De joven tenía una velocidad considerable entre los 16 y 17 años jugué para la selección de mi colegio y también concursaba en la selección de atletismo, domino la zurda y jugaba en un equipo de segunda división en mi distrito, luego antes de cumplir 18 años años tuve un accidente automovilístico donde casi me amputan la pierna, estuve en silla de ruedas y luego con muletas, luego me recupere dentro de 2 años, comenze a jugar de nuevo futbol de a pocos y desarrolle mi velocidad apesar de cojear cuando juego, que yo mismo me sorprendi, el doctor me dijo cuando fui a verme la pierna que mi anatomía era de un atleta y por naturaleza era rapido y ahora con 33 años sigo volando por la banda, disfruto el fútbol.
Para tener fuerza en las piernas aparte de hacer los ejercicios que hacen de ejemplos los hattrickeros les recomiendo alzar pesado en el GYM pero no llegar hasta el límite muscular, sino que hay que hacer menos repeticiones con el peso que consideremos máximo para nuestra capacidad tratar de hacer con buena técnica y tratar de trabajar todos los musculos de las piernas, después hacer ejercicios de reacción con circuitos(podes usar botellas o piedras) para tener reacción ya sea en fútbol u otro deporte.
Yo cuando tenía entre 9 y 11 años era de los más lentos de la escuela y de mis amigos pero todo empezó a cambiar apartir de los 12 años ya que empeze a superar lenta mente a cada compañero mío de la escuela y de mis amigos de mi colonia así paso asta los 17 años que es la edad actual que tengo y me consideran en el parque de mi casa uno de los más rápidos de la colonia solamente que me siento un poco estancado ya que mi velocidad no a aumentado como lo hacía antes y me puse a ver este video porque siento que algunos amigos míos ya empiezan a alcanzarme
Estan muy buenos los ejercicios ya que mi sueño es ser una corredora profecional , tambien soy buena para : cantar , pintar , dibujar y soy flexible . Oye José espero que cumplas tu sueño . 😇👋
Me encantaron los entrenamientos los voy a aplicar. Cuantas a veces a la semana es recomendable hacerlos? Mi idea es intercalarlos con trotes de 6/8 Kmts y calistenia. Esta bien?
tengo 14 años y soy delgado, he entrenado futbol y juego futbol desde pequeño, a pesar de eso siempre he tenido problemas con mi fisico en el futbol, poca velocidad y poca resistencia a comparacion de los demas de mi club o escuela, y ademas para el tiempo que he entrenado y yo pensaba que cuando iba creciendo iba a ser mas veloz pero seguia igual,, y ya estoy practicando mucho mas, estoy en club de speed de la escuela, corro siempre en el gym y me ayudo con estos videos
Yo mido 1,93m; jamás jugué en un club de fútbol. Sólo amateur y aún así, sin entrenamiento, logro destacar siempre si hablamos de velocidad. Es raro encontrar a alguien que me supere en carrera. Yo pienso que es mi altura, buena musculatura, alimentación, le doy muchísimo a la bici y salgo a correr casi todos los días. Pero por sobre todo, la confianza en mi cabeza. Eso es lo que más suma creo yo. 😊😌
Cuando tenía 12 años y jugaba al fútbol y yo era el más velos de todo mi clase recuerdo que jugaba asta 2 horas solo por pasión y ahora que me vine a usa deje de jugar como 3 años y luego empece a jugar y me dolio la rodilla al correr ya ni correr puedo 😢🤧
@@Jhonnycolquezabalaga así es bro y hace tiempo tuve un accidente y me fracture la rodilla y ahora cada ves que corro o intento regatear me enpiensa a doler la rodilla pero aver que sale si podre mejorar o no
Funciona a la perfección, antes era de los más lentos de mi clase y de los que siempre pillaba primero y ahora me los esquivo a todos y supero mucha diferencia al amigo de mi clase xd
Me acuerdo el año pasado a mediados finales de curso me sentía muy veloz pero ahora me siento más lento y que si ahora corro cómo antes siento que puedo correr más y q estoy más lento
Hola, disculpa mi español, una pregunta, despues de 15 minutos de trotar me salió un dolor en el medio de la espalda alta que me ha pbligado a parar el entrenamiento. Usted sabes que puede ser? Troto de costumbre 2 veces por semanas 45 minutos y tengo 43 años. Gracias saludos
Buen video, sé que para el fútbol no se le toma tanta importancia al tren superior, aunque me sorprende que a estos muchachos no los haya quebrado el viento.
