mal, ich würde deine Pizza gerne mit veganem Käse machen, da ich vegetarisch mit Tendenz vegan lebe, außer Milchprodukte und ab und zu etwas 🐟. Ansonsten finde ich deine Tipps und Anregungen, sowie Rezeptideen toll und sehr inspirierend 🥰 Du selbst bist ja das beste Beispiel, das man mit Ergeiz, Spaß und langem Atem extrem viel Gewicht abnehmen kann, ohne zu hungern. Bravourös 👏👏👏🥳🥳 Ich schleppe zum Glück nur 15 kg Übergewicht mit mir rum, aber auch das muss erstmal geschafft werden, undzwar langsam und stetig, sonst Achtung Yojo Effekt 😕 Ganz liebe Grüße aus Lohmar sendet dir von Herzen die Babs 🥰 PS. Ich werde ab und zu Bericht erstatten, wie es sich entwickelt 💟☯️
Hallo liebe Babs, erstmal vielen lieben Dank für deine Worte und für deine Offenheit. Auch herzlichen Glückwunsch, 2,5 Kilo in 2 Wochen ist grandios. Ich weiß, dass Du es schaffen wirst. Ich wünsche Dir viel Erfolg und bitte darum, dass Du berichtest wie es Dir ergeht. Ganz liebe Grüße. Ps.: Lass Dir die Pizza schmecken, auch mit der Veganen-Alternative. Finde ich Top !
Lass es dir gleich schmecken und berichte sehr sehr gerne. Ich freue mich auf dein Feedback :) Zum Thema Frikadellen, du solltest unbedingt kommende Woche mein Video anschauen, es wird sich lohnen für dich 😉
Hey, super Video: was mir noch fehlt ist eine Kalorien und Nährwert-Angabe für das Rezept. Und auch das Rezept in Kurzform am Anfang oder am Ende zusammengefasst, damit man einen Screenshot machen kann
ich würde mir hauptsächlich rezepte wünschen, die in der low-carb-/ keto-variante normalerweise sehr teuer sind. ersatz gibts ja überall zu kaufen, aber gerade eiweiß-nudeln sind unfassbar teuer (im vergleich zu normalen). selbstgemachte eiweiß-nudeln wärn also total cool. ich hab gestern erst keto-pizza mit pekan-nussmehl gemacht und das war zwar sehr lecker, allerdings hat uns allein der boden für 2 personen über 3€ gekostet und das motiviert einen dann, doch wieder zu den billigen sachen zu greifen.
Hallo :-) Oh ja, ich weiß was Du meinst. Allerdings muss ich gestehen, ich habe einmal selbst gemacht Nudeln probiert und die waren leider nicht so lecker. Ich kaufe meine Nudeln auch immer Online, aber ja, sie kosten viel mehr als herkömmliche. Aber ich werde mich nun intensiver mit dem Thema beschäftigen und Dir hoffentlich das perfekte Rezept kreieren :-) Liebe Grüße
@@kathrinhansen ja, ist mir auch aufgefallen. In der Schweiz schon gar nicht...aufgeben, ist jedoch keine Option. Vielen Dank für deine mega schnelle Antwort! Die Pizza schmeckt auch mit meiner Milcheiweissfreien Variante seeeeeeehr gut und die Sättigung ist unglaublich gut 😊.
Sieht sehr sehr lecker aus, wie sieht denn ein Guter Ernährungsplan aus ,einige sagen morgens keine Kohlenhydrate essen ,andere sagen gerade morgens Ich nehme zur Zeit die Shakes von Metaflow ( Morgens und Mittags auf Arbeit ,nach Feierabend esse ich meist Salat mit Pute/Hähnchen, Laut App dürfte ich 2000 Kalorien zu mir nehmen ,komme aber nur auf 1300 und nehme trotzdem nicht ab Beruflich bin ich aktiv und komme locker auf 10-15000 Schritte Täglich
Hey Ein guter Ernährungsplan sieht so aus, dass Du ihn mit Leichtigkeit leben kannst. Schau Dir vielleicht mal mein Video mit den 5 Tipps ans oder schaue Dir das Video an, wo ich Dir zeige, welcher Weg meiner war. Ich bin ehrlich gesagt bei der Frage mit den Kalorien überfragt, allerdings finde ich 1300 Kalorien schon sehr wenig, wenn man bedenkt wieviel Bewegung du hast. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Liebe Grüße
1300 Kalorien sind zu wenig um abzunehmen, Dadurch nimmst du nicht ab weil dein Körper sich im Hungermodus befindet und den Fettabbau blockiert und somit still steht. . Mehr essen um abzunehmen! Z.B. einen Apfel am Tag dazu oder Gemüse essen damit du deinen Stoffwechsel auf Trab hältst. Zu wenig Kalorien oder zu wenig essen behindert den Stoffwechsel und Fettabbau. Aber das richtige essen wie viel Gemüse oder in Maßen Obst
Ich habe durch Zufall heute deinen Kanal gefunden. Den "Pizzateig" kannte ich mit Thunfisch, oder Blumenkohl. Heute habe ich deinen gemacht. Ich bin sowas von begeistert ❤. Diese Pizza gibt s jetzt erstmal in allen Varianten solange, bis der mir "aus dem Hals heraushängt" 😂. Gut, dass ich nicht verheiratet bin 😅😅 Zuerst dachte ich übrigens noch: Hilfe, Kalorien ohne Ende, (ca. 1600) aber dick belegt mit Pilzen und Paprika: ich war sogar nach so einem Viertel satt. Also eigentlich: wenig mit ca. 400 Kalorien. Ich habe die nur mit Thunfisch, Pilzen und grünen scharfen Paprika (die länglichen) gemacht. Tomatensauce: ich meide Dosen. Also mache ich die schnell selber: 4 bis 5 Tomaten vierteln, in einen Topf und kochen lassen. Mit Basilikum, Oregano und Chiliflocken würzen, kleindrücken. Das ist fertig, wenn der "Teig" auch fertig ist. Ganz ohne Zucker, nur einen Hauch Süßstoff. Vielen Dank für deine Rezepte ❤❤❤. Bei mir müssen 20 kg runter Auch von mir: direkt mal ein Abo
Ich liebe „Zufälle“ 😍 Schön, dass Du hier bist! Ohhhh ja, ich weis genau was du meinst. Als ich sie ausprobiert hatte, habe ich in der ersten Zeit täglich Pizza gegessen und immer neu ausprobiert 😂😍 Lass es dir schmecken 🥰
Heute probiere ich mal deine Mandelmilch mit Chia und Vanille. Mandelmilch habe ich immer auf Vorrat für meine Smoothies mìt Beeren. Auf manche Ideen kommt man ja gar nicht. 😍
Soooo lecker 😋 vielen herzlichen Dank für dieses wunderbare Rezept!!! Darf man hier eigentlich die Kalorien einfach außer Acht lassen? Das müssen doch echt extrem viele sein 😅
Sehr sehr gerne 🥰 Kalorien spielen bei der Low Carb Ernährung nicht die Hauptrolle aber natürlich sollte man sie im Auge behalten. Bei dieser Pizza hast du keine Lebensmittel dabei, die großen Einfluss auf den Blutzucker Spiegel haben. Bei Low Carb ist Fett der Energielieferant. Liebe Grüße und lass es dir schmecken 🤤
Freut mich sehr, dass es dir geschmeckt hat. Hab noch kein perfektes Rezept für Brötchen gefunden bzw keins ausprobiert, wovon ich zu 100% überzeugt bin.
