أين يوجد الزنك في الطعام لتقوية المناعة وزيادة الخصوبة للرجال والنساء | أعلى 9 أطعمة غنية بالزنك

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @Aqthfjotetiuepogf22
    @Aqthfjotetiuepogf22 4 หลายเดือนก่อน +20

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم كل من يضع لي متابعه وليكات أن يفرج همه ويوسع رزقك ويرضى عنك ويعطيك كل ما تتمناه يا حي يا قيوم يا عظيم يا جبار استجب دعوتي انك على كل شيء قدير اختكم من فلسطين❤ 😢😢😢 ❤ ❤

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 หลายเดือนก่อน +6

    سبحان الله العظيم وبحمده غرسك في الجنه فلا تبخل على نفسك

  • @samahzarour674
    @samahzarour674 4 หลายเดือนก่อน +4

    لو سمحت علاج للمعده
    الفؤاد والبوابه مفتوحين على طول

  • @m-o-h-x1
    @m-o-h-x1 4 หลายเดือนก่อน +3

    الله يجزاك خير يا دكتور على كل الحلقات والنصائح..
    الله يجزاك خير يا دكتور على كلّ شرح ومعلومة..🤲🏻❤️🌹

  • @HalaMohamed-fb4ms
    @HalaMohamed-fb4ms 4 หลายเดือนก่อน +2

    يا دكتور كلمنا عن المرأة الحامل والطفل الرضيع

  • @AllamFati-d5g
    @AllamFati-d5g หลายเดือนก่อน

    ذكتوري الفاضل أنا اعاني من تساقط الشعر
    بماذا تنصحني
    و شكرا جزيلا

  • @ناصرمحمد-ض5ل4ي
    @ناصرمحمد-ض5ل4ي 4 หลายเดือนก่อน +1

    بارك الله فيك وزادك الله علما

  • @محمدالسنيدي-م3ي
    @محمدالسنيدي-م3ي 2 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك دكتور؟ جزاك الله خير الجزاء والجنة يارب العالمين على كل معلومة نطقتها في كل مقطع وزادك الله تقوى وعلما ونورا وحكمة وبركة وسعادة يارب العالمين، لو تكرمت اعطني علاج للتخلص من الصداع النصفي، أرجوك لا تتجاهل رسالتي، أريد حلا لهذا المرض،؛ لأنه فعلا زادني اكتئابا وتعاسة والعياذ بالله

  • @ابوالعز-ر3ز3ث
    @ابوالعز-ر3ز3ث 4 หลายเดือนก่อน +5

    يا دكتور انا الحمدلله بخير ومافيني اي اعراض بس بالفتره الاخيره شعري بدأ يخف واشتريت zinc citrate 50 mg ولسه ما استعملته وسؤالي هو هل بيضرني لانو 50 mg وهل ينفع لو اكسر الحبه نصين واكله الله يخليك يا دكتور جاوبني

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 หลายเดือนก่อน +2

      جرعة عالية جدا

  • @UmGhaliya
    @UmGhaliya 4 หลายเดือนก่อน +2

    جزاك الله خيرا ❤❤

  • @fatatshahin8424
    @fatatshahin8424 4 หลายเดือนก่อน

    ممكن حلقه عن الفطر (طاذه او علب) و عن العدس. شكرآ

  • @A.M.Sadany
    @A.M.Sadany 4 หลายเดือนก่อน +2

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على المعلومات القيمة

  • @molc5063
    @molc5063 หลายเดือนก่อน

    تحياتي دكتور اخوك من المغرب، انا اعاني من جرتومة المعدة والقولون وانا ادخن ارگيلة (الشيشة) هل يجب على ترك هاده العادة

  • @younessjadid9851
    @younessjadid9851 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا دكتور جزاك الله خيرا.هل ممكن اخذ جرعات مدة شهر تقريباً بدون تحليلة مع العلم اني غالبا سيكون عندي نقص نظرا الاعراض ؟؟

