Grazie professore, gestire la rabbia è stato per me complicato. Ciò che mi aspettavo non è mai arrivato. Quando ho capito che tutto doveva partire da me...ho dato ho dato. Ho poi capito che se non ritorna nulla meglio voltare pagina. Ora sono adulta e non ho più aspettative e...con rispetto vedo, riconosco, lascio gli altri liberi di essere ciò che sono, non sono una terapeuta, ma nella prossima vita vorrei diventare come lei 😂😅😊
Un'altra versione che potrebbe spiegare la rabbia è il fatto che la rabbia stessa si attiva quando non seguiamo la nostra natura, i nostri interessi, i nostri talenti e quindi rimanendo frustrati poi sfocia la rabbia questa energia primordiale.
che è il motivo per il quale ce n'è tanta nei social. siamo abituati ad etichettare chi sfoga la rabbia come Haters senza andare mai ad analizzare che spesso quest'odio è generato da un contesto sociale che ci spreme come limoni spesso rendendoci frustrati ed è colpa di un sistema politico che non funziona. però si fa presto a dire " ehhhh ma sti haters". certo non è il giusto modo di sfogare la rabbia ma andiamo a capire quali sono le basi? quando lavori 8 ore al giorno 6 su 7 per stipendi spesso da fame in una società dove nulla funziona crei un popolo di gente insoddisfatta che se trova una valvola di sfogo la usa... è giusto?! magai no. Ma se le cose funzionassero quanti starebbero a perdere tempo a sfocare frustrazioni su sconosciuti su un social?
Professore se avessi capito prima, non mi sarei separata,nonostante tanti problemi che mi ha dato e non avrei permesso questa situazione con i miei genitori che ugualmente non Mi rispettano spesso. E ora mi sento così pentita ma fosse niente, così vuota che non si muove più una foglia nella mia vita. Grazie dottore
Grazie Dottore. Sono circa 5 anni che mi avvicino alla psicologia. Ho iniziato col narcisismo ed ho trovato un ottimo relatore in un suo collega. Poi tanti altri x varie ed eventuali...MA devo dire che con Lei sto RItrovando unequilibrio nella scelta della positività e del guardare la vita con un'analisi positiva e migliore...nonostante la consapevolezza dello spaventoso presente!
Che grande delicatezza e quindi fermezza d'animo nel generare questi pensieri, così articolati poi, in una lingua forbita e sciolta, che io sento di faticare grandemente ad avere nel parlato. Non mi esercito, è vero. Intanto seguo con piacere le Sue esposizioni, Prof. Tamburello. Grazie
Grazie mille prof!! La rabbia è la mia nemica odiatissima😢lotto con tutto me stessa per distruggerla! Perché odio le Ingiustizie! Giustamente come dice lei la rabbia non cambia gli avvenimenti in più mi faccio ulteriori danni fisici ed emotivi! Bravo davvero 🙏
Però esiste anche una rabbia sana che ci fa difendere i nostri limiti... volerla distruggere mi pare pericoloso. Tanto più che distruggere la rabbia pare rabbioso di suo...
Dopo anni di psichiatria posso affermare che è veramente competente, in merito a questo argomento io vivo quotidianamente questo problema è il problema che mi pongo è quello di non voler creare l'effetto opposto ovvero a costo di "volermi" bene e quindi di non arrabbiarmi , giustificare maleducazione, negligenza e cattiveria altrui. Bilanciare il tutto richiede secondo me anni di pratica.
Anni e forse mai....io sono in cura ma sinceramente mi sembra di peggiorare....a volte temo di fare davvero qualcosa che poi me ne pentirei ma non si torna più indietro
Ciao, innanzitutto volevo ringraziare il dott. per il suo splendido dono che fa con questo canale , senza dubbio, a una moltitudine di persone tra cui me. La sua delicatezza nel trattare anche i temi più temuti e soprattutto, e lo dico con riconoscenza vera, la sua viscerale fede nel vedere nel cosiddetto “ peggio” una chiave per riscoprire le parti più belle anche mai scoperte, ma che sono dentro ogni essere umano, è già essa stessa una via. C’è un modo per iniziare un percorso con il dott?? Oppure si dedica esclusivamente alla divulgazione?? Grazie ancora ❤
Video molto interessante. Ho capito come ridurre lo stato rabbioso che mi provoca il lavoro. Io tutte le mattine recandomi a lavoro sono obbligato a dire "Buongiorno" ai colleghi, come forma di rispetto ma da parte loro rispetto non ne ho mai ricevuto. Quando poi torno a casa, sono rabbioso e offensivo. Per cui ho deciso che eviterò completamente il dialogo con i colleghi, otturandomi le orecchie.
L'aspettativa al pari di un continente che spinge con forza contraria all'altro. È bellissima questa immagine ed efficacissima, e dà la misura di quanto sia densa, voluminosa, corposa, l'aspettativa.
Grazie, che meraviglioso contenuto. Siamo tutti grati per la calma e la fermezza con cui il nostro Antonino espone: il messaggio arriva diretto e profondo.