Das werde ich gleich morgen ausprobieren! Gibt es vielleicht ein Rezept für ein Brot? Nicht für die Eiweiß Brot im Supermarkt, ich hab mal gehört von irgend so einen "Back Blech Brot" gehört zum abnehmen.
Wau !!!! Diese Pizza der " Hammer " 👍👍👍👍 . Danke für dieses super Rezept . Haben es gerade mit viel Freude gegessen 😃🍽️ . Das war lecker ! Kommt zu meinen Rezepten unbedingt dazu 🌹
Hallo, danke für deine super Videos und endlich gibt es so was. Ich habe mal eine Frage, wieviel Kohlenhydrate hat so ein halbes Pizzablech? Ich weiß nicht wie das bei Yazio eingeben soll. Danke 😊
Ich finde das Video wirklich super und es schaut auch gut aus, leider finde ich keine Nährwert angaben von der gesamten Pizza. Würde mich freuen wenn es bei weiteren Rezepte der fall wäre. klar kann ich das dann selber tracken aber es wäre schon schön wenn man das in Videos wo es um Fitness Rezepte geht drinnen hat. Ich habe beim Tracken 1770 Kalorien raus für die ganze Blechpizza. Kann das Richtig sein?
das ist ja mal ein geiles Rezept:)) ich lebe teilweise low carb, meiner Frau zu liebe , weil bei ihr Diabetes festgestellt wurde. Ich bin eigentlich ein foot junkie,von Burger über paniertes etc. Aber es kommt mir zu gute,habe durch das gesünder essen,schon knapp 10kg abgenommen…. hast auf jedenfall ein Abo von mir 👍👍👍
Geil, freut mich voll! Und Glückwunsch zu deiner Abnahme. Kleiner Spoiler… Ihr solltet unbedingt am Dienstags Abend 18 Uhr auf meinem Kanal vorbeischauen! Ich verspreche Dir, es wird sich lohnen! 🤤 🙌🏼
Das werde ich sicher ausprobieren 😊. Wünschen würde ich mir einfache Proteinbomben ohne Quark (bzw den penetranten Geschmack davon) die man vielleicht sogar gut vorbereiten kann. Mir fällt es oft nicht leicht genug Protein einzubauen 😄
Dann lass Dir die Pizza schmecken. Oh, eine sehr gute Video Idee. Kommt auf die To Do Liste. Das Video kommende Woche könnte sehr interessant für Dich sein. Vielleicht schaust da mal rein. Liebste Grüße
Also Käse hat wenig Kohlenhydrate ja? Ich dachte wegen dem Milchzucker hat es trotzdem gut Kohlenhydrate. Und was ist mit Milch und Sahne? Wenn unter 10g Kohlenhydrate dann ok?
Das stimmt, Käse hat in der Regel keine Kohlenhydrate. Milch und Sahne ist flüssig, deshalb würde ich es nur minimal verwenden, da hier sich die Kohlenhydrate sehr schnell summieren.
Hey :) Das kann hin kommen, aber sie sättigt so extrem, dass ich 3 mal davon essen kann ☺️ Wenn man light Käse verwendet, kann man da nochmal Kalorien einsparen. Liebe Grüße ☺️
Vielen Dank für das Rezept und deine wertvollen Tips in sachen verstecktem zucker der Industrie. Ich guckte heute beim edeka mal den 500 g Becher Fruchtquark an. Was bin ich erschrocken 😮 Und so einen Becher habe ich ratz fatz aufgegessen als Mahlzeit. O weia 😱 Selbstgemacht ist er eh besser und man weiss was drin ist. Ich Hab deine Pizza gerade zu abend gegessen. Sie war megalecker, schmeckte never nach "diät" 😅 Ich habe heute zu wenig gegessen und dementsprechend Appetit bzw hunger hatte ich 😯 Ich hoffte ich futter nicht das ganze blech weg 🫣🙊 Gottseidank war dem nicht so. 2 stücke und ich war richtig satt und zufrieden 😊 Ich wiege mich nicht mehr, das passt schon so ( man merkt es doch prima an seiner Kleidung)🤗 Zunehmen möchte ich nicht. Geniessen und gut Essen schon 😇
Oh man das Kommentar sollte eigentlich auf einem anderen Video landen wie peinlich 😬😅ich finde es aber gut das du deine Geheimen Rezepte mit der Community teilst ich werde das auf jeden Fall ausprobieren 😂👌
Hey Kathrin, Sieht ja echt gut aus. Werde es nöchste woche gleich ausprobieren. Machst du den Belag auf den heißen Boden, oder lässt du ihn erst abkühlen? Kann man statt der Kartoffelfasern auch Flohsamenschalen 1:1 ersetzen? LG David
Hey David Sie sieht nicht nur gut aus, sie schmeckt auch so. 😍 Ich habe es noch nicht versucht mit Flohsamenschalen. Lass die Kartoffelfasern einfach weg. Wird auch super lecker 🤤😍
Dein Versprechen hast du echt gehalten. Das weltbeste Pizzarezept bisher. Ich ernähre mich Ketogen und weiß, dass es dieses Rezept häufiger geben wird. Meine Familie ist auch begeistert! Vielen Dank - ich freue mich auf mehr von dir. 😀
Liebe Gabi,
ich freue mich so sehr über dein Feedback. Schön, dass Du da bist 🥰 Liebe Grüße
Ich habe auch die Pizza gemacht, super 👍
Ok jetzt ist der Punkt gekommen, an dem ich sie auch unbedingt ausprobieren muss.❤
Danke für dieses wunderbare Pizza Rezept ! Ich bin begeistert. Leider wurde vor 2 Jahren bei mir Diabetes Typ 2 diagnostiziert. Ich habe beschlossen, diese Stoffwechselstörung ohne Insulin und Medikamente zu bekämpfen. Das hat sehr gut funktioniert und ich bin seither zuckerfrei und ketogen unterwgs. Habe ohne Probleme mein Übergewicht von 20kg verloren. Da ich mich sehr diszipliniert ernähre und bisher wenig selbst gekocht habe, war es schon ein sehr starker Verzicht. Keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Reis, kein Brot. Ziemlich viel griechischer Joghurt, Fleisch und Fisch. Deine Pizza hat mir soviel Freude bereitet. Endlich mal etwas völlig anderes. Ich werde mir noch mehr Gerichte von dir ansehen. Ich wünsche Dir von Herzen GOTTES SEGEN!
