ЧТО ГЛАВНОЕ В РЕКАВЕРИ? ЯВНО НЕ ЕДА! [РПП]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2016
- ♥ Моя книга "Ты - это не просто тело!" ridero.ru/books/ty_eto_ne_pro...
___
Заходите в гости:
♥ Вконтакте: riasilver_public
♥ Инстаграм: / ria.silverr
♥ По вопросам сотрудничества: mariapavlova333@mail.ru
___
Марафоны, которые помогут понять СЕБЯ:
♥ ВОССТАНОВЛЕНИЕ от ОРПП От А до Я [МОЙ ПУТЬ]: topic-96202956_34922827
♥ Как принять себя:
topic-96202956_35511074
♥ Как избавиться от переедания:
topic-96202956_35407632
___
♥ Все плейлисты канала: / @dont.eat.cactus
___
![ТЕЛО |ВОССТАНОВЛЕНИЕ| ЧТО ДЕЛАТЬ? [РПП]](http://i.ytimg.com/vi/1JD7Pr9jatE/mqdefault.jpg)
Нажралась на ночь, посмотрела и успокоилась.
я тоже налопалась на ночь макарон) ничего плохого не произошло) главное совесть успокоить,посмеяться и лечь спать)
Маша, ты супер!!! Уже много лет я не живу, а страдаю. Десятки диет, неоднократные голодовки, обжорство и все по-новой. А все оказывается так просто))) Ты первая открыла мне глаза, что в итоге от всего этого толку то нет. Мы действительно загоняем себя в угол своими диетами и все это безрезультатно. А надо просто расслабиться и получать от жизни удовольствие!!! Спасибо!!! Пойду съем печеньку)))
Правильно!) Ты большая умничка, что смогла впустить себя такие мысли! Многие до сих пор держатся за старые и надеяться на то, что сила воли решает эту проблему...) Спасибо!
Когда я сидела на диете,я всегда потом срывалась.Я обжиралась,и знала что все равно я сяду на диету,и старалась наесться впрок.И это затягивалось на неделю.А теперь я не объедаюсь вообще.Я знаю можно всё.И мне уже не хочется всех этих вредностей.Маша спасибо)))
ох как приятно это читать)тебе спасибо!)
Спасибо огромное за понимание. Честно, только недавно узнала, что существует такое понятие ОРПП. Думала я одна такая...в конце прослезилась. Теперь буду стараться прислушиваться к себе. Желаю удачи!)
Я тоже 5 лет не знала,что таких как я много, потому что молчала об этом(
Не грусти! Теперь ты знаешь с чем надо работать и в скором времени у тебя все изменится ! Ты умница!
Я очень рада, что нашла тебя
четвертый день диеты и я натыкаюсь на твоё самое первое видео в группе в вк и не знаю зачем,но смотрю его.... спасибо!) я последние три дня счастлива :))))
+Надежда спасибо большое:))
ОМГ!!!
Большое человеческое спасибо!
До Вашего смотрела канал только одной блоггерки про рекавери, и чувствовала, что всё равно жру много, а тут всё встало на места)))
Не за что!) И вам спасибо:)
Спасибо что ты есть ❤😘
Спасибо за то что ты думаешь 🙏
Привет. Я болею анорексией и сейчас нахожусь на восстановлении) Мне 15, спасибо тебе большое. Я долго время не могла справиться со своими мыслями, а посмотрев многие твои видео- я изменилась и спасибо тебе большое))
Спасибо большое! А тебе желаю сил и легкости! Все будет хорошо🥰💪🏻
@@dont.eat.cactus спасибо, мне очень важна поддержка👍
новый блакнот новые системы это про меня вообще 200%, вот пытаюсь сейчас посмеяться надсобой и навсегда разорвать замкнутый круг , уже поревела :(( Спасибо тебе огромное за видео! За все твои видео спасибо что ты нам помогаешь!!! *)
Не огорчайся) Я тоже долгое время с этого смеяться не могла и воспринимала близко к сердцу, но потом надоело всё время переживать и ничего не осталось, кроме как смеяться с этого) Всё будет хорошо!)
а быть может это выход!!! Надо пробовать и искать способы!!!*) :)
А как же теперь быть с новыми блокнотиками, таблицами, планами начать сегодня....завтра и обещаниями самой себе....:((
Ты крутая 💕💕💕
16.46 - от души!🤣😘👍
Ем-толстею-боюсь-худею-срываюсь...больно, называю это рекавари...толстею.