La rabbia e che viviamo in un mondo decadente , tanta ignoranza ,indifferenza ,mediocrità , arroganza ,io mi regalo momenti di bellezza ,eleganza ,gentilezza , dolcezza , ma al di fuori di me ,intorno a me e tutto in degrado e mi fa molta rabbia ,vorrei un mondo migliore
Arunt Gandhi autore del libro " il dono della rabbia" .Tanti anni fa lessi questo interessante libro, a mio giudizio. Grazie Proff. per i suoi approfondimenti, per diventare sempre piu' persone di pace. 🙏💝
…il progresso si fa con la libertà…quanta verità! Prof. Lei è unico nel suo genere! Grazie per questo canale, un regalo meraviglioso, le persone possono curarsi da sole riascoltando tante volte i suoi video! Lei è di un altruismo estremo! Grazie
Super d’accordo …. Rispetto , libertà … gestione della mia rabbia per prima … capire cosa la causa … la rabbia e’ utile se la si sa gestiona … e’ utile per portare cambiamento …. ❤
Grazie professor Antonino, purtroppo ora la mia rabbia è esplosa proprio come difesa da un attacco brutale e necessaria per sopravvivere e non venire umiliata nella coppia e purtroppo non posso gestirla e osservarla perché per ora ogni giorno è stimolata. La sfogo in solitudine ed il pianto mi aiuta la delusione e la mancanza di rispetto cerco di non farle più un mio problema ma è tanto difficile.
Grazie; è tutta una questione di aspettatva unita alla pretesa. E ' stata una faccenda che mi ha riguardato in primis, accogliere l'emozione e nello stesso tempo lasciarla andare.
La rabbia viene quando non riusciamo a gestire la nostra razionalità, ma questa si acquisisce con la saggezza e non tutti hanno questa fortuna, non per colpa, ma per una vita che non si è sviluppata in tutti i suoi pro e contro
Buonasera Professore, sono d'accordo con quanto dice. Tuttavia, sebbene sia giusto fare posto e anzi, largo posto, alle cose positive e "leggere alla Kundera" nella nostra vita, trovo sia decisamente meglio un'esplosione di rabbia senza contorni distruttivi, con relative strategie successive per ottenere il rispetto che manca, anziché covare sentimenti di vendetta e mandare giù bocconi amari in silenzio, a oltranza. Azioni limpide e corrette, nobili anche, perché altrimenti una delle alternative possibili allo scenario che prefigura consiste proprio nello giocare sporco, nel fare scendere in campo progetti sadici. La vendetta subdola è quanto di più lontano possa esistere rispetto al fine comune (o comunitario) bello, di cui parlava lei nel video sulle tre vere forze costruttive dell'essere umano. Grazie, come sempre ❤
"Ciascuno di noi è il frutto di un pensiero di Dio. Ciascuno di noi è voluto, ciascuno di noi è AMATO, ciascuno di noi è necessario " Benedetto XVI Se capiamo questo la rabbia sparisce dalla faccia della terra ❤
Attenzione però...i narcisisti non perdonano e non hanno niente a che fare con questa esposizione ... il marito non si giustifica col "poverino" ha censurato una brutta ferita ecco perchè si sfoga con me.....sono due cose diverse...attribuibili l'una alla psicologia e l'altra alla psichiatria...
Caro professore, grande impegno a mettere in pratica ciò che lei dice. Ho trascorso le vacanza con miei famigliari molto molto confusi, incerti, rabbiosi, in cerca di conferme dagli altri. È stata una grande fatica mantenere la mia libertà interiore, mi sono sempre adattata, annullata ma ho autorizzato la mia alternativa e mi concedo finalmente di essere me stessa 😊
Caro dottore, grazie di cuore per la condivisione di tali contenuti così preziosi per il lavoro si di sé. È un dono che possiamo cogliere a piene mani per portarlo nel nostro vivere quotidiano, farlo divenire esperienza. Grazie infinite ❤
Preciso,ma sempre con saggezza d'animo professore ❤grazie 🫂 Quanto può avvelenare,danneggiare,L'aspettativa. Il già solo realizzarla è un danno a noi stessi.
Questo atteggiamento me lo prefiguro sempre. Posso autorizzare l'alternativa, come dicevo, la prefiguro. Non è detto però che di fronte ad un comportamento irrispettoso verso di me io diventi un agnello. Di norma io vivo e lascio vivere, se mi pesti i piedi reagisco Mi dicono:" Non devi prendere di punta persone o situazioni, devi essere più diplomatica", bla, bla, bla. Ma se non sei cazzuto ti spianano. Il rispetto per qualcuno ha come sostrato un sottile timore.
La penso come te. Infatti non mi è stato molto utile il discorso del dott Tamburello. Non dico che non lo condivido, ma non lo seguo molto, pur arrivando a conclusioni simili. Il mio non è uno stato di tensione costante, semmai di insofferenza limitata a una ripetuta mancanza di rispetto, che molto occasionalmente può sfociare in rabbia. Diciamo che mi è più utile una frase detta da un mio professore molti anni fa: "bisogna imparare a litigare". Nel senso che non vanno lasciate cadere le mancanze di rispetto, vanno fatte notare subito, con garbo, evitando un accumulo spiacevole. Dopo le sfuriate, almeno io, provo benessere e magari un filo di imbarazzo. Ma le conseguenze sono nefaste a livello di relazioni con gli altri. Quasi mai la rabbia è accettata, io penso a torto. La rabbia sarebbe da correggere per chi la provoca negli altri, non viceversa. Chi la manifesta in realtà la subisce. Quindi oltre che imparare a litigare, bisognerebbe imparare ad avere rispetto e comunicare con maggior efficacia.
