nic nie stoi na przeszkodzie zebys sobie sam zrobil sprzet, kilka profili kilka stówek wiertarka wiertła i kątówka ja zrobilem klatke pod siady wyciskania itd ławeczki wyciagi wszystko po taniosci a i tak kazdy mysli ze kupilem sprzet:) noi mega motywacja do treningu
Zdecydowanie róbcie takie materiały, żeby uświadamiać, że ćwiczyć można nie tylko na siłowni. Ja mam swoje cele ale małe zasięgi. Panowie działamy dalej, każdy robi swoje 💪🏻🤜🏻🤛🏻😉
Podziekowaliscie na koniec filmu, ale ja powiem od siebie choć pewnie nie jestem jedyny. To ja dziękuję!! Dzięki wam między innymi mam efekty. A takimi materiałami jak dziś dajecie więcej i więcej motywacji. A tekst " teraz zamknąć mordy, tu odbywa się rośniecie " muszę zapamiętać. DZIĘKI
Panowie, to był rzeczywisty powrót do przeszłości 💪 Oglądam Was od zarania dziejów ale pierwszy raz komentuje. Dla mnie ogień. Sprawiliście, że poczułem się jak w moich smarkatych latach… i może mówić sobie ktoś co chce… ale ja wiem co można zrobić nawet bez garażu i „żelastwa” wielki ukłon dla Was i szacunek dla jednego i drugiego Pana🙌
Gratuluję ,200 tys wyświetleń to ładny wynik ,filmiki macie pomocne ,mówicie jasno i na temat ,nie jest tylko odrobienie lekcji lecz porządny wykład z przykładami ...powodzenia
Dobrze Was widzieć, chętnie Was obu oglądam, dziękuję Wam za dobre rady dotyczące treningu. Chętnie zobaczę więcej takich odcinków garażowych. Kacper jestem pod wrażeniem Twojej sylwetki, ponieważ pamiętam Ciebie z Szymonem około 1,5 roku temu. Wspaniały postęp, mega poprawa, dosłownie rośniesz w oczach, tak trzymać. Tworzycie wspaniały duet, świetna robota. Pozdrawiam
Kurcze panowie, niby duzo wiem na ten temat, mam dyplom z Exercise Science ale ze nie pracuje w zawodzie to zawsze milo sie was oglada i mozna czegos nowego nauczyc.
Pewnie że chcemy treningów z domowej siłowni !! Sam mam w piwnicy dlatego , że przy dwójce małych dzieci nie mam czasu na treningi na siłowni a w piwnicy mam wszystko wyciąg , ławeczka skos dół skos góra etc. , ławeczka do brzuszków drążek , do dipów , airbike i wszystkie sztangi , sztangielki . Pomyślcie o takich ludziach jak ja podczas pomysłu na następny film jest nas wielu . Pozdrówki dla was niech mięśnie rosną ! 💪🏻
Super odcinek. Tez cwicze w garazu i nawet drążka do pociągania nie mam tylko ławeczke, gryf i dwa sztangielki ale jakies tam efekty są. Fajnie się was ogląda. Zdrówka życzę. Pozdro
dobre i prawdziwe... ja takim treningiem i wolnymi ciezarami trenuje do dzis!!!! doszedlem do 56,5 w bicku i 152 w klacie.... power tez byl ! 95 kg na biceps w 6 ruchach na modlitewniku 150 zza karku w ciezkiej serii i 200 x 8 na klate fajny odcinek pozdrawiam
Ciekawy odcinek. Ja sam w wieku 39 lat trenuję w garażu i to z wyboru a nie z konieczności. Łatwiej pogodzić mi to czasowo z codziennymi obowiązkami. Jeżeli robi się to dla zdrowia i lepszej sylwetki ale nie zawodowo to minimum sprzętu w zupełności wystarczy. Pozdrawiam
spoko pomysł :) ja mam tylko drążek na scianie i pomki na ziemi heh chętnie zobacze jak panowie trenują w podobnych warunkach