【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(完整版)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 「變老」是自然現象，身體功能退化與無價值感是影響老年心理健康的關鍵因素。我們沒有辦法停止身體的老化，但可以改變想法，所有的不順心只是要提醒我們調整方向，找出新的姿態、重新出發！
【接納，心不受限】
及早預備老、練習自我覺察與調整心態，用接納、正向的態度面對老後的轉變，有助於預防老年憂鬱。
#接納 #心不受限 #趙樹海
#老年憂鬱 #心理健康 #預防勝於治療
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精華版(1分鐘) • 【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(精華版)
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#寶佳公益慈善基金會 與 #董氏基金會 合作之老年心理健康促進計畫拍攝
接受不年輕的事實，放輕鬆，能走，能動，做自己喜愛的事，多麼幸福呀！值得感恩！再感恩！😊😊😊😊
有回感！😊
平常多拍打兩腳底的湧泉和膝蓋兩膕窩的委中，可以處理腦部相關的憂鬱和記憶力減退症狀。
最好少做長途登山、騎自行車等這些會造成肌肉結實與痠痛，乳酸堆積的運動，因為會增加腎功能的負擔，加速耗損元氣體力。可以多做甩手功和太乙回春功這類對活絡臟腑氣血的內丹功法。
人生最需要征服的是自己執著的信念。而放下比堅持更需要勇氣。
外景燦光寮山、擎天崗
趙哥依舊帥氣
歡迎分享給朋友，讓大家都看到~
自己一定要搞定自己😂你可以爬半座山千萬不要想要爬到山頂😅一定要想好，最適合自己和運動，年紀大了不用怕，生老病死不用怕，先想想自己怎麼跟連老的自己相處😂可以走三公里的路，千萬不要想要走到5公里？慢慢地調整自己的心態 ，做一個可愛的老人😂🎉🎉🎉🎉❤
轉換角色囉 接受自己 換個角度。繼續前行。不同心情 一樣愉快。😊
轉念放下心裡的執念、放下比堅持更需要勇氣、征服心中那座山～ 心不受限
感恩！影本拍得真好！我剛七十，對老化的感歎頗有同感！本片對我很有幫助！非常感謝！我馬上分享出去！💯❣
享受工作、享受美食、享受學習、享受付出、......不疾不徐。
謝謝分享，的確背太重想太多不服輸會造成不便，年紀大了是該多欣賞而不是征服大山。
這部影片拍得真棒！我們無法改變身體的老化，但我們可以改變心態，［接納、心不受限］活出更美好的自己
感恩默默付出的人😍🙏
心不受限 歲月美好
感同身受.接受老的來臨.享受自有的體力.活到老動到老.堅持到底.不與人比.多與人接觸.做自己想做的事.那老就不是問題.
都會死，是真的，所以，真誠生活，並期待一位復活者在前方幫助帶領進永恆，感情就滋潤了
變老過程只能興然接受.但盡可能不被後輩太照顧.照顧與被照顧都不可能順心.丟了東西幫忙一起找一下.這是境界.
讚!加1
自己想開看開～自己的生活才會過的快樂又開心～完全看自己的理念和執著～～ 上了年紀的我們大家一起加油吧～快樂生活往前走。
原來是趙樹海, 難怪這麼熟悉親切的聲音!
聽了非常有感，以前爬山八個鐘頭都沒問題，現在光走路15分鐘就氣喘如牛，腳都僵硬不得不服老。
一點都不錯，人生有不同的階段。向前走的目標不能夠沒有，但老了便要懂得慢下來，要好好地享受一下其中的過程，多多領悟周圍的人和事。何時要到達目的地，不再重要了！
2:40 對啊，如果覺得太重的話，不一定要堅持揹著茶几、板凳、茶具去山上泡茶啊
這羣年輕人真的懂事有愛心
人的一生有時往前有時往後，卸下重擔之後，腳步輕鬆飄飄。好👍
非常棒的影片！不管哪個階段都有要面對的課題，接納自己，找到向上的力量。
願自己將來也有顆服老的心！
我現在就有老人憂鬱症,以前什麼山沒爬過,非常稀鬆自然,看到別人爬的上氣接下氣,心裡就覺得很奇怪,走路怎麼會累？直到現在我只想躺平不想動,我太太怕我躺下了,以後可能會更加衰落不想動！我的想法是我要學烏亀一樣慢慢的呼吸,慢慢的活動,這樣反而可以活的更久活的更好,高凌風每天運動跑步,60幾就走了,我媽媽一輩子没運動活到96
烏亀有負重,老人是要關心肌肉密度...
人生三分之一以上是老年無盡頭--的孤獨無依.
