مرحبا دكتور أحمد يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
يعطيك العافيه دكتور كثير بتستفاد منك اسلوبك جميل وسهل بس حبيت اسألك زيت جوز الهند انا بضيف نصف ملعقه صغيره للقهوه صباحا مع كولوجين هل هذايقطع الصيام لاني بصوم كل يوم 20 ساعه تقريبا ياريت جاوبني اكون شاكره الك
هلا وغلا والله بالقمر دكتور من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني وعملت كيتو دايت بس كرشي ما نزل شو السبب من شهرين علا الكيتو والففف شكر يا محرم متابعك خطوه بخطوه 😁😁
شكرا على المعلومات وعلى جهدك دكتور . لو سمحت اذا كنت بدأت كيتو دايت من ١٠ ايام،واليوم للاسف استعملت مكعبات الدجاج،اذا طلعتني من الكيتو كيف ارجع واضبط الامور من جديد؟
السلام دكتور…جزاك الله اللف خير على المعلومات اللي تقدمها… استفسار بيسط بنسبه للصيام المتقطع… انا نظامي في الصيام وجبه وحده في اليوم وتكون حسب نظام الكيتو… لكن مخصص يومين في الاسبوع الاثنين والخميس اصوم ٤٨ ساعه… هذا هذا مناسب!! لان بحثت كثير عند فترات الصيام ٤٨ ساعه ولا حصلت معلومه واضحه…. وحتى المقاطع اللي نزلتها من خلالك ماذكرت كم في الاسبوع او شهر يكون صيام ٤٨ مناسب…. واللف شكر لك يا دكتور
مرحبا دكتور أحمد يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
مو المهم بس نوصل للمعلومة الشرح و التفسير المنطقي مهم كتير و بيعطي مصداقية حتى و ان كان الفيديو طويل يعني لما بدي اقنع حدا بعدم تناولها لازم تكون عندي الخلفية العلمية يلي الدكتور شرحها لحتى اقدر اقنعو
يعطيك العافيه دكتور انامتابعك اوبعمل رجيم او صيام مطقطع بس صار معاي مشكلا من يوم ماسويت رجيم صار معاي امساك تقريبن الي ثلاث اسابيع ممكن تحكيلي شو الحل ياريت انك ترد علي
دكتور بدي اسالك سوال يقولون أإأذأإأ استمريت ع الكيتو ل 6 او 7 شهور. يكون كثير مضر ويسبب الكلى او امراض ثانيه هل ه̷̷َـَْـُذآ صحيح لان انا بدي استمر لٱ 6 او 7 شهور وانا كان وزني 139 وصارلي 27 يوم بالكيتو ونزلت 12 كيلو وهسا وزني 127 شو رايك دكتور انا متابعه معك
عندي استفسار بعد شكرك على معلوماتك و قناتك..انا ملتزم بالكيتو شهر و نص لو اضطريت اخد يومين مفتوحين شو الاثار السلبية يلي بتنتج عن هاد الشي و خصوصا نزول الوزن ؟
السلام عليكم انا طلبت منك اخر فيديو نصيحة قلت لك انو صار معي انزلاق غضروفي ونصحتني بالرياضة انا بلشت رياضة الحمدلله وحابة أبدأ في حمية الكيتو ، سؤالي هل الكيتو ممكن يساعدني في مشكلة الانزلاق الغضروفي او ان ليس له علاقة ؟؟؟
انتبهوا من الكيتو يا اخوان ويا اخوات لازم يكون تحت إشراف طبيب لأن مضاره كثيرة وخطيرة جدا افضل شي الصيام المتقطع 16 ساعة ع الاقل حتى يتخلص الجسم من البروتينات المعفنة في الجسم مع وجبتين + نظام لو كارب حتى الدكتور بيرج والدكتور كريم علي يتبعوا اللو كارب الكيتو ربما يدمر حياتك فخذ الحذر واذا دخلته لهدف معين كأنزال وزن فلا تستثمر عليه استمر ع الصيام المتقطع
مرحبا وكيف الحال نشر المحتوى الفيد يساعد اكثر من 70 بالمئة من الناس ووصول المعلومات القيمة لهم لذلك ساهم بالنشر
مرحبا دكتور أحمد
يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا
أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما
بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه
عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه
حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
