Olá!!! Caso queira treinar por uns dias, EM CORTESIA, com minha equipe na SA Run Assessoria Esportiva, basta me enviar um whatsapp no (31) 992960195 e eu, pessoalmente, vou te orientar como funciona o nosso trabalho!!! Garanto uma mudança relevante na qualidade da sua corrida. Abraco! Saulo Arruda (@sauloarruda e @sarun.com.br)
Gostaria de saber se me podem ajudar a promover o meu canal - th-cam.com/channels/AXAwOJUTvjyYYaNw7ML8sQ.html Podes ajudar me a crescer, os meus videos foram feitos para ajudar todos e trocar algumas ideias e dicas
Me adota Saulo! Cara você é quase um Mario Sérgio Cortella corredor.. Palavras sábias que vou ter que começar a colocá-las em prática pra ontem! Sou depressivo e esse seu discurso me fez refletir muito sobre meu modo de pensar.E quero aproveitar pra dizer que corrida é perfeito pra se sentir melhor
Boa tarde Saulo parabéns comecei a correr com 46 anos,a minha maior meta é de 35 km hoje estou com 60anos, trabalho de turno a 40anos, estou esperando a aposentadoria pra me dedicar as minhas atividades físicas, parabéns cada vez que vejo os seus treinos eu fico mais incentivando.
A única coisa q não estou fazendo bem e melhor é dormir mais... Melhorei alimentaçao estou mais disciplinada e mais determinada. Saulo Arruda vc faz muita diferença em minha vida suas dicas são muito importante e essencial pra nossas vidas. Vc é uma das melhores pessoas q Deus colocou em minha vida. Obrigada por tudo.Vc é o melhor.
Excelentes dicas e orientações, assisti sua palestra quando vc esteve na cidade de Florestal - UFV / MG, fiquei seu fã... bom sou corredor de rua a mais de 20 anos e nunca fiz uma maratona, e assistindo seus vídeos motivadores, percebi que sou capaz ,, agora estou me preparando para fazer a minha primeira maratona, no final de 2019..
Show Sergio!!! Que excelente!!!! Parabéns demais e obrigado pela consideração!!!!! Desejo um excelente treino e prova pra você! Nos próximos dias estou lançando uma Assessoria Esportiva online. Caso não tenha um treinador, venha se preparar com minha equipe!!!! Basta acessar assessoria.sauloarruda.com.br e receberá um e-mail com os servicos que vamos oferecer, ok? Independente de tudo, continue contando comigo!!! Abraco
Ótimas dicas meu irmão em Cristo. Conheci você através do meu irmão Jean Carlo ultratrail. Meu sonho é correr uma maratona com ele, tenho um caminho longo para chegar até lá, pois não corri nenhuma meia (21km). Obrigado pelas dicas. Que Deus abençoe hoje e sempre você e sua família.
Opa!!! Belo desafio!!! Precisa treinar corrida e fortalecer bem o corpo, ok? Se quiser, tem muitas dicas no vip.sauloarruda.com.br . Veja lá! Estamos lancando uma Assessoria Esportiva online também, caso queira treinar comigo. Acesse assessoria.sauloarruda.com.br Abraço, bons treinos e foco!!!!! Que Deus abençoe vc e sua família também!!!
Assisto estes vídeos e sempre me emociono, ainda mais quando estou sem poder correr com os ligamentos do joelho esquerdo rompido e correr é meu maior desafio,e minha maior paixão atlética e vc Saulo me inspira muito.Obrigado por vc existir 🏃🏃🏃
Comecei a te seguir recentemente e estou amando suas dicas.Estarei correndo minha primeira maratona de montanha semana que vem ''16 km'' e seus videos estão me ajudando fisicamente e principalmente psicologicamente.Agradeço!
Graças às suas dicas Saulo Arruda, consequi fazer bem demais a minha primeira maratona, sempre indico os seus vídeos para a galera aqui de Nova Lima MG, parabéns amigo!
Paulo Henrique Show Grande Paulo!!! Parabéns demais!!! Fico feliz por isso!!! Fiz um material diferenciado sobre postura, fortalecimento, respiração, mente e muito mais!!! Veja lá e compartilhe esse link também! Abraço vip.sauloarruda.com.br
E aí Paulo! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Grande Saulo! Fiz minha primeira maratona a 15 dias em Floripa. Foi perfeita. Não tenho treinador. Faço tudo baseado nas informações de internet, canais sobre corridas, amigos corredores e principalmente sentindo o que meu corpo pede e suporta. Já me vejo fazendo uma Ultra. Como devo começar treinos específicos para essa missão?
Fala Fernando!!! Beleza? Eu sempre faço com planilha de treino, apesar da minha experiencia. Na verdade, construo junto com o meu treinador. Para uma ultra é necessário muita disciplina e técnica para que vc chegue no dia D bastante treinado, descansado e com a mente forte. Os treinos para uma ultra comecam 4 a 5 meses antes e vc precisa estar descansado. Sinceramente, sugiro seguir uma planilha de treino para que faça uma prova sem sofrimento!!! Grande abraco e vc já tem 50% de boas chances: a vontade, a mentalizacao da prova!!! Parabens
E aí Fernando! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
E aí Fernando! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Prezado Saulo. Dicas excepcionais. Obrigado pela generosidade. Já perdi 24 kg e com mta disciplina tenho ajustado minha saúde e me preparado para correr minha primeira maratona. Se DEUS quiser e a abundância me premiar, irei conseguir. E no próximo ano irei correr a minha primeira maratona seguindo suas dicas.OBRIGADO!!
Boa Campeão!!! Sua conquista já está desenhada em sua mente!!!! Agora é se dedicar e executar!!!! Não desista!!!! Viva esse sonho com disciplina e consistencia!!!! Parabéns!!!! Obrigado pela consideração!!!
E aí Mauro! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Saulo um homem de exemplo a ser seguido queria ser um parceiro seu nas corridas..Mas de longe aprendo demais com vc..parabéns saulo continua vencendo seus desafios curto demais seus videos! me tornei inscrito desde já!
E aí amigo! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
E aí Marcia! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Blz Saulo? Cara, eu faço Moutainbike a 30 anos e Crossduathlon a 10 anos, Mas em março de 2023 vou participar de um trail de 27 km que vai largar no ES e chegar em MG atravessando o parque nacional do Caparaó passando pelo pico da bandeira. Por isso encontrei seu canal... Já "encostei" a bike e comecei a dar minhas corridas.
Saulo, depois que passei a assistir seus vídeos, tenho aplicado todos os conselhos nos meus treinos e corridas. Sábado passado, queria muito na prova, completar os 10k abaixo de 45min. Para minha surpresa, consegui completar em 42:44min. No 8º km minha mente queria desistir, mas o meu corpo foi mais forte e me lembrei de uma frase que você disse na Live do canal Por Falar em Corrida: O corpo muda a mente, a mente muda o comportamento e o seu comportamento muda o seu destino. Obrigado por compartilhar tantos ensinamentos. Tenho treinado 5 vezes na semana, levanto às 4:45 nos dias de treino para correr antes do trabalho e quando consegui meu RP, Deus me mostrou que eu sou determinado. Agora, com 35 anos, descobri que sou uma pessoa determinada e parece que eu não me conhecia. rs
E aí Joāo Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Ora boas, é engraçado o que me aconteceu, eu sou de Portugal, sou ultra, e tive o gosto de ser este vídeo a 4 anos e hj no meio de uma lesão que tenho nos tendões do pé esquerdo e com muita vontade de desistir, acabo de ver por heronia do distino este vídeo que me motivou de novo. Parabéns por o seu trabalho
É por isto que eu "Alisson Blanka" e toda Equipe Blanka de Corrida de Rua de Vespasiano MG, somos seus fãs. Vídeos motivacionais, dicas importantes, simpatia, e tantas qualidades que fazem com que não deixamos de ver nenhum vídeo seu. Obrigado por tudo
Valeu Grande Alisson!!! Parabéns pelo niver também!!! Grande abraço e obrigado pela consideração. Conheça os vídeos desse link também e compartilhe com a sua galera. www.sauloarruda.com.br/areavip/
E aí Alisson! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
E aí Edu! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Valeu Marcelão! Muito obrigado e veja os vídeos sobre a postura ao correr e, em breve, sobre o fortalecimento no link a seguir. Abraco!!!! www.sauloarruda.com.br/areavip/
Vc precisa fazer esses treinos com orientacao de uma Assessoria Esportiva, ok? Nao se arrisque a treinar para uma maratona sozinha e/ou com planilhas de internet
@@SauloArruda já faço parte da SARun.... e estou seguindo cada orientação atentamente, mas que realizar o sonho de correr 42kms... é completar os 42kms bem preparada e com muita alegria... sorrindo e sorrindo.... Valeu Mestre pela atenção!!!!!