Vielen lieben Dank für dein Feedback! Es freut mich so sehr, dass ich Dir deine Ernährung damit angenehmer machen kann 🥰
Ich habe meinen größten Respekt vor dir, wie du mit deiner Diagnose umgegangen bist und wie du dieser Krankheit den Kampf abgesagt hast! Dein Kommentar macht ganz vielen Menschen Mut und Hoffnung! Danke dafür!
Schön, dass Du da bist 🥰
WOW, wie gut du das in den Griff bekommen hast und für dich einen neuen Ablauf gefunden hast. Ja, dieses Pizzarezept ist echt Klasse! Mir geht es zwar nicht so wie dir, aber ich habe vor kurzem angefangen, auf die Reihenfolge zu achten. Zuerst Gemüse, Salat oder Nüsse zu essen, die Fasern neutralisiert den Mageneingang und bremsen den Glukoseschub. Zusätzlich, nehme ich auch 1 Esslöffel Apfelessig, 30 Minuten vor dem Essen, um den Blutzuckerspiegel flacher zu halten. Ich habe keinen Heisshunger mehr! Vielleicht magst du es googeln. Du bist sehr inspirierend, viel Erfolg.
DANKE für das tolle Video. Ich hab mich genau an die Vorgaben und Dein Rezept gehalten und bereits 5 kg sind weg. Ich esse jeden Tag ein Stück der Pizza quasi als Frühstück mit etwas Rührei daneben. Super lecker.
Ist es nicht genial mit sowas abzunehmen?
Ich freue mich für dich und danke für dein Feedback 😍
Viel Erfolg weiterhin 🙌🏼🌸
wahnsinn bei jedem Ende eines Videos kommt schon eine neue Empfehlung von dir und zack schau ich das auch noch an, wollte seit ner Std im Bett sein :D
Vielen Dank für die super Anregung und die vielen Tipps; bist 'ne coole Frau 🥰. Was jetzt noch fehlt ist das niedergeschriebene Rezept 🙏
Danke für dein Feedback 🥰
In den kommenden Rezepten sind die Zutaten in der Beschreibung 😃
Warum gucke ich mir das Video im Bett an..Ich bin schon hungrig und dann kam dein Video.
Definitiv wird das morgen ausprobiert. Deine Videos sind echt gut und haben mir schon gut geholfen. Danke für die Tipps und Tricks die du weiter vermittelst.
Mach weiter so🎉🎉🎉🎉
Jetzt muss ich nur noch rausfinden wie ich nicht jeden Tag hungrig ins Bett gehe😢
😂😂😂😂😂😂
Miese Situation 😂😂😂
Aber Hey…. Die Frage was du morgen isst, hat sich Schonmal erledigt 😂
Lass es Dir schmecken.
Kleiner Tipp: versuche gerade abends sehr sehr viele Proteine zu essen.
Auch wenn ich der Skeptiker schlecht hin bin, schmeckt echt super, danke fürs Rezept...
Das ist das größte Kompliment. Danke 🙌🏼 freut mich wirklich sehr, dass es Dir geschmeckt hat ☺️
Mega Rezept, haben wir heute gleich ausprobiert. Die ganze Familie wurde satt und alle waren total begeistert. Hätten wirklich nicht gedacht das die Pizza so geil ist und sich tatsächlich wie ein Cheat anfühlt!!! Vielen Dank dafür.
Wooooow, danke für dein Feedback! Es freut mich wirklich sehr, dass alle am Tisch die Pizza gefeiert haben 😍
Hast du mit mit oder ohne Kartoffelfasern gemacht?
@@julianeweissert4415 ohne. Und der Boden war echt super. Werden nächste Woche mal mit Fasern probieren, habe mir extra welche gekauft.
@@AndyBudgesich hab mir Kartoffelfasern gekauft und fand es Mega gut. ❤
Heute habe ich dein Low Carb Pizza Rezept ausprobiert und es hat uns allen mega gut geschmeckt. Ich war echt skeptisch aber ich bin begeistert. 😍Vielen Dank !
Ohhhh das freut mich so sehr. Danke für dein Feedback 🥰
Klingt echt super, muss ich mal probieren. Flohsamenschalen helfen auch sehr gut die Konsistens von Lowcarbteigen zu verbessern.
Auch eine super Alternative. Guter Tipp. Liebe Grüße
Vielen dank🙏ich fange mit Low Carb von vorne an, habe damals Keto gemacht 16 kilo abgenommen und 10 sind wieder drauf 😢ich hoffe mit Dir das endlich gelingt meine Reduktion... Ich werde gerne ein Rezept über Low Carb Brot hören von Dir😁ich grüße Dich herzlich und wünsche alles liebe🙋🏻♀️🌞
Heyyy
Es tut mir wirklich leid, dass ich jetzt erst antworte. Dein Kommentar ist irgendwie unter gegangen
Ich hoffe, dass das ein oder andere Video dir helfen kann und dir meine Rezepte gefallen 🥰
Ganz liebe Grüße 🥰
Liebe Kathrin❤ du müsstest eigentlich 121.000 Abonnenten haben😊
Awww🥹
Wie lieb von Dir ❤️
Mein Kanal ist ja noch relativ jung. Ich freue mich über jeden einzelnen, den ich inspirieren kann 😍💕
Die ganze Lektion.
Einfach Pizza Rezept bitte.
Boah!! Lecker!! Ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen, wie dieser Boden schmecken soll. Ich bin positiv überrascht! Und es ist soooo einfach! Vielen Dank für's Teilen! Bitte mehr davon! 😃
Freut mich sooooo sehr 😍
danke für dein Feedback 😍🌸💕
Hallo Kathrin, vielen lieben Dank für das tolle Rezept.
Sehr sehr gerne 🥰
Super Rezept für diese Pizza. Kartoffelfasern habe ich sogar, die kann man vielseitig einbauen. Ich würde mir eine sättigende Suppe mit Gemüse wünschen. Eine Art farbenfrohe Bowl, die aber lange satt macht. Liebe Grüße ❤
Ohhhh, danke die Inspiration :) ich werde mal so einen Eintopf ausprobieren und wenn er perfekt ist, bekommst du natürlich ein Video 😍
Lass Dir die Pizza schmecken 🤤
Super Dankeschön..hätte niemals gedacht..das man so auch einen pizzaboden hinbekommen kann..ohne teig..nur eier,quark und Kartoffeln..werde ich aufjedenfall nachmachen..hast dir von mir ein abbo verdient..🏆
Viel Spaß beim nachmachen und genießen. Liebe Grüße 🙌🏼
Eier quark und Käse!