@@mukhlessibai4213
صح...&
طيب ما هو البديل للمكعبات حتى يكون امتناعنا بالكامل يجب ان يكون هناك بديل فهل يوجد؟ وشكرا على الفيديو الرائع
يعطيك العافيه دكتور راقي
دكتور احكيلنا عن الخروب ودبس الخروب وممنوعه او لا بالكيتو
يعطيك العافيه دكتور كثير بتستفاد منك اسلوبك جميل وسهل بس حبيت اسألك زيت جوز الهند انا بضيف نصف ملعقه صغيره للقهوه صباحا مع كولوجين هل هذايقطع الصيام لاني بصوم كل يوم 20 ساعه تقريبا ياريت جاوبني اكون شاكره الك
الدكتور المميز الله يزيدك علم ويزيدنا منفعا بعلمك
بدي اسئلك كم قرص فلافل مسموح بالوجبة خصوصي اني معتمدة اسلوب الواجبة الواحدة وشتقنا للفلالفل فحبيت اسئل
تسلم ايدك يادكتو ر احمد سمارة الحلقة مفيدة جدا المعلومات القيمة اربي يوفقك أم علي من العراق
الكتاب (النسخ الحالية اقوم بتوقيعها) متوفر حاليا عبر الاون لاين يشحن الى بيتك عبر DHL من عمان
bit.ly/2WKTTXi
مافتح معي الرابط
اريد الحصول على معلومات حول الكتاب كالسعر والشحن
شكرا
دكتور مممكن تتكلم عن الشيب وعلاجه وافضل فتامين للعلاج الشيب اش رايك في فتامين المغنسيوم للعلاج الشيب
وفقكم الله لما يحب ويرضى
شكراً على هالفيديو الرائع احنا لما منعمل مرق العظام هوه أطيب بكتير مع المطبات إلي منحبها تحياتي
طبعا
السلام عليكم شكرا لك دكتور على هذه التوضيح الدكتور اني استعمل حب الرشاد هو مخطط سكر له اثار جانبيه وشكرا
دكتور وبالنسبة للمايونيز والكاتشب ودبس البندورة المعلب ؟؟؟ مارأيك فيها جميعا ؟؟ وماالبديل الصحي لها ؟؟
اه طبعا مفيدة تستحق الف لايك نتمنى لكوالتوفيق والنجاح وتحياتى للجروب الذى يعمل معك على اخلاقهم واهتمامهم بالرد والاجابة شكرا لحضرتك ولهم
لك جزيل الشكر لاني قبل الحلقه بثواني طلبت يجيبولي باكيت عن جد شكرا
الحمد لله منستخدم الماجي
مشاء الله عليك دكتور اسلوبك تلقائي وسهل
هل الفشار كيتو
لا
* ما شاء الله
صباح الخير ونهارك سعيد بروفوسور احمد سمارة
باسم الله ماشاء الله عليك يا دكتور.💖.🌞 الله يزيدك علم على علم وحلم على حلم..
جزاك الله الف خير على المعلومات
تحياتي ليك يادكتور ممكن استفسار هل شوربة الدجاج تخرجني من الصيام أثناء فترة الصيام
اخر لقطة ب الفيديو كانت ب جامعة البترا صح 😊
نعم
الله يعطيك العافيه على المعلومات شكرررررا💕
دكتور بدي اسالك عن المكملات اثناء صيام المتقطع محتاجه لي جوابك وشكرا
دكتور هل بهارات الكاري اللي منضيفها عالاكل مضرة كمان؟
يعطيك العافيه دكتور هل الصويا الصوص الصيني الاسود مثل الماجي ممنوع م؟
اقرا المكونات لو فيها سكر او نشا او مونو صديوم يبقي ممنوع
ياريت كل العالم تعرف سموم هالمنتجات
الله يعطيك العافيه دكتور أنا أم وعندي كلاسترول وزني 72 عالي 250/وعمري 33 شلون بدي علاج بعد أذنك وتحكلنا عن الاكلسترول اكتر لو سمحت الله يجزاك كل خير
هلا وغلا والله بالقمر دكتور من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني وعملت كيتو دايت بس كرشي ما نزل شو السبب من شهرين علا الكيتو والففف شكر يا محرم متابعك خطوه بخطوه 😁😁
تطبيق خاطىء
@@samarasketolife ارجوك يا دكتور اعمل حلقه عن الكيتو الخاطئ 🙏🙏
لو مطبقه صح ايضا ماراح تنزل اذاعندك كورتيزول عالي بسبب القلق او السهر
حاول تنام 8 ساعات او اكثر وادعي لي
@@beda ادعيلك من أول يوم وشكرا لك يا اخي 👋👋
ربي يعطيك العافيه على هذي المعلومات القيمة جزيت الف الف خير
أنا عندى ادمان على الاندومى,
شكرا على المعلومات وعلى جهدك دكتور .