kkk Valeu Moisés!!! Obrigado pela consideracao!!! O mais importante que a curtida recebida é a contribuição... rs A curtida só serve para me estimular a seguir... Grasnde abraco
E aí Moisés! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Saulo toda ultra lembro de sua palavra e vó avante dia 30/04 agora eu vou fazer 120k trail em Joaquim Egídio campinas primeira vez e vou levar seu conhecimento junto. Começará meia noite
Show, campeão! Obrigado pela consideração e desejo um EXCELENTE DESAFIO pra você! Vá com paciência e administrando todo o seu potencial! Depois dessa, venha experimentar treinar conosco na SA Run, se quiser! Temos muitos ultras aqui! 🎯🏃♂️💪💪💪 Abraço e detona lá!
Saulo...desculpa...eu não te conhecia...hj q ví seu vídeo pela primeira vez...30/03/21 .... Cara...pqp...muito bom...demais...msg simples e objetivas ...diretas na mente e no dia dia...muito.legal...Parabens... Tenho 50 anos...nos meus 30 corria muito...parei ...tô voltando agora novamente... E percebi duas coisas...meu corpo ficou pouco lento...meio chorão...preguiçoso...querendo me mostrar q não é mais o mesmo... E a segunda coisa q minha mente é a mesma..." qerer é poder " ....claro q isso tem a interpretação devida...mas eu penso assim...não importa minha idade e sim minha determinação e propósitos... Minha mente q manda...e o corpo obedece ...e assim q funciona.... Adorei seu vídeo...vc me inspirou demais...vc tem um jeito maneiro de ensinar...putz...isso é.uma Virtude fudida... Hj corro 10 km em 01:10 min...mas ainda vou nos 42 km....essa é minha meta... " Maratona " .... Desde qdo ???? Acredito meu amigo...desde agora q ví seu vídeo... Nunca pensei nisso...nunca...mas agora já ativei o botão.... " DESAFIO...42 KM " QDO eu conseguir ...eu te falo.... Sou do interior de São Paulo...região de Campinas....ok. Obg ...fique com Deus... Ah...vc é o cara....👊
Vc é é show vc é uma pessoa espetacular que mesmo a distancia dá um estímulo muito bom eu pretendo um dia correr com vc no sei aonde mais pra mim será um privilégio correr com o cara vencendo que vc é parabéns
Viciado em corridas 2.0 Muito obrigado pela consideração, amigão! Eu vou sempre ao Brasil e quem sabe surge a oportunidade de corrermos juntos, né? Me siga no Instagram @sauloarruda.run e @sarun.com.br, pois terá sempre notícias minha! Abraço!
Cara parabéns devia ter visto teus vídeos antes... Estou iniciando um projeto a 15 dias e tenho somente 45 dias para estar preparado para uma ultra de 12hrS... Tenho que treinar bem para pegar resistência, tá um pouco difícil pois tenho que lutar com as dores e principalmente nos joelhos... Mas estar indo bem, se Deus quiser vai dar certo pois é um sonhe que eu tenho desde que comecei a correr, nunca fiz um treino para mais de 30k e agora estou lutando para ultrapassar todas as barreiras!!! O corpo muda a mente a mente muda nosso comportamento é nosso comportamento muda nosso destino!!! Não limite seus desafios. Desafie os seus limites!!!
Thyago Gomes Boa Campeão! Desejo muito sucesso pra você!!!! 🌟✨ Quando quiser ou precisar, venha treinar com minha equipe na @sarun.com.br Assessoria Esportiva!!!! Abraço e obrigado pela consideração!!!! Sucesso!!!!
Saulo Arruda top muito bacana, fiz mais um treino na sexta de 25km tendo uma média de 4:28, percurso bem desafiador com muitas subidas e ventos. Infelizmente me falta muitos recursos para ter uma melhora nos treinos e tempos, mas vamos que vamos, amanhã já devo fazer umas rodagens e no próximo fim de semana fazer um treino de 43k. Sua frase final diz tudo... O corpo muda a mente a mente muda nosso comportamento é nosso comportamento muda nosso destino!!! Não limite seus desafios. Desafie os seus limites!!!
Obrigada pela motivação, ainda mais em tempos de pandemia. Voltei a correr, estou me preparando para um longão em trilhas. Correr pra saúde mental, amooo corrida!!! Parabéns!!!
muito legal,adoro correr longas distancias,eu era um ex gordo,me dedico muito ,minha meta e´chegar correr 70 km de distancia,de santana do ipanema a palmeira dos indios ,em alagoas. abraço e fique com deus
Luciano Bento Cordeiro Carioca Show amigo! Belo desafio!!! Venha treinar conosco na @sarun.com.br! Se esse é o seu desejo, com planejamento vc será capaz!!! 🌟👏👏👏
sensacional esse video .. vale a pena rever .. chama atenção que mal olha para o chão ... somente para o horizonte.... tem video de como ensinar a respirar ? fala que tem que ser com a barriga , correto ? parabens ...
Me inspira esses vídeos a correr longas distâncias, tenho 50 anos e já surfei dos 13 aos 35 anos já fiz ciclismo de estrada dos 35 aos 44 anos já fiz Mountain bike dos 44 aos 49 anos, mais descobrir a corrida e comecei a treinar pra perder peso 5k 8k 10k 15k 21k 30k , e vc me inspirou a correr esses longões , minha pressão baixou ( normalizou ) perdi peso , pesava 102,800 agora peso 83 e minha meta é 75 kilos muito obrigado Saulo A. que Deus continue te abençoando vc e sua família, Abraço. ..
Caramba Nacifran! Sucinta e bela história de superação!!!! Parabéns demais!!! Coisas boas da vida, né? Conte comigo!!! Muito show! Muito fera!!! Abraço e que Deus ilumine você e sua família também!!!
@@SauloArruda oi Saulo muito obrigado meu irmão pelas palavras, essa é a primeira vez que uso a Internet pra falar com alguém, principalmente uma pessoa tão legal como vc q se dispõe a fazer esses vídeos q são tão motivadores, agora Saulo vou te fazer um pedido caso vc tenha uma mochila de água velhinha q vc não queira mais ou até q vc não esteja usando porque sinto muita sede nos longões acima de 20km e não tenho condições de comprar uma mochila dessas ( a vida não é fácil pra mim ) mas o esporte é um grande motivador de sonhos e metas a serem realizadas! Me desculpe o pedido mas eu sempre vejo vc correndo e acho o máximo e lindas essas sacolas de água q vc carrega. Há eu corro faz 6 messes, toda essa conquista só tem 6 messes. Obrigado irmão. Se vc poder te mando meu endereço ( pode ser velha velha rsrsrs ) que Deus te abençoe e te ilumine. ass. Cardoso.
