Como se faz o jejum intermitente para quem é iniciante?

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[@marirr5679]

Melhor vídeo p iniciantes q ja vi nesse mundo de meu tube.....

[@taniapaiva2394]

Obrigada Dr.

[@ludenizcariolano9600]

Ótima explicação , amei .

[@ronaldosombra781]

Valeu!

[@sidneiaoliveirabraga9808]

Faço único método que funciona pra mim,minha janela alimentar é das 16 até as 19 jejum com alimentos corretos uma refeição por dia e no jejum muita agua ou chá ou café sem açúcar não tem fome garanto 🙏 comecei com 12 horas e 16,18,20,24 gradativamente

[@claudeteoliveira3739]

Obrigado vou começar MEU jejum

[@valdeniraricardo4263]

Top amei❤

[@jocristiane4073]

Boa noite Doutor

[@iranisantos2329]

Boa Noite Dr

[@ivoneteivone9060]

Ivonete Eu gostei muito da sua explicação e a primeira vez vejo sua explicação estou gostando

[@noemialaissoares440]

Quê ótimo

[@tamirescruz7962]

Arrasou, uma explicação clara é objetiva. ❤

[@gilceiaoliveira3850]

Show! Vou fazer, nunca fiz, iniciar com 12 hs ! Amei, vc e já simpatia, anima a gente! 😊

[@mariadefatimaalmeidasantos6291]

Dr: faça uma dieta escrita da janela alimentar do jejum intermitente. Com os alimentos certos a serem consumidos. Por favor.

[@user-yk6vz4be8c]

Prefiro o de doze horas dar certo sim mto bem obrigada

[@iaramariadeoliveira7302]

Devia ter um grupo dro para emagrecer com o senhor tenho 51 anos preciso muito emagrecer mas não tenho condições de passar em consulta com o dro se tivesse um grupo de pessoas pra ficar mais em conta rsrs

[@susanacoutinho9567]

Boa tarde! Acabei de me inscrever no canal, pois gostei muito.Vou começar a fazer o jejum de 12 horas e gostaria de tirar uma dúvida: São todos os dias durante 6 meses?Desde já,obrigada.

[@anamariapereiradasilva1519]

Eu faço o jenjum algum tempo,janto as 19 hr ,abro a janela no almoço as 12 hr, é a única maneira que eu consigo perder peso!

[@kelymachado8134]

Muito bom o vídeo pode fazer quantas vezes na semana 🙏

[@mirianbarbosa7825]

Amei