선수들마다 자신의 주법.자세., 가 있습니다.. 1위 선수의 팔치기가 어색하게 보이지만 나름 리듬이 있습니다.. 아프리카 선수들은 팔치기시 손이 앞에서 많이 올라갑니다. 대신 팔치기와 어깨.몸통이 연결되어 뒤로 치고 있고 하체의 탄성이 좋기 때문에 상체의 움직임이 크지만 리듬감을 극대화하여 스피드를 유지하고 있죠., 반면 동양계..유럽.등의 주법은 팔치기시 손이 앞에서 가슴쪽으로 많이 올라가지 않으며 손의 동선이 허리쯤에까지 갔다 앞으로 명치까지 올라갑니다., 이때 중요한 포인트는 어깨와 상체의 연동으로 팔치기의 앞뒤 동선이 커야 하며 손은 원이 그려지는 동선이 만들어 집니다.. 원이 그려지는것은 어깨와 상체가 조화롭게 움직여 주기 때문에 나타나는 좋은 리듬감이죠, . 반대로 손이 서로 마주보며 쳐주는 팔치기는 추진력을 만들수 없고, , 어깨가 고정되어 유연함이 떨어져 긴장도가 커지고 긴 거리를 달릴때 체력소모가 더 큽니다..
풀영상 봤는데 경기 너무 재미있었네요ㅡ 개인적으로 4등 카세다 리카 선수 너무 아쉽네요; 10k 3위한 스즈키 선수 급수 놓친거 급수도 나눠주고ㅡ 1위한 안도 선수랑 3,4위전에서 바람막이도 안쓰고 나란히 경쟁하고... 스트라이드 주법인데 후반 체력 떨어지면서 다리 무거워지는거 보이는데 너무 안타깝;;; 혼자만 1분차 pb 갱신 실패;;; 36k 2위하던 외국선수 급 dnf하면서 3위하던 안도선수 맹추격부터 너무 재밌게 봤습니다ㅡ 후반저력으로 스즈키 선수도 결국 pb 갱신하면서 3등... 다리가 부서져도 다시한번 올림픽에 나가고 싶다던 바램은 이뤄지지 못했지만, 골직전 다리 힘풀려서 넘어지는 장면은 너무 찡했어요. 1위한 안도 선수도 트라우마 같던 7년전 데뷰기록을 갱신하며 1위... 감동~!! 크...
일본만의 러닝폼. 일본은 대기업 보조도 많고 2차대전 후에 달리기 문화를 활성화 시켜서 미국 보다도 마라톤 문화가 일찍 시작했고 에키덴, 장거리 릴레이 경기가 국민 스포츠라 좋은 선수들도 많은데 왜 이렇게 뛰는 방법을 시키는지 이해가 안됨. 무게 분산을 위해서 햄스트링과 엉덩이 근육을 많이 활용하는게 부상 방지에 좋고 자연스러운 폼이라고 하는데. 마라톤 기록 목표가 중요하긴 하지만 지나치게 부자연스럽고 고통스러워 보임.
![[한글자막] 마라톤의 변혁자 - 가와우치 유키](http://i.ytimg.com/vi/o-IncynkQPM/mqdefault.jpg)
![[한글자막] 마라톤 후반 오르막이 즐겁다!? - 나의 42 195km](http://i.ytimg.com/vi/zfpcnSA39vs/mqdefault.jpg)
나고야마라톤, 오사카마라톤, 도쿄마라톤, utmf... 정말 질적으로 좋은 대회가 너무 많네요.
1등 팔치기가 신기하네요 정석 안에서 역시 자기에 맞게 하면 되는구나 싶습니다.
저분 예전부터 팔치기 신기하더라구요
참희한하다..
여자라구.여자라구 봐줘야지..여자..여자는 남자와 달라요.사랑받는존재죠.남자는 사랑하는존재구.아이배속에서10달키우는 젖먹이고
그래서 남자는 운동신경이발달.여자는 웅크리고 앉아서.몸운동이.몸운동체조같은게..아님
@@담마난다 댓글 다른 영상하고 착각하시고 잘못다신거 같은데요...;
이런 주법이 트로팅 주법입니다
미국의 살라자르 선수가 이런 주법으로
달렸읍니다
와.. 느무 재밌다.. 우리나라도 여자풀코스 대회 열렸으면 좋겠다
대단하네요.👍👍👍👍👍👍 마지막에 힘겨워 하는 모습 혼신을 다한 마라톤. 대단
선수들마다 자신의 주법.자세., 가 있습니다..
