Questi si che sono dei video fatti come si deve.....no pagliacci che urlano che fanno il "momento copertina" "ragazza rimorchiata" ecc.........il project invictus é di un livello nettamente superiore.... Bravo lucian🙏💪🏻
Video fantastico, sono sempre belli i vostri video soprattutto quelli di calisthenics che anche io pratico. Grazie Project e grazie Lucian GRANDI VERAMENTE. Spero ci saranno altri video così grandi !!! Video FANTASTICO
@@mauriziobrigida2341 concordo pienamente con Samuele e come criterio di massima, come sistema di riferimento, come atteggiamento preferenziale: tu fatti i cazzi toi.
Scusa Lucian ho una domanda: ma se io devo fare più ripetizioni di fila, le scapole le devo mantenere depresse e addotte o fare da capo il gesto tecnico ad ogni ripetizione?
E VIDEO SUL RECUPERO INFORTUNI??? SAREBBE SUPER INTERESSANTE AVERE DELLE LINEE GUIDA SU COSA FARE IN CASO DI AFFATICAMENTO, CONTRATTURA, STIRAMENTO E ALTRI TIPI DI LESIONI MUSCOLARI
Io per adesso riesco a fare le trazioni Australian , però più impegnativi di quello che fai vedere perché le gambe li tengo tesi in obbligo e non a 90 gradi ,il mio prossimo obiettivo è riuscire a fare le trazioni
Bel video per essere il primo (almeno credo) in collaborazione con la project. Comunque consiglio un po di cardio, dopo le MU avevi il fiatone durante la spiegazione😅
Questi si che sono dei video fatti come si deve.....no pagliacci che urlano che fanno il "momento copertina" "ragazza rimorchiata" ecc.........il project invictus é di un livello nettamente superiore.... Bravo lucian🙏💪🏻
Grande Lucian!! Sempre contenuti di qualità...e adesso anche col Project 😍
😮jojnbiommk mm. L😅😊😊loko😊😅😊o
O😅😊 olio o
Ottimo video, complimenti! Aspettiamo il prossimo sulle dip e sulla programmazione 💪🏻
Super professionale. Grazie😊
Video fantastico, sono sempre belli i vostri video soprattutto quelli di calisthenics che anche io pratico. Grazie Project e grazie Lucian GRANDI VERAMENTE. Spero ci saranno altri video così grandi !!! Video FANTASTICO
È vero hai ragione ci vogliono altri video sul calisthenics fatti da loro dato che sono degli esperti e c'è la capiscono
Stai zitto che sei scarso
@@mauriziobrigida2341 chiudi il becco Maury e impara invece 😂
@@mauriziobrigida2341 concordo pienamente con Samuele e come criterio di massima, come sistema di riferimento, come atteggiamento preferenziale: tu fatti i cazzi toi.
Notifica di un nuovo video del Project? Mi piace ancora prima di guardarlo ❤️
Video molto tecnico, pulito, chiaro, perfetto! Bravi!
Video utilissimo e con moltissimi spunti!!
Grande Lucian 💪
🎉 grazie lucian
Qualità garantita!
Grazie dei consigli
Super Lucian!
guarda chi c'è, bestia Lucian 💪
Da provare 👍..grazie..
One more..
Grande Lucian, un piacere vederti sul canale del Project💪🏻💪🏻
Bel video.
👏👏👏
Top💪💪💪❤🔥💥
big 🔥🔥🔥🔝
Scusa Lucian ho una domanda: ma se io devo fare più ripetizioni di fila, le scapole le devo mantenere depresse e addotte o fare da capo il gesto tecnico ad ogni ripetizione?
Ogni trazione dovresti rifare lo sblocco scapolare, sennò rimani debole in quella parte di movimento
Dai, vediamo se passo dallA trazione senza loop band allE trazioni.. 😂😂😂 Grazie per i suggerimenti
🤩💥
E VIDEO SUL RECUPERO INFORTUNI??? SAREBBE SUPER INTERESSANTE AVERE DELLE LINEE GUIDA SU COSA FARE IN CASO DI AFFATICAMENTO, CONTRATTURA, STIRAMENTO E ALTRI TIPI DI LESIONI MUSCOLARI
😍
Io per adesso riesco a fare le trazioni Australian , però più impegnativi di quello che fai vedere perché le gambe li tengo tesi in obbligo e non a 90 gradi ,il mio prossimo obiettivo è riuscire a fare le trazioni
Quali esercizi base devo padroneggiare e quante ripetizioni devo saper fare per poter cominciare un percorso di calisthenics?
Guarda qui per iniziare il calisthenic: www.projectinvictus.it/calisthenics-programma-per-principianti/
@@project_invictus Top ... Siete fantastici ❤️
Perché non è stato pubblicato su V athletes?
Ieri è uscito 💪
Bel video per essere il primo (almeno credo) in collaborazione con la project. Comunque consiglio un po di cardio, dopo le MU avevi il fiatone durante la spiegazione😅
Se ne faremo uscire uno al mese così 💪
L'australian può essere un valido sostituto della lat machine?
Sostituto no. Complementare si. Perché l'australian è tirata orizzontale, mentre la lat è tirata verticale.
Per cortesia mi puoi dire quante volte a settimana? Non so quanto bisogna riposare
Esercizi di tirata 2 volte a settimana 2 di spinta
@@project_invictus grazie mille
Ma il canale Calisthenics Invictus è ancora attivo?
Boh, però so che Erik neri si è scassato una spalla.
Al momento no quando Erik si riprenderà dagli infortuni metteremo i video su V Athlete
Come iniziare… siamo sicuri? 😂
"muscle" è inglese... Si legge "massl"...