لو سمحت اذا كنت بدأت كيتو دايت من ١٠ ايام،واليوم للاسف استعملت مكعبات الدجاج،اذا طلعتني من الكيتو كيف ارجع واضبط الامور من جديد؟
صيام
دكتور لو سمحت اريد اعرف عن البلح الاحمر والاصفر للرجيم
ليس للرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو
دكتور انا عامله اوماد بس وزني ثبت عال٧٤عادي إذا خديت خميره البيره مع العلم اني باخد دوا المرارة رد على دكتور بليز، شكررا لأنك غيرتلي نظرتي للاكل
سلام عليكم دكتور ممكن اسوي حلقة عن عملية شفط هي مضرة لو مابية ضرر
لو سمحت هل صيام ال alternate day fasting بيقلل الحرق و هو احسن و لا ال OMAD ؟! ضروري ارجوك ترد عليا
الصيام المطول 24 ساعة فٱكثر prolonged fasting
فقط هو من يقلل الحرق
اما الصيام المتقطع لا يؤثر على الحرق
دكتور في داعي اخد حبوب كلوكوفاج عيار 1000 اذا عملت كيتو لانو الدكتورة قالتلي خديه كويس مشان التكيس وكمان مشان انحف لانو وزني زايد وهل الكيتو مناسب كنمط حياة يعني راح اخلص من تكيس المبايض وشكرا
لا استطيع اجابتك
السلام دكتور…جزاك الله اللف خير على المعلومات اللي تقدمها… استفسار بيسط بنسبه للصيام المتقطع… انا نظامي في الصيام وجبه وحده في اليوم وتكون حسب نظام الكيتو… لكن مخصص يومين في الاسبوع الاثنين والخميس اصوم ٤٨ ساعه… هذا هذا مناسب!! لان بحثت كثير عند فترات الصيام ٤٨ ساعه ولا حصلت معلومه واضحه…. وحتى المقاطع اللي نزلتها من خلالك ماذكرت كم في الاسبوع او شهر يكون صيام ٤٨ مناسب…. واللف شكر لك يا دكتور
شكرا لك اخي على النصايح
دكتور شو رايك ببديل مرق الدجاج وهو عبارة عن خلطة أعشاب؟؟!!
لا اخذ ما لا اعرف مكوناته
السلام عليكم دكتور احمد مصابه بفيروس كورونا واعراضي خفيفه جدا وانا كيتو مع صيام متقطع 17 ساعه يوميا هل تنصحني بالاستمرار ام التوقف فترة المرض
شكرا دكتور على الاهتمام💔💔
تحصلت على جواب من الدكتور بيرج في أحد فيديوهاته
شكرا على هالمعلومات الرائعة
ملاحظة :ستي وأمي مابحبو مكعبات مرق الدجاج... أهل أول بيفهمو.