Soy básquetbolista yo, estoy en la selección mayor de mi universidad en la liga ABE, yo creía que era rápido, pero soy el más lento de ellos, entonces aré estos ejercicios para ser mucho más rápido que ellos
El secreto esta en usar la velocidad que tengas de forma efectiva al momento de jugar fut bol, por ejemplo Cristiano ronaldo es un velocista prácticamente sin embargo un Danny alvez lograba marcarlo bien y robarle el balón en muchas ocaciones, siendo que danny es de constitución diferente, entonces hay que saber usar bien la velocidad que genéricamente tienes, sea poca o mucha, pero también la puedes ejercitar como los tips de este video y Quizas les paresca chiste, pero algo que sirve muchisimo para mejorar la velocidad, maxime en el fut bol, es jugar dance evolution arcade ya que para correr necesitas coordinación, postura, y en el futbol calzado adecuado, a mi criterio los mejores zapatos de fut para ello, son los de tarugos delgados, los que parecen rayas (no los tarugos redondos, ni de metal), ya que evidentemente permiten un mejor arranque, y un mejor frenado, ya que en el futbol, si logras alcanzar al contrincante, posiblemente frene para cambiar de dirección, y esos tarugos se enganchan muy bien en el cesped; algo importante que quizas sea un error que se comente, y esque cuando tienes una marca que es muy velos o vas a marcar a un contrincante muy veloz, no te concentres en si te ganara en velocidad porque si te concentras solo en ello, aunque lo alcances, podrá driblarte, asi que concentrate en pensar que posiblemente hara el contrincante y hacer uso de tu toma de decisiones de forma efectiva (como aguantarlo, usar tu cuerpo, y/o barridas), no en ganarle en velocidad. buen video saludos! PD: algo que es muy efectivo, pero dependerá de como se aplique es entrenar con chaleco de 5 a 8 libras de peso, todo el entrenamiento, y cuando te toque jugar, calienta con el chaleco puesto. Te sentirás como gasela, y que no te cansas tan rápido. (el efecto es temporal, ya que el cerebro regulara tu peso)
Yo cuando tenia 11 años todos me decian lento y era malisimo en el futbol porque me faltaba velocidad ,agilidad y resistencia,ahora tengo 12 años y con 3 ejercisios me volvi mucho ma rapido mas agil y muy resistente soy el mas rapido de mi curso , alcanze los 24 km. No tomen gaseosa tomen agua o Gatorade.
Mis amigos se burlan solo por decir que quiero ser un jugador profesional y solo me critican :( nunca he Sido apoyado por nadie Espero en Dios pueda cumplir mi objetivo
Soy lento como una tortuga we, pero busco ser la talacha de mi equipo! Busco ser el que reparte el queso!! El que mueve la uva!!! Y con tu video lo conseguiré 😼
De joven tenía una velocidad considerable entre los 16 y 17 años jugué para la selección de mi colegio y también concursaba en la selección de atletismo, domino la zurda y jugaba en un equipo de segunda división en mi distrito, luego antes de cumplir 18 años años tuve un accidente automovilístico donde casi me amputan la pierna, estuve en silla de ruedas y luego con muletas, luego me recupere dentro de 2 años, comenze a jugar de nuevo futbol de a pocos y desarrolle mi velocidad apesar de cojear cuando juego, que yo mismo me sorprendi, el doctor me dijo cuando fui a verme la pierna que mi anatomía era de un atleta y por naturaleza era rapido y ahora con 33 años sigo volando por la banda, disfruto el fútbol.
Te deseamos salud y éxito Andy, que grande!!!