+Дарья Горбунова только это не рекавери, к сожалению(((
Ria Zee Silver понимаю)
Значит пора сменить подход)
Ria Zee Silver да, в этот раз, я действительно сниму все огронечения. Пора с этим завязывать, весы маме, я уже отдала)))
Минимауд на меня действует хуже чем диета, и даже сильнее тревога, 2 раза начинала - 2 раза все заканчивалось соплями, слезами, слабительными. Ела и плакала, отношение к еде только ухудшалось. Минимауд это реально для анорексиков
И то, если имея анорексию просто работать с едой, а без отношения к себе и другим, то тоже провальная тема, я думаю..
Да, ты права)
ты такая классная!)))
спасибо)) мне всё кажется, что мне мальчик пишет Алехандро)) Теряюсь какой пол ставить))
Тоже хандра летом всегда!!!)
Теперь пытаюсь вспомнить пример счастливого человека. Полного или хоть какого-нибудь
как перестать считать калории в уме? у меня просто так, я объедаюсь утром-днём, примерно все считаю в голове, дохожу примерно до рамки 2500 калл , и все, ужином я либо ничего не ем, либо что то супер легкое..
днём когда объедаюсь, думаю, ВСЕ это последняя печенька, но нет я иду и ем ем и ем
Сейчас повторяю свою ошибку и худею до 45 (сейчас 46)
Не могу принять то,что у меня и так нет месячных,я чувствую себя плохо,я бледная и у меня мешки такие страшные под глазами,иногда нормальные,но иногда видны ужас как сильно
Постоянно просто сижу и понимаю,что хочу просто нажраться
Летом хочу восстановиться,но не знаю с чего начать,страшно очень
Начать с ссылок под роликами последними) там инструкция)
Ооо . Сюрприз)Ураа! внеплановое видео :) улыбка до ушей ахах)) а завтра будет видео?
а дальше по плану)) в четверг:)
+Mariazzzel а будет ли видео о силе мысли? возможно, тэги, чтобы получше тебя узнать(типо "Слишком много фактов обо мне" или "Проблемы белых)?
50 фактов обо мне у меня есть на канале:)
Про силу мысли будет обязательно т.к. одна из любимых тем) Даже несколько по разным книгам) Надо заняться будем этим)
Про проблемы белых надо загуглить что это:))Спасибо)
+Mariazzzel ооой, еще! будет ли видео об отношениях, любовь, все дела))как понравиться парню? твоя история)?
Спасибо за идеи) Я их всегда записываю, что бы знать что вам интересно) сниму всё обязательно)
Маша,нормально ли на первом этапе восстановления,мозг часто думает о еде(как бы ищет что нибудь съесть )?
Ответь пожалуйста ❤️✨😰
Конечно
Привет❤
На восстановлении месяц, до этого 1,5 года была в огромным рецидиве. Попытки встать на путь восстановления были, но дольше чем на неделю они не получались. Еда строго по времени в определенные часы, подсчет калорий, спорт.
Хотя вес уже очень сложно уходил и организм в край сопротивлялся похудению, даже когда ещё больше снижала калорийность.
Уже месяц восстанавливаюсь, не откатилась назад за это время благодаря психологу, к которому я начала активно ходить. И вроде все хорошо, работа с мышлением идёт, становится проще, но я замечаю, что спустя месяц продолжаю есть много и в частности есть хочу не головой будто бы, а желудком. Эти ощущения голода находятся в самом животе. Не странно ли это?
Здравствуй) Я не знаю, сколько ты ешь, возможно стоит поиграть с количеством пищи и наполнением тарелки. Если психолог именно по РПП, то он поможет скорректировать, чтобы тебе было комфортнее)
здравствуй! я посмотрела твое видео, ты сказала, что обжорство - следствие эмоций. а что делать, если я очень много съедаю потому, что чувствую сильный голод, который не исчезает, пока я не съем определённое количество еды?
Эмоциональный или физический голод? Еще ведь ограничения дают свое,не только какие-то проблемы внешние или касаемые самого себя) это тоже следует учесть и "накормить"себя вдоволь. Было такое тоже вначале,прошло со временем
+Mariazzzel физический вроде бы. так было в течение месяца, потом прошло. а потом я попыталась слегка количество еды и вот...
Ну такое у меня было переодически на протяжении года ...надо ждать
Здравствуйте у меня кампульсивное переедания и начала восстановление но я не смогу справиться одна так как живу одна в Японии, хотела индивидуально с вами работать ( если конечно вы сможете) как с вами связаться?