1위 선수의 팔치기가 어색하게 보이지만 나름 리듬이 있습니다..
아프리카 선수들은 팔치기시 손이 앞에서 많이 올라갑니다.
대신 팔치기와 어깨.몸통이 연결되어 뒤로 치고 있고 하체의 탄성이 좋기 때문에 상체의 움직임이 크지만 리듬감을 극대화하여 스피드를 유지하고 있죠.,
반면 동양계..유럽.등의 주법은 팔치기시 손이 앞에서 가슴쪽으로 많이 올라가지 않으며 손의 동선이 허리쯤에까지 갔다 앞으로 명치까지 올라갑니다.,
이때 중요한 포인트는 어깨와 상체의 연동으로 팔치기의 앞뒤 동선이 커야 하며 손은 원이 그려지는 동선이 만들어 집니다..
원이 그려지는것은 어깨와 상체가 조화롭게 움직여 주기 때문에 나타나는 좋은 리듬감이죠, .
반대로 손이 서로 마주보며 쳐주는 팔치기는 추진력을 만들수 없고, ,
어깨가 고정되어 유연함이 떨어져 긴장도가 커지고 긴 거리를 달릴때 체력소모가 더 큽니다..
4등까지 1분도 차이가 안나네 2시간이 넘는 경기에서 몇초차이를 만들기위해 얼마나 노력했을지
캬..팔치기 진짜 독특하군요 일본 마라톤 선수들은 실력도 실력이지만 자세가 개성있는 선수들이 많은듯 멋지네요
일본에서는 닌자주법이라고 불립니다.
팔치기가 독특하네요
맞다면 저게 깔아뛰기 팔치기폼 같아요 체력소모 적게 뛴다고 배웠는데 후반까지 깔아뛰기 팔치기로 달리시네요 멋지네요
한국은 흔히 예쁘게 보이는 자세를 강제해서 유소년때에 재능이 망가진다고 해요,
@@li0v2y0u본인에게 맞게끔 하면 되는데 다들 주입식 교육이다 보니 무조건 똑깥이 해야 하는거죠.. 인간은 모두가 다른데...
팔치기동작..최소한의 에너지소모를 위함인가?... 호흡하는것도 독특하네요.
골반아래 움직임은 리드미컬하고.
역시 자기한테 맞는 주법이 있음.
팔치기 동작이 낯선 것 빼고
자세가 엄청 안정적이네요.
보고만 있어도 내 심장이 터질것같아요... 어떻게 계속 뛸수있는지...
영상 감사합니다 재미있게 봤어요
대단합니다. 와우. 유카 안도
후반에가도 고개가 안들리고 일정한폼을 유지하는게 대단하네요 2등선수는 고개가들리는게 보이는데
멘탈이 대단하신거에요
케이던스를 높이는 피치주법?에다 체력소모를 최소화하기 위한 팔치기군요?
풀영상 봤는데 경기 너무 재미있었네요ㅡ
개인적으로 4등 카세다 리카 선수 너무 아쉽네요;
10k 3위한 스즈키 선수 급수 놓친거 급수도 나눠주고ㅡ
1위한 안도 선수랑 3,4위전에서 바람막이도 안쓰고 나란히 경쟁하고... 스트라이드 주법인데 후반 체력 떨어지면서 다리 무거워지는거 보이는데 너무 안타깝;;; 혼자만 1분차 pb 갱신 실패;;;
36k 2위하던 외국선수 급 dnf하면서 3위하던 안도선수 맹추격부터 너무 재밌게 봤습니다ㅡ 후반저력으로 스즈키 선수도 결국 pb 갱신하면서 3등... 다리가 부서져도 다시한번 올림픽에 나가고 싶다던 바램은 이뤄지지 못했지만, 골직전 다리 힘풀려서 넘어지는 장면은 너무 찡했어요.
1위한 안도 선수도 트라우마 같던 7년전 데뷰기록을 갱신하며 1위...
감동~!! 크...
2시간 21분 와...
속력낼때는 팔꿈치 접는거 보니 팔 펼때는 평소에 그냥 주력으로 달리는거였구나 저자세...와 대단하네
굉장한 리드미컬, 안정적이면서도, 편안해 보이네요..
엄청나게 달리고 회전을 빠르게 하기위해 말도못할 정도의 보강운동을 통해서 가능했을?지도 모른다는 의문이 있지만 자주 접하다보면 가능하겠죠🤔
에너지를 아끼는 팔치기인가요? 따라 해봐야징ㅋ
엄청난 경기
이번주 동아마라톤 에서 팔치기 저렇게 해봐야지 😂😂 혹시 알아요?
