엘리트마라톤선수의 보강 코어 훈련방법

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 44

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
[밀레니얼 스토리] 현역 마라톤 선수가 알려주는 러닝 노하우9:46[밀레니얼 스토리] 현역 마라톤 선수가 알려주는 러닝 노하우
[밀레니얼 스토리] 현역 마라톤 선수가 알려주는 러닝 노하우KT - 케이티
มุมมอง 418K
5km 10km 마라톤 스피드지구력 향상방법 #4 젖산역치훈련11:265km 10km 마라톤 스피드지구력 향상방법 #4 젖산역치훈련
5km 10km 마라톤 스피드지구력 향상방법 #4 젖산역치훈련엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 139K
꼭 배워야 하는, 달리기 보강 운동 3가지 - 문보성 코치의 러닝 기초 수업 (Full ver.)21:26꼭 배워야 하는, 달리기 보강 운동 3가지 - 문보성 코치의 러닝 기초 수업 (Full ver.)
꼭 배워야 하는, 달리기 보강 운동 3가지 - 문보성 코치의 러닝 기초 수업 (Full ver.)엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 54K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
마라톤 노하우 1탄 | 풀코스 대회 1,2주 전 몸관리 방법 | 마라톤훈련 | 달리기자세 | 오픈케어 | 함연식12:03마라톤 노하우 1탄 | 풀코스 대회 1,2주 전 몸관리 방법 | 마라톤훈련 | 달리기자세 | 오픈케어 | 함연식
마라톤 노하우 1탄 | 풀코스 대회 1,2주 전 몸관리 방법 | 마라톤훈련 | 달리기자세 | 오픈케어 | 함연식오픈케어 OPENCARE
มุมมอง 24K
[이RUN저RUN] 유모차 밀면서 풀코스를 2시간 50분에 완주한다고??23:04[이RUN저RUN] 유모차 밀면서 풀코스를 2시간 50분에 완주한다고??
[이RUN저RUN] 유모차 밀면서 풀코스를 2시간 50분에 완주한다고??RunFastRideSlow
มุมมอง 2K
짧고 효율적인 운동 - 5가지 코어운동, 7분이면 끝 - 달리기 보강운동 Core Workout11:04짧고 효율적인 운동 - 5가지 코어운동, 7분이면 끝 - 달리기 보강운동 Core Workout
짧고 효율적인 운동 - 5가지 코어운동, 7분이면 끝 - 달리기 보강운동 Core Workout러닝BK
มุมมอง 27K
[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법채널A News
มุมมอง 2.5M
[한글자막]아프리카 꺾고 막판 뒤집은 일본 - 나고야 女 마라톤30:10[한글자막]아프리카 꺾고 막판 뒤집은 일본 - 나고야 女 마라톤
[한글자막]아프리카 꺾고 막판 뒤집은 일본 - 나고야 女 마라톤마라톤온라인
มุมมอง 18K
러닝 대회에서 1등을 할 수 있었던 이유 ⎮ 업힐훈련14:39러닝 대회에서 1등을 할 수 있었던 이유 ⎮ 업힐훈련
러닝 대회에서 1등을 할 수 있었던 이유 ⎮ 업힐훈련홍범석 hongbeomseok
มุมมอง 321K
스피드 업 달리기에 필요한 웨이트 트레이닝 방법 6가지9:07스피드 업 달리기에 필요한 웨이트 트레이닝 방법 6가지
스피드 업 달리기에 필요한 웨이트 트레이닝 방법 6가지엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 40K
10km 기록단축 달리기 빨라지는방법 #3 스피드 트레이닝12:1510km 기록단축 달리기 빨라지는방법 #3 스피드 트레이닝
10km 기록단축 달리기 빨라지는방법 #3 스피드 트레이닝엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 277K
(오류 수정)25년 고양 하프 마라톤, JTBC 마라톤, 서울 하프 마라톤 정보 총정리 - 러닝트렌드15:54(오류 수정)25년 고양 하프 마라톤, JTBC 마라톤, 서울 하프 마라톤 정보 총정리 - 러닝트렌드
(오류 수정)25년 고양 하프 마라톤, JTBC 마라톤, 서울 하프 마라톤 정보 총정리 - 러닝트렌드방구석 운동가 디어
มุมมอง 10K
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M