Liebe Kathrin, vielen Dank für das tolle Rezept. Selbst meiner 4 jährigen und meinem Pubertären Sohn schmeckt es. So nach dem Werbeslogan „Ich will noch ne Pizza“. 😊
Wow, danke für dein Feedback. Das freut mich wirklich sehr! 🥳
So, habe heute die Pizza gebacken, was soll ich sagen....Meeeega lecker, mein Mann war total begeistert. Er meinte, die schmeckt besser als die aus der Pizzeria....Und glaubt mir, er ist sehr eigen in Sachen "Essen"....Diese Pizza gibt es jetzt nur noch bei uns 😊❤
Danke für das tolle Rezept 😍
Wow, danke für das tolle Feedback. Ich freue mich wirklich sehr, dass es euch so geschmeckt hat. Ganz liebste Grüße 🥰
Ich habe das Rezept ausprobiert. Meine Kids 5 und 7 waren begeistert. Es hat ihnen und mir super geschmekt😊
Das freut mich so sehr zu hören. Gant liebe Grüße und lasst es euch schmecken :-)
Super Video 👍🏼👍🏼👍🏼 Low carb ist einfach die beste Ernährungsform💪🏽💪🏽💪🏽 3 kleine Tipps hätte ich noch: 1. Den Teig kann man leichter auf dem Backblech verteilen, wenn man Frischhaltefolie darüber legt. Dann kannst du den Boden mit den Fingern/Händen glätten.
2. Pizza mit fettreichem Belag wie Salami könnte die Gewichtsabnahme behindern 🧐😉
3. Vielleicht kennst du ja die Videos von Coach Cecil. Dieser veranschaulicht sehr gut und auch unterhaltsam, warum Zucker so schlecht ist 😎👍🏼
Mach weiter so! Wahnsinn wie du abgenommen hast 👍🏼👍🏼👍🏼
Hey Elke :-)
Oh vielen Dank mit dem Tipp der Frischhaltefolie. Werde ich beim nächsten mal ausprobieren.
Liebe Grüße
Frischhalte Folie ist schwer verdaulich für Mutter Erde, unnötig
Die Pizza habe ich am Donnerstag gebacken und war schwer begeistert. Sie hat super geschmeckt, so gar nicht nach „Diät“ und mich sehr lange satt gemacht. Die bleibt jetzt auf dem Plan! Herzlichen Dank und gerne mehr Rezepte von dir. 😊❤
Das freut mich so sehr 🥰
Danke für dein Feedback 🥰
Hallo Kathrin,
Wir haben grad dein Pizza Rezept ausprobiert und mein Mann und ich waren davon begeistert. 😋
Wir haben sie mit Thunfisch , Zwiebeln und Käse belegt. Mh , das war so lecker. Wir sind uns leider nur mit der Menge was wir pro Mahlzeit essen dürfen noch nicht so sicher. Wahrscheinlich essen wir noch zuviel und es deshalb mit dem Abnehmen noch nicht so gut klappt. 😢
Hallo ihr zwei ☺️
Das freut mich sehr, dass es euch geschmeckt hat.
Bei der Menge kann ich euch auch nicht sagen wieviel. Versucht auf euren Körper zu hören. Auch wenn es lecker ist, wenn der Körper signalisiert satt zu sein, dann wartet einen kurzen Augenblick und trinkt was.
Viel Erfolg euch 🥰
Heute nachgekocht. Also die Kartoffelnfasern im Teig sind es einfach. Dadurch schmeckt er kaum nach Ei und ist fester. Wirklich gut, gehört definitiv ab sofort öfter aufn Speiseplan. Danke für das geile Rezept!
Geil!!! Freut mich sehr, dass es Dir geschmeckt hat 😍
Ich LIEBE deine Rezepte und Tipps!❤ Nicht nur lecker, sondern es funktioniert auch (ich persönlich kombiniere Low Carb mit Intervallfasten). Bin immer satt, keine Hungerattacken. Und ganz toll erklärt in deinen Videos. Wirklich für jedermann zum Nachmachen geeignet.
Ich freue mich so sehr über deine Worte. Vielen lieben Dank dafür 💕
Hallo,
Ich bin gerade etwas „unterbelichtet“ Ich finde nicht die Rezeptangaben😇
Ich muss nun nicht zwingend abnehmen, finde aber Deine Rezepte lecker.
Wieviel Kalorien hat das ganze Blech? Ist ja schon ordentlich was drin.
Liebe Grüße
Conni Müller
Hey :)
Die Mengen Angaben findest du im Video.
Kalorien variiert, je nach dem welchen Käse du verwendest.
Mega Rezept. Schmeckt echt super und geht einfach
Vielen lieben Dank für dein Feedback 😍 Freut mich sehr 😍💕
Vielen Dank! Werde die Pizza diese Woche probieren. Hast du ein gutes Rezept für Lowcarb Brötchen?
Lass es Dir schmecken. Ich bin noch am perfektionieren beim Brötchen Rezept :-) Habe noch ein bisschen Geduld bitte :-)
Die Pizza ist sehr lecker. Gibt es heute Abend nochmal. Den Rest nehme ich morgen zur Arbeit mit......freu.....
Lass es Dir schmecken 🤤🥰
Vielen Dank,werde ich gerne probieren. Gerne mehr Rezepte und eine Idee was ich als Alternative zu schokolade hätte😂
Dunkle Schokolade kann man ab und zu mal mit einbauen. Ist allerdings eine Geschmacksache 😅 wenn du allerdings viele Proteine in deine Ernährung mit einbaust, können solche Heißhunger Attacken sich vermindern. Liebe Grüße
Kakao Nips helfen mir dass ich weniger Schokolade esse.
Ich hab ne 81% da. Schon Monate 😂 Wenn es mich packt. Ein Stück mit Mandeln knabbern. Dann gehts wieder 😂 Schoki Jippers mit der No sugar Trinkschoki ( DM) oder einem Proteinriegel nachgeben. Einige davon sind lecker und befriedigen schoko/süss Gelüste 🥰
habe heute das 1. Rezept von Dir ausprobiert und das war diese Pizza. Bin überrascht, er schmeckt wirklich sehr gut. Habe übrigens 2 Rispentomaten aus dem Garten gerieben und die Stücke für die Pizza benutzt. Frage : hast Du die ganzen 300g Käse im Teig genommen und noch mal extra Käse oben drauf ? Mein Teig war etwas weicher als Deiner trotz der Kartoffelfasern, ich denke das liegt daran, dass ich von den 300 g Käse etwas für oben drauf weg genommen habe. Werde es beim nächsten Mal mit zusätzlich Käse oben drauf versuchen. Und das hat mich neugierig gemacht, weitere Rezepte von Dir auzuprobieren.