Wooow eres un gran ejemplo de superación personal mis respetos para ti
Yo alos nuebe pese corre soy medio belos
suertudo de la cnchsmr, xde
La historia que contaste es parecida lo del mio
Gracias hattrikc llevo 1 semana y me está sirviendo tengo 11 años mi velocidad a estado subiendo de nivel gracias
Tengo 11 años y desde que los veo eh mejorado muchísimo gracias por el buen contenido ⚽🏆 #FUERZAHATRICK
Nos alegra mucho Paul! Siguela rompiendo crack 🤩
Igual quiero superar a alguien xd
Que raro un niño de 11 escribiendo bien jajaa
@@josueemmanuellazolangloish4005 mamon XD
@@josueemmanuellazolangloish4005
Si no mames xd
Felicidades, hattrickeros, cada vez son más interesantes sus videos. Sigan adelante con tan sorprendentes videos. ¡Vamos! ⚽⚽⚽⚽⚽
Muchas gracias Sofía es un placer poder ayudarlos!! 🤘🏻🥰
@@HattrickSoccer WOW 😳!!,TIENEN 163 MIL VIEWS!! ASOMBROSOS!!!,HAGAN MÁS VIDEOS DE VELOCIDAD!!!!🙏😳
O
Holaaaaaaaa 🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Excelente jóvenes, les felicito por ese profesionalismo y entusiasmo
Para tener fuerza en las piernas aparte de hacer los ejercicios que hacen de ejemplos los hattrickeros les recomiendo alzar pesado en el GYM pero no llegar hasta el límite muscular, sino que hay que hacer menos repeticiones con el peso que consideremos máximo para nuestra capacidad tratar de hacer con buena técnica y tratar de trabajar todos los musculos de las piernas, después hacer ejercicios de reacción con circuitos(podes usar botellas o piedras) para tener reacción ya sea en fútbol u otro deporte.
Felicidades chavos, le compartiré su vídeo a mi hijo para que aumente su velocidad👍
De por sí ya soy bastante rápido naturalmente y ojalá este video me ayude a mejorar mucho mas
calla
@@alexgustavocaqui6163 ?
@@Puveloxnonte a servido
A correr puesss! Que se agarre Mbappe porque arranque el año con todo papaa! 💯🇦🇷⚡🔥 #FUERZAHATTRICK
Esoooo!! #FUERZAHATTRICK
como te fue?
Me hablaron?
Excelente video! Este 2022 estaremos a la expectativa de videos tan buenos como este!Éxito!!
Felicidadez muy buenos movimientos los boy aplicar en mi equipo juvenil para q estes un poco mas rapido saludos desde california
omg
Vengo entrenando desde los 15 la velosidad y ahora tengo 17 años y la verdad llego a correr hasta 30km . Sigo igual para mejorar
Buena pero 30 km de velocidad máxima
Fuentes : es lo que creo 🤓👆
@@rich2004-l6t el menos envidioso
@@rich2004-l6t jaja
Voy a ponerme a practicar 💪 perdí mucho nivel en cuarenta
Soy el más rápido de mi clase pero como juego con otro salones de la escuela me superan en velocidad, mi objetivo es ser el más rápido de la escuela
Como te ha ido con esto? Lo recomiendas?
Bueno metase a concurso de carreras
SIMPLEMENTE CHINGON. EL ENTRENAMIENTO. 🏃♂️ ME SIENTO. "TAN VELOZ COMO EL HIJO DEL VIENTO". 👍
La verdad videos super fregones y con tan pocos suscriptores espero y lleguen al millón rápidamente y sigan para adelante.
Muchisimas gracias crack! Seguiremos haciendo nuestro máximo esfuerzo y con su apoyo esperemos que se logre!!
