Din video om hvorfor du ikke drikker inspirerte meg til å ha et hvitt år. Det alkoholfrie året er nå over. Etter å ha sett denne videoen vurderer jeg å fortsette med å være avholds. Takk for at du lager informative videoer :)
Kan du ta en video om ashwaganda. Ser bare masse positivt om det, men har lagt merke til at det er veldig lite forskning på de langvarige effektene på det. Vurderer å ta det i tillegg til vitaminer osv for å ha bedre resultat på trening og bedre den generelle helsen min.
As an immigrant, this is what I find fascinating in Norway. People are so conservative when it comes to cannabis, but are very much okay with alcohol and energy drinks (for young people). I mean, these are also dangerous drugs, the only difference is alcohol is legal (if not celebrated)
Noen ting jeg stusser veldig på her, både i resonnementene og i kilden som brukes: 1. Ved 10:45 i videoen forklarer du hvorfor de som drikker "akkurat passe" har lavere relativ risiko (RR) med en rekke andre livsstilsfaktorer (rikdom, trening etc). Vi kan jo si det motsatte om de som ligger på det øvre sjiktet av den samme kurven? Er ikke de som drikker mer også f.eks. mer stillesittende, mer deprimerte, mer stresset, fattigere, og lavere utdannet? Med denne logikken du bruker sier jo ikke kurven noen ting som helst om risiko ifm. alkoholinntak. 2. Disse sykdommene har jo en ekstremt lav base rate. En økning i relativ risiko ifm. leverkreft på 3,2 % er ikke meningsfullt å forholde seg til som individ. Dette burde du også snakke om. Det er ikke snakk om ekstreme økninger i risiko her. Jeg må jo kunne ha tillit til at disse anbefalingene har en meningsfull effekt FOR MEG. 3. Du snakker om alkohol som om det kun har nedsider (13:14). Dette stemmer jo heller ikke, med mindre man KUN snakker om medisinsk risiko. Folkehelse handler tross alt om mer enn å maksimalt verne seg selv mot all risiko for sykdom. Alkohol kan også ha oppsider både sosialt og kreativt i moderasjon. Alkohol er for mange en nytelse som kan gi mye glede, og forsterke sosiale opplevelser. Blir litt uredelig å ikke fremheve dette mer, om ikke nevne det. (4. Litt flisespikkeri: Fargene i tabell 1 og 2 i rapporten stemmer ikke. Fargen grønn er angitt i forklaringen under til å indikere RR som er UNDER 10% over referansen. Men i tabellen er de fleste av disse cellene bare hvite, mens grønt kun brukes når RR
1) I noen tilfeller kan det være nyttig å se på et tema isolert, for eksempel hvis man ønsker å undersøke en spesifikk effekt av et gitt faktor, som for eksempel alkoholinntak og sykdomsprevalens. Men det er også viktig å se på faktorene i et holistisk bilde for å få en fullstendig forståelse av problemet. Både du og Wasim bruker eksempler på dette som stemmer. Det er viktig å vurdere alle faktorene og å gi råd til individet basert på deres unike situasjon, men i en stor studie/guide så er ikke skreddersydde råd til en hver person formålet. Generalisering av resultater fra dette studiet er viktig for å kunne anvende funnene til en større populasjon, i dette tilfellet, hele Canada. 2) Alle sykdommene har ikke en lav baserate, og hvis jeg bruker eksempelet ditt med leverkreft på 3,2% så har det kanskje ikke det så farlig for deg personlig, men da ser vi jo kun på en utfallsvariabel. I samme slengen så får du jo for eksempel 153.3% større risiko for skrumplever, eller 21,6% større risiko for svelg og munnhulekreft; Her igjen, er det viktig å se på det fra et holistisk og nyansert perspektiv. Det er viktig å være klar over at selv om en økning i relativ risiko kan være liten, kan den fortsatt ha en betydning for en større populasjon. Det er også viktig å være klar over at en lav baserate ikke nødvendigvis betyr at det ikke er et alvorlig helseproblem, spesielt hvis det er en økning i forekomsten av sykdommen. 3) Dette tenker jeg er noe som er implisitt. For noen så kan alkohol være viktig for et godt liv. Samtidig, så er alkohol helseskadelig og kan bidra til å forkorte livet og forverre livskvaliteten. Det er viktig å opplyse om både farer ved lavt, moderat og høyt alkoholinntak slik at folk kan ta informerte beslutninger om sitt eget alkoholinntak og forbruk. Om man vil drikke 35 enheter i uken, så kan man det, men en studie/guide/retningslinjer som trekker frem at alkohol kun er bra for deg, tror jeg hadde blitt tatt lite godt i mot av både myndigheter, forskningsmiljø og befolkningen. Denne guiden handler tross alt om retningslinjer man kan forholde seg til og ikke "hvordan man kan ha det gøy på fylla". 4) Enig. Burde bli rettet da det kun refereres til positive verdier
Vannvittig bra video! Men et spørsmål, kjenner du til noe forskning som kan vise hvordan alkohol påvirker den psykiske og sosiale helsen vår. (Og hvor mye bør man isåfall drikke/ikke drikke) Da WHOs definisjon ikke bare definerer god helse som fravær av sykdom og god fysisk kapasitet, men også godt psykisk og sosialt velvære. Som ofte har en nær korrelasjon med stress og ikke minst opplevd livskvalitet. Det er liten tvil om at alkohol har og blir brukt som «sosialt-smøre-middel» i mange settinger, å dermed kan ha åpnet dører for nye vennskap, kjæreste og andre betydningsfulle relasjoner. Hadde vært spennende å høre dine refleksjoner og eventuelt noe forskning tilknyttet dette.