Eh... Tipo un lutto... Dicono ci sono step 1 )Negazione 2) Rabbia ( positivo se non si rimane bloccati lì) 3) Mediazione o patteggiamento ( con il nostro dolore per sopravvivere) quindi si hanno molti "alti e bassi" 4) depressione I molti alti bassi portano a stanchezza , e la consapevolezza della perdita ( o evento grave successo) porta a essere un un costante stato si tristezza, che potrebbe ripercuotersi a livello fisico Insonnia ,perdita o aumento di peso , o irritabilità o sonnolenza o anche mal di testa..insomma hai capito 5)in fine l'accettazione che non significa non soffrire più, ma ritrovare la voglia piano piano di riprendere in mano la propria vita, di ridarle significato , nonostante tutto. È conivere cin il dolore senza che ci consumi. Trovando nuovi stimoli. Ciao
La rabbia è un brutto sentimento con la quale convivo da moltissimo tempo, hi 45 anni e credo che si è innestata in me a causa del comportamento dei miei genitori quando ero piccolo...Mia madre spesso inaffettiva, mio padre totalmente assente spesso anche quando era presente. Oggi il problema si presenta con mia moglie la quale ho elevato e le aspettative massime che non arrivano generano in me rabbia e frustrazione incidendo fortemente nella qualità della mia vita, ne sono conscio e vorrei "guarire" da questo stato d'animo, vorrei essere più sereno e godermi la mia famiglia. Ho intrapreso da poco un percorso psicoterapeutico e spero di riiscire a risolvere i diversi problemi che proprio durante l'infanzia e l'adolescenza hanno trovato dimora in me.
Francesco, il momento che capiamo che noi non siamo il nostro problema e possiamo cambiare è un momento magico, indimenticabile,si può dire che nasciamo in quel preciso istante. Non dubitare ,abbi fiducia e speranza e le cose non potranno che evolvere positivamente 🙏
Ringrazio tutti voi per il vostro supporto e le belle parole di incoraggiamento. Sto andando alla ricerca della mamma cattiva e del padre cattivo che ho nascosto dentro di me, li scoverò, ne prenderò coscienza e me ne libererò!
Il crollo della mente bicamerale e l'origine della coscienza, questo libro che prendo e riprendo lo consiglio. Una delle ragioni per cui mi sorge la rabbia e' quella che mai e dico mai, nessuna persona, sopratutto i miei familiari e amici di vecchia data, entrati a casa mia non si e' mai incuriosita dei libri che ho nello scaffale e se qualcuno l'ha fatto lo ha fatto in modo superficiale quasi per cortesia. I miti che produce la tv prevalgono negli argomenti conversazione.
pensa che ho iniziato a leggerlo in questi giorni...spero non abbia un'impronta troppo materialista. Cmq se hai libri del genere sullo scaffale non te la prendere se vengono ignorati, se queste persone non sono curiose di sapere cosa leggi probabilmente non li possono nemmeno trovare interessanti.
I patenti non li puoi scegliere. Gli amici si... Screma. E magari frequenta posti dove potrebbero esserci persone con i tuoi interessi. E farti nuovi amici.
La rabbia non fa parte della mia indole,l'ho vissuta nell'infanzia quando ci si picchiava tra bambini e ed ero anche aggressiva..Quando la subisco dal Dirigente,insegnanti fuori controllo,o da un compagno, mi dilania l'anima,la vivo come una minaccia alla mia incolumità,alla mia libertà e dignità.Nei ragazzi la osservo e la accompagno con la mia calma..
Buongiorno Antonino,sono Piera ,mi piace molto come spiega si sente la sua passione,bravo... Gradirei ricevere un consiglio da lei,se può..... come potrei aiutare mia figlia di 20 anni che è molto arrabbiata con me...gli approcci provati da me sono falliti😢 Grazie 😊buona giornata
Il non sentirsi compresi e il non riuscire a tirare fuori quello che hai dentro, esprimerlo.. quando ti senti bloccato e scaturisce una rabbia incomprensibile. Nasce anche l'invidia per ciò che gli altri riescano esprimere .. a volte chi soffre disturbi di attenzione , può provare una rabbia irrefrenabile, "tu prova ad avere un mondo nel cuore e non riesci ad esprimerlo con le parole"..
Il mancato riconoscimento. Se è una mancanza che viene dall'infanzia ha fatto in tempo ad accumularsi e infatti la sua potenza in questo caso è distruttiva e inestinguibile
Uno spazio "alternativo" in cui uno venga come è, è la dimensione dei bambini. Più si cresce, più si riduce. Capiremo quando diventeremo bambini, direbbe oggi Paolo Ruffini. E Cristo, qualche migliaio di anni fa, disse in sostanza la stessa cosa.
Mi ripeto sempre che l'unica cosa che posso cambiare è il mio comportamento. Il mondo è bello perché è avariato, non posso farci niente. Evito ciò che mi fa male, tutte le volte che posso. Risultato? Quasi eremita 😂
La rabbia non va giustificata, ma va capita , appunto come dice il Professore va vista, ma non stigmatizzata, proprio per "lavorarla", lavorarci. Io non trovo che sia tanto accettata in questa società a meno che non si parli di criminalità, di gruppi che la venerano....questo è un altro contesto e un altro tema. A me sembra invece ci sia molto stigma e non si tenga conto degli altri. Ovvio che noi possiamo agire solo su noi stessi e di base la nostra azione, il nostro atteggiamento genera risposte negli altri ma questo è anche un mondo ideale cui tendere, tuttavia sapendo anche riconoscere quando questo mondo ideale almeno in quel momento non è raggiungibile. Parlo di mondo ideale proprio per restare aderenti alla realtà a volte nonostante tutto il nostro lavoro anteriore e consapevole, certi contesti e certe persone non ci rispettano poiché il cammino di ognuno è personale. È vero dovremo essere capaci a quel punto di non cedere alle provocazioni... A volte il modo migliore è andarsene, accettare...
Se metto in chiaro che voglio essere rispettato, ma in maniera reiterata questo desiderio di rispetto viene disatteso dalla controparte, lì diventa veramente dura...come fare??