기록 나아지셨나요?
와 일본 초록 유니폼 선수는 케이던스 200 넘겠는데요...
대박이다
마라톤 중계 재미있게 하네요.. 중간 중간 일본 최고기록도 레이져로 띄우고.. 역시 마라톤에 공을 많이 들이는 만큼 기록도 좋은 것 같아요..
우리도 손기정, 남승룡, 신윤복 선배님들의 선수 시절의 영광을 재현하기를 간절히 소망합니다.
ㄷㄷ 상체세운 미드풋 ㄷㄷ
케이던스가 차이가 나네요 2등선수랑 자세를떠나서 빠른회전수가 결정적이었다고봅니다
팔치기를 저렇게 하면 자세가 앞쪽이 아니라 수직 방향으로 서는데 빠른 피치로 힘들지 않게 잘하네요
보폭은 작은데 피치가 빠르네요
로봇트처럼 뛰네 자세가 굉장히 안정적 팔치기 ㅈㄴ 이상 특이 1등 선수.
와 드디어 정답을 찾았네요. 여자 선수지만 저의 롤모델을 찾았습니다.
킵쵸는 얼마나 빠른거지? 30~35키로는 한시간 반이내 완주한건가?
기초 체력의 강국 일본 부럽다.
특히 마라톤!
굉장히 특이한 주법인데 1등이네
진짜 폼은 별로 중요한게 아니구나 ㄷㄷㄷ
초등생이 대학생 노는 방식 따라하는거 안됩니다
팔치기 저렇게 해봐야지ㅋ
팔치기 계속보니 다른선수보다 움직임이 작아 체력소모가 덜한거 같기도하고...ㅎㅎ 1등 축하합니다
사실상 에너지 비축은 제일의 법칙이며, 절대적인 핵심이다. 존 제롬
난또 아프리카선수의 봐주기 그건줄. . 어느부분인지 찾았지만 준내.열심히.하는거밖에 없어서.어디지어디지 뒤지다.정독하다. .
일본은 여자 마라톤이 강하네요..역시..
❤❤❤❤❤❤❤❤
아프리카 선수 탈수 증상온듯. 땀 흘리는 거보면
한국은 10위안에도 없나요?
한국 엘리트 선수는 출전을 하지 않았고, 설령 출전했다고 해도 10위권 선수는 없는 게 현실입니다.
한국은 애초에 명함도 못내밀죠... 그냥 국내용임. 한국 육상은 아시아서도 지금은 하위권임..
한국 육상은 투자를 하지않기때문에 스포츠과학이 이루어지지 않아서 계속 하향세.. 투자를 했어 키워야 하는데 잘하는 사람을 찾아서 키울려니 애초에 생각이 애자임..
일본 선수 최소 에너지 소모.
뭔가 폼은 이상한데 잘 뛴다.
일본은 정말 대단하네요
저주법으로 뒤를 졸졸 따라다니면 진심 무서울듯 ㅋㅋㅋ
좀비 같긴 함. ㅋ
왜 따로 달리지 같은 나라 선수끼리..같이 달리면 힘도 덜 들텐데
런닝에 세로운 주법인가?
일본선수는 편하기ㅣ 달ㅈ리고 아프닌가 선수는 힘들게 달리는게 보이네ㅡ 뒤집어지게 달리네
입을 벌리고 뛰는걸 봐서는 힘든거 같은데.
팔치기 뭐지
팔치기 해명바람..
진격의거인인줄 ㅋㅋ
난 남자 선수인줄 알았더니 여자고
기록이 좋지 않은선수 꺽은거에 호들갑떨고 자빠졌네
여자 세계신기록은 2시간9분대인데 입만 벌리면 구라
일본은 이상하게 뛰는 애들이 실력자네....
일본만의 러닝폼. 일본은 대기업 보조도 많고 2차대전 후에 달리기 문화를 활성화 시켜서 미국 보다도 마라톤 문화가 일찍 시작했고 에키덴, 장거리 릴레이 경기가 국민 스포츠라 좋은 선수들도 많은데 왜 이렇게 뛰는 방법을 시키는지 이해가 안됨. 무게 분산을 위해서 햄스트링과 엉덩이 근육을 많이 활용하는게 부상 방지에 좋고 자연스러운 폼이라고 하는데. 마라톤 기록 목표가 중요하긴 하지만 지나치게 부자연스럽고 고통스러워 보임.