Vielen lieben Dank für dein Feedback 💕
Vielleicht das nächste mal ein bisschen mehr Kartoffelfasern nehmen oder 10 Minuten stehen lassen den Teig. (Dann quellen die Kartoffelfasern)
Das mit den frischen Tomaten ist natürlich super 😍
Lass dir die anderen Rezepte schmecken 😍
Ps.: Du solltest unbedingt heute Abend mein Video anschauen, da bekommst du gleich 3 Inspirationen 😍
Ganz liebe Grüße
Vielen , vielen Dank für das fantastische Rezept 💐🥰 das muss ich unbedingt bald ausprobieren. Bitte , bitte , bitte posten sie wenn möglich mehr von Ihren fantastischen Rezepten 🥰 Vielen lieben Dank und ganz liebe Grüße aus Kärnten von Evelyne ❤️ 💐
Hallo Evelyne🥰
Jaaaa, es sind ganz viele leckere Rezepte geplant 🥰
Ganz liebe Grüße nach Kärnten 🍀
@@kathrinhansen darauf freue ich mich jetzt schon sehr 🥰🥰🥰👍👍👍 vielen , vielen lieben Dank ❤️ 💐🥰
Super Rezept, mach bitte weiter so, normal und sympathisch. Ich freue mich auf deinen nächsten Beitrag, Abo habe ich deshalb aktiviert.
Ohhh vielen Dank für deine Worte. Schön das Du da bist 🥰
Hallo liebe Katrin danke für diese Rezept ich habe eine Frage von wo kann ich kartoffelfaser kaufen ?
Ich habe sie bei Amazon bestellt. Leider hab ich sie noch nicht im Supermarkt gefunden.
Du rettest mein leben mit dem rezept. Geil. Bei mir war der boden in der mitte noch ziemlich weich. Was könnte ich falsch gemacht haben? Danke dir
Freut mich voll 😍
Vielleicht war der Teig an der Stelle ein bisschen dicker?
Bin zwar nicht mehr übergewichtig, aber möchte Körperfett reduzieren, damit die Muskeln auch hervor kommen 😄
Da kommen mir solche tollen Rezepte sehr gelegen, probiere ich morgen gleich aus.
Kriegst ein Like, und ein großes Lob für deine Abnehmleistung !
Awww wie lieb 🥹
Lass es dir schmecken und berichte sehr gerne 🤤🥰
Liebe Kathrin, habe mir all deine Videos angeschaut und bin nun super motiviert. Ich
hätte da aber noch ne Frage, wieviele Kohlenhydrate nimmst du täglich zu dir? Einige nehmen 40 KH über den Tag verteilt zu sich, andere nur 30. Gibt es da eine Grenze? Hab dich natürlich abonniert und freue mich auf viele weitere Videos von dir. Lg😊
Hey :-)
Ich persönlich achte darauf, dass je eine Mahlzeit höchstens zwischen 10-15 Gramm Kohlenhydrate liefert. Also ungefähr zwischen 30-50 Gramm Kohlenhydrate am Tag.
Ganz liebe Grüße
@@kathrinhansen , ah ok. Vielen lieben Dank für deine Antwort. 😍lg
Wirklich lecker und leicht zu zubereiten. Auch meine Frau ist von dieser Käse-Pizza begeistert, sowohl als Thunfisch, als auch Schinken-Salami. Mal sehen, was ich als nächten Belag nehme
Ich danke Dir für dein Feedback 💕
Danke für das sehr leckere Rezept und die Sprungmarken in der Beschreibung. So ist man im Video sofort an der richtigen Stelle. Mein Mann macht zum ersten Mal gerne bei einer Diät mit und hat richtig Spaß dabei. 😅. Alles ist lecker und macht satt. Ganz lieben Dank❤
Ohhh, das freut mich sehr ☺️ Lasst es euch schmecken ☺️
Danke Kathrin, heute Morgen durch Zufall entdeckt.
Hab es gleich ausprobiert heute Abend.
Was soll ich sagen, mega lecker.
Ein Abo lass ich auch gleich da.
Danke 🙏🙏🙏
Hey 🙌🏼
Sehr sehr gerne!
Es freut mich sehr, dass es euch geschmeckt hat 🤤
Hallo Kathrin, habe gerade deinen Kanal und dieses leckere Rezept entdeckt, welches ich auf jeden Fall ausprobieren werde. 👍🏻Vielen Dank dafür. 🍀
Ohhhh jaaaaa und bitte berichte 😍
Schön, dass Du da bist 💕🌸
Wow. Bisher hatte ich mit Blumenkohl gearbeitet und fand das schon sehr lecker. Aber mit mehr Protein wie bei deinem muss ich es definitiv versuchen.
Super Rezepte auf deinem Channel. ❤
Viel Spaß beim nachmachen und lasst es euch schmecken 🤤
Hallo Kathrin, also das Rezept zu den Buletten/Frikadellen/Fleischküchle waren schon der Hammer, aber die Pizza hat alles getopt! Der Boden war mal richtig lecker und den Rest werde ich gleich in meiner Mittagspause wärmen und genießen. Danke für Deine Mühe und mach weiter so! 😊
Ich freue mich so sehr über dein Feedback 🥰
Heute gibt es wieder Original Hansen Pizza, nicht zu verwechseln mit der W… Pizza mit viel zu viel Kohlehydrate 😮
Bin gespannt, was mein Kumpel sagt.
Vielen Dank für Deinen Kanal ❤
Hab Grade den Einkauf Zettel geschrieben und gleich geht's los
Viel Spaß und lass es dir schmecken 🤤☺️
Danke,da hast du natürlich recht,nur würde bestimmt die ein oder andere Person auch wie ich, genau wie deine Pizza machen wollen😋,dafür wäre es hilfreich,wenn man es wie deine Rezepte machen möchte,weißt du😋
Danke für die Anregung und den Tipp 🥰 Werde ich bei den nächsten Videos im Hinterkopf behalten 🥰
Halli liebe Kathrin 💟 Ich bin neu auf deinem Kanal und sehr begeistert 😍 Esse seit 2 Wochen Low Carb und habe schon 2,5 kg abgenommen. Mache zusätzlich Pilates, Yoga und Qigong. Ohne die Ernährungsumstellung ging mein Gewicht trotz täglich mindestens 1 Stunde Sport stetig nach oben 🙏🏼 In den letzen 10 Jahren ca. 10 kg😕 Jetzt bin ich hochmotiviert und weiß das es diesmal langfristig funktionieren wird. Ich esse schon in der Früh gedünstetes Gemüse mit Misopaste, Mittags Gemüse mit wenig Kohlenhydraten, Abends Joghurt mit Kollagenpulver. Es macht einfach Spaß und Alkohol ist bis Ostern auch tabu🙏🏼🙏🏼 Sag mal, ich würde deine Pizza gerne mit veganem Käse machen, da ich vegetarisch mit Tendenz vegan lebe, außer Milchprodukte und ab und zu etwas 🐟. Ansonsten finde ich deine Tipps und Anregungen, sowie Rezeptideen toll und sehr inspirierend 🥰 Du selbst bist ja das beste Beispiel, das man mit Ergeiz, Spaß und langem Atem extrem viel Gewicht abnehmen kann, ohne zu hungern. Bravourös 👏👏👏🥳🥳 Ich schleppe zum Glück nur 15 kg Übergewicht mit mir rum, aber auch das muss erstmal geschafft werden, undzwar langsam und stetig, sonst Achtung Yojo Effekt 😕 Ganz liebe Grüße aus Lohmar sendet dir von Herzen die Babs 🥰 PS. Ich werde ab und zu Bericht erstatten, wie es sich entwickelt 💟☯️
Hallo liebe Babs, erstmal vielen lieben Dank für deine Worte und für deine Offenheit. Auch herzlichen Glückwunsch, 2,5 Kilo in 2 Wochen ist grandios. Ich weiß, dass Du es schaffen wirst. Ich wünsche Dir viel Erfolg und bitte darum, dass Du berichtest wie es Dir ergeht. Ganz liebe Grüße.