4:50 mi rendo conto che quando ti arrabbi o già ti viene il nervoso perché ti stai contenendo già i principi per esempio vengono ignorati istantaneamente
Mi ha acceso una lampada, io raramente percepisco rabbia, perché dagli altri non mi attendo o pretendo qualcosa in particolare... Quindi passo solitamente dal piacere all'indifferenza o alla calma accettazione... Le poche volte che mi arrabbio però iuhhh 😅
La rabbia è un problema della nostra epoca, perché ritmi di lavoro troppo frenetici causano stress, e rabbia conseguente, e si rovinano anche le famiglie, perché poi lo stress e le corse fanno arrabbiare, le persone non sono più serene e dov’è che ci si arrabbia ? Sul lavoro non si può in giro neanche, quindi in casa e si litiga con i famigliari, ed’é un male anche per bambini e ragazzini che vedendo questo clima la vivono male, soffrono per il clima che c’è in casa in questi momenti e magari decidono anche che preferiscono vivere da soli se poi la vita famigliare è così, io dico se una persona riesce a vivere più serena, prendendosi anche un po’ di tempo per sé stessa, senza stare sempre di corsa e sempre accumulando stress, sarebbe più serena e più gioiosa, quindi si una persona deve anche sapersi controllare, perché il momento di rabbia non giustifica l uso di insulti, parole pesanti, o peggio ancora le mani adosso, anche se arrabbiati prima di tutto viene il rispetto, c’è modo e modo anche di farsi rispettare e di discutere, si litiga con la bocca e basta e si pesano le parole, poi per altri fattori di rabbia non lo so, io non sono psicologo, ma la vita troppo frenetica e il troppo stress accumulato comunque sono una causa.
La rabbia è semplicemente una emozione primaria ben definita neurobiologicamente e che necessita essere espressa in maniera puntuale quando si subisce un torto reale. lei sta parlando del malessere di fondo di gran parte degli individui nevrotici che esperiscono frustrazioni e le manifestano in maniera reattiva
Troppi no , No a questo , no a quello , no no no no no Le cose accadono , al di fuori di noi , sono necessità . Quando lasceremo andare , la rabbia non ci sarà. L'amore prima di tutto ❤ ❤
Mi farebbe piacere un video su come assimilare il dolore appunto mentale perché guardando un video di (how to beast) dice che lui si metteva sul letto e restava col suo dolore,l’ho fatto anch’io e l’ho avuto un detto feedback positivo corporeo Ho sentito anche dentro la testa muoversi,sembrava più un meccanismo che chiudeva certe giunture ma vabbè 😂
Grazie professore, gestire la rabbia è stato per me complicato. Ciò che mi aspettavo non è mai arrivato. Quando ho capito che tutto doveva partire da me...ho dato ho dato. Ho poi capito che se non ritorna nulla meglio voltare pagina. Ora sono adulta e non ho più aspettative e...con rispetto vedo, riconosco, lascio gli altri liberi di essere ciò che sono, non sono una terapeuta, ma nella prossima vita vorrei diventare come lei 😂😅😊
Un'altra versione che potrebbe spiegare la rabbia è il fatto che la rabbia stessa si attiva quando non seguiamo la nostra natura, i nostri interessi, i nostri talenti e quindi rimanendo frustrati poi sfocia la rabbia questa energia primordiale.
Sì. Non riuscire sempre ed in tutto, bene e subito, nell infanzia , come aiutare concretamente senza ferire un bambino che vuole farcela? ❤
Lasciarsi la libertà. Darsi il permesso. Nessuno va soddisfatto nelle sue aspettative. Mente. Grazie prof. ❤
Decisamente
Verissimo ❤
che è il motivo per il quale ce n'è tanta nei social. siamo abituati ad etichettare chi sfoga la rabbia come Haters senza andare mai ad analizzare che spesso quest'odio è generato da un contesto sociale che ci spreme come limoni spesso rendendoci frustrati ed è colpa di un sistema politico che non funziona. però si fa presto a dire " ehhhh ma sti haters". certo non è il giusto modo di sfogare la rabbia ma andiamo a capire quali sono le basi? quando lavori 8 ore al giorno 6 su 7 per stipendi spesso da fame in una società dove nulla funziona crei un popolo di gente insoddisfatta che se trova una valvola di sfogo la usa... è giusto?! magai no. Ma se le cose funzionassero quanti starebbero a perdere tempo a sfocare frustrazioni su sconosciuti su un social?
Quando dice:
"devo ricordare che POSSO AUTORIZZARMI
l' alternativa"...woww, quanta roba c'è lì dentro. Un mondo.
Grazie
❤
Grazie per avermelo fatto notare
Professore se avessi capito prima, non mi sarei separata,nonostante tanti problemi che mi ha dato e non avrei permesso questa situazione con i miei genitori che ugualmente non Mi rispettano spesso. E ora mi sento così pentita ma fosse niente, così vuota che non si muove più una foglia nella mia vita. Grazie dottore
Molto avanti questo signore .. rispetto a tutti gli altri
Grazie Dottore.
Sono circa 5 anni che mi avvicino alla psicologia. Ho iniziato col narcisismo ed ho trovato un ottimo relatore in un suo collega. Poi tanti altri x varie ed eventuali...MA devo dire che con Lei sto RItrovando unequilibrio nella scelta della positività e del guardare la vita con un'analisi positiva e migliore...nonostante la consapevolezza dello spaventoso presente!
Gradevolissima interpretazione dell'approccio razional-emotivo. Professionista, ad evidenza, di assoluto spessore.
