О, улюблені Вовчинці! Дякую за інформацію. Ще не вдягала стільки всього взимку, але мені зазвичай просто доволі тепло. в водовідштовхуючих шкарпетках, певно, 3 зиму бігаю, невбиваємі!))) одна з ліпших інвестицій, правда
дякую, корисно🙏🤟інтуїтивно приблизно так і було взимку, крім кросівок, вони ті самі на любу погоду) п.с. виявляється на ноуті ютубчик показує тві канал👌
рукавиці та шапка можуть бути будь які, бо якщо ви вдяглися тепло для старту, то хвилин через 15 ви почнете потіти Зовнішня куртка повинна продуватися повітрям з вашого рота, вона не повинна бути як поліетилен, бо в такій буде сухо від дощу і мокро і холодно від поту... Краще використовувати вітрозахисний (без ніякої підкладки) костюм під який ви можете піддівати все що забажаєте. І ваше тіло саме підскаже як вам почувається краще. Бігати можна не тільки в кросівках а і в звичайних робочому взутті, навіть в кедах. Від кожного залежить, що краще сінтетика, чи натуральні (термо)футболки. Мені більш подобається натуральні, але вони погано відводять вологу. Якщо взимку ви почали бігти, то зупинится бажано у теплому приміщенню, а не не вулиці. Для мотивації - найдіть тих хто бажає розділити з вами пробіжки, або у часів ГАРМІН є програми підготовки, на які ви можете підписатися. Контролюйте нагрузки по ЧСС а не по темпу.
Перед тим як писати такі коментарі відкрийте будь ласка спочатку Український словник та знайдіть тлумачення значення слова носок. Але дякую за коментар
Дякую за пораду, тренер 💪
Будь ласка звертайтесь👌🤝
О, улюблені Вовчинці! Дякую за інформацію. Ще не вдягала стільки всього взимку, але мені зазвичай просто доволі тепло. в водовідштовхуючих шкарпетках, певно, 3 зиму бігаю, невбиваємі!))) одна з ліпших інвестицій, правда
Про такі шкарпетки недавно дізнався теж планую затестити цього року ) дякую за коментар
дякую, корисно🙏🤟інтуїтивно приблизно так і було взимку, крім кросівок, вони ті самі на любу погоду) п.с. виявляється на ноуті ютубчик показує тві канал👌
Ну тоді це шикарна новина що показує канал
Дякую за корисну інформацію )
Будь ласка, радий що було корисно )
рукавиці та шапка можуть бути будь які, бо якщо ви вдяглися тепло для старту, то хвилин через 15 ви почнете потіти
Зовнішня куртка повинна продуватися повітрям з вашого рота, вона не повинна бути як поліетилен, бо в такій буде сухо від дощу і мокро і холодно від поту... Краще використовувати вітрозахисний (без ніякої підкладки) костюм під який ви можете піддівати все що забажаєте. І ваше тіло саме підскаже як вам почувається краще.
Бігати можна не тільки в кросівках а і в звичайних робочому взутті, навіть в кедах.
Від кожного залежить, що краще сінтетика, чи натуральні (термо)футболки. Мені більш подобається натуральні, але вони погано відводять вологу.
Якщо взимку ви почали бігти, то зупинится бажано у теплому приміщенню, а не не вулиці.
Для мотивації - найдіть тих хто бажає розділити з вами пробіжки, або у часів ГАРМІН є програми підготовки, на які ви можете підписатися.
Контролюйте нагрузки по ЧСС а не по темпу.
Дякую за розгорнутий коментар)
Дякую за інформацію! Штанці, теж підбирати по принципу 1-й слой вологовідведення, а 2-й зігріваючий?
Для бігу чи просто для побуту ?)
@@HomoRunners для бігу, звичайно)
@@СергійЧу для бігу може бути 2 волого відведення і захист від вітру бо ноги вони і так працюють і буде тепло
Це нормально коли другий шар(флісова кофта) йде вільна, а не приталена?
В мене вона трохи вільнувато стоїть, але по відчуттях краще виконує свої функції коли прилягає добре то тіла
Українською мовою переться, прати, ніяк не стірати
Але раджу все-таки перевірити слово прати в Українському тлумачному словнику перед тим як писати такі коментарі) Ще раз дякую за зауваження
@@HomoRunners перевірив, є таке слово прати, чи що саме я не так написав?
@@andriiboik523 😂 я не те слово перевіряв, лагідно я програв «стікати» то мій діалект )))
Українською мовою шкарпетки, а не носки ...
Перед тим як писати такі коментарі відкрийте будь ласка спочатку Український словник та знайдіть тлумачення значення слова носок. Але дякую за коментар
Не будьте grammar nazi - виправляйте коли питають, якщо це не урок української мови звісно). Інакше готуйтесь до агресії)