Parabéns por inspirar os corredores de longa distância! Eu comecei correr em 2006 ! Abril de 2009 corri a Maratona de Florianópolis! Minha primeira e um última maratona ! Fiz o sonhava Sub 3 HS! Fiquei3 da faixa - etária! Treinei sozinho! Meio sem informações! Tinha bastante rodagem ! Porém não tinha muita qualidade nós meus treinos! Tiros de 1000 e 2000 usado na preparação! Nem sabia o que era isso na época kkk! Relógio GPS nem pensar! Era treinos por tempo mesmo ! Longão ! De 2:30 a 2:45 ! Então final de 2009 Abandonei a corrida ! Voltei a correr ano passado ! Comecei correr provas de 10 e 21 km Mais meu sonho é correr uma segunda Maratona! E quem sabe vou conseguir ! Me Lesionei 3 vezes nessa volta ! Posteiror da coxa esquerda! Tentei ficar rápido ! Provas mais curtas! Mais 10 anos longe da corrida ! E agora com 40 anos ! Vou focar na Maratona! Mente e corpo como vc falou ! Mais volume ! Menas intensidade ! Até por que sou mais resistente; que rápido ! A corrida lá atrás me ajudou a se formar na Universidade! Vencer na vida! Abandonei! Fiz umas burradas! Mais estamos de volta! Com o sonho da 2 Maratona Em 2009 depois se 4 meses Tinha o objetivo de completar em menos de 3 hs para ter a experiência da 1 vez Atingi esse objetivo! Fiquei em 3 da categoria! Daí quando cheguei não sabia ! Fiquei ali olhando as premiações da Elite ! E pensei ! Pha um dia subo nesse pódio de Maratona! E o dia era aquele ali já! Mais minha Prima queria vim embora ! Estava dependendo dela e sua família ! E quando a Organização me chamou já não estava mais lá !para receber o troféu! Jurei voltar em 2010 Mais nunca aconteceu Agora vou em busca desse sonho perdido após mais de 10 anos Obrigados pela força ! Amigo
Jeferson Ghellere Show de história!!! Parabéns Jeferson! Venha experimentar treinar conosco na @sarun.com.br! Garanto que gostará bastante!!! Faça parte do meu grupo de corredores também!!! t.me/CorredorRaiz
Boa tarde Saulo! Apesar do vídeo antigo, faz sempre sentido assistir e procurar melhorar sempre. Já vinha assistindo uns vídeos seus e depois me inscrevi mesmo porque estou correndo , por saúde e gosto. Comecei a treinar pela saúde, 2018 fiz uma brincadeira pois na equipe haviam sedentários e o pessoal foi 2019 (5km) , claro que muitos desistiram depois, tive problema com minha coluna. Fiz acompanhamento e voltei a treinar academia, yoga, natação e a corrida. Quis fazer a primeira maratona spcity ano passado. E fiz outras provas antes de 21km, 10km e 5km. E esse ano pretendo e vou fazer fazer 42km de novo e quem sabe com sua linha de pensamento, uma ultra para sentir meu corpo. Agradeço os estímulos para treinar. ABS e fiquem com Deus você e sua família.
Parabéns, vc e minha motivação nas minhas corridas, treinos, não sou atleta profissional mas amo correr, te sigo desde março ou abril 2023 , assisto seus vídeos
Muito bacana Saulo. Já o considero um mentor, mesmo que não o conheça pessoalmente. Comecei a correr devido aos seus vídeos. Era 2 maços de cigarro por dia e nem 100 metros de trote. Hoje, passados 3 meses, adeus cigarro e já são 15 km correndo. Deus o abençoe e prospere em tudo na sua vida.
Uauuuu!!! Parabéns!!! Obrigado pelo feedback e consideração!!! Veja mais sobre as técnicas de corrida no link que disponibilizei aqui... Um abraço e parabéns novamente!!!!
@@SauloArruda valeu pela gentileza e atenção com os seguidores. Vou seguir firme nos treinos. Tenho uma irmã que mora em Boston. Quando for ver a família dou uma passada aí no Sul para fazermos um longão de debutante. Hahahahahaha. Grande abraço.
E aí Matheus! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Parabéns guerreiro gostei muito das dicas já fiz 72km quero chegar a 100km mais a 1 vez foi batalha fui todo errado kkk mais concluir .Não passei vaselina, faltou água, e só levei rapadura banana e uma tapioca mais foi top. Vlw Saulo Arruda.
Ganhou mais um inscrito. Comecei a correr neste mês, julho. Corro na ciclovia aqui do bairro, ela tem 1km, normalmente faço 8 a 10km entre 50min e 1h05. Pretendo correr no acostamento da br. Tenho 28 anos, sou de São Luís-MA.
Saulo, congrats! Fazia tempo que não via um vídeo seu, mas cada um, principalmente os ensinamentos os longões simplesmente emocionam! Estou em contato com pessoas aí dos EUA, quero um dia estar preparado financeiramente para estar aí, e seria uma honra conhecê-lo. Por tua causa eu saí dos meus treininhos de 10k, fiz uma prova de 21k e em breve, permitindo Deus , completarei minha primeira maratona, e com esse crescimento, me tornar melhor na corrida e em outras áreas também, um ser humano melhor. Deus à abençoe à você e sua família, e te mantenha sendo essa fonte de inspiração. Um forte abraço!
E aí Geandro! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Domingo agora conquistei minha marca de 21 km com muito esforço e dedicação ,,,,ali perto dos meus 16 para 17 km estava querendo desisti , mas aí lembrei de um vídeo motivacional , não sei se você lembra mas perguntei o nome de uma música " dias melhores " lembrei que você falou de construir novos caminhos no vídeo de corrida na montanha sem trilha ,,, certamente comecei a mentalizar partes do vídeo e tudo me deu mais ânimo para conseguir conquistar foi um gatilho força não sei dizer que me motivou a conseguir ,,eu mudei o percurso fiz uma nova trilha e consegui ,,,,,, tinha visto o vídeo e revi antes de sair de casa ,,,,, obrigado pelos vídeos de dicas e motivação Saulo ✌️
Isso aí Bruno!!! Você fez um belo treino mental que serve para o esporte e para vida!!!! Isso é evolução!!! Tenha certeza disso!!!! Abraço. Conheça o material que fiz sobre a postura do corpo!!! Isso pode te ajudar ainda mais.... www.sauloarruda.com.br/areavip/
E aí Bruno! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
E aí Weverson! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Olá Saulo! Nos momentos mais desafiadores de um treino, costumo imaginar em quantos gostariam muito praticar a corrida, mas que não o fazem por total impossibilidade física. E que ótimo que, ainda assim, há guerreiros que se completam 👨🦯🧑🦽🏃
E aí Gilmar! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Parabéns Saulo! Conheci hoje o seu canal e já sou inscrito! Diálogo acessível e grande motivação a sua. Parece que já sou inscrito desde sempre! Já fiz meu acesso ao projeto! Também tive uma grande motivação para começar a correr quando vi meu pai em um leito de Hospital, prestes a fazer uma Ponte de Safena. Naquele dia eu decidi que não queria que a minha esposa e nem meus filhos passassem pelo o que a minha mãe e eu e meus irmãos passamos. Hoje, com 11 Kg a menos e com um Pace que passou de 7 min para 05:43, agradeço pelo trabalho que está fazendo. Força Saulo, continue assim. São 4 horas de sofrimento em uma prova para uma eternidade de Glória! Abraços!
Boa Campeão!!! Belo relato e parabéns pela iniciativa!!! Vá em frente e conte comigo!!! espero que goste dos vídeos, da área vip, que é apenas o início de um método bacana de associar a corrida e a vida!!! Grande abraço e fique a vontade para sugerir conteúdos... Obrigado também pela consideração.
E aí Cristiano! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
E aí Sula! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Os vídeos do seu canal são perfeitooosss!!! Cada dica é essencial numa corrida, pois como todo o objetivo dos corredores são correr mais longe, mais rápido e sem lesão. Aprender de forma tão clara isso... só posso agradece-lo.