Yo cuando tenía entre 9 y 11 años era de los más lentos de la escuela y de mis amigos pero todo empezó a cambiar apartir de los 12 años ya que empeze a superar lenta mente a cada compañero mío de la escuela y de mis amigos de mi colonia así paso asta los 17 años que es la edad actual que tengo y me consideran en el parque de mi casa uno de los más rápidos de la colonia solamente que me siento un poco estancado ya que mi velocidad no a aumentado como lo hacía antes y me puse a ver este video porque siento que algunos amigos míos ya empiezan a alcanzarme
Hace sobrecarga progresiva
Estan muy buenos los ejercicios ya que mi sueño es ser una corredora profecional , tambien soy buena para : cantar , pintar , dibujar y soy flexible . Oye José espero que cumplas tu sueño . 😇👋
Me encantaron los entrenamientos los voy a aplicar. Cuantas a veces a la semana es recomendable hacerlos? Mi idea es intercalarlos con trotes de 6/8 Kmts y calistenia. Esta bien?
1,000,000 q la semana
Este vídeo es un claro ejemplo de cómo ejecutar técnicas para actividades físicas y deportivas tanto rutinas de entrenamientos
Que buen contenido muchachos!! Saludos a todo su equipo 🤝...
Muito eficiente!!! Rio de Janeiro. Brasil
Personalmente estos son los mejores ejercicios del video
5:05
6:00
9:53
Por?
@@joelmartinez-tw5vo no
@@Angel.Messi10 graciosito ajajajja
@@Ezz01 XD
@@Angel.Messi10 XD
Ya mismo lo voy a poner en práctica, muchas gracias por enseñar éstas tecnicas ‼
tengo 14 años y soy delgado, he entrenado futbol y juego futbol desde pequeño, a pesar de eso siempre he tenido problemas con mi fisico en el futbol, poca velocidad y poca resistencia a comparacion de los demas de mi club o escuela, y ademas para el tiempo que he entrenado y yo pensaba que cuando iba creciendo iba a ser mas veloz pero seguia igual,, y ya estoy practicando mucho mas, estoy en club de speed de la escuela, corro siempre en el gym y me ayudo con estos videos
Yo mido 1,93m; jamás jugué en un club de fútbol. Sólo amateur y aún así, sin entrenamiento, logro destacar siempre si hablamos de velocidad. Es raro encontrar a alguien que me supere en carrera.
Yo pienso que es mi altura, buena musculatura, alimentación, le doy muchísimo a la bici y salgo a correr casi todos los días.
Pero por sobre todo, la confianza en mi cabeza. Eso es lo que más suma creo yo. 😊😌
@@yaritzarodriguez4712 hola!! Tengo 24 añitos :)
Tienes suerte mi bro, yo mido 1.75 y la verdad siento que limita a la hora de los deportes😿
@@johnnymunoz3923 holaaaa! Pero claro que no!!! El mejor del mundo mide 1,69m. y eso jamás lo detuvo!!! Todo es posible pero depende de uno mismo!😎💪🏻😊
Cuando tenía 12 años y jugaba al fútbol y yo era el más velos de todo mi clase recuerdo que jugaba asta 2 horas solo por pasión y ahora que me vine a usa deje de jugar como 3 años y luego empece a jugar y me dolio la rodilla al correr ya ni correr puedo 😢🤧
Hablas enserio?
Pues pena por usted viejo, en verdad a veces afectan a las articulaciones
@@Jhonnycolquezabalaga así es bro y hace tiempo tuve un accidente y me fracture la rodilla y ahora cada ves que corro o intento regatear me enpiensa a doler la rodilla pero aver que sale si podre mejorar o no
Espero que este video me ayude más para mi competencia de atletismo para el siguiente domingo aunque el video allá tratado de fud
Yo estoy apunto de jugar en el torneo de futbol y gracias a este video podré correr más rápido Gracias 😄😄😄😄😄
Una pregunta que significaría sets cuando aparecen los ejercicios están que dice reps esas son la repetición
2:39
Muchas gracias me sirvió mucho, éstoy aumentado mi velocidad considerablemente
Que tanti as avanzado asta hoy?
Haz avanzado algo?