Ps.: Lass Dir die Pizza schmecken, auch mit der Veganen-Alternative. Finde ich Top !
@@kathrinhansen daaaanke dir sehr für deine liebe und schnelle Antwort 😍 Wir bleiben in Kontakt 👍 Versprochen 💞💞
Das backe gleich mal nach. Sieht Mega lecker aus 😊
Kannst du mal die Frikadelle machen, wie du sie machst 😋
Lass es dir gleich schmecken und berichte sehr sehr gerne. Ich freue mich auf dein Feedback :)
Zum Thema Frikadellen, du solltest unbedingt kommende Woche mein Video anschauen, es wird sich lohnen für dich 😉
@@kathrinhansen Danke für deine schnelle Rückmeldung 😉
Hey, super Video: was mir noch fehlt ist eine Kalorien und Nährwert-Angabe für das Rezept. Und auch das Rezept in Kurzform am Anfang oder am Ende zusammengefasst, damit man einen Screenshot machen kann
Hey 🙌🏼
Danke für dein Feedback und auch danke für deine Anregungen.
Ganz liebe Grüße 🙌🏼🌸🙌🏼
ich würde mir hauptsächlich rezepte wünschen, die in der low-carb-/ keto-variante normalerweise sehr teuer sind. ersatz gibts ja überall zu kaufen, aber gerade eiweiß-nudeln sind unfassbar teuer (im vergleich zu normalen). selbstgemachte eiweiß-nudeln wärn also total cool.
ich hab gestern erst keto-pizza mit pekan-nussmehl gemacht und das war zwar sehr lecker, allerdings hat uns allein der boden für 2 personen über 3€ gekostet und das motiviert einen dann, doch wieder zu den billigen sachen zu greifen.
Hallo :-)
Oh ja, ich weiß was Du meinst. Allerdings muss ich gestehen, ich habe einmal selbst gemacht Nudeln probiert und die waren leider nicht so lecker. Ich kaufe meine Nudeln auch immer Online, aber ja, sie kosten viel mehr als herkömmliche. Aber ich werde mich nun intensiver mit dem Thema beschäftigen und Dir hoffentlich das perfekte Rezept kreieren :-)
Liebe Grüße
Danke für den Tipp mit den Kartoffelfasern, das ist wirklich eine super Sache !
Oh ja, die sollte man immer daheim haben. Vor allem wenn man meine Rezepte nach kochen möchte 😅 Ich benutze sie wirklich viel 🤤
Ganz liebe Grüße 🥰
Wo bekomme ich denn Kartoffelfasern?
Ich habe meine von Amazon ☺️ Leider hab ich sie noch nicht im Supermarkt gefunden.
@@kathrinhansen
ja, ist mir auch aufgefallen. In der Schweiz schon gar nicht...aufgeben, ist jedoch keine Option.
Vielen Dank für deine mega schnelle Antwort!
Die Pizza schmeckt auch mit meiner Milcheiweissfreien Variante seeeeeeehr gut und die Sättigung ist unglaublich gut 😊.
Oh das freut mich wirklich sehr 🥰
Super lecker und macht richtig satt , hatte keine Champignons dafür Brokkoli genommen. Danke fürs Rezept. 😊
Ohhh bestimmt auch sehr lecker mit Brokkoli, werde ich mal ausprobieren. Freut mich, dass es euch geschmeckt hat. Liebe Grüße 🙌🏼
Deine Videos sind super! Bitte mehr Rezepte
Kommen, versprochen ☺️
Freut mich, dass Dir die Videos gefallen ☺️
Ich habe die Pizza 🍕 mit light Käse gemacht. War noch so lecker. Aber mit normalen Käse 🧀 ist echt lecker 😋
🤤✌🏼
Das Rezept ist genial und die Pizza unglaublich lecker! Vielen Dank für das tolle Rezept. 😍
Das freut mich so sehr zu hören 🥰 Danke für dein Feedback 🙌🏼🤤🥰
Sieht sehr sehr lecker aus, wie sieht denn ein Guter Ernährungsplan aus ,einige sagen morgens keine Kohlenhydrate essen ,andere sagen gerade morgens
Ich nehme zur Zeit die Shakes von Metaflow ( Morgens und Mittags auf Arbeit ,nach Feierabend esse ich meist Salat mit Pute/Hähnchen, Laut App dürfte ich 2000 Kalorien zu mir nehmen ,komme aber nur auf 1300 und nehme trotzdem nicht ab
Beruflich bin ich aktiv und komme locker auf 10-15000 Schritte Täglich
Hey
Ein guter Ernährungsplan sieht so aus, dass Du ihn mit Leichtigkeit leben kannst.
Schau Dir vielleicht mal mein Video mit den 5 Tipps ans oder schaue Dir das Video an, wo ich Dir zeige, welcher Weg meiner war.
Ich bin ehrlich gesagt bei der Frage mit den Kalorien überfragt, allerdings finde ich 1300 Kalorien schon sehr wenig, wenn man bedenkt wieviel Bewegung du hast.
Ich wünsche Dir viel Erfolg. Liebe Grüße
1300 Kalorien sind zu wenig um abzunehmen, Dadurch nimmst du nicht ab weil dein Körper sich im Hungermodus befindet und den Fettabbau blockiert und somit still steht. . Mehr essen um abzunehmen! Z.B. einen Apfel am Tag dazu oder Gemüse essen damit du deinen Stoffwechsel auf Trab hältst. Zu wenig Kalorien oder zu wenig essen behindert den Stoffwechsel und Fettabbau. Aber das richtige essen wie viel Gemüse oder in Maßen Obst
Ist die Pizza nicht zu fettig zum abnehmen.... mit Käse im Boden und Salami und nochmals Käse oben drauf ?
Das ist das schöne an Low Carb. Dadurch, dass wir keine Kohlenhydrate dabei haben, ist Fett der Energielieferant.
Hallo Kathrin. Danke für dieses wunderbare Pizzarezept. Schmeckt hervorragend.🤗
Ohhhh danke für dein Feedback 😍
Ich habe durch Zufall heute deinen Kanal gefunden. Den "Pizzateig" kannte ich mit Thunfisch, oder Blumenkohl.
Heute habe ich deinen gemacht. Ich bin sowas von begeistert ❤. Diese Pizza gibt s jetzt erstmal in allen Varianten solange, bis der mir "aus dem Hals heraushängt" 😂. Gut, dass ich nicht verheiratet bin 😅😅
Zuerst dachte ich übrigens noch: Hilfe, Kalorien ohne Ende, (ca. 1600) aber dick belegt mit Pilzen und Paprika: ich war sogar nach so einem Viertel satt. Also eigentlich: wenig mit ca. 400 Kalorien.