Saulo, que bacana ! Encontrei seu canal e estou vendo direto seus vídeos. Estou em busca da minha primeira maratona e suas dicas têm sido valiosas. Abraços
Olá Claudinei!!! Show!!! Que ótimo!!! Aproveite então! Já acessou a minha área vip? veja no link acima ou me passe o seu e-mail que te cadastro lá!!! Abraço e sucesso nos treinos e na vida!!!
E aí Claudinei! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
E aí Guilheme! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Também agradeço o feedback e apoio de vocês!!! Assim nos ajudamos!!! Muito obrigado e espero que goste dos vídeos do link abaixo desse vídeo. www.sauloarruda.com.br/areavip/
E aí Simone! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!! Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h) para corredores!!! O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥 E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL) Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!! Abraço!!!
Parabéns Saulo!! Vc realmente tembuma mente fantástica e um coração muito generoso, por toda essa iniciativa de ajudar outras pessoas a vencerem suas barreiras físicas e mentais!! Parabéns!!!
![GCSE Maths: A12-09 [Linear Graphs: Sketching 2x + y = 2]](http://i.ytimg.com/vi/es3eJut1GUE/mqdefault.jpg)
Olá!!! Caso queira treinar por uns dias, EM CORTESIA, com minha equipe na SA Run Assessoria Esportiva, basta me enviar um whatsapp no (31) 992960195 e eu, pessoalmente, vou te orientar como funciona o nosso trabalho!!!
Garanto uma mudança relevante na qualidade da sua corrida.
Abraco! Saulo Arruda (@sauloarruda e @sarun.com.br)
Saulo, vc já correu a Ultramaratona Comrades?! Em quanto tempo fez e qual o método de treinamento para completar a Comrades?
@@marcussimonini fala amigão! Nunca corri a Comrades! Talvez eu não a faça, pois gosto mais das ultras em montanhas, entende? Abraço
@@SauloArruda Tipo a Caballo Blanco, no México... Isso?
Gostaria de saber se me podem ajudar a promover o meu canal - th-cam.com/channels/AXAwOJUTvjyYYaNw7ML8sQ.html
Podes ajudar me a crescer, os meus videos foram feitos para ajudar todos e trocar algumas ideias e dicas
Me adota Saulo! Cara você é quase um Mario Sérgio Cortella corredor.. Palavras sábias que vou ter que começar a colocá-las em prática pra ontem! Sou depressivo e esse seu discurso me fez refletir muito sobre meu modo de pensar.E quero aproveitar pra dizer que corrida é perfeito pra se sentir melhor
caiow ww Boa Caio!!! Parabéns por se tocar com essas palavras!!! A minha última postagem também pode te fazer refletir!!! Detona!!! Grande abraço!!!🤗👏
Me identifico 🌻
Adorei o comentário!
Haha verdade. Parabéns, Saulo!!!!
" a corrida cura depressão ". isso é a maior verdade. pra mim tem funcionado fazem 5 anos! rumo aos longões com suas dicas
Corre 40km conversando e gravando haha e eu nos 20 achando que já sou galacto 🤦🏻♂️, muito bom ajudou bastante mostra que é possível sim.
DeJunior kkk valeu amigão! Obrigado!!!
E eu nos 10 me achando foda
Boa tarde Saulo parabéns comecei a correr com 46 anos,a minha maior meta é de 35 km hoje estou com 60anos, trabalho de turno a 40anos, estou esperando a aposentadoria pra me dedicar as minhas atividades físicas, parabéns cada vez que vejo os seus treinos eu fico mais incentivando.
Não finja até conseguir, finja até se tornar. Incrivel!
Show!!! 🥰
A única coisa q não estou fazendo bem e melhor é dormir mais... Melhorei alimentaçao estou mais disciplinada e mais determinada. Saulo Arruda vc faz muita diferença em minha vida suas dicas são muito importante e essencial pra nossas vidas. Vc é uma das melhores pessoas q Deus colocou em minha vida. Obrigada por tudo.Vc é o melhor.
Abraço Querida!!!!
Excelentes dicas e orientações, assisti sua palestra quando vc esteve na cidade de Florestal - UFV / MG, fiquei seu fã... bom sou corredor de rua a mais de 20 anos e nunca fiz uma maratona, e assistindo seus vídeos motivadores, percebi que sou capaz ,, agora estou me preparando para fazer a minha primeira maratona, no final de 2019..
Show Sergio!!! Que excelente!!!! Parabéns demais e obrigado pela consideração!!!!! Desejo um excelente treino e prova pra você! Nos próximos dias estou lançando uma Assessoria Esportiva online. Caso não tenha um treinador, venha se preparar com minha equipe!!!! Basta acessar assessoria.sauloarruda.com.br e receberá um e-mail com os servicos que vamos oferecer, ok? Independente de tudo, continue contando comigo!!! Abraco
Pbs!!!!! Que Deus abençoe grandemente sua vida e de sua família!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
comeceii a um ano a correr muito bom
abraco amigo suica
Mario Pita Show Mario!!! Bons treinos!!! 😉👏👏👏
Ótimas dicas meu irmão em Cristo.
Conheci você através do meu irmão Jean Carlo ultratrail.
Meu sonho é correr uma maratona com ele, tenho um caminho longo para chegar até lá, pois não corri nenhuma meia (21km). Obrigado pelas dicas. Que Deus abençoe hoje e sempre você e sua família.
Opa!!! Belo desafio!!! Precisa treinar corrida e fortalecer bem o corpo, ok? Se quiser, tem muitas dicas no vip.sauloarruda.com.br . Veja lá! Estamos lancando uma Assessoria Esportiva online também, caso queira treinar comigo. Acesse assessoria.sauloarruda.com.br Abraço, bons treinos e foco!!!!! Que Deus abençoe vc e sua família também!!!
Parabéns pelo canal
gilberto gomes Valeu Gilberto!!!
Assisto estes vídeos e sempre me emociono, ainda mais quando estou sem poder correr com os ligamentos do joelho esquerdo rompido e correr é meu maior desafio,e minha maior paixão atlética e vc Saulo me inspira muito.Obrigado por vc existir 🏃🏃🏃
Tudo é aprendizado! Em breve correrá com muito prazer e qualidade! 👏👏👏
Esse canal é muito inspirador mesmo! Cada comentário mais edificante que o outro.
Compartilho os vídeos do Saulo até com quem não é corredor ❤
Meta de vida: correr e falar ao mesmo tempo como o Saulo!!!🤣🤣🤣🤣
Comecei a te seguir recentemente e estou amando suas dicas.Estarei correndo minha primeira maratona de montanha semana que vem ''16 km'' e seus videos estão me ajudando fisicamente e principalmente psicologicamente.Agradeço!
jhonnathas soares Show!!! Que bom!!! Obrigado pela consideração! Uma excelente prova pra você!!!🤗
@@SauloArruda Obrigado :) Após a prova eu posto aqui meu tempo e os agradecimentos rs.
Graças às suas dicas Saulo Arruda, consequi fazer bem demais a minha primeira maratona, sempre indico os seus vídeos para a galera aqui de Nova Lima MG, parabéns amigo!
Paulo Henrique Show Grande Paulo!!! Parabéns demais!!! Fico feliz por isso!!! Fiz um material diferenciado sobre postura, fortalecimento, respiração, mente e muito mais!!! Veja lá e compartilhe esse link também! Abraço vip.sauloarruda.com.br
E aí Paulo! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h)
para corredores!!!
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Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥
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Abraço!!!
Grande Saulo! Fiz minha primeira maratona a 15 dias em Floripa. Foi perfeita. Não tenho treinador. Faço tudo baseado nas informações de internet, canais sobre corridas, amigos corredores e principalmente sentindo o que meu corpo pede e suporta. Já me vejo fazendo uma Ultra. Como devo começar treinos específicos para essa missão?