Buenísimo el video brouuss! Sigan pa delante! Y este 2022 mínimo 200.000 subs eeh! 🇦🇷🔥💯
Gracias por todo el apoyo Mateo, así será bro con todoo! 🤘🏻🔥
muy bueno, me gusto mucho, ya que explican muy bien a detalle todo, la técnica de los ejercicios, y demás.
Buen video👌..podrian aser uno de como recuperar la condicion fisica en el futbol🤙 por fa
Dos preguntas, la primera es cuantos días a la semana debería entrenar estos ejercicios y si tendría que hacerlos todos un mismo día
Saludos desde Boston muchas gracias por la informacion excelente video !!!!
Funciona a la perfección, antes era de los más lentos de mi clase y de los que siempre pillaba primero y ahora me los esquivo a todos y supero mucha diferencia al amigo de mi clase xd
muy buen contenido, felicitaciones, y gracias, los saludo desde Argentina.
me sirvio mucho para vencer a mi mejor amigo en el futbol gracias
Hola chicos, me fascinó su video, no hablan tanto y a lo que van, muy muy padres ejercicios, los seguiré!!
Muchas gracias Rosario, que bueno que te hayan gustado! ⚡
Ojalá hubiera visto esto antes, hoy fué mi primera carrera
Me acuerdo el año pasado a mediados finales de curso me sentía muy veloz pero ahora me siento más lento y que si ahora corro cómo antes siento que puedo correr más y q estoy más lento
Bendiciones desde VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🤜
Excelente videoooo
Vamos hattickeros !!!
🔥🔥
Excelente video muchas gracias
Wow si me sirvió mucho gracias ATI soy el más rápido de mi clase
Super vídeo sigan así tienen mucho futuro 🏆🏆
Me gusto bastante
Muy buen video chicos, bien explicado... Cuántas veces por semana se hace estos ejercicios?
Todos los días, o cada 2 o 3 días, yo lo hice haci y me funcionó
Muchísimas gracias me salvaron la vida 😊👍🙂😜😉😃😝
Hola, disculpa mi español, una pregunta, despues de 15 minutos de trotar me salió un dolor en el medio de la espalda alta que me ha pbligado a parar el entrenamiento. Usted sabes que puede ser? Troto de costumbre 2 veces por semanas 45 minutos y tengo 43 años. Gracias saludos
Que pasa si no tengo liga de resistencia?
Comprar una
Buen video, sé que para el fútbol no se le toma tanta importancia al tren superior, aunque me sorprende que a estos muchachos no los haya quebrado el viento.
0:06 bien realista jaajajajaj
Felicitaciones sigan así, sus videos me ayudan mucho
Soy básquetbolista yo, estoy en la selección mayor de mi universidad en la liga ABE, yo creía que era rápido, pero soy el más lento de ellos, entonces aré estos ejercicios para ser mucho más rápido que ellos
Videazo felicidades
Muchas gracias por el apoyo ⚽️🔥
Voy a poner en practica
Este video muy buenos esos para el celular para el fútbol este lo voy a usar para tener más seguro y más rápido
Humilde el duende verde enseñandonos a correr más rapido
Algo bien 😳👌🏻
Lo pondre a prueba en mis sueños
El secreto esta en usar la velocidad que tengas de forma efectiva al momento de jugar fut bol, por ejemplo Cristiano ronaldo es un velocista prácticamente sin embargo un Danny alvez lograba marcarlo bien y robarle el balón en muchas ocaciones, siendo que danny es de constitución diferente, entonces hay que saber usar bien la velocidad que genéricamente tienes, sea poca o mucha, pero también la puedes ejercitar como los tips de este video y Quizas les paresca chiste, pero algo que sirve muchisimo para mejorar la velocidad, maxime en el fut bol, es jugar dance evolution arcade ya que para correr necesitas coordinación, postura, y en el futbol calzado adecuado, a mi criterio los mejores zapatos de fut para ello, son los de tarugos delgados, los que parecen rayas (no los tarugos redondos, ni de metal), ya que evidentemente permiten un mejor arranque, y un mejor frenado, ya que en el futbol, si logras alcanzar al contrincante, posiblemente frene para cambiar de dirección, y esos tarugos se enganchan muy bien en el cesped; algo importante que quizas sea un error que se comente, y esque cuando tienes una marca que es muy velos o vas a marcar a un contrincante muy veloz, no te concentres en si te ganara en velocidad porque si te concentras solo en ello, aunque lo alcances, podrá driblarte, asi que concentrate en pensar que posiblemente hara el contrincante y hacer uso de tu toma de decisiones de forma efectiva (como aguantarlo, usar tu cuerpo, y/o barridas), no en ganarle en velocidad. buen video saludos!