Здравствуйте) В инстаграме сейчас идет марафон восстановления, который я провожу для того, чтобы каждый мог справиться сам) Там даю задания , материалы для чтения и т.д) Марафон на 2-3 месяца. Стартовал 1 го марта. Каждый желающий может выполнять всё) После него возобновлю индивидуальные работы:)
Спасибо вам огромное, сейчас как раз в поисках по рпп , около месяца назад я посмотрела ваши видео и никак не хотела признать это в себе но вчера когда я до 4х ночи не могла спать и всю ночь рыдала я подумала пора с этим справиться и смотреть правде в глаза чем убаюкивать себя ложью. Спасибо что вы есть ❤️
Нечего рыдать!Нужно перешагнуть этот этап, простить себя за прошлое и начать жить по-другому! Всё будет хорошо!)
Ну ок, я на все забила, пережила зажоры, потом стала спокойно есть, но много. И вот снова в том весе и форме, где мне неприятно. Мне классно есть так, как хочется, но мне плохо в том теле, которое получила. И снова встает вопрос о похудении. Как же быть? Мне было лучше в теле на 8 кг меньше, мне было круто. Но я не могу так мало есть и снова будут зажоры. Что же делать?
Чтобы наладить отношения с едой, надо наладить отношения с собой
Ria Silver вся проблема в том, что не могу наладить отношения с собой ожиревшей. Мне противно быть такой, я не могу такой себя принять. А вот со стройной собой-все классно, жизнь налаживается. Но чтобы такой оставаться-надо контролировать питание, а это снова приводит к рпп. Вот и замкнутый круг...
Вы писали ранее: "А знаете, кто этот РПП? Это бесы-злые духи. А грех этот называется-чревоугодие. С этим голосом нужно бороться постом и молитвой. Вступать в беседы-опасно. И слушать их тоже"
Может вам стоит это попробовать?
Ria Silver я это тоже использую. Но если бы это было просто, то и проблемы бы не было. Поэтому обращаюсь за информацией к тем, кто использует разные способы
Вот и мне непонятно. Понимаю вас
Зайчик, а с чего же мне начать восстановление, если я вообще не чувствую голода?Я так устала и хочу жить счастливо и обычно, но я правда не знаю с чего начать. Просто снять все органичения? Ну я сниму их, ну и что? Я могу спокойно не есть целый день, что мне делать? Пожалуйста, я умоляю, помоги
С ссылки под профилем в инсте или плейлистов здесь)
@@dont.eat.cactus Там нет того, что мне нужно
@@dont.eat.cactus я правда не знаю, пожалуйста, помоги мне
Нужно снять ограничения и работать с самооценкой и построением счастливой жизни (отношений в том числе). Там это есть
@@dont.eat.cactus я сняла ограничение но я не знаю что есть, я не чувствую что хочу чего то такого
Нужно ли в рекавери достигать нормального ИМТ?Просто это же здоровье)
Вес сам за период восстановления придет в свою норму) Вес - не показатель здоровья)
@@dont.eat.cactus Мои родители считают иначе и уверены что я должна вернуться к исходному ИМТ 18.Иначе у меня не будет месячных и вообще посмотри какая сестра красавица)
1) А они знают про РПП?
2) Мне тоже мама говорила худеть, когда я стала набирать) Но она толком не знала, что происходит со мной. Большинство проходят этап непонимания родителей, но ведь и они сделали свой вклад в развитие РПП у тебя. Поэтому тебя не должно волновать то, что они там считают. Не ИМТ определяет красоту.
Они наоборот хотят чтобы я поправилась и выбралась из РПП, они мне даже твой канал посоветовали.Просто они настаивают на том чтобы мой вес был в норме)
Ты сама написала: "Мои родители считают иначе и уверены что я должна вернуться к исходному ИМТ 18"
Это же маленький вес при таком ИМТ.
вообще не по теме, но...очень АСМРное видео ахах
+Anastasia Z. Это как?)
мурашит от твоего голоса здесь)))
почитай, что такое асмр, а то, наверно, очень странно все это звучит :D
+Anastasia Z. Надо будет прочитать:)
Здравствуйте! Достаточно противоречивое видео от Вас, которое не похоже на рекавери... думать, когда просто хочешь есть, и в особенности, задумываться об эмоциях, которые испытываешь - разве не ближе к системе ип?
Здравствуйте. А как по-вашему должно выглядеть рекавери? Просто есть и не думать о чувствах?
Очень триггерная херня, пойду поем.