Che grande delicatezza e quindi fermezza d'animo nel generare questi pensieri, così articolati poi, in una lingua forbita e sciolta, che io sento di faticare grandemente ad avere nel parlato. Non mi esercito, è vero. Intanto seguo con piacere le Sue esposizioni, Prof. Tamburello. Grazie
Grazie mille prof!! La rabbia è la mia nemica odiatissima😢lotto con tutto me stessa per distruggerla! Perché odio le Ingiustizie! Giustamente come dice lei la rabbia non cambia gli avvenimenti in più mi faccio ulteriori danni fisici ed emotivi! Bravo davvero 🙏
Però esiste anche una rabbia sana che ci fa difendere i nostri limiti... volerla distruggere mi pare pericoloso. Tanto più che distruggere la rabbia pare rabbioso di suo...
@@MrPinkok è proprio questo la forza paradossale della natura umana, a mio avviso…
Dopo anni di psichiatria posso affermare che è veramente competente, in merito a questo argomento io vivo quotidianamente questo problema è il problema che mi pongo è quello di non voler creare l'effetto opposto ovvero a costo di "volermi" bene e quindi di non arrabbiarmi , giustificare maleducazione, negligenza e cattiveria altrui. Bilanciare il tutto richiede secondo me anni di pratica.
Anni e forse mai....io sono in cura ma sinceramente mi sembra di peggiorare....a volte temo di fare davvero qualcosa che poi me ne pentirei ma non si torna più indietro
Ciao, innanzitutto volevo ringraziare il dott. per il suo splendido dono che fa con questo canale , senza dubbio, a una moltitudine di persone tra cui me. La sua delicatezza nel trattare anche i temi più temuti e soprattutto, e lo dico con riconoscenza vera, la sua viscerale fede nel vedere nel cosiddetto “ peggio” una chiave per riscoprire le parti più belle anche mai scoperte, ma che sono dentro ogni essere umano, è già essa stessa una via. C’è un modo per iniziare un percorso con il dott?? Oppure si dedica esclusivamente alla divulgazione?? Grazie ancora ❤
Uno di quei angeli è lei! Grazie…
Video molto interessante. Ho capito come ridurre lo stato rabbioso che mi provoca il lavoro. Io tutte le mattine recandomi a lavoro sono obbligato a dire "Buongiorno" ai colleghi, come forma di rispetto ma da parte loro rispetto non ne ho mai ricevuto. Quando poi torno a casa, sono rabbioso e offensivo. Per cui ho deciso che eviterò completamente il dialogo con i colleghi, otturandomi le orecchie.
Grazie signor Antonio per quello che sta dicendo è il Vangelo complimenti❤
L'aspettativa al pari di un continente che spinge con forza contraria all'altro. È bellissima questa immagine ed efficacissima, e dà la misura di quanto sia densa, voluminosa, corposa, l'aspettativa.
Grazie, che meraviglioso contenuto. Siamo tutti grati per la calma e la fermezza con cui il nostro Antonino espone: il messaggio arriva diretto e profondo.
La rabbia e che viviamo in un mondo decadente , tanta ignoranza ,indifferenza ,mediocrità , arroganza ,io mi regalo momenti di bellezza ,eleganza ,gentilezza , dolcezza , ma al di fuori di me ,intorno a me e tutto in degrado e mi fa molta rabbia ,vorrei un mondo migliore
Hai detto la verità.
Arunt Gandhi autore del libro " il dono della rabbia" .Tanti anni fa lessi questo interessante libro, a mio giudizio. Grazie Proff. per i suoi approfondimenti, per diventare sempre piu' persone di pace. 🙏💝
Fantastic er Tamburello!❤
È meraviglioso ascoltare le sue parole e la sua calma nell’esporle! 🥹🙏❤️
Mi piacerebbe vedere altri video che approfodiscano il tema. Bravissimo prof come al solito
Un saluto anche a lei prof. Antonino e vorrei ringraziarla per tutti questi " buoni consigli "
…il progresso si fa con la libertà…quanta verità! Prof. Lei è unico nel suo genere! Grazie per questo canale, un regalo meraviglioso, le persone possono curarsi da sole riascoltando tante volte i suoi video! Lei è di un altruismo estremo! Grazie
Super d’accordo …. Rispetto , libertà … gestione della mia rabbia per prima … capire cosa la causa … la rabbia e’ utile se la si sa gestiona … e’ utile per portare cambiamento …. ❤
Grazie professor Antonino, purtroppo ora la mia rabbia è esplosa proprio come difesa da un attacco brutale e necessaria per sopravvivere e non venire umiliata nella coppia e purtroppo non posso gestirla e osservarla perché per ora ogni giorno è stimolata. La sfogo in solitudine ed il pianto mi aiuta la delusione e la mancanza di rispetto cerco di non farle più un mio problema ma è tanto difficile.
Mi espongo in libertà!!
ADORO PROF🎉🎉
Grazie; è tutta una questione di aspettatva unita alla pretesa. E ' stata una faccenda che mi ha riguardato in primis, accogliere l'emozione e nello stesso tempo lasciarla andare.