Thanks. As always, the best with all your information, it is science based and backed up with source references. If only everyone on the internet met your standards there would be no conspiracy theorists or other Idiots. 😊
Wasim, jeg lurer på i forhold til alkoholinntak om det påvirker hjernen vår på lang sikt. Er det sånn at et høyt alkoholinntak over tid gjør det vanskeligere å lære for eksempel?
Det som hadde vært interessant å se er hvor skadelig det er med et alkoholforbruk på, si 12-15 enheter per uke sammenlignet med andre risikofaktorer som overvekt, inntak av rødt kjøtt, mangel på trening ol.
Jeg vokste opp på 80 og 90-tallet. Da var det mye flatfyll. Jeg regner meg selv som tidligere alkoholmisbruker (ikke alkoholiker). Jeg sleit i 10 år fra jeg innrømte for meg selv at jeg var alkoholmisbruker til jeg vant kontrollen. Det er et lite helvete. I dag nyter jeg periodevis alkohol til mat, og ellers rører jeg ikke alkohol - vanligvis. Det hender at jeg drikker noe øl en sommerdag. Jeg blir nesten bare trøtt av øl. Jeg mener at når man drikker for å ruse seg (og ikke nyter alkoholen) så er det alkoholmisbruk. Langvarig alkoholmisbruk er mer skadelig enn kortvarig. I Norge er 'å drikke' synonymt med misbruk. Jeg mener at det fint går an å lære seg å nyte ett glass og to. Skal jeg misbruke alkohol, og drikke meg full så er det jeg som bestemmer det. Alkohol bestemmer ikke over meg.
Takk for nyttig video. Selv om jeg ikke drikker selv, så føler jeg det er såppas viktig at det er greit å vite om det til man har samtaler med andre. Jeg har alltid mislikt grunnkonseptet bak drikking, folk som drikker blir gjerne slitsomme og uaktsomme. Jeg liker å vite nøyaktig hva som fåregår rundt meg, og jeg liker å tenke før jeg gjør noe. Men når det er sagt så kan jeg se for meg at det mentale bildet også spiller inn en liten rolle I helsen til folk som drikker "litt". Jeg har hørt alkohol gjør det lettere å koble av og ha det moro. Det er kvaliteter som jeg nesten aldri opplever lengre. Og jeg oppdaget for et par år siden etter en tur til psykologen at jeg sliter med underbevisst stress og utmattelse. Hovedgrunnen til at jeg ikke har det gøy, er fordi jeg har en hjerne som har høyt behov for utfordring til en hver tid. Dvs. at selv om jeg gjør akkurat det jeg egentlig har lyst til, så klandrer hodet mitt meg for å kaste bort tiden min. Jeg skal ikke si det er helt utenkelig at jeg kunne klart å ha det litt mer gøy under påvirkning av alkohol. Men sannsynligvis kunne det også hatt en risiko for å forværre tilstanden på sikt, som er høyere.
Ja, et langt og godt liv uten store helseutfordringer må vell være bedre enn et kortere liv fullt av helseplager. Men folk flest skjønner ikke det før de innser at de snart skal dø.