Fala Fernando!!! Beleza? Eu sempre faço com planilha de treino, apesar da minha experiencia. Na verdade, construo junto com o meu treinador. Para uma ultra é necessário muita disciplina e técnica para que vc chegue no dia D bastante treinado, descansado e com a mente forte. Os treinos para uma ultra comecam 4 a 5 meses antes e vc precisa estar descansado. Sinceramente, sugiro seguir uma planilha de treino para que faça uma prova sem sofrimento!!! Grande abraco e vc já tem 50% de boas chances: a vontade, a mentalizacao da prova!!! Parabens
E aí Fernando! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h)
para corredores!!!
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Abraço!!!
Show 👋👋 parabéns
Show!!
Fernando Cezar Obrigado Fernando!!! Abraço
E aí Fernando! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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para corredores!!!
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Abraço!!!
Prezado Saulo. Dicas excepcionais. Obrigado pela generosidade. Já perdi 24 kg e com mta disciplina tenho ajustado minha saúde e me preparado para correr minha primeira maratona. Se DEUS quiser e a abundância me premiar, irei conseguir. E no próximo ano irei correr a minha primeira maratona seguindo suas dicas.OBRIGADO!!
Boa Campeão!!! Sua conquista já está desenhada em sua mente!!!! Agora é se dedicar e executar!!!! Não desista!!!! Viva esse sonho com disciplina e consistencia!!!! Parabéns!!!! Obrigado pela consideração!!!
E aí Mauro! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h)
para corredores!!!
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Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥
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Abraço!!!
Saulo um homem de exemplo a ser seguido queria ser um parceiro seu nas corridas..Mas de longe aprendo demais com vc..parabéns saulo continua vencendo seus desafios curto demais seus videos! me tornei inscrito desde já!
Valeu!!! Muito obrigado pela consideração e pela a oportunidade de te influenciar a ser uma pessoa e atleta melhor!!! Abraço.
E aí amigo! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h)
para corredores!!!
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Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥
E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL)
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Abraço!!!
Grande Saulo .. me tornei Maratonista a 1 ano... E adorei estes vídeos... Só verdades
Valeu Eduardo!!! Muito obrigado e conte comigo!!!
Esta semana descubro que meu ídolo no TH-cam é pai do meu idolo no Insta! Parabéns cara, alem de excelente corredor é um pai inspirador!
Sou sua fã Saulo ,tenho aprendido estou fingindo ser uma ultra maratonista😘
Marcia Regina Genelhu Lima Show!!! Isso aí!!! Kkk O primeiro passo realmente é fingir ser até se tornar!!!!
E aí Marcia! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h)
para corredores!!!
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Abraço!!!
Tenho 53 anos e estou treinando para ultra de 50 k, ver e ouvir suas dicas me ajudaram muito. Obrigado
Maravilha! Fico feliz!!!
Cara inteligente, fala super bem e dá dicas ótimas. Vale muito a pena.
BVI Bahia Vendas Imóveis Porto Seguro Muito obrigado e desculpe em demorar na resposta!
Blz Saulo?
Cara, eu faço Moutainbike a 30 anos e Crossduathlon a 10 anos, Mas em março de 2023 vou participar de um trail de 27 km que vai largar no ES e chegar em MG atravessando o parque nacional do Caparaó passando pelo pico da bandeira.
Por isso encontrei seu canal... Já "encostei" a bike e comecei a dar minhas corridas.
Maravilha amigão! Sucesso pra você na corrida! Conte comigo por aqui e com a minha Assessoria, a @sarun.equipe, se precisar! Abraço
Saulo, depois que passei a assistir seus vídeos, tenho aplicado todos os conselhos nos meus treinos e corridas. Sábado passado, queria muito na prova, completar os 10k abaixo de 45min. Para minha surpresa, consegui completar em 42:44min. No 8º km minha mente queria desistir, mas o meu corpo foi mais forte e me lembrei de uma frase que você disse na Live do canal Por Falar em Corrida: O corpo muda a mente, a mente muda o comportamento e o seu comportamento muda o seu destino. Obrigado por compartilhar tantos ensinamentos.
Tenho treinado 5 vezes na semana, levanto às 4:45 nos dias de treino para correr antes do trabalho e quando consegui meu RP, Deus me mostrou que eu sou determinado. Agora, com 35 anos, descobri que sou uma pessoa determinada e parece que eu não me conhecia. rs
Que show João!!!! super parabéns!!! Com certeza vc é uma pessoa determinada!!!! Fico muito feliz por isso!!! Abraço e 42:44min foi top!!!
E aí Joāo Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Abraço!!!
Ora boas, é engraçado o que me aconteceu, eu sou de Portugal, sou ultra, e tive o gosto de ser este vídeo a 4 anos e hj no meio de uma lesão que tenho nos tendões do pé esquerdo e com muita vontade de desistir, acabo de ver por heronia do distino este vídeo que me motivou de novo. Parabéns por o seu trabalho
Melhoras pra você!!!! Não desista! Siga em frente!!! Capricho
Sauloo vc virou minha inspiração na corrida sempree qdo axo que não vou conseguir lembro das suas dicas
Show!!! Que ótimo!!! Obrigado e parabéns!!!! Abraço
Saulo vc é um abençoado. Obrigado por nos incentivar a cada dia.!!!
Marcos Felipe Vieira Pinto todos nós Marcos!!! Muito obrigado! Abraço!!!
É por isto que eu "Alisson Blanka" e toda Equipe Blanka de Corrida de Rua de Vespasiano MG, somos seus fãs. Vídeos motivacionais, dicas importantes, simpatia, e tantas qualidades que fazem com que não deixamos de ver nenhum vídeo seu. Obrigado por tudo
Valeu Grande Alisson!!! Parabéns pelo niver também!!! Grande abraço e obrigado pela consideração. Conheça os vídeos desse link também e compartilhe com a sua galera. www.sauloarruda.com.br/areavip/
Saulo Arruda já estou lá e já tinha mandado o link pra eles acessarem.
Boa Campeão! Abraço
E aí Alisson! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Abraço!!!
Parabéns sou corredor vc é sempre nosso espelho continui sempre assim .
Edu Domingues Valeu Edu!!! Obrigado pela consideração!!!! Abraço
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Abraço!!!
16:26 era para ter colocado o momento do enquadro da polícia! kkkkkk
Que massa véi.. que treino... que lugar bonito... muito obrigado pela dicas...
Valeu Marcelão! Muito obrigado e veja os vídeos sobre a postura ao correr e, em breve, sobre o fortalecimento no link a seguir. Abraco!!!! www.sauloarruda.com.br/areavip/
Beleza, pode deixar.. estou sempre conectado as suas dicas!
O corpo é só uma máquina o combustível e a nossa mente, só mantenha....
Deus acima acima de tudo.. sigo seu canal suas dicas são excelentes. Tem me ajudado muito, já eliminei 26 kg.
Uau!!!! Top!!! Super parabéns!!!! Siga os meus Instagram também.... @sauloarruda.run e @sarun.com.br Abraco e conte comigo!!!
Parabéns.... e vamos que vamos... cada vez mais motivada para seguir rumo aos 42km de Floripa!!!!
Renata Chacon show!!! Belo desafio!!! Vai detonar!!!!
Vc precisa fazer esses treinos com orientacao de uma Assessoria Esportiva, ok? Nao se arrisque a treinar para uma maratona sozinha e/ou com planilhas de internet
@@SauloArruda já faço parte da SARun.... e estou seguindo cada orientação atentamente, mas que realizar o sonho de correr 42kms... é completar os 42kms bem preparada e com muita alegria... sorrindo e sorrindo.... Valeu Mestre pela atenção!!!!!
Parabéns Saulo!!! Vou te enviar o WhatsApp!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Débora Andrade Show Super Debora!!! Mande sim!!!