La rabbia viene quando non riusciamo a gestire la nostra razionalità, ma questa si acquisisce con la saggezza e non tutti hanno questa fortuna, non per colpa, ma per una vita che non si è sviluppata in tutti i suoi pro e contro
Grande Professore. Bellissime parole e ragionamenti. Come al solito un piacevolissimo video che merita un rewatch per farne tesoro. Un saluto 🖐🏼
Buonasera Professore, sono d'accordo con quanto dice. Tuttavia, sebbene sia giusto fare posto e anzi, largo posto, alle cose positive e "leggere alla Kundera" nella nostra vita, trovo sia decisamente meglio un'esplosione di rabbia senza contorni distruttivi, con relative strategie successive per ottenere il rispetto che manca, anziché covare sentimenti di vendetta e mandare giù bocconi amari in silenzio, a oltranza. Azioni limpide e corrette, nobili anche, perché altrimenti una delle alternative possibili allo scenario che prefigura consiste proprio nello giocare sporco, nel fare scendere in campo progetti sadici. La vendetta subdola è quanto di più lontano possa esistere rispetto al fine comune (o comunitario) bello, di cui parlava lei nel video sulle tre vere forze costruttive dell'essere umano. Grazie, come sempre ❤
"Ciascuno di noi è il frutto di un pensiero di Dio. Ciascuno di noi è voluto, ciascuno di noi è AMATO, ciascuno di noi è necessario "
Benedetto XVI
Se capiamo questo la rabbia sparisce dalla faccia della terra ❤
Certamente...ma anche questo è un percorso a tappe...
un'ascesi...
Non tutti credono in dio. Perlomeno, non del dio delle religioni monoteiste.
Un vero stronzo.
Grazie Professore.
Mi ha aiutata a capire meglio mio marito, un soggetto preda continua della rabbia ma che non vuole riconoscerlo.
Attenzione però...i narcisisti non perdonano e non hanno niente a che fare con questa esposizione ... il marito non si giustifica col "poverino" ha censurato una brutta ferita ecco perchè si sfoga con me.....sono due cose diverse...attribuibili l'una alla psicologia e l'altra alla psichiatria...
Dott. Solo a sentirla mi mette una calma che non ha pari...grazie❤
Caro professore, grande impegno a mettere in pratica ciò che lei dice. Ho trascorso le vacanza con miei famigliari molto molto confusi, incerti, rabbiosi, in cerca di conferme dagli altri. È stata una grande fatica mantenere la mia libertà interiore, mi sono sempre adattata, annullata ma ho autorizzato la mia alternativa e mi concedo finalmente di essere me stessa 😊
Oggi mi è piaciuto particolarmente, andando dritto al punto : problema,🥺svolgimento🧐 e soluzione.😃❤
Il progresso si fa con la libertà!! 👏🏻
Tutte parole sante, sto lavorando anche su questo aspetto. Grazie professor Antonino.❤
Grazie per queste lezioni Mi riconosco
Caro dottore, grazie di cuore per la condivisione di tali contenuti così preziosi per il lavoro si di sé. È un dono che possiamo cogliere a piene mani per portarlo nel nostro vivere quotidiano, farlo divenire esperienza. Grazie infinite ❤
Bellissimo grazie per questi video… li aspetto con trepidazione ❤
LEI PROF.. È UN ANGELO
Che meraviglia averla trovata .... Grazie grazie mille volte grazie
Preciso,ma sempre con saggezza d'animo professore ❤grazie 🫂
Quanto può avvelenare,danneggiare,L'aspettativa.
Il già solo realizzarla è un danno a noi stessi.
Questo atteggiamento me lo prefiguro sempre. Posso autorizzare l'alternativa, come dicevo, la prefiguro. Non è detto però che di fronte ad un comportamento irrispettoso verso di me io diventi un agnello. Di norma io vivo e lascio vivere, se mi pesti i piedi reagisco Mi dicono:" Non devi prendere di punta persone o situazioni, devi essere più diplomatica", bla, bla, bla. Ma se non sei cazzuto ti spianano. Il rispetto per qualcuno ha come sostrato un sottile timore.
La penso come te. Infatti non mi è stato molto utile il discorso del dott Tamburello. Non dico che non lo condivido, ma non lo seguo molto, pur arrivando a conclusioni simili. Il mio non è uno stato di tensione costante, semmai di insofferenza limitata a una ripetuta mancanza di rispetto, che molto occasionalmente può sfociare in rabbia. Diciamo che mi è più utile una frase detta da un mio professore molti anni fa: "bisogna imparare a litigare". Nel senso che non vanno lasciate cadere le mancanze di rispetto, vanno fatte notare subito, con garbo, evitando un accumulo spiacevole. Dopo le sfuriate, almeno io, provo benessere e magari un filo di imbarazzo. Ma le conseguenze sono nefaste a livello di relazioni con gli altri. Quasi mai la rabbia è accettata, io penso a torto. La rabbia sarebbe da correggere per chi la provoca negli altri, non viceversa. Chi la manifesta in realtà la subisce. Quindi oltre che imparare a litigare, bisognerebbe imparare ad avere rispetto e comunicare con maggior efficacia.
Quando la rabbia viene da un grande dolore? Quando viene da una realtà che non è possibile modificare e dalla quale non si riesce ad allontanarsi?
Eh... Tipo un lutto...
Dicono ci sono step
1 )Negazione
2) Rabbia ( positivo se non si rimane bloccati lì)
3) Mediazione o patteggiamento ( con il nostro dolore per sopravvivere) quindi si hanno molti "alti e bassi"
4) depressione
I molti alti bassi portano a stanchezza , e la consapevolezza della perdita ( o evento grave successo) porta a essere un un costante stato si tristezza, che potrebbe ripercuotersi a livello fisico
Insonnia ,perdita o aumento di peso , o irritabilità o sonnolenza o anche mal di testa..insomma hai capito
5)in fine l'accettazione
che non significa non soffrire più, ma ritrovare la voglia piano piano di riprendere in mano la propria vita, di ridarle significato , nonostante tutto.
È conivere cin il dolore senza che ci consumi. Trovando nuovi stimoli.
Ciao
P.s.
Chiedi aiuto a uno specialista Prima cosa da fare.
