Hola, que tenis me recomiendas para entrenar en tartán cada 1.5 mes le estoy comprando tenis a mi hijo y no sé cuáles son los ideales. Me podrías apoyar por favor. Te lo agradezco, mucho éxito
Me pasaba lo mismo, pero eso se debía a qué no hacía estiramiento ni enfriamiento. También se debía a qué quería correr largas distancias, cuando estaba empezando.
Recuerdo que te e visto alguna vez la última vez que fui a correr ahí, no e podido ir de nuevo porque estoy enfermo y lesionado de un pie xd, la próxima vez si te encuentro te intentaré saludar
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
Esto nos enseño mi maestra de gimnasia y no sabía para qué era ahora si gracias ❤😊
😀super a darle saludos!
@@ismaelvalenzuela8706hola que tal una pregunta cuánto tiempo por cada ejercicio
¿En qué mejora tu carrera?, yo correo pero nunca he hecho esos ejercicios.
Ojalá mejore mi tiempo hago 5 km en 26 quiero bajar a 21 tengo 55 y siempre fui atleta amateur ,el COVID corto la viada
@@albertovilla3121Muscular
Al fin alguien que si sabe dar ejemplos mi entrenador nos ponía esos y otros más para la técnica ala hora de competir
Sos una bestia, voy a volver en un mes cuando corra como vos!!
Y como vaz ahora ?
@@Dark-Justo honestamente mejoré muchísimo y me olvidé que habia comentado esto jaja, gracias por preguntar 💪
@@1337og Que bien por tí bro, yo también voy siguiendo sus pasos, y muy pronto los tuyos también
Estos ejercicios son buenisimos. Hay gente que no sabe correr, mueven el cuerpo para todos lados y pierden velocidad y estabilidad.
Cuánto tiempo cada ejercicio?
Exelente explicasion camarada.😊
Hola, que tenis me recomiendas para entrenar en tartán cada 1.5 mes le estoy comprando tenis a mi hijo y no sé cuáles son los ideales. Me podrías apoyar por favor. Te lo agradezco, mucho éxito
Wow muy bien 👍
Disculpe, esto es para el calentamiento o rutina diaria?
calentamiento !
👌 excelente
A9❤
Yo apenas en pese y la verdad hoy no puedo ni caminar me duele todo 😢😅
Me pasaba lo mismo, pero eso se debía a qué no hacía estiramiento ni enfriamiento.
También se debía a qué quería correr largas distancias, cuando estaba empezando.
Todos hemos comenzado así tranquilo 😅
De eso se trata bro, de aprender, si a uno no le doliera no aprenderíamos, es lógico Pero sí yo también empecé en el atletismo
😊😊😊😊😊😊😊😊 gracias
TIJUANA ???
Grácias 👌
Esto me ayudará a correr más rápido?
Sirve para futbol?
Gracias por compartir 😊🙏🙌🏃
😊
Cuáles son los tenis que traes?
A que velocidad crees que vas en el video????
Por qué es necesario subir tanto los talones para la técnica de carrera? Gracias por ayudarme.
Gracias
Cuántas repeticiones de cada ejercicio?
2
Por cuanto tiempo o distancia se hacen? @@ismaelvalenzuela8706
Lo tengo q hacwr todos los dias para poder mejorar?o de vez en cuando 😢
3 veces por semana esta excelente! saludos!
😊😊
un tutorial o pasos del skip-C, ese me falla mucho.
por favor.
claro! en proximos videos! gracias por la idea! saludos!
Recuerdo que te e visto alguna vez la última vez que fui a correr ahí, no e podido ir de nuevo porque estoy enfermo y lesionado de un pie xd, la próxima vez si te encuentro te intentaré saludar
va! con gusto ! qu te recueperes!
Muchas gracias me ayudarás
buenas tardes como mejora la fuerza para el remate. gracias
entrena la velocidad, strides de 100 a 200m a velocidad maxima alrededor de 6 a 12 reps despues de un entrenamiento aerobico general, saludos
Los laterales para que?
coordinacion
Saludos cuánto tiempo se hacen
30 metros cada uno por dos sets con descanso de 30 segundos
Nueva Tijuana
En mi país se le dice Striding 👍🇨🇺
si tieeene muchas variaciones! saludo
Que tenis son?? Se ven muy reactivos
Hola bondi X
Hoka bondi X
Son carítsimios pro mui buenos
Ya me canse de solo verlo 😂
El lugar se me hace familiar
unidad desportiva tijuana
También los zapatos importan compa, recomienda marca
Gracias seguiré los consejos, me dijeron que hago carrera como si llevará 200 kilos encima, además que me hace doler las canillas😢
ten cuidado con eso! si traes demasiado peso, enfocate en el entrenamiento aerobico y de fuerza!
Eso lo hago en el calentamiento.
buenismooo!
Es en tijuana?
yes sir! saludos!
Hmm para mi es algo aburrido hacer eso jaja no funciona igual subiendo un cerro?
y un par de pulmones potentes y un corarazo grande y fuerte😂😂😂😂
si, es todo un sistema, no depende de una sola cosa! saludos!
Yo gane una conferencia de 800m en ese campo 😮
felicidades 🎊, cual fue tu tiempo?
saludos family runners 🏃♂️
Saludos
Solo con eso ya quede muerto😅
jaja no es ni el calentamiento completo crack jaja saludos
Me llamo ismael
saludos ismael!
Son unas HOKA?
exactoo!
Jálate 😂 bro
Que onda crack, que ha sido de ti! Estas entrenando? Si es así cuando y donde para aventarnos 20k platicadores
@@ismaelvalenzuela8706 el sábado vamos a la tercera etapa del río bro
.
parece uns huevads pero ayuds muchoyo intentando bajs xr 20 los ,5 k
hacen la diferencia a favor
Yo pensé que era correr alado de un paralítico 😢😂
Eso nos pone el profe de puro calentamiento y vaya que funciona.
Creo que usar ruedas es hacer trampa XD
Ponte a jugar geometry dash niño jajajaja
No se vale el de al lado va en auto
😊
😊