تحياتي
الحمد لله ماااابستعمله نهائيا
هل مكعبات ماجي الخضروات مضرة أيضًا مع الشكر
دكتور شو اضرار ملح ليمون هل كيثوني ام ممنوع
شكرا دكتور 😊😊😊
عفوا
و بودرة مرقة الدجاج اللي بالمحمصة؟،شو رأيك فيها دكتور؟
مرحبا دكتور أحمد
يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا
أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما
بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه
عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه
حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
هذا بعد الاختصار
مو المهم بس نوصل للمعلومة
الشرح و التفسير المنطقي مهم كتير و بيعطي مصداقية حتى و ان كان الفيديو طويل
يعني لما بدي اقنع حدا بعدم تناولها لازم تكون عندي الخلفية العلمية يلي الدكتور شرحها لحتى اقدر اقنعو
الزبده 8:47 ❤️🌝
هل يجوز تناول 10 حبات من التمر الرطب ذو حجم صغير اعتباراا وجبه خفيفه
لا
انا بجيب من العطار بهارات فراخ اوبهارت لحمه ايه راي حضرتك
ما نستخدمه ، وكنت باستعمل شوربة جاهزه وتركتها من زمان
يعطيك العافيه دكتور انامتابعك اوبعمل رجيم او صيام مطقطع بس صار معاي مشكلا من يوم ماسويت رجيم صار معاي امساك تقريبن الي ثلاث اسابيع ممكن تحكيلي شو الحل ياريت انك ترد علي
احضري حلقة الامساك
طيب يادكتور في مكعبات يقولو عنها اعشاب او بدون ملح هذا كمان مضره
دكتور بدي اسالك سوال يقولون أإأذأإأ استمريت ع الكيتو ل 6 او 7 شهور. يكون كثير مضر ويسبب الكلى او امراض ثانيه هل ه̷̷َـَْـُذآ صحيح لان انا بدي استمر لٱ 6 او 7 شهور وانا كان وزني 139 وصارلي 27 يوم بالكيتو ونزلت 12 كيلو وهسا وزني 127 شو رايك دكتور انا متابعه معك
يا دكتور الدخن مفيد في الكيتو بكميات قليلة ١٠٠ جرام
طيب ليش ميضر الصينيين وهم يستخدمو بكثرة ومعروف الصين بطول عمرهم
طيب يادكتور ماهو البديل للمكعبات والذي يوضع مع الاكل ؟؟
ايه رايك فى الاندومى الاولاد بيحبه بيدخلوا المطبخ بالليل وانا نايمه واكتشف الجريمه الصبح
شكرا كتيررر
دكتور لو سمحت امي عندها سكري وأهلها كمان بيصير معون بعد عمر الثلاثين هل في احتمال انا كمان يصير معي مع العلم عندي تكيس مبايض من 15سنة وعمري 28
اعملي الكيتو جينيك دايت
بيصير استخدم مكعب واحد ماجي كل فترة وانا بتبع كيتو دايت او لا؟؟
انا معي مجعلكه بطني بدا شد عبقلولي سوي رياضه انا مالي حيل للرياضه شو غير الحل
سلام عليكم دكتور اني من العراق خبز الحمص مسموح في الكتو
@@iCommando9800 لو سمحت وخز السمسم ينفع للكيتو مرحبا
عندي استفسار بعد شكرك على معلوماتك و قناتك..انا ملتزم بالكيتو شهر و نص لو اضطريت اخد يومين مفتوحين شو الاثار السلبية يلي بتنتج عن هاد الشي و خصوصا نزول الوزن ؟
اخذت يومين مفتوح بالعيد وضيعت الكيتو خمسين يوم
@@ابراهيمابراهيم-ك3ه اشكرك على النصيحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت يادكتور هو مشروب الحلبه مسموح بالكيتو
دكتور أحمد عندي سؤال هل الشبسات المصنعه تحتوي على الملح الصيني الضار مثل مكعبات الماجي😉
طبعا
بحث علمي جديد عن مسببات السمنة المفرطة، مهم جدا كلنا نعرفه
th-cam.com/video/t-An5_kFScA/w-d-xo.html