Ciao Elisabetta! @@elleswan1
Ti capisco perfettamente ❤
@@elleswan1
Secondo la mia esperienza di lutto, visto su altri e anche vissuto in primia persona... manca uno step...
Il SENSO DI COLPA.
La rabbia è un brutto sentimento con la quale convivo da moltissimo tempo, hi 45 anni e credo che si è innestata in me a causa del comportamento dei miei genitori quando ero piccolo...Mia madre spesso inaffettiva, mio padre totalmente assente spesso anche quando era presente. Oggi il problema si presenta con mia moglie la quale ho elevato e le aspettative massime che non arrivano generano in me rabbia e frustrazione incidendo fortemente nella qualità della mia vita, ne sono conscio e vorrei "guarire" da questo stato d'animo, vorrei essere più sereno e godermi la mia famiglia.
Ho intrapreso da poco un percorso psicoterapeutico e spero di riiscire a risolvere i diversi problemi che proprio durante l'infanzia e l'adolescenza hanno trovato dimora in me.
Anche io vivo la tua condizione x quello che ha lasciato mia madre in famiglia siamo totalmente livorosi l uno con l altro .
❤non sei solo
Francesco, il momento che capiamo che noi non siamo il nostro problema e possiamo cambiare è un momento magico, indimenticabile,si può dire che nasciamo in quel preciso istante. Non dubitare ,abbi fiducia e speranza e le cose non potranno che evolvere positivamente 🙏
Di sicuro ce la farai, ci vuole un po' di tempo, perche' e' un processo ma la cosa piu' importante e' che tu vuoi cambiare, auguroni 💕
Ringrazio tutti voi per il vostro supporto e le belle parole di incoraggiamento. Sto andando alla ricerca della mamma cattiva e del padre cattivo che ho nascosto dentro di me, li scoverò, ne prenderò coscienza e me ne libererò!
Video meraviglioso, complimenti dottore.
GRAZIE 🙏🙏🙏
Proff. Antonino un saluto anche a lei e vorrei ringraziarla per i suoi consigli ...!!
Sempre meraviglioso… grazie professore… ma stai pubblicando meno?
Il crollo della mente bicamerale e l'origine della coscienza, questo libro che prendo e riprendo lo consiglio. Una delle ragioni per cui mi sorge la rabbia e' quella che mai e dico mai, nessuna persona, sopratutto i miei familiari e amici di vecchia data, entrati a casa mia non si e' mai incuriosita dei libri che ho nello scaffale e se qualcuno l'ha fatto lo ha fatto in modo superficiale quasi per cortesia. I miti che produce la tv prevalgono negli argomenti conversazione.
pensa che ho iniziato a leggerlo in questi giorni...spero non abbia un'impronta troppo materialista. Cmq se hai libri del genere sullo scaffale non te la prendere se vengono ignorati, se queste persone non sono curiose di sapere cosa leggi probabilmente non li possono nemmeno trovare interessanti.
I patenti non li puoi scegliere.
Gli amici si... Screma.
E magari frequenta posti dove potrebbero esserci persone con i tuoi interessi.
E farti nuovi amici.
Un libro bellissimo già letto 20 anni fa
Bellissimo video ha detto delle belle verità. ❤
Gran bella lezione . Grazie
Grazie per tutto ❤
Le aspettative... Forse un nemico... Lasciamole andare ❤
Grazie Professore
La rabbia non fa parte della mia indole,l'ho vissuta nell'infanzia quando ci si picchiava tra bambini e ed ero anche aggressiva..Quando la subisco dal Dirigente,insegnanti fuori controllo,o da un compagno, mi dilania l'anima,la vivo come una minaccia alla mia incolumità,alla mia libertà e dignità.Nei ragazzi la osservo e la accompagno con la mia calma..
La libertà!!! Un miraggio!!! 😊
Grazie Prof.
Il segreto di una vita meno pesante secondo me sarebbe quello di non avere aspettative.❤
a me questi video fanno proprio incazzare!!!!!
Perché tocca il tuo problema.
Buongiorno Antonino,sono Piera ,mi piace molto come spiega si sente la sua passione,bravo...
Gradirei ricevere un consiglio da lei,se può..... come potrei aiutare mia figlia di 20 anni che è molto arrabbiata con me...gli approcci provati da me sono falliti😢
Grazie 😊buona giornata
Sembra una danza di parole ❤
Grazie ❤
Il non sentirsi compresi e il non riuscire a tirare fuori quello che hai dentro, esprimerlo.. quando ti senti bloccato e scaturisce una rabbia incomprensibile. Nasce anche l'invidia per ciò che gli altri riescano esprimere .. a volte chi soffre disturbi di attenzione , può provare una rabbia irrefrenabile, "tu prova ad avere un mondo nel cuore e non riesci ad esprimerlo con le parole"..
Il mancato riconoscimento. Se è una mancanza che viene dall'infanzia ha fatto in tempo ad accumularsi e infatti la sua potenza in questo caso è distruttiva e inestinguibile
La rabbia è come un demone, non esserne più posseduti è libertà interiore
Lei è notevole
Questo Cambiamento di Camera ogni tre secondi e' un Disturbo Immenso.
Grazie 😊👍
grazie❤
Uno spazio "alternativo" in cui uno venga come è, è la dimensione dei bambini.
Più si cresce, più si riduce.
Capiremo quando diventeremo bambini, direbbe oggi Paolo Ruffini.
E Cristo, qualche migliaio di anni fa, disse in sostanza la stessa cosa.
Grazie
Non ho capito una cosa: come faccio ad "autorizzare" una alternativa che non mi piace, mi disturba o mi fa stare male?
