Entrenamiento completo POWERJUMP / trampolín 40 Min, / Pafa principiantes

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 80

  • @marcelecarvalho4442
    @marcelecarvalho4442 11 หลายเดือนก่อน +3

    Excelente. Melhor professora, por favor coloque mais vídeos de Power jump!

  • @adaaguilar2293
    @adaaguilar2293 4 หลายเดือนก่อน +3

    Hola Andy. Te sigo desde hace un año, y considero que todas tus rutinas son muy buenas, pero esta, es una de las mejores. Te felicito y a ver cuándo subes otra más reciente, porque tú inspiras. Saludos desde Guatemala.

  • @sueltaunobueno2677
    @sueltaunobueno2677 6 หลายเดือนก่อน +4

    Yo salto en trampolin todos los dias 45 minutos. Tengo 57 años de edad saludos cordiales desde suecia Europa del norte 30 grados bajo cero.

  • @teresarocagil
    @teresarocagil ปีที่แล้ว +5

    Me encanta. Sube más de jump, por favor. Muchísimas gracias.

  • @melisagarrido6709
    @melisagarrido6709 ปีที่แล้ว +7

    Amoooo estaba esperando esto! 🎉❤🎉❤ abrazos desde Chile

  • @mariaselvaretamozo5454
    @mariaselvaretamozo5454 ปีที่แล้ว +17

    Hola ,desde🇦🇷,una de las mejores entrenadoras q he visto en TH-cam ,en postura ,en rutina , gracias

  • @diazkate1815
    @diazkate1815 ปีที่แล้ว +1

    Animense a entrenar!!! Yo ya comence Aun no aguanto mas de media hora y sigo en nivel 1 Informare como voy pero me voy sintiendo muy bien Gracias Andy sigo tus instrucciones y consejos 😁👍

  • @vanerove8626
    @vanerove8626 ปีที่แล้ว

    Excelente entrenamiento y muy completo con estiramientos! Súper la energía! Muchas gracias ❤

  • @carol1n4
    @carol1n4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Gracias Gracias x otra claseee ❤❤ amooooo tus clases!! Besotess dsd Argentinaa😊😊😊❤❤

  • @pamelazapata3564
    @pamelazapata3564 ปีที่แล้ว +1

    Muchicimas gracias Andy!!!! Que hermoso regalo justo hoy que es mi cumple🎉🎉❤❤💪💪💯💯así que a entrenar antes de irnos de fiesta😊

    • @carol1n4
      @carol1n4 ปีที่แล้ว +2

      FELIZZZ CUMPLEAÑOOSSSS🎉🎉🎉🎉😊

    • @challengemestudio
      @challengemestudio  ปีที่แล้ว +1

      Feliz cumpleaños ❤❤❤❤ un abrazote

  • @sandravidelalorenz2454
    @sandravidelalorenz2454 9 หลายเดือนก่อน

    GENIAAA por Lejoooss!!!!Abrazo Medalla y Besos desde ARGENTINAAAA!!!! 💯💣🫀🫁🦵🙋🙋🙋🫂🫂🫂

  • @pato9523
    @pato9523 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias x compartir. X recomendación medica y x salud, comprare mi trampolin y seguire tus videos. Nunca he echo este ejercicio. 😅🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️saludos desde México.💋💋💋💋💋💋

    • @miriamvargas4059
      @miriamvargas4059 9 หลายเดือนก่อน

      Hola me podrías dar información de dónde compraste el trampolín?? Vivo en USA! Gracias

  • @margaritaolmos4164
    @margaritaolmos4164 ปีที่แล้ว

    Graaaaaaciiiiiaas I ❤ Andymonteon❗👌👌☺️🙏 de México para el 🌎❗❗💕💕

  • @soniamillares5612
    @soniamillares5612 6 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus rutinas Andy, gracias

  • @soniaquintalsolis2323
    @soniaquintalsolis2323 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta tu clase

  • @marializetterebolledocifue8662
    @marializetterebolledocifue8662 ปีที่แล้ว

    Holaaa desde chileee no dejes de grabar para tu canal en youtube me encantan tus clases

  • @evelynroddyvalderramasilva5864
    @evelynroddyvalderramasilva5864 ปีที่แล้ว

    Gracias por otro video amo tus clases saludos desde Perú 🤗😊

  • @user-zp3rv2sq7c
    @user-zp3rv2sq7c 6 หลายเดือนก่อน +1

    Amoooo

  • @Mary-mg3oq
    @Mary-mg3oq ปีที่แล้ว

    Por favor no dejen de subir videos, ustedes son los mejores

  • @Rocketcartes6789
    @Rocketcartes6789 3 หลายเดือนก่อน

    Hola cómo está…🙌🙌💪🏻💪🏻💪🏻…quería contarle que hoy fue mi primera clase en trampolín …obviamente soy principiante…quería agradecer esta intensa clase a pesar de ser una novata…no se con que clase seguro el resto de los días…porque cuantas veces a la semana se pueden hacer estos ejercicios…???…espero su respuesta…y por sobre todo muchísimas gracias por el ánimo profe que nos diga de empezar de a poco…un abrazo ..y saludos muy cordiales desde Chile 🇨🇱..♥️♥️👍👍👍👍