@@Remyalexander Da har du finne ut meningen med livet da👍 Ikke verst det. Tror ikke svaret er så sort eller vitt. Men helse er selvfølgelig veldig viktig der e ja helt enig,men og va redd for og leve kan og va farlig....verdt og tenke på
jeg drikker bare 3-5 dager i året ( når jeg er ute med jobben ) utenom det drikker jeg nesten aldri alkohol og jeg drikker da ikke mer en 3-5 glass pr gang
Samme åssen type alkohol man drikker uansett volum, det stemmer ikke Alkohol er alkohol men å sette øl i samme bås som vodka eller hjembrent er ganske ute å sykle måte å ordlegge seg
Canada har gjort mye for å holde industri og andre økonomiske interesser unna kunnskapsoppsummeringene. Med andre ord har de gjort mye for å først og fremst la det være vitenskapelige vurderinger som ligger til grunn for deres helsemessige rådgivning til offentligheten. Jeg synes vurderinga deres om alkohol, samt Canadas kostholdssirkel, reflekterer dette ganske godt. en.wikipedia.org/wiki/Canada%27s_Food_Guide
Yup. Du vil aldri se Australia komme med det samme (jeg bor i Melbourne) - vinindustrien er *altfor* stor, og det er en enorm drikkekultur her. Jeg er glad jeg sluttet hva jeg trodde var et lavt/moderat forbruk for et par år siden.. bra video!
Din video om hvorfor du ikke drikker inspirerte meg til å ha et hvitt år. Det alkoholfrie året er nå over. Etter å ha sett denne videoen vurderer jeg å fortsette med å være avholds.
Takk for at du lager informative videoer :)
Bra jobba!
Fantastisk tusen hjertelig takk Norge skal være stolt for å ha en så god og lærerik lege som deg Wasim👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Du må skifte batteri på røykvarsleren, Wasim.
Holdt på med å hoppe ut av mitt gode skinn 14:16 når det kom en pipelyd i videoen, hehehe! Advarsel! :P
Veldig bra video, Wasim!
Kan du ta en video om ashwaganda. Ser bare masse positivt om det, men har lagt merke til at det er veldig lite forskning på de langvarige effektene på det. Vurderer å ta det i tillegg til vitaminer osv for å ha bedre resultat på trening og bedre den generelle helsen min.
Hei Wasim! Tips til video, kanskje du kunne snakket litt om ashwaganda. 😊
vel her feiler jeg på alle punkt. meneh, sånn er livet
As an immigrant, this is what I find fascinating in Norway. People are so conservative when it comes to cannabis, but are very much okay with alcohol and energy drinks (for young people). I mean, these are also dangerous drugs, the only difference is alcohol is legal (if not celebrated)
Bra!!!
Noen ting jeg stusser veldig på her, både i resonnementene og i kilden som brukes:
1. Ved 10:45 i videoen forklarer du hvorfor de som drikker "akkurat passe" har lavere relativ risiko (RR) med en rekke andre livsstilsfaktorer (rikdom, trening etc). Vi kan jo si det motsatte om de som ligger på det øvre sjiktet av den samme kurven? Er ikke de som drikker mer også f.eks. mer stillesittende, mer deprimerte, mer stresset, fattigere, og lavere utdannet? Med denne logikken du bruker sier jo ikke kurven noen ting som helst om risiko ifm. alkoholinntak.
2. Disse sykdommene har jo en ekstremt lav base rate. En økning i relativ risiko ifm. leverkreft på 3,2 % er ikke meningsfullt å forholde seg til som individ. Dette burde du også snakke om. Det er ikke snakk om ekstreme økninger i risiko her. Jeg må jo kunne ha tillit til at disse anbefalingene har en meningsfull effekt FOR MEG.
3. Du snakker om alkohol som om det kun har nedsider (13:14). Dette stemmer jo heller ikke, med mindre man KUN snakker om medisinsk risiko. Folkehelse handler tross alt om mer enn å maksimalt verne seg selv mot all risiko for sykdom. Alkohol kan også ha oppsider både sosialt og kreativt i moderasjon. Alkohol er for mange en nytelse som kan gi mye glede, og forsterke sosiale opplevelser. Blir litt uredelig å ikke fremheve dette mer, om ikke nevne det.
(4. Litt flisespikkeri: Fargene i tabell 1 og 2 i rapporten stemmer ikke. Fargen grønn er angitt i forklaringen under til å indikere RR som er UNDER 10% over referansen. Men i tabellen er de fleste av disse cellene bare hvite, mens grønt kun brukes når RR
1) I noen tilfeller kan det være nyttig å se på et tema isolert, for eksempel hvis man ønsker å undersøke en spesifikk effekt av et gitt faktor, som for eksempel alkoholinntak og sykdomsprevalens. Men det er også viktig å se på faktorene i et holistisk bilde for å få en fullstendig forståelse av problemet. Både du og Wasim bruker eksempler på dette som stemmer. Det er viktig å vurdere alle faktorene og å gi råd til individet basert på deres unike situasjon, men i en stor studie/guide så er ikke skreddersydde råd til en hver person formålet. Generalisering av resultater fra dette studiet er viktig for å kunne anvende funnene til en større populasjon, i dette tilfellet, hele Canada.