Ich habe die nur mit Thunfisch, Pilzen und grünen scharfen Paprika (die länglichen) gemacht.
Tomatensauce: ich meide Dosen. Also mache ich die schnell selber: 4 bis 5 Tomaten vierteln, in einen Topf und kochen lassen. Mit Basilikum, Oregano und Chiliflocken würzen, kleindrücken.
Das ist fertig, wenn der "Teig" auch fertig ist. Ganz ohne Zucker, nur einen Hauch Süßstoff.
Vielen Dank für deine Rezepte ❤❤❤. Bei mir müssen 20 kg runter
Auch von mir: direkt mal ein Abo
Ich liebe „Zufälle“ 😍
Schön, dass Du hier bist!
Ohhhh ja, ich weis genau was du meinst. Als ich sie ausprobiert hatte, habe ich in der ersten Zeit täglich Pizza gegessen und immer neu ausprobiert 😂😍
Lass es dir schmecken 🥰
Heute probiere ich mal deine Mandelmilch mit Chia und Vanille. Mandelmilch habe ich immer auf Vorrat für meine Smoothies mìt Beeren.
Auf manche Ideen kommt man ja gar nicht. 😍
Soooo lecker 😋 vielen herzlichen Dank für dieses wunderbare Rezept!!!
Darf man hier eigentlich die Kalorien einfach außer Acht lassen? Das müssen doch echt extrem viele sein 😅
Sehr sehr gerne 🥰
Kalorien spielen bei der Low Carb Ernährung nicht die Hauptrolle aber natürlich sollte man sie im Auge behalten. Bei dieser Pizza hast du keine Lebensmittel dabei, die großen Einfluss auf den Blutzucker Spiegel haben. Bei Low Carb ist Fett der Energielieferant.
Liebe Grüße und lass es dir schmecken 🤤
Heute habe ich endlich die Pizza nachgemacht. Die ist ja sau lecker😂😂😂😂 Dankeschön fur das Rezept ❤
Vielen Dank für dein Feedback 😍 Ich freue mich sehr darüber 💕
Habe heute die Pizza ausprobiert, sie ist mega lecker. Hast du auch ein Rezept für Brötchen? LG 😊😊
Freut mich sehr, dass es dir geschmeckt hat.
Hab noch kein perfektes Rezept für Brötchen gefunden bzw keins ausprobiert, wovon ich zu 100% überzeugt bin.
Danke für den Pizza Tipp, werde es nach backen die legere Pizza.
Lass es dir schmecken 🤤😍
Würde mich Mega über dein Feedback freuen 😍💕
Gerade gemacht und sie schmeckt super lecker 👍👍👌 ich hab wieder mit Sport angefangen und daher ist sie eine tolle proteinreiche Alternative 🙂
Sehr geil freut mich. Hast du schon meine Big Mac Rolle probiert?
Danke für dein Feedback 🤤🌸
Die wird auch noch gemacht 😉
Das werde ich gleich morgen ausprobieren! Gibt es vielleicht ein Rezept für ein Brot? Nicht für die Eiweiß Brot im Supermarkt, ich hab mal gehört von irgend so einen "Back Blech Brot" gehört zum abnehmen.
Lass es dir schmecken 🥰
Oh ich weis nicht wovon du sprichst, aber ich werde mich mal schlau machen ☺️
Wau !!!! Diese Pizza der " Hammer " 👍👍👍👍 . Danke für dieses super Rezept . Haben es gerade mit viel Freude gegessen 😃🍽️ . Das war lecker ! Kommt zu meinen Rezepten unbedingt dazu 🌹
Vielen lieben Dank für dein Feedback 💕
Ich freue mich wirklich sehr 💕🌸💕
WOW, das sieht lecker aus, bin direkt einkaufen gegangen und koche es gleich nach. Viele Grüße aus dem Kochstudio, Hombi
Und wie fandet ihr es? 😍
Hi Kathrin, sieht sehr gut aus. Werde das Rezept ausprobieren.Ich wohne über einer Pizzeria. Esse vielleicht gerade deswegen normalerweise keine 🍕
Lass es dir schmecken 🤤
Danke Dir für dieses tolle Rezept.
Schmeckt einfach super ! 👍👍👍👍👍
Geil, Danke für dein Feedback 💕
Konjak Nudeln sind Kalorienfrei und eine gute, schmackhafte Alternative.
Entweder man mag sie, oder man mag sie nicht 😂
War sehr fein, wird weiterhin gemacht. Danke vielmals für das super Pizza-Rezept. War köstlich, liebe Grüsse.......wollte Foto senden, klappt nicht
Das freut mich🤤🥰
Liebe Kathrin habe die Pizza gestern gemacht.Sehr lecker.Danke 😃🙋
Ohhhh das freut mich. Danke für dein Feedback liebe Susanne 🌸💕🌸
Heut zum Mittagessen nachgemacht, schmeckt wirklich lecker, vielen Dank 😊
Freut mich! Danke für dein Feedback 😍
Megalecker😋 , hab ich gestern probiert und allen super geschmeckt. Und sie macht wirklich sehr lange satt
Das freut mich sehr🤤🙌🏼
Ich würde mich über mehr Rezepte von dir freuen😊
Ist in Planung. :) Sei gespannt :) Ganz liebe Grüße
Hallo, danke für deine super Videos und endlich gibt es so was. Ich habe mal eine Frage, wieviel Kohlenhydrate hat so ein halbes Pizzablech? Ich weiß nicht wie das bei Yazio eingeben soll. Danke 😊
Hey :)
Hab es eben mal schnell ausgerechnet.
Das komplette Backblech hat unter 30 Gramm Kohlenhydrate.
Ganz liebe Grüße
Wie wäre es mal mit einem Flammkuchen-Rezept? Der Teig sollte noch dünner und richtig knusprig sein. Eine Herausforderung.
Sehr gute Idee 😍 ich werde mal „tüfteln“ und schauen ob ich das knusprig hinbekomme 🤤
Hallo Kathrin, dass ist die Beste Lowcarb Pizza die ich bis jetzt gegessen habe 🎉❤
Ich freue mich sooooo sehr über dein Feedback 😍🥰 Danke💕
Ich finde das Video wirklich super und es schaut auch gut aus, leider finde ich keine Nährwert angaben von der gesamten Pizza. Würde mich freuen wenn es bei weiteren Rezepte der fall wäre. klar kann ich das dann selber tracken aber es wäre schon schön wenn man das in Videos wo es um Fitness Rezepte geht drinnen hat. Ich habe beim Tracken 1770 Kalorien raus für die ganze Blechpizza. Kann das Richtig sein?