Você me inspira a continuar em pró dos meus sonhos e objetivos pra ser conquistado
tu lobo Show Severina!!! Isso aí!!! Vamos em frente!!!
Parabéns Saulo Arruda. Sem medo de errar, já curto seus vídeos antes de assistir, sempre boas dicas e mensagens positivas.
kkk Valeu Moisés!!! Obrigado pela consideracao!!! O mais importante que a curtida recebida é a contribuição... rs A curtida só serve para me estimular a seguir... Grasnde abraco
E aí Moisés! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥
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Abraço!!!
Voce é uma inspiração para muitos !!!
Andre Simoes Valeu Andre!!! Muito obrigado!!!
Continuo treinando para fazer os meus primeiros 46 km para comemorar os 46 anos 14/03/2021🙌🙌🙌
Saulo toda ultra lembro de sua palavra e vó avante dia 30/04 agora eu vou fazer 120k trail em Joaquim Egídio campinas primeira vez e vou levar seu conhecimento junto. Começará meia noite
Show, campeão! Obrigado pela consideração e desejo um EXCELENTE DESAFIO pra você! Vá com paciência e administrando todo o seu potencial! Depois dessa, venha experimentar treinar conosco na SA Run, se quiser! Temos muitos ultras aqui! 🎯🏃♂️💪💪💪 Abraço e detona lá!
Bom dia, você é um campeão. Parabéns e que Deus te proteja e te abençoe.
Obrigado Miguel!!!!
Parabéns! Você é um grande exemplo que o que queremos ,com esforço e foco conseguimos.
tu lobo isso mesmo!!!! Sonhar e batalhar!!! Abraço e feliz 2019!!!
Saulo...desculpa...eu não te conhecia...hj q ví seu vídeo pela primeira vez...30/03/21 ....
Cara...pqp...muito bom...demais...msg simples e objetivas ...diretas na mente e no dia dia...muito.legal...Parabens...
Tenho 50 anos...nos meus 30 corria muito...parei ...tô voltando agora novamente...
E percebi duas coisas...meu corpo ficou pouco lento...meio chorão...preguiçoso...querendo me mostrar q não é mais o mesmo...
E a segunda coisa q minha mente é a mesma..." qerer é poder " ....claro q isso tem a interpretação devida...mas eu penso assim...não importa minha idade e sim minha determinação e propósitos...
Minha mente q manda...e o corpo obedece ...e assim q funciona....
Adorei seu vídeo...vc me inspirou demais...vc tem um jeito maneiro de ensinar...putz...isso é.uma Virtude fudida...
Hj corro 10 km em 01:10 min...mas ainda vou nos 42 km....essa é minha meta...
" Maratona " ....
Desde qdo ????
Acredito meu amigo...desde agora q ví seu vídeo...
Nunca pensei nisso...nunca...mas agora já ativei o botão....
" DESAFIO...42 KM "
QDO eu conseguir ...eu te falo....
Sou do interior de São Paulo...região de Campinas....ok.
Obg ...fique com Deus...
Ah...vc é o cara....👊
Maravilha!!! Que bom ter se motivado! Bora lá retomar a consistência e seguir firme na corrida! VOCÊ É CAPAZ! Depende só de você!!! ❤️👏👏👏👏💪
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻
Vc é é show vc é uma pessoa espetacular que mesmo a distancia dá um estímulo muito bom eu pretendo um dia correr com vc no sei aonde mais pra mim será um privilégio correr com o cara vencendo que vc é parabéns
Viciado em corridas 2.0 Muito obrigado pela consideração, amigão! Eu vou sempre ao Brasil e quem sabe surge a oportunidade de corrermos juntos, né? Me siga no Instagram @sauloarruda.run e @sarun.com.br, pois terá sempre notícias minha! Abraço!
Cara parabéns devia ter visto teus vídeos antes...
Estou iniciando um projeto a 15 dias e tenho somente 45 dias para estar preparado para uma ultra de 12hrS...
Tenho que treinar bem para pegar resistência, tá um pouco difícil pois tenho que lutar com as dores e principalmente nos joelhos...
Mas estar indo bem, se Deus quiser vai dar certo pois é um sonhe que eu tenho desde que comecei a correr, nunca fiz um treino para mais de 30k e agora estou lutando para ultrapassar todas as barreiras!!!
O corpo muda a mente a mente muda nosso comportamento é nosso comportamento muda nosso destino!!!
Não limite seus desafios. Desafie os seus limites!!!
Thyago Gomes Boa Campeão! Desejo muito sucesso pra você!!!! 🌟✨ Quando quiser ou precisar, venha treinar com minha equipe na @sarun.com.br Assessoria Esportiva!!!! Abraço e obrigado pela consideração!!!! Sucesso!!!!
Saulo Arruda top muito bacana, fiz mais um treino na sexta de 25km tendo uma média de 4:28, percurso bem desafiador com muitas subidas e ventos.
Infelizmente me falta muitos recursos para ter uma melhora nos treinos e tempos, mas vamos que vamos, amanhã já devo fazer umas rodagens e no próximo fim de semana fazer um treino de 43k.
Sua frase final diz tudo...
O corpo muda a mente a mente muda nosso comportamento é nosso comportamento muda nosso destino!!!
Não limite seus desafios. Desafie os seus limites!!!
Thyago Gomes Excelente pace!!!! Detona lá!!! Um ótimo desafio pra você!!! 👏👏👏🌟✨🙌🎯🏃🏻♂️
Obrigada pela motivação, ainda mais em tempos de pandemia. Voltei a correr, estou me preparando para um longão em trilhas. Correr pra saúde mental, amooo corrida!!! Parabéns!!!
Show! Bora lá! Mesmo com pandemia, podemos seguir muitos bons caminhos! ❤️
muito legal,adoro correr longas distancias,eu era um ex gordo,me dedico muito ,minha meta e´chegar correr 70 km de distancia,de santana do ipanema a palmeira dos indios ,em alagoas. abraço e fique com deus
Luciano Bento Cordeiro Carioca Show amigo! Belo desafio!!! Venha treinar conosco na @sarun.com.br! Se esse é o seu desejo, com planejamento vc será capaz!!! 🌟👏👏👏
sensacional esse video .. vale a pena rever .. chama atenção que mal olha para o chão ... somente para o horizonte.... tem video de como ensinar a respirar ? fala que tem que ser com a barriga , correto ? parabens ...
Adoro os seus videos ! Me ensinam muito!🏃
@@josecabral6689 obrigado e parabéns!
Adoro seus vídeos,vc sempre tirando dúvidas, motivando,e eu sempre falo pra mim.
EU POSSO EU QUERO E EU CONSIGO 💪🏃🏼♀️
Obrigado Super Érica!
Muito toda sua energia no video e a trilha sonora. Parabéns!
Me inspira esses vídeos a correr longas distâncias, tenho 50 anos e já surfei dos 13 aos 35 anos já fiz ciclismo de estrada dos 35 aos 44 anos já fiz Mountain bike dos 44 aos 49 anos, mais descobrir a corrida e comecei a treinar pra perder peso 5k 8k 10k 15k 21k 30k , e vc me inspirou a correr esses longões , minha pressão baixou ( normalizou ) perdi peso , pesava 102,800 agora peso 83 e minha meta é 75 kilos muito obrigado Saulo A. que Deus continue te abençoando vc e sua família, Abraço. ..
Caramba Nacifran! Sucinta e bela história de superação!!!! Parabéns demais!!! Coisas boas da vida, né? Conte comigo!!! Muito show! Muito fera!!! Abraço e que Deus ilumine você e sua família também!!!