  • @mohamedsoliman152
    @mohamedsoliman152 4 หลายเดือนก่อน +1

    لو سمحت يا دكتور العرقسوس مسموح في الكيتو واللوكارب ولا لا ؟وشكرا مقدما

  • @saaadsaaaad1446
    @saaadsaaaad1446 4 หลายเดือนก่อน

    حلقة مفيده
    كل الشكر لك يا دكتور

  • @ابوعبداللهالعزي-ع6خ
    @ابوعبداللهالعزي-ع6خ หลายเดือนก่อน

    شكرا وجزاك الله خير

  • @omayahaidar4525
    @omayahaidar4525 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا عالفيديو مليء بالمعلومات 👍🌹

  • @talalhazaa
    @talalhazaa 4 หลายเดือนก่อน +2

    زاكم الله علماً ورزقاً واسعاً

  • @ليلىعبدالقادر-خ9ذ
    @ليلىعبدالقادر-خ9ذ 4 หลายเดือนก่อน +1

    دكتور لوسمحت ياريت تجاوبني أنا عندي قرحة بالمعدة وتهيج بالقولون العصبي والتهاب بالمسالك البولية رحت عالدكتور وعطاني علاج وقلي عندي نقص قوي بفيتامين دال وعطاني مكمل فيتامين دال حبة وحدة بالاسبوع عيار 50 ألف هل هي الجرعة كتيرة وفيها خطورة ولا مناسبة وبتنصحني أخلص أدوية المعدة والقولون وبعدها أبدأ بفيتامين دال ولا مافي مشكلة إذا بديت فيه مع بقية العلاج وأسفة على الاطالة

  • @السيدمنصور-ز5ر
    @السيدمنصور-ز5ر 8 วันที่ผ่านมา

    دكتور ممكن اسم دوا زنك لعمر ١٤و١٠ سنوات وهل يزيد الطول فعلا

  • @ak8.9
    @ak8.9 4 หลายเดือนก่อน

    افضل دكتور ربي يحفظك ويوفقك

  • @aishaabbadi2901
    @aishaabbadi2901 4 หลายเดือนก่อน +1

    حلقه مفيده شكرا

  • @sannaabdallaabdalla7089
    @sannaabdallaabdalla7089 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله خيرا ووفقك الله

  • @rashaaltuhafi6306
    @rashaaltuhafi6306 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاكم الله خيرا

  • @Hamza_Alrousan511
    @Hamza_Alrousan511 21 วันที่ผ่านมา

    الفول اوكله زي ما بتاكل من المطاعم ؟

  • @HouriaBen-r2b
    @HouriaBen-r2b หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا ❤

  • @najahrasheed4496
    @najahrasheed4496 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكراا دكتور على المعلومات

  • @جيجي-ض7ع
    @جيجي-ض7ع หลายเดือนก่อน

    هل كبده البقر المستورده فيها أيضا نحاس

  • @اممحمد-ق1و3ز
    @اممحمد-ق1و3ز 2 หลายเดือนก่อน

    هل ممكن استخدم المكملات الاسبرولينا

  • @OumAlbanat-t9i
    @OumAlbanat-t9i 4 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم انا اخذ الزنك والحديدة مدة اسبوعين بسبب تساقط الشعر

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 หลายเดือนก่อน +4

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ❤

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 หลายเดือนก่อน +1

      صلى الله عليه وسلم

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 หลายเดือนก่อน +1

    فدوه لكلامك الحلو ياربي يحفظك ويسعدك

  • @MmdMmd-zj5wm
    @MmdMmd-zj5wm 2 หลายเดือนก่อน +1

    احب سامر

  • @1otaku19
    @1otaku19 4 หลายเดือนก่อน

    دكتور انا عندي خمول بلغده وعندي حبوب لازم استخدمها عادي اتركها وصوم 72ساعه؟؟؟ اتمنى ترد عليي