贊
愛要從自我接納開始，放慢腳步, 做自己想做的事，讓自己活得精彩！
接受現實的狀態去做體力能力範圍內的事就是快樂😃
很羨慕還能為這腐爛的社會刮骨療毒趙樹海將來在功勞簿上記上一筆
感謝趙大哥！^^😁😁😁😁😁😁
熟齡之年而知天命，耳順之年逗（非鬥）而不爭才能靜心；一山還有一山高，放下過多包袱，忘年轉念不逞強，接納、心也就寬了。
我今年72歲.明顯感到記憶力衰退了.雖然我每天吃管花肉從蓉400個單位.生活中有許多要應對的事.不順己意時.第一個反應是起瞋.事後想想.讓心先不要生氣.多為對方想想.這樣以包容的心.對人.事.物.心境保持平和.度過老年.也許可減低頭腦的老化速度.
謝謝
人生如戲/戲如人生
過去已然路過
未來顯然想過
最重要的是@
現在依然要過
把握當下！
學會放下！
接受每個當下，盡力去做，享受每個努力的風景⛰️
魅力不減反而更增
南無阿彌陀佛
拍得真好真棒！
真的感恩
很棒，怎麼是在講我😂
實在話，充實老人生活
太棒的影片.
謝謝，影片拍得很棒
趙樹海~~真帥~~
帥就要分享出去~
拍攝影片立意很好， 鼓勵老人一樣可以熱愛生活熱愛戶外活動。
為什麼還是要說征服這座山， 山本來就在那裡， 不是你可以征服的。
另外一個重要的觀念 是千萬不要幫人家背背包， 真的爬大山的話 背包裡面裝了很多東西都是萬一情況有意外， 幫助可以生存。
影片有贊助？順便置入個廣告Ospery, Columbia 😂
同意!!想必您一定是熱愛大自然~~常常在山間活動的高腳!
@@user-vr9bc3ei8l 是喜歡 也常常去登山。安全是最重要的考量，有同伴同行 也是非常重要的， 基金會拍了這個影片， 立意是很不錯， 可惜我覺得有一些值得商榷的地方： 趙樹海背了這麼大一個背包(backpacking pack)，而且是自己一個人去爬大山適合嗎？ 感覺出來劇情 他是有經驗從年輕到年紀大的登山者，那他就一定不能叫人家幫他背背包， 還在裡面特別提到。而且也不能自己一個人去爬山， 他影片一開始有帶睡墊就代表是他要去 背包露營登山， 就應該不是一般的小山郊山隨便走走。。。
很讚！
科學證明，專注念佛、可改善情緒、降低自我意識、或是憂鬱症、能形成正面情緒抗衡、共勉-_南無阿彌陀佛......
啥心不受限~
心有餘而力不足~才是真的~
拍得真棒❤👍
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有意義的影片，尤其對有猶豫症的人❤
你覺得你的身體是你的嗎？是你的，但是你覺得身體會老嗎？會，但是你不會，你不用隨著身體老，可以保持永遠成熟，有智慧，因為身體是會壞的，用到壞了，就要丟掉，換下一個，如此一而再的重複~
短片拍得很好
但人老了不宜登山對膝蓋會傷害很大。
拍得真棒👍！可以分享出去嗎？🙏
影片底下不是有分享按鈕?
遇見一位事業成功後
移民加拿大
追求生活品質
如今年老了
卻回到台灣
他說到在那裏
牙痛治療
要舟車勞頓
找醫生
已經不是錢的問題
出了社會
從馬斯洛
生理需求
逐步追尋
到自我實現
如今白髮蒼蒼
而下一步追求
就是回歸原點
能吃 能睡 能拉
回歸最基本生理需求
❤❤❤
南宁初中的优秀人才。
趙樹海 臉型和 夏克立 有點像...
沒注意看，原來是趙樹海，我們的年代
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登山穿釣魚背心.算新鮮.很好奇.拍這種片子需要花錢嗎?
拍得太好了 請問是哪個團隊執行的呢？之前的影片都會標執行團隊這次好像就沒列出？
請問趙大哥這座是哪座山呢?
什麼年齡做什麼事吧
這是錯誤的觀念！
接納合作，放個方式完成，而不是放棄。
台灣就是太多的錯誤的觀念宣導，才造成台灣的停滯。
人老了，還是可以去追求夢想。
您的想法也很棒!
非常危險宣傳登聲最好不要落單要事先規劃好錄線
要去哪？！過夜嗎？為啥背那麼多東西？！😂😂😂
🤭🤭
不接納，行嗎？...
珍惜當下！🏞🗻🏖🏜🏝
年輕時希望三妻四妾，當這個野心沒了，代表人也老了😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
有人的地方就有問題爭吵
三妻四妾 天天吵架 🤬
勾心鬥角 你爭我奪 🤬
家不和、萬事不興！😂
有 神萬事0K
問問心障科與腦神經科再建議方案
接納，
心不受限。
th-cam.com/video/NrM9FspvI4w/w-d-xo.htmlsi=Nb-dVzBDnXAelBCK
加油。
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