@@SauloArruda oi Saulo muito obrigado meu irmão pelas palavras, essa é a primeira vez que uso a Internet pra falar com alguém, principalmente uma pessoa tão legal como vc q se dispõe a fazer esses vídeos q são tão motivadores, agora Saulo vou te fazer um pedido caso vc tenha uma mochila de água velhinha q vc não queira mais ou até q vc não esteja usando porque sinto muita sede nos longões acima de 20km e não tenho condições de comprar uma mochila dessas ( a vida não é fácil pra mim ) mas o esporte é um grande motivador de sonhos e metas a serem realizadas! Me desculpe o pedido mas eu sempre vejo vc correndo e acho o máximo e lindas essas sacolas de água q vc carrega. Há eu corro faz 6 messes, toda essa conquista só tem 6 messes. Obrigado irmão. Se vc poder te mando meu endereço ( pode ser velha velha rsrsrs ) que Deus te abençoe e te ilumine. ass. Cardoso.
Parabéns por inspirar os corredores de longa distância! Eu comecei correr em 2006 ! Abril de 2009 corri a Maratona de Florianópolis! Minha primeira e um última maratona ! Fiz o sonhava Sub 3 HS! Fiquei3 da faixa - etária! Treinei sozinho! Meio sem informações! Tinha bastante rodagem ! Porém não tinha muita qualidade nós meus treinos! Tiros de 1000 e 2000 usado na preparação! Nem sabia o que era isso na época kkk! Relógio GPS nem pensar! Era treinos por tempo mesmo ! Longão ! De 2:30 a 2:45 ! Então final de 2009
Abandonei a corrida ! Voltei a correr ano passado ! Comecei correr provas de 10 e 21 km
Mais meu sonho é correr uma segunda Maratona! E quem sabe vou conseguir ! Me Lesionei 3 vezes nessa volta ! Posteiror da coxa esquerda! Tentei ficar rápido ! Provas mais curtas! Mais 10 anos longe da corrida ! E agora com 40 anos ! Vou focar na Maratona! Mente e corpo como vc falou ! Mais volume ! Menas intensidade ! Até por que sou mais resistente; que rápido ! A corrida lá atrás me ajudou a se formar na Universidade! Vencer na vida! Abandonei! Fiz umas burradas! Mais estamos de volta! Com o sonho da 2 Maratona
Em 2009 depois se 4 meses
Tinha o objetivo de completar em menos de 3 hs para ter a experiência da 1 vez
Atingi esse objetivo! Fiquei em 3 da categoria! Daí quando cheguei não sabia ! Fiquei ali olhando as premiações da Elite ! E pensei ! Pha um dia subo nesse pódio de Maratona! E o dia era aquele ali já! Mais minha Prima queria vim embora ! Estava dependendo dela e sua família ! E quando a Organização me chamou já não estava mais lá !para receber o troféu!
Jurei voltar em 2010
Mais nunca aconteceu
Agora vou em busca desse sonho perdido após mais de 10 anos
Obrigados pela força ! Amigo
Jeferson Ghellere Show de história!!! Parabéns Jeferson! Venha experimentar treinar conosco na @sarun.com.br! Garanto que gostará bastante!!! Faça parte do meu grupo de corredores também!!! t.me/CorredorRaiz
Boa tarde Saulo! Apesar do vídeo antigo, faz sempre sentido assistir e procurar melhorar sempre. Já vinha assistindo uns vídeos seus e depois me inscrevi mesmo porque estou correndo , por saúde e gosto. Comecei a treinar pela saúde, 2018 fiz uma brincadeira pois na equipe haviam sedentários e o pessoal foi 2019 (5km) , claro que muitos desistiram depois, tive problema com minha coluna. Fiz acompanhamento e voltei a treinar academia, yoga, natação e a corrida. Quis fazer a primeira maratona spcity ano passado. E fiz outras provas antes de 21km, 10km e 5km. E esse ano pretendo e vou fazer fazer 42km de novo e quem sabe com sua linha de pensamento, uma ultra para sentir meu corpo. Agradeço os estímulos para treinar. ABS e fiquem com Deus você e sua família.
Saulo !!! Vc me representa nessa atividade esportiva.. sucesso por aí…
Parabéns, vc e minha motivação nas minhas corridas, treinos, não sou atleta profissional mas amo correr, te sigo desde março ou abril 2023 , assisto seus vídeos
Muito bacana Saulo. Já o considero um mentor, mesmo que não o conheça pessoalmente. Comecei a correr devido aos seus vídeos. Era 2 maços de cigarro por dia e nem 100 metros de trote. Hoje, passados 3 meses, adeus cigarro e já são 15 km correndo. Deus o abençoe e prospere em tudo na sua vida.
Uauuuu!!! Parabéns!!! Obrigado pelo feedback e consideração!!! Veja mais sobre as técnicas de corrida no link que disponibilizei aqui... Um abraço e parabéns novamente!!!!
@@SauloArruda valeu pela gentileza e atenção com os seguidores. Vou seguir firme nos treinos. Tenho uma irmã que mora em Boston. Quando for ver a família dou uma passada aí no Sul para fazermos um longão de debutante. Hahahahahaha. Grande abraço.
francisco perez show!!! Te espero e será um prazer!!!! Kkk Grande abraço!!!
Parabéns! Não para!
@@felipevasconcelos167 VALEU!!!!
Antes dos meus treinos e corridas eu vejo seus vídeos, parabéns amigo pelo seu trabalho! #tmj
Claudinei Ricardo Boa Claudinei!!! Obrigado pela consideração!!! Abraço
E aí Matheus! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
Tô passando aqui pra convidar você para um evento online e gratuito que meu pai vai apresentar na próxima quinta-feira (dia 22/Nov às 20h)
para corredores!!!
O link para você garantir seu lugar é esse aqui: bit.ly/EventoOnlineSauloArruda
Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥
E no final do evento, faremos um sorteio de um Super Relógio de Corrida (SUUNTO AMBIT3 VERTICAL)
Vai ser show e o Saulo conta com sua presença! Se tiver qualquer dúvida, pode mandar mensagem aqui ou lá no instagram (@sauloarruda.run) que meu pai te responde!!
Abraço!!!
Boas dicas, corro trail ultra/endurance e tenho aprendido bastante, força ai malta...
Boa!!! Valeu Vitor!!! obrigado e feliz 2019!!!
Como te admiro ❤
Parabéns guerreiro gostei muito das dicas já fiz 72km quero chegar a 100km mais a 1 vez foi batalha fui todo errado kkk mais concluir .Não passei vaselina, faltou água, e só levei rapadura banana e uma tapioca mais foi top. Vlw Saulo Arruda.
Amo corrida longa para meditação é muito bom para mente
Valdirceu Sousa Isso aí Campeão!!! Verdade!!!
Inspirador👍🏃🙏🇧🇷🇺🇲
Valeu campeão! Obrigado
Ganhou mais um inscrito.
Comecei a correr neste mês, julho. Corro na ciclovia aqui do bairro, ela tem 1km, normalmente faço 8 a 10km entre 50min e 1h05.
Pretendo correr no acostamento da br.
Tenho 28 anos, sou de São Luís-MA.
Joao Lima Valeu João! Conte comigo!!! 😉🤗
Saulo, congrats! Fazia tempo que não via um vídeo seu, mas cada um, principalmente os ensinamentos os longões simplesmente emocionam! Estou em contato com pessoas aí dos EUA, quero um dia estar preparado financeiramente para estar aí, e seria uma honra conhecê-lo. Por tua causa eu saí dos meus treininhos de 10k, fiz uma prova de 21k e em breve, permitindo Deus , completarei minha primeira maratona, e com esse crescimento, me tornar melhor na corrida e em outras áreas também, um ser humano melhor. Deus à abençoe à você e sua família, e te mantenha sendo essa fonte de inspiração. Um forte abraço!
André Melo Show amigo!!! Desculpe a demora!!! Será um prazer conhecê-lo!!! Me avise!!! Abraço 31 992960195
Gostei muito das dicas valeu meu amigo saúde paz e sucesso para vc.
Geandro Pereira Valeu Geandro!!! Muito obrigado!!! Abraço
E aí Geandro! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Abraço!!!
Domingo agora conquistei minha marca de 21 km com muito esforço e dedicação ,,,,ali perto dos meus 16 para 17 km estava querendo desisti , mas aí lembrei de um vídeo motivacional , não sei se você lembra mas perguntei o nome de uma música " dias melhores " lembrei que você falou de construir novos caminhos no vídeo de corrida na montanha sem trilha ,,, certamente comecei a mentalizar partes do vídeo e tudo me deu mais ânimo para conseguir conquistar foi um gatilho força não sei dizer que me motivou a conseguir ,,eu mudei o percurso fiz uma nova trilha e consegui ,,,,,, tinha visto o vídeo e revi antes de sair de casa ,,,,, obrigado pelos vídeos de dicas e motivação Saulo ✌️
Isso aí Bruno!!! Você fez um belo treino mental que serve para o esporte e para vida!!!! Isso é evolução!!! Tenha certeza disso!!!! Abraço. Conheça o material que fiz sobre a postura do corpo!!! Isso pode te ajudar ainda mais.... www.sauloarruda.com.br/areavip/
E aí Bruno! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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para corredores!!!
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Abraço!!!
Você é um guerreiro, parabéns
José Castilho Valeu Campeão!!!
Excelente video !!
👏👏👏🏃👊
weverson campos Valeu Weverson!!! Abraço
E aí Weverson! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Abraço!!!
Gostei muito do conteúdo.ja sou ultra maratonista de Manaus.lTreino na vila olímpica.Damascena
Maravilha! Parabéns e obrigado amigão!!!
Gostei demais d vídeo parabéns Guerreiro .
Valeu Campeão!!!
Obrigada pelas super dicas !!! Vc é fera mesmo . Me inspirou 😉😉😉
Olá Saulo!
Nos momentos mais desafiadores de um treino, costumo imaginar em quantos gostariam muito praticar a corrida, mas que não o fazem por total impossibilidade física.
E que ótimo que, ainda assim, há guerreiros que se completam 👨🦯🧑🦽🏃
Excelente corredor de longas distância. Conhece muito do tema. Parabéns.
Muito obrigado!
Eu preciso agradecer mais
Tmj campeão! Conte comigo!!!
Grande inspiração e orientação para mim que sou uma corredora iniciante .
Show!!! Que bacana!!!!
Ótimo vídeo adorei as dicas obrigado Saulo Arruda um grande abraço.
Valeu Gilmar!!! Muito obrigado e espero que goste dos vídeos que postei no link www.sauloarruda.com.br/areavip/ Abraço
E aí Gilmar! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Abraço!!!
Beleza Yann já me escrevi lá obrigado
👏👏👏👏 show treino altamente mental desde o início .
Isso aí amigão!!! Abraco
Muito top parabéns Saulo ja sou sua fã amanha se Deus me permitir irei fazer meu maior longão e primeiro também 34 km
Show! Maravilha, Super Valquíria! Conte comigo! Conheça o meu Instagram, se quiser: @sauloarruda.run
Saulo você poderia, fazer um video sobre correr ouvindo musica, os prós e contra ?
Fala Grande Paulo! Tudo bem? Já tenho esse vídeo aqui! Segue o link: th-cam.com/video/EYVzejD8yaE/w-d-xo.html
Sou seu admirador vc e minha expiração
Você é demais. Show!
Oi Cicera!!! Muito obrigado!!! por um acaso te vi agora no Instagram... rs Abraço
Melhor canal de corrida. Obrigada por seus videos. São inspiradores
Uau!!! Muito obrigado pela consideração Carla!!!!
Parabéns Saulo! Conheci hoje o seu canal e já sou inscrito! Diálogo acessível e grande motivação a sua. Parece que já sou inscrito desde sempre! Já fiz meu acesso ao projeto! Também tive uma grande motivação para começar a correr quando vi meu pai em um leito de Hospital, prestes a fazer uma Ponte de Safena. Naquele dia eu decidi que não queria que a minha esposa e nem meus filhos passassem pelo o que a minha mãe e eu e meus irmãos passamos. Hoje, com 11 Kg a menos e com um Pace que passou de 7 min para 05:43, agradeço pelo trabalho que está fazendo. Força Saulo, continue assim. São 4 horas de sofrimento em uma prova para uma eternidade de Glória! Abraços!
Boa Campeão!!! Belo relato e parabéns pela iniciativa!!! Vá em frente e conte comigo!!! espero que goste dos vídeos, da área vip, que é apenas o início de um método bacana de associar a corrida e a vida!!! Grande abraço e fique a vontade para sugerir conteúdos... Obrigado também pela consideração.
E aí Cristiano! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Abraço!!!
Saulo, parabéns e desejo muito sucesso. Voltandoaos treinos com a graça de Deus. Fé e um forte abraço...
Que boa notícia!!! ótimo!!! Obrigado Claudio e curta também os vídeos que preparei nesse link: www.sauloarruda.com.br/areavip/ Abraço
Oi Saulo você e fera parabéns
Obrigado amigão!!!
Mais uma vez muito obrigada pelas dicas👏👏👏👏
Sula Ribeiro obrigado Sula!!! Abraço
E aí Sula! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Abraço!!!
Descobri saulo a pouco tempo mas me animei já que eu tou querendo fazer a transição da maratona para utra maratona
José edvan Santana Boa!!! Bora lá!!! Conte comigo e com a @sarun.com.br Abraço
Os vídeos do seu canal são perfeitooosss!!! Cada dica é essencial numa corrida, pois como todo o objetivo dos corredores são correr mais longe, mais rápido e sem lesão. Aprender de forma tão clara isso... só posso agradece-lo.
Oi Querida!!!! Vacilei e nao te respondi!!! rs Muito obrigado e TMJ!!! obrigado a voce também!!!!!
Saulo, que bacana !
Encontrei seu canal e estou vendo direto seus vídeos. Estou em busca da minha primeira maratona e suas dicas têm sido valiosas. Abraços
Olá Claudinei!!! Show!!! Que ótimo!!! Aproveite então! Já acessou a minha área vip? veja no link acima ou me passe o seu e-mail que te cadastro lá!!! Abraço e sucesso nos treinos e na vida!!!
E aí Claudinei! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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para corredores!!!
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Abraço!!!
Show irmão... Vamo que vamo..👏👏👏👏👏🇧🇷💀🗡
Bora lá!!! 💪💪💪💪
Estou conhecendo agora este canal de corrida adorei
Valeu Dora!!! Obrigado!!!!
Adorei seu vídeo vou fazer meus primeiros 51km me ajudou muito as dicas 🙏
Boa!!! Excelente percurso pra você!
Boa Saulão ! Parabéns pelo trabalho!
Valeu Guilherme!!! Espero que goste dos vídeos desse link também: www.sauloarruda.com.br/areavip/ Abraco
E aí Guilheme! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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para corredores!!!
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Abraço!!!
Boa tarde professor
Muito obrigada por compartilhar conosco seus aprendizados
Também agradeço o feedback e apoio de vocês!!! Assim nos ajudamos!!! Muito obrigado e espero que goste dos vídeos do link abaixo desse vídeo. www.sauloarruda.com.br/areavip/
E aí Simone! Beleza? Aqui é o Yann filho do Saulo!!!
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Meu pai vai falar sobre o PODER DA MENTE para atingirmos RESULTADOS na corrida e, consequentemente, na vida. ✌🏻🔥
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Abraço!!!
Parabéns Saulo!! Vc realmente tembuma mente fantástica e um coração muito generoso, por toda essa iniciativa de ajudar outras pessoas a vencerem suas barreiras físicas e mentais!!
Parabéns!!!
Obrigado Lucas!!! Amo a corrida e amo ajudar as pessoas através da corrida! ❤️🎯🏃♂️🏃♀️🧠