2) Alle sykdommene har ikke en lav baserate, og hvis jeg bruker eksempelet ditt med leverkreft på 3,2% så har det kanskje ikke det så farlig for deg personlig, men da ser vi jo kun på en utfallsvariabel. I samme slengen så får du jo for eksempel 153.3% større risiko for skrumplever, eller 21,6% større risiko for svelg og munnhulekreft; Her igjen, er det viktig å se på det fra et holistisk og nyansert perspektiv. Det er viktig å være klar over at selv om en økning i relativ risiko kan være liten, kan den fortsatt ha en betydning for en større populasjon. Det er også viktig å være klar over at en lav baserate ikke nødvendigvis betyr at det ikke er et alvorlig helseproblem, spesielt hvis det er en økning i forekomsten av sykdommen.
3) Dette tenker jeg er noe som er implisitt. For noen så kan alkohol være viktig for et godt liv. Samtidig, så er alkohol helseskadelig og kan bidra til å forkorte livet og forverre livskvaliteten. Det er viktig å opplyse om både farer ved lavt, moderat og høyt alkoholinntak slik at folk kan ta informerte beslutninger om sitt eget alkoholinntak og forbruk. Om man vil drikke 35 enheter i uken, så kan man det, men en studie/guide/retningslinjer som trekker frem at alkohol kun er bra for deg, tror jeg hadde blitt tatt lite godt i mot av både myndigheter, forskningsmiljø og befolkningen. Denne guiden handler tross alt om retningslinjer man kan forholde seg til og ikke "hvordan man kan ha det gøy på fylla".
4) Enig. Burde bli rettet da det kun refereres til positive verdier
Vannvittig bra video!
Men et spørsmål, kjenner du til noe forskning som kan vise hvordan alkohol påvirker den psykiske og sosiale helsen vår. (Og hvor mye bør man isåfall drikke/ikke drikke)
Da WHOs definisjon ikke bare definerer god helse som fravær av sykdom og god fysisk kapasitet, men også godt psykisk og sosialt velvære. Som ofte har en nær korrelasjon med stress og ikke minst opplevd livskvalitet.
Det er liten tvil om at alkohol har og blir brukt som «sosialt-smøre-middel» i mange settinger, å dermed kan ha åpnet dører for nye vennskap, kjæreste og andre betydningsfulle relasjoner.
Hadde vært spennende å høre dine refleksjoner og eventuelt noe forskning tilknyttet dette.
Wasim kan jeg få de energidrikkene dine du har i bakgrunnen i videoen?
Thanks. As always, the best with all your information, it is science based and backed up with source references. If only everyone on the internet met your standards there would be no conspiracy theorists or other Idiots. 😊
Flott!
Wasim, jeg lurer på i forhold til alkoholinntak om det påvirker hjernen vår på lang sikt. Er det sånn at et høyt alkoholinntak over tid gjør det vanskeligere å lære for eksempel?
Fantastisk 🎉🙌🏼
Fordelem med vin er at det smaker så godt. Trives godt med å ta et glass vin iblant.
Det som hadde vært interessant å se er hvor skadelig det er med et alkoholforbruk på, si 12-15 enheter per uke sammenlignet med andre risikofaktorer som overvekt, inntak av rødt kjøtt, mangel på trening ol.
hei wasim, kunne du lagd en video om medisinske spørsmål til chat gpt? å din review av svarene du får?
Jeg vokste opp på 80 og 90-tallet. Da var det mye flatfyll. Jeg regner meg selv som tidligere alkoholmisbruker (ikke alkoholiker). Jeg sleit i 10 år fra jeg innrømte for meg selv at jeg var alkoholmisbruker til jeg vant kontrollen. Det er et lite helvete. I dag nyter jeg periodevis alkohol til mat, og ellers rører jeg ikke alkohol - vanligvis. Det hender at jeg drikker noe øl en sommerdag. Jeg blir nesten bare trøtt av øl.
Jeg mener at når man drikker for å ruse seg (og ikke nyter alkoholen) så er det alkoholmisbruk. Langvarig alkoholmisbruk er mer skadelig enn kortvarig. I Norge er 'å drikke' synonymt med misbruk. Jeg mener at det fint går an å lære seg å nyte ett glass og to. Skal jeg misbruke alkohol, og drikke meg full så er det jeg som bestemmer det. Alkohol bestemmer ikke over meg.