  • @احمدعبدناجيالصلوي
    @احمدعبدناجيالصلوي 4 หลายเดือนก่อน +4

    عندي دهون ثلاثيه الدكتوار منعني من ااكل اللحوم والاسماك

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 หลายเดือนก่อน +3

      السكر هو سبب الدهون

    • @Medsalahbensoula
      @Medsalahbensoula 8 วันที่ผ่านมา

      عليك ب w3 الاسماك مثل السردين

  • @sabamadanat1777
    @sabamadanat1777 4 หลายเดือนก่อน

    انا مريضه روماتويد وباخذ ميثوتركسات ديفال وهو بديل الكورتيزون وشعري صارله فتره بتساقط هل من الممكن اخذ زنك ومغنيسيوم علما اني عملت فحوصات وتبين الزنك والمغنيسيوم ع الحد الأدنى وشكرا لك

    • @hunteralgeria1453
      @hunteralgeria1453 4 หลายเดือนก่อน

      تابعي نظام zero gi محمد كيلاني

  • @ساميقيس-ز5ع
    @ساميقيس-ز5ع 4 หลายเดือนก่อน +1

    منووووووووورحبيبنا وغالي علينا

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 หลายเดือนก่อน +1

      يا هلا

    • @Salwatrt150
      @Salwatrt150 5 วันที่ผ่านมา

      اهلين دكتور الله يحفظك بنتي عندها تساقط شعر كثير كم تأخد جرعة زنك بنتي عندها 25

  • @sabahdalta9902
    @sabahdalta9902 2 หลายเดือนก่อน

    اعاني من الزنك من وكعت كارونه شعري وكع ألعاب الكله بيها رمل

  • @naceranamar
    @naceranamar 4 หลายเดือนก่อน

    هل تناول الزنك لا يؤثر على ارتفاع الضغط

  • @حيدرعبدالواحد-ف5ق
    @حيدرعبدالواحد-ف5ق หลายเดือนก่อน

    دكتورنا. باىنسبه للمحا،ر. لا يتوفر في بلدنا... البديل... بنفس القيمه الغذائية.. مو اقل منه بنفس القيمه اواكثر

    • @زهرةالجبل-ح6ث
      @زهرةالجبل-ح6ث 3 วันที่ผ่านมา

      بذور القرع الصبح معلقه والمسا معلقه

  • @ابراهيمالعطواني-ك2ن
    @ابراهيمالعطواني-ك2ن 2 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم دكتور انا اخذ الزنك بس يصير عندي لعبان نفس العفو دكتور

  • @mohamedalsyad7298
    @mohamedalsyad7298 หลายเดือนก่อน

    دكتور انا كان وزنى ٩٨ كيلو وعندى نسبه من فيروس B دكتور الجهاز الهضمي قال لي نسبة الفيروس دى مش لازملها علاج ولكن يلزم لها متابعة كل ٣ أو ٦ شهور نعمل تحليل pcr لو سمحت يا دكتور انا متابع لحضرتك ومنعت السكر من جميع مشروباتى وجميع الزيوت المهدرجه من الأكل الخاص بي وبعمل صيام متقطع ووزنى بدأ ينزل إيه اللي تنصحني أركز عليه من التغذية والمشروبات حتي يتم تنقيه الدم من فيروس B أرجو الرد وشكرا لحضرتك

  • @احمدألحجوري-غ5ط
    @احمدألحجوري-غ5ط หลายเดือนก่อน

    ماهو افضل زنك

  • @sultanalsubaihi3775
    @sultanalsubaihi3775 2 หลายเดือนก่อน

    اكل الكبد الافضل ان تطبخ او بدون طبخ

  • @عشق-س9ج
    @عشق-س9ج 4 หลายเดือนก่อน +2

    الله يطول عمرك ويخليك دكتور تحياتي لك من العراق❤

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 หลายเดือนก่อน +2

      يا هلا

    • @عشق-س9ج
      @عشق-س9ج 4 หลายเดือนก่อน

      @@samarasketolife هلا بيك تاج 👑 راسي دكتور ربي طول عمرك

  • @كاظمالعبادي-س2ش
    @كاظمالعبادي-س2ش 4 หลายเดือนก่อน

    بذور القرع لامنازع لها

  • @Amy-is3dk
    @Amy-is3dk 4 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم استاذ سماره هل الرضاعه الطبيعيه تؤثر على الوزن وعدم نزوله وهل الفطام يؤثر ايضا.. يعني انا الي اسبوعين كيتو وزني مانزل الا 2 كيلو تقريبا هل الهرمونات لها دخل؟ علما اني فطمت بنتي حديثا شاكرة لك تعاونك