Klingt super, liebe Kathrin - ich bin gespannt 😍 D a n k e für das Rezept ind alle Tipps 🎁 Viel Erfolg auch weiterhin in deiner Arbeit ✨️🍀✨️🍀✨️🍀
Ohhh, vielen lieben Dank 🥰
Viel Spaß beim nachmachen 🤤
super kathrin, vielen dank für deine tipps
Sehr sehr gerne 🥰
Heute zum zweiten mal gemacht diesmal mit Kartoffelfasern war knuspriger 😊mega lecker 😋
das ist ja mal ein geiles Rezept:)) ich lebe teilweise low carb, meiner Frau zu liebe , weil bei ihr Diabetes festgestellt wurde. Ich bin eigentlich ein foot junkie,von Burger über paniertes etc. Aber es kommt mir zu gute,habe durch das gesünder essen,schon knapp 10kg abgenommen…. hast auf jedenfall ein Abo von mir 👍👍👍
Geil, freut mich voll! Und Glückwunsch zu deiner Abnahme.
Kleiner Spoiler… Ihr solltet unbedingt am Dienstags Abend 18 Uhr auf meinem Kanal vorbeischauen! Ich verspreche Dir, es wird sich lohnen! 🤤 🙌🏼
@@kathrinhansen machen wir :)
Hallo Kathrin. Ich vertrage leider gar keine Eier. Wie macht es dann. Ich bin da immer sehr eingeschränkt. Danke…
Dann würde ich ausprobieren sie weg zu lassen und einen EL mehr Magerquark zu verwenden :) solltest du es ausprobieren, bitte berichte mir 🥰
Werde ich auf jeden Fall ausprobieren ❤. Dankeschön 😊
Lass es dir schmecken 🤤
Würde mich Mega über ein Feedback freuen 😍
Das werde ich sicher ausprobieren 😊.
Wünschen würde ich mir einfache Proteinbomben ohne Quark (bzw den penetranten Geschmack davon) die man vielleicht sogar gut vorbereiten kann. Mir fällt es oft nicht leicht genug Protein einzubauen 😄
Dann lass Dir die Pizza schmecken.
Oh, eine sehr gute Video Idee. Kommt auf die To Do Liste.
Das Video kommende Woche könnte sehr interessant für Dich sein. Vielleicht schaust da mal rein.
Liebste Grüße
Also Käse hat wenig Kohlenhydrate ja? Ich dachte wegen dem Milchzucker hat es trotzdem gut Kohlenhydrate. Und was ist mit Milch und Sahne? Wenn unter 10g Kohlenhydrate dann ok?
Das stimmt, Käse hat in der Regel keine Kohlenhydrate.
Milch und Sahne ist flüssig, deshalb würde ich es nur minimal verwenden, da hier sich die Kohlenhydrate sehr schnell summieren.
Hallo, bin neu hier😅. Wofür benutzt du Kartoffelfaser noch? Werde einige Rezepte ausprobieren. 🥰LG Petra
Die Pizza sieht lecker aus. Das Rezept werde ich nachmachen❤❤
Ohhh ja du wirst sie lieben 😍🤤
Viel Spaß beim nachmachen! Ich würde mich sehr über ein Feedback freuen 💕
Hallo :) sieht schon echt lecker aus. Aber wenn ich das mal hochrechne, dann müsste die komplette Pizza ca. 1500 kcal haben. Stimmt das grob?
Hey :)
Das kann hin kommen, aber sie sättigt so extrem, dass ich 3 mal davon essen kann ☺️ Wenn man light Käse verwendet, kann man da nochmal Kalorien einsparen.
Liebe Grüße ☺️
💝lichen lieben Dank 💝
Sehr gerne 🥰
Ich werde morgen mal ausprobieren. Dankeschön 🙏
Viel Spaß beim nachmachen und lasst es euch schmecken 🤤 Berichte gerne wie du sie fandest 🥰 Liebe Grüße
Vielen Dank für das Rezept und deine wertvollen Tips in sachen verstecktem zucker der Industrie. Ich guckte heute beim edeka mal den 500 g Becher Fruchtquark an. Was bin ich erschrocken 😮 Und so einen Becher habe ich ratz fatz aufgegessen als Mahlzeit. O weia 😱 Selbstgemacht ist er eh besser und man weiss was drin ist.
Ich Hab deine Pizza gerade zu abend gegessen. Sie war megalecker, schmeckte never nach "diät" 😅 Ich habe heute zu wenig gegessen und dementsprechend Appetit bzw hunger hatte ich 😯 Ich hoffte ich futter nicht das ganze blech weg 🫣🙊 Gottseidank war dem nicht so. 2 stücke und ich war richtig satt und zufrieden 😊 Ich wiege mich nicht mehr, das passt schon so ( man merkt es doch prima an seiner Kleidung)🤗 Zunehmen möchte ich nicht. Geniessen und gut Essen schon 😇
Wow! Vielen lieben Dank für dein Feedback 💕
Tolles Rezept 👍
Danke 🙌🏼💕
Die beste Low Carb Pizza. Danke ☺️👍🏼
Geil! Danke für dein Feedback :-)
😊
Super!!!😀👍👍👍
Dankeschön 🙌🌻
Sehr sehr gerne. :)
Lass es Dir schmecken 🤤
Mich würden deine Frikadellen interessieren
Dann schau mal auf meinem Kanal 😍
Liebste Kathrin, echt ein tolles Video und ein super Rezept 👍👍👍👍👍
Freut mich, dass dir das Video gefällt ☺️🙌🏼 Liebe Grüße 🙌🏼
Sieht super lecker aus 😃 woher bekomme ich diese Kartoffelfasern?
Ich wünsche mir ein Nudelauflauf Rezept 🥰
Hey
Nudeln und Low Carb wird schwer aber ist machbar :) wird kommen in naher Zukunft ☺️
Ich hatte die Kartoffelfasern bei Amazon bestellt
Liebe Grüße
@@kathrinhansen Danke 🙏🏻
Oh man das Kommentar sollte eigentlich auf einem anderen Video landen wie peinlich 😬😅ich finde es aber gut das du deine Geheimen Rezepte mit der Community teilst ich werde das auf jeden Fall ausprobieren 😂👌
Quatsch, nichts ist peinlich 🥰
Schön, dass Du da bist 🥰
Tolles Rezept, heute problemlos nach gemacht 100 Punkte
Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback :-)
Hey Kathrin,
Sieht ja echt gut aus.
Werde es nöchste woche gleich ausprobieren.
Machst du den Belag auf den heißen Boden, oder lässt du ihn erst abkühlen?
Kann man statt der Kartoffelfasern auch Flohsamenschalen 1:1 ersetzen?
LG
David
Hey David
Sie sieht nicht nur gut aus, sie schmeckt auch so. 😍
Ich habe es noch nicht versucht mit Flohsamenschalen. Lass die Kartoffelfasern einfach weg. Wird auch super lecker 🤤😍
Heute ausprobiert😊einfach mega lecker 😋
Freut mich sehr! Danke für dein ehrliches Feedback 😍💕