PD: algo que es muy efectivo, pero dependerá de como se aplique es entrenar con chaleco de 5 a 8 libras de peso, todo el entrenamiento, y cuando te toque jugar, calienta con el chaleco puesto. Te sentirás como gasela, y que no te cansas tan rápido. (el efecto es temporal, ya que el cerebro regulara tu peso)
👌🏻 excelente video!
un día quiero llegar a jugar en la seleccion argentina
Bien hecho hermanos saludos desde sahuayo michoacan México
Hola tengo 11 años y el 22 de marzo tengo atletismo de correr pero no soy muy rápida así q ví tu vídeo y me interesa
Gracias así mañasna puedo ser el partido de fútbol en le icidoro andres
Muchas gracias me has ayudado.
yo aprendo estos movimientos por si algún dia tengo que correr por mi vida
Hola, y si hago estos ejercicios constantemente y con buena alimentación; ¿Ya podré ver resultados en 2 semanas?
Lo primero que seguramente viste fue la mejora gradual de tu resistencia y coordinación, pero necesitas más que dos semanas Xd
Gracias ckrak ya con esto ya le alcanzo de velocidad a mbappe.
Yo cuando tenia 11 años todos me decian lento y era malisimo en el futbol porque me faltaba velocidad ,agilidad y resistencia,ahora tengo 12 años y con 3 ejercisios me volvi mucho ma rapido mas agil y muy resistente soy el mas rapido de mi curso , alcanze los 24 km. No tomen gaseosa tomen agua o Gatorade.
Cuales ejercicios?😊
Mis amigos se burlan solo por decir que quiero ser un jugador profesional y solo me critican :( nunca he Sido apoyado por nadie Espero en Dios pueda cumplir mi objetivo
Gracias por este contenido valiosio vale oro mejoro mucho gracias
Grasias
Felicitaciones muchachos. Excelente trabajo.
Gracias hermano un saludote 🤘🏻
Este vídeo me servirá muchísimo volvere a estar en mi mejor momento volveré a ser un rayo
Ayuda.... No me queda claro a cuántas repeticiones equivale cada set
Sii siuuu lo que nesecitaba todos mis rivales son demasiado rapidos
Gracias Brothers ahora sí puedo tener la velocidad de Kyle Walker
Lo aplicaré , les diré como me va
Super buenos los ejercicios
Este video me ayudara mucho por que juego fútbol y no me la quitaran el balón
Buen video
Nadie nos las podrá quitar ajajaj
Jurgen dam Jorge Sánchez y Alan mozo
6:30 dejo marcador, ese ejercicio me gustó.
😱😱😱😱😳😳 sí es verdad
Se puede entrenar así todos los días? O tiene que haber un descanso
Muy buena muchacho.Felicitaciones.
0:48
Soy lento como una tortuga we, pero busco ser la talacha de mi equipo! Busco ser el que reparte el queso!! El que mueve la uva!!! Y con tu video lo conseguiré 😼
Ahora con esto ya podré jugar en el Madrid
No te rindas Bro
Bendiciones!🙌🏻✌🏻
MUY BUEN VÍDEO ROSQUETES LOS FELICITO
Messirve mucho gracias
Gracias estoy poniendolo en practica
Bien ahí bro a mejorar esa velocidad 🏃🏻♂️
3:24
La Verdad yo estoy aquí para mejorar mi velocidad mucho más de lo que está corro mas rápido que la mayoría pero quiero mejorar mucho mas
Alfin puedo correr rápido