  • @nashwanalnuaimi9981
    @nashwanalnuaimi9981 4 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك
    ممكن سؤال
    انا عامل حمية كيتو دايت وبالعب تمارين مقاومة..
    ينفع اخذ احماض امينية eaa اثناء التمربن دون تاثيرها على حمية الكيتو... مع جزيل الشكر

  • @safaaibrahim97
    @safaaibrahim97 4 หลายเดือนก่อน +1

    بحترمك ❤️

  • @sakinahmohammedhaidar7228
    @sakinahmohammedhaidar7228 4 หลายเดือนก่อน +2

    Super Super thanks

  • @samyadarwish4491
    @samyadarwish4491 4 หลายเดือนก่อน +1

    محتوى رائع جدا

  • @عبيربرهان-ذ4ض
    @عبيربرهان-ذ4ض 4 หลายเดือนก่อน +6

    دكتور عندي ضعف في التذوق والشم وبحياتي ما بترتفع حرارتي يعني مناعة زفت باخد فيتامين ١٠٠٠٠د ونظامي الغذائي كيتو وعندي وجع بمفصل اليد وعندي جيوب انفية ما بتفتح غير ببخاخ مي القسط الهندي

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 หลายเดือนก่อน +3

      نقص زنك

    • @hunteralgeria1453
      @hunteralgeria1453 4 หลายเดือนก่อน

      تابعي نظام zero gi محمد كيلاني

  • @rashedalsadoon169
    @rashedalsadoon169 4 หลายเดือนก่อน +2

    ما احب اتصيد اخطاء بس ممكن استعجلت بنشر الفيديو قبل تصحيح المعلومة في الدقيقة 3:24. ممكن تقصد ١٠٠ جرام من الفطر

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 หลายเดือนก่อน +1

      نعم حكيت زنك بدل الفطر

  • @بركيمسلمالرشيدي-ر7ر
    @بركيمسلمالرشيدي-ر7ر 4 หลายเดือนก่อน +1

    سبحان الله ❤

  • @ابوعبداللهالعزي-ع6خ
    @ابوعبداللهالعزي-ع6خ หลายเดือนก่อน

    هل يوجد الزنك في الخضراوات

  • @nashwanalnuaimi9981
    @nashwanalnuaimi9981 4 หลายเดือนก่อน

    دكتور ليش ما رديت على سؤالي رغم انك رديت على الكل

  • @JdriFndnrj
    @JdriFndnrj 2 หลายเดือนก่อน

    انه اشرب ما ء بكثره وكلبي ضل يوجعبي

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤

  • @UdheheJrjrh
    @UdheheJrjrh 26 วันที่ผ่านมา

    😊😊😊😊😊😊

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤

  • @faouziaahmed1973
    @faouziaahmed1973 4 หลายเดือนก่อน +1

    ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @العبيديالعبيدي-ط3ش
    @العبيديالعبيدي-ط3ش 4 หลายเดือนก่อน +1

    ييياااربت شوي تختصررررر مقاطعك لطفا

  • @ytthgf8549
    @ytthgf8549 4 หลายเดือนก่อน

    واووووو شو بتلعي اف تفه

  • @MohamedRihan-q9k
    @MohamedRihan-q9k 2 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا علي

  • @chahraahmed9825
    @chahraahmed9825 4 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا جزبلا لك دكتور بارك الله فيك حفظك الله ورعاك

  • @dodyshaban4486
    @dodyshaban4486 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا وبارك فيك وحفظك من كل سوء