Anche Gesù di Nazareth, nella sua Perfezione si arrabbió una volta contro chi commetteva comportamento scorretto nel tempio.
Non era laureato in psicologia
@@padrelotumulo provocatore
Mi ripeto sempre che l'unica cosa che posso cambiare è il mio comportamento. Il mondo è bello perché è avariato, non posso farci niente. Evito ciò che mi fa male, tutte le volte che posso. Risultato? Quasi eremita 😂
MI SENTO AMATA DA DIO
Si cade sempre li: l'ego. Ma quanta sofferenza...😢
siete speciale
La rabbia di quello che viene definito disturbo borderline, è una rabbia diversa?
Al lavoro dico al collega "Sono con il mio terapeuta" e indico l auricolare
Grazie la rabbia s. i cura come il dolore Ok
Dio buono dirà Gianluca non mi aspettavo una cosa di genere di tè. ... ... ......... ...
La rabbia non va giustificata, ma va capita , appunto come dice il Professore va vista, ma non stigmatizzata, proprio per "lavorarla", lavorarci. Io non trovo che sia tanto accettata in questa società a meno che non si parli di criminalità, di gruppi che la venerano....questo è un altro contesto e un altro tema. A me sembra invece ci sia molto stigma e non si tenga conto degli altri. Ovvio che noi possiamo agire solo su noi stessi e di base la nostra azione, il nostro atteggiamento genera risposte negli altri ma questo è anche un mondo ideale cui tendere, tuttavia sapendo anche riconoscere quando questo mondo ideale almeno in quel momento non è raggiungibile. Parlo di mondo ideale proprio per restare aderenti alla realtà a volte nonostante tutto il nostro lavoro anteriore e consapevole, certi contesti e certe persone non ci rispettano poiché il cammino di ognuno è personale. È vero dovremo essere capaci a quel punto di non cedere alle provocazioni... A volte il modo migliore è andarsene, accettare...
Se metto in chiaro che voglio essere rispettato, ma in maniera reiterata questo desiderio di rispetto viene disatteso dalla controparte, lì diventa veramente dura...come fare??
Ho il desiderio di incontrarla e' possibile per Lei?
Io sn molto arrabbiata perché ho sempre dato..ma non mai avuto in cambio niente 😢😢
LEI PROF.E' SANO DI MENTE
...MAGARI PERCHÉ ISTRUITO
E se la rabbia è provocata da persone vicinissime a noi e pure a ragione?
4:50 mi rendo conto che quando ti arrabbi o già ti viene il nervoso perché ti stai contenendo già i principi per esempio vengono ignorati istantaneamente
Lei mi piace molto!
Chi quí per capire chi è il vecchio del meme fallo se pensi di non poterti fermare 😂
Mi ha acceso una lampada, io raramente percepisco rabbia, perché dagli altri non mi attendo o pretendo qualcosa in particolare... Quindi passo solitamente dal piacere all'indifferenza o alla calma accettazione... Le poche volte che mi arrabbio però iuhhh 😅
La rabbia è un problema della nostra epoca, perché ritmi di lavoro troppo frenetici causano stress, e rabbia conseguente, e si rovinano anche le famiglie, perché poi lo stress e le corse fanno arrabbiare, le persone non sono più serene e dov’è che ci si arrabbia ? Sul lavoro non si può in giro neanche, quindi in casa e si litiga con i famigliari, ed’é un male anche per bambini e ragazzini che vedendo questo clima la vivono male, soffrono per il clima che c’è in casa in questi momenti e magari decidono anche che preferiscono vivere da soli se poi la vita famigliare è così, io dico se una persona riesce a vivere più serena, prendendosi anche un po’ di tempo per sé stessa, senza stare sempre di corsa e sempre accumulando stress, sarebbe più serena e più gioiosa, quindi si una persona deve anche sapersi controllare, perché il momento di rabbia non giustifica l uso di insulti, parole pesanti, o peggio ancora le mani adosso, anche se arrabbiati prima di tutto viene il rispetto, c’è modo e modo anche di farsi rispettare e di discutere, si litiga con la bocca e basta e si pesano le parole, poi per altri fattori di rabbia non lo so, io non sono psicologo, ma la vita troppo frenetica e il troppo stress accumulato comunque sono una causa.
Ma se invece dietro l’ansia nasconde la rabbia?
No dietro la rabbia c'è il dolore.
la rabbia è negativa?
La rabbia è semplicemente una emozione primaria ben definita neurobiologicamente e che necessita essere espressa in maniera puntuale quando si subisce un torto reale. lei sta parlando del malessere di fondo di gran parte degli individui nevrotici che esperiscono frustrazioni e le manifestano in maniera reattiva
Troppi no ,
No a questo , no a quello , no no no no no
Le cose accadono , al di fuori di noi , sono necessità .
Quando lasceremo andare , la rabbia non ci sarà.
L'amore prima di tutto ❤
❤
Mi farebbe piacere un video su come assimilare il dolore appunto mentale perché guardando un video di (how to beast) dice che lui si metteva sul letto e restava col suo dolore,l’ho fatto anch’io e l’ho avuto un detto feedback positivo corporeo
Ho sentito anche dentro la testa muoversi,sembrava più un meccanismo che chiudeva certe giunture ma vabbè 😂
Lasciare libero il nostro pensiero, il nostro comportamento però? Quello lo dovremmo controllare, e non è facile da gestire la rabbia
Serve una "progetto" specifico per ogni comportamento "specifico".
In questo modo la Natura ci consente delle incoraggianti soddisfazioni.
@@AntoninoTamburello grazie infinite per ogni singola parola