باركً الله فيك اخوي بس جاوبني انا بجيب دجاج في المنزل وانزع العضام منها والجلد واخبيه في البراد وبعد فتره استخدمه للشوربه عند الحاجه سالي الك هل عضام الرجاج والرقبه والارجل تاعت الدجاج مفيده للشوربه ارجو الرد اذا سمحت
كلها
طبعا
@@samarasketolife شكرا 🙏
السلام عليكم
انا طلبت منك اخر فيديو نصيحة
قلت لك انو صار معي انزلاق غضروفي ونصحتني بالرياضة انا بلشت رياضة الحمدلله
وحابة أبدأ في حمية الكيتو ، سؤالي هل الكيتو ممكن يساعدني في مشكلة الانزلاق الغضروفي او ان ليس له علاقة ؟؟؟
يعطيك العافيه يا دكتور
يا ريت تحكيلنا عن فيتامين B6 الصيغة الصناعية غير الفعالة المنتشرة في المكملات هل فعلا هي ضارة و تنافس الصيغة الفعالة على نفس المستقبلات فتقللها
دكتور بس مكعابات ولا ماجي بلاكياس هم ممنوع
الله يسعدك دكتور انا عمري 28 وبعمل كيتو من عشرين يوم وما نزل وزني الا 4 كيلو هل الشي صح ولا النزول قليل ومع العلم وزني 97 وصار 93
هذا طبيعي جدا
لوسمحت الكتاب موجود فين في مصر
ماجي الخظار صحي لو لا
انا الي شهرين ونص تاركة الكيتو كيف بدي ارجع للكيتو باسرع وقت بدون ضرر كنت مصابة بلكورونا وتعبت وتركت الكيتو😣
هل لو اخذت لمرة واحدة في حمية الكيتو دون علم تخرج الشخص من الكيتو
انا مدمنة على مكعبات الدجاج حتى لو عندي لحمة اضفه معاه المكعب لا اعرف اطبخ بدونو.. ما الحل
الف شكر
مرحبا وكيف الحال
أيهما أفضل ملح الهملايا أم ملح البحر ؟ بليز
اكلات معينة لازم مرقة دجاج زي الملوخية ومش ديما بس بعد الفيديو دا مش هستخدمها تاني
بصير نستخدم مكعبات مرق الدجاج اذا كان شغل ايدينا بالبيت؟؟
نعم
الصوت مهندس بده رفع
من فضلك ترد على سؤالي
انا دائما لمن اكل والاكل في ماجي يصير عندي غثيان
طيب البهارات بطعم الجبنه او الكاتشب فيها مشكله لاستخدامها ؟ او البصل البودر والتوم البودر ؟
اني ما استخدم لا ماجي ولا اندومي ولا حتى معكرونة .فقط خضار ورز
بصراحه هذا المكعب هو اللى بيصبرنا على الاكل الدايت اللى مالوش اي طعم
يعني تسمن او تضعف هل مكعبات
صراحة انا نستعملو بزاااااف وحتى لما كنت عند امى قبل الزواج امى تستعملو و الأعراض لي قلت عليها اكل عندى
دكتور صار سبعة أشهر كيتو أريد الخروج كيف
كم ضعفتي ؟؟؟
انا مااستعمل هذا المكعب ابدا
واللهي اليوم كليت دجاج مشوي وكان طعم الماجي واضحه 🤮🤮وعفته ....هل هذا معناه خرجت من كيتو
👍👍👍👍👍👍
والفقير الماعندو حق يشتري لحمه يلجأ للماجي اكيد انت يادكتور عندك مصاري ايمت ماتحب تعمل طبخه صحيه تشتري بس الناس ماعندها لقمه تاكل ياريت تنتبه لهل شي
هل خرنوب كيثوني
انا مابجيبها على بيتي ولا باكلها بقرف منها
انتبهوا من الكيتو يا اخوان ويا اخوات لازم يكون تحت إشراف طبيب لأن مضاره كثيرة وخطيرة جدا
افضل شي الصيام المتقطع 16 ساعة ع الاقل حتى يتخلص الجسم من البروتينات المعفنة في الجسم مع وجبتين + نظام لو كارب حتى الدكتور بيرج والدكتور كريم علي يتبعوا اللو كارب
الكيتو ربما يدمر حياتك فخذ الحذر واذا دخلته لهدف معين كأنزال وزن فلا تستثمر عليه استمر ع الصيام المتقطع
انا الكيتو انقذ حياتي بس المهم يكون كيتو صحي
ابحث عن الكيتو الصحي مع د. احمد سماره لان مرجعيته د. بيرج ود. احمد يفتخر بذلك
ههههه والله صح
👏👏🌹🌹🌹🌹
⚘
😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
حلقة سيئة جدًا ومملة 👎👎
ت
يعطيك العافية دكتور