  • @harrisongicheru8585
    @harrisongicheru8585 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo great workout !! i wish i could understand Spanish

  • @adrianaarango143
    @adrianaarango143 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias se ve espectacular la música no deja escuchar al trainer

  • @senchikhin1980
    @senchikhin1980 11 หลายเดือนก่อน

    Это просто великолепно. Большие молодцы

  • @margaritaolmos4164
    @margaritaolmos4164 11 หลายเดือนก่อน

    La rutina q más me encanta🎉❤❗

  • @miriamvargas4059
    @miriamvargas4059 9 หลายเดือนก่อน

    Alguien puede indicarme donde se puede comprar el trampolín o si tienen alguna recomendación en USA😊 Gracias!! Me encanta!!

  • @leire25062009
    @leire25062009 11 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes, sabéis si se puede hacer con hernia discal?? Gracias

  • @aliciabazaldua822
    @aliciabazaldua822 8 หลายเดือนก่อน

    Geniales ❤ mil gracias

  • @alexandra-sg8fh
    @alexandra-sg8fh ปีที่แล้ว

    ❤❤lo anhele saludo desde costa rica.🎉8 kilos menos

  • @annyjw777
    @annyjw777 ปีที่แล้ว

    Hola una pregunta este ejercicio es recomendable para los que sufrimos de la columna baja. Por que tuve hernias discales. Gracias por responder.

  • @carmonarodriguezerosandree498
    @carmonarodriguezerosandree498 2 หลายเดือนก่อน

    Yo hago esta rutina todos los días y siempre me hago la misma duda ¿como se llama la canción que empieza en segundo 12:10 ? Ya que es muy buena esa canción me activa muchoo 🤓☝🏽

  • @mariestevens5049
    @mariestevens5049 9 หลายเดือนก่อน

    We’re can I buy your trampoline from love what you do 😂

  • @AnaRamirez-ce9ju
    @AnaRamirez-ce9ju 10 หลายเดือนก่อน

    Donde puedo comprar un trampolin como esos?

  • @tiagotaylor5802
    @tiagotaylor5802 ปีที่แล้ว +1

    12:15 podrías por favor nombrar la canción?

  • @erickarendon1546
    @erickarendon1546 ปีที่แล้ว

    Me recomiendan más los tenis, que hacerlo en calcetas?

  • @dianaa2253
    @dianaa2253 ปีที่แล้ว

    Andy donde venden esos trampolínes ?

  • @xxxxclaudio576
    @xxxxclaudio576 8 หลายเดือนก่อน

    Bigroom blitz....scooter

  • @margaritaplanzer7313
    @margaritaplanzer7313 ปีที่แล้ว

    Grrrrr, tenía mi saltarina 😢😢😢, dónde estará…

  • @angelicapintor1910
    @angelicapintor1910 ปีที่แล้ว +2

    Entrenadora increíble la admiro me transmite energía ❤

  • @deisycedeno5783
    @deisycedeno5783 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mil gracias clase excelente de jump , estoy iniciando transmites energía.
    Gracias desde Colombia.

  • @ИванПиминов-о5ь
    @ИванПиминов-о5ь ปีที่แล้ว +1

    ❤🇷🇺Россия вперёд

  • @cristianoperogil8793
    @cristianoperogil8793 11 หลายเดือนก่อน +1

    Um beijo do Brasil! Encontrei suas aulas são fascinantes! A única coisa que eu gostaria é o link para essa playlist! Em especial este primeiro remix de Right now ❤️

  • @cbuenavibra
    @cbuenavibra 5 หลายเดือนก่อน

    ¿Cómo puedo llegar a elevar tanto? Tengo tres meses haciendo y me cuesta mucho despegar como lo hacen ustedes. Sé que toma tiempo pero siento que no he logrado gran avance ¿De dónde se genera el impulso o la fuerza?

  • @carlosarturosierra5231
    @carlosarturosierra5231 10 หลายเดือนก่อน

    Buen día, desde Colombia, como seleccionar el trampolín para comprar que se debe tener en cuenta , gracias por la acesoria

  • @mairameran5800
    @mairameran5800 4 หลายเดือนก่อน

    No tengo acceso al trampolín y me urge el ejercicio, alguna otra recomendación para hacerlo ?

  • @xhinapaoc3867
    @xhinapaoc3867 ปีที่แล้ว +1

    Wow wow wooooooow Andy!!! Esta es mi clase favorita!!! Todas son geniales pero esta woooooooooow! ❤🎉🔥

  • @nagularajesh2750
    @nagularajesh2750 7 หลายเดือนก่อน

    Which country is this madam? I am watching your an each and every videos.

  • @xhinapaoc3867
    @xhinapaoc3867 ปีที่แล้ว +1

    ¡Gracias Andy! Amo tus rutinas ❤🔥

  • @veronicamayo31
    @veronicamayo31 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Andy por subir nueva rutina me a servido mucho power jump para bajar de peso

  • @almachavez3091
    @almachavez3091 8 หลายเดือนก่อน

    De donde es nuestra maestra de jumpy igual por ti hermosa que compre mi trampolin y wow no aguanto tanto pero paso a pasito de la CDMX. YA TE ESCUCHE QUE ERES DE ACA. FELICIDADES 👏 👏 👏 👏

  • @Carmel815
    @Carmel815 11 หลายเดือนก่อน

    Hola! Recien encontré tu canal, soy nueva suscriptora 😊 estoy encantada con tus rutinas, en verdad me encantaría iniciar esta disciplina, pero yo tengo 2 hernias discales entre L4 y L5
    Es recomendable para los que las padecemos realizar este deporte??? Ojala pudieras compartirme tu opinión, me seria de mucha ayuda.

  • @socorroramirez5490
    @socorroramirez5490 11 หลายเดือนก่อน

    Holaaaa 👋! Por este video compre mi trampolin y empecé a aser ajercisios, que ya asia falta , habia intentado el ejército enfrente de la pantalla pero nose ase suficiente y no quemas tantas calorías!! Gracias!! 😘 saludos desde dallas tx!!

  • @liliahernandez234
    @liliahernandez234 3 หลายเดือนก่อน

    Amooo amo este entrenamiento es como ningún otro busque muchos y este canal es el que más amo

  • @mercedestogno4624
    @mercedestogno4624 ปีที่แล้ว

    Que buena clase Andy! Excelente!! Me encanta entrenar con tus clases.
    Gracias, saludos desde Argentina

  • @mariaisabelzapataquinteros5859
    @mariaisabelzapataquinteros5859 ปีที่แล้ว

    Excelente 🎉 gracias saludos desde Bolivia 🇧🇴

  • @tanishapereira7803
    @tanishapereira7803 ปีที่แล้ว

    Hola! Este tipo de rutina sirve para bajar de peso?

  • @emadejesuscastromunoz2480
    @emadejesuscastromunoz2480 10 หลายเดือนก่อน

    me encanto la clase... genial..felicidades

  • @annydays1002
    @annydays1002 ปีที่แล้ว

    Andy cada cuando se debe hacer jump, diario está bien o 3 veces a la semana?

  • @ivonneperalta2690
    @ivonneperalta2690 ปีที่แล้ว

    Gracias , por compartir ❤ saludos desde Queretaro

  • @claudiavilche4612
    @claudiavilche4612 ปีที่แล้ว

    Gracias por todo lo que nos enseñas genia desde Argentina

  • @jessyuribe9911
    @jessyuribe9911 ปีที่แล้ว

    Amo tus videos y rutinas! Me encantan!!!!

  • @profra.noemimontielbravo6086
    @profra.noemimontielbravo6086 8 หลายเดือนก่อน

    Voy iniciando hoy q super clase

  • @janete531
    @janete531 7 หลายเดือนก่อน

    Olá adoro suas aulas tenho acompanhando. É estou perdendo peso ❤

  • @elizabetholiveira9039
    @elizabetholiveira9039 ปีที่แล้ว

    Amo suas aulas e as músicas q vc coloca fasso todos os dias q bom q respostou essa vou baixar pra não perder mais Andy Brasil t ama ❤❤❤

  • @hildamorales8383
    @hildamorales8383 11 หลายเดือนก่อน

    excelente y hermosa rutina

  • @andreasgoehler6592
    @andreasgoehler6592 ปีที่แล้ว

    Omg thank you very much 🎶🦧👍👍

  • @doogedooge4922
    @doogedooge4922 ปีที่แล้ว

    Супер! Я в восторге. Спасибо вам!

  • @jaquelineamancio7077
    @jaquelineamancio7077 3 หลายเดือนก่อน

    Que aula maravilhosa, Brasil ❤

  • @taechosobaka
    @taechosobaka ปีที่แล้ว

    ❤❤❤
    Просто продолжайте!!!

  • @VasiliiSavin-tu7ld
    @VasiliiSavin-tu7ld ปีที่แล้ว

    Bravo❤

  • @ВикторияФалько-ъ6ь
    @ВикторияФалько-ъ6ь ปีที่แล้ว

    ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @matteo6740
    @matteo6740 10 หลายเดือนก่อน

    Che stile 🌹

  • @irenesalcedoarellano8994
    @irenesalcedoarellano8994 ปีที่แล้ว

    ❤ saludos desde "México " excelente clase!

  • @marielcl4187
    @marielcl4187 11 หลายเดือนก่อน +1

    No se porque nunca utilizan música más movida, solo por esa razón no elijo este grupo para entrenar! Simplemente cuando estoy en el trampolín prefiero el ritmo más movido, tipo música latina.! Es loco pero la música es lo que me ayuda a disfrutar toda una hora de entrenamiento