Nå kjenner jeg meg så mye bedre med å aldri ha drukket alkohol, og at jeg aldri kommer til å gjøre det :))
Sluttet i 2019. Samtidig med tobakk også. Takk.😎
Takk for nyttig video. Selv om jeg ikke drikker selv, så føler jeg det er såppas viktig at det er greit å vite om det til man har samtaler med andre.
Jeg har alltid mislikt grunnkonseptet bak drikking, folk som drikker blir gjerne slitsomme og uaktsomme.
Jeg liker å vite nøyaktig hva som fåregår rundt meg, og jeg liker å tenke før jeg gjør noe.
Men når det er sagt så kan jeg se for meg at det mentale bildet også spiller inn en liten rolle I helsen til folk som drikker "litt".
Jeg har hørt alkohol gjør det lettere å koble av og ha det moro. Det er kvaliteter som jeg nesten aldri opplever lengre.
Og jeg oppdaget for et par år siden etter en tur til psykologen at jeg sliter med underbevisst stress og utmattelse.
Hovedgrunnen til at jeg ikke har det gøy, er fordi jeg har en hjerne som har høyt behov for utfordring til en hver tid.
Dvs. at selv om jeg gjør akkurat det jeg egentlig har lyst til, så klandrer hodet mitt meg for å kaste bort tiden min.
Jeg skal ikke si det er helt utenkelig at jeg kunne klart å ha det litt mer gøy under påvirkning av alkohol.
Men sannsynligvis kunne det også hatt en risiko for å forværre tilstanden på sikt, som er høyere.
Fin oppsummering. Hva med polyfenolene i rødvin (som blant Tim Spector snakker om)? De er vel bra?
Takk. En eventuell effekt av de tror jeg drukner i den negative effekten av alkoholen.
Så meningen med livet er og leve så lenge som mulig?
Ja, et langt og godt liv uten store helseutfordringer må vell være bedre enn et kortere liv fullt av helseplager. Men folk flest skjønner ikke det før de innser at de snart skal dø.
@@Remyalexander Da har du finne ut meningen med livet da👍
Ikke verst det.
Tror ikke svaret er så sort eller vitt.
Men helse er selvfølgelig veldig viktig der e ja helt enig,men og va redd for og leve kan og va farlig....verdt og tenke på
det lyser god helse av deg bra video som deler ut masse helseangst
Har så og si sluttet å drikke alkohol, har vell ikke brukt mer en 200-300kr på alkohol de siste 12 månedene
Flott video
Takk!
Jeg trener regelmessig så jeg holder meg til de gamle anbefalingene :D
Jeg er en menneske som har vært avholds siden jeg var 22, før der drakk jeg nesten ikke noe. Og det føles deilig å se de Canadiske reglene.
10:57 Damn, vin er baysicly bare en livstil
😂
Jeg holder meg langt unna alkohol. Ser på det som ren gift.
Venter litt! Drinking poison is unhealthy? Gon!
I had no idea it might cause epilepsy
jeg drikker bare 3-5 dager i året ( når jeg er ute med jobben ) utenom det drikker jeg nesten aldri alkohol og jeg drikker da ikke mer en 3-5 glass pr gang
Takk for info.
Samme åssen type alkohol man drikker uansett volum, det stemmer ikke
Alkohol er alkohol men å sette øl i samme bås som vodka eller hjembrent er ganske ute å sykle måte å ordlegge seg
Drikker kanskje 2 enheter i året på det meste, kan ikke akkurat si jeg savner alkohol :)
Video beviser at jeg har gjort ett godt valg når jeg aldri drikker alkohol.
Jeg drikker alkohol ca en gang hver tredje år, ca.
Umulig,jg er jo 80.
Alkohol er lov men Hasj fyfy
This is cap fr
Du vet alt du?
Unødvendig kommentar
Canada har gjort mye for å holde industri og andre økonomiske interesser unna kunnskapsoppsummeringene. Med andre ord har de gjort mye for å først og fremst la det være vitenskapelige vurderinger som ligger til grunn for deres helsemessige rådgivning til offentligheten. Jeg synes vurderinga deres om alkohol, samt Canadas kostholdssirkel, reflekterer dette ganske godt.
en.wikipedia.org/wiki/Canada%27s_Food_Guide
Yup. Du vil aldri se Australia komme med det samme (jeg bor i Melbourne) - vinindustrien er *altfor* stor, og det er en enorm drikkekultur her.
Jeg er glad jeg sluttet hva jeg trodde var et lavt/moderat forbruk for et par år siden.. bra video!