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毎日続けられそうなメニューですね。ありがとうございます。 頑張ります!!
やっぱり、簡単、すぐ今思いたったらその場でやれる!完璧です。いつもありがとうございます🎉😊
ホント、簡単だけど汗たっぷりかきますね、
簡単ですが汗かきました。LDLa悪玉コレステロールが少し高めなので続けて行きたいです。
「せーの」の前に次の動きの説明があれば、心の準備ができます。
動きは簡単ですが、意外や意外!汗かくし、体もジンワリと効き目がある感じがします。まさに60代後半の私にはピッタリな体操です。毎日頑張りたいです。
😊☕お疲れさまです。今日の体操でお腹周りは細いですけどお尻が大きいのですね。ヒップアップなりました。ありがとうございます❤☀✌✌
請問有中文字幕可以參考嗎?
簡単にやれだけど汗かきました😅お腹お尻痩せたいので続けていきます🙌
1日何回やるのですか?😮
無理のない程度に繰り返して下さい😊
何ヶ月ぐらいで効果出ますか?
やる頻度によって異なります😊
簡単だけどワン工程がおおくて 怠け者には結局長続きしない😂
毎日続けられそうなメニューですね。
ありがとうございます。
頑張ります!!
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ホント、簡単だけど汗たっぷりかきますね、
簡単ですが汗かきました。LDLa悪玉コレステロールが少し高めなので
続けて行きたいです。
「せーの」の前に次の動きの説明があれば、心の準備ができます。
動きは簡単ですが、意外や意外!汗かくし、体もジンワリと効き目がある感じがします。
まさに60代後半の私にはピッタリな体操です。
毎日頑張りたいです。
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お腹お尻痩せたいので続けていきます🙌
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簡単だけどワン工程がおおくて 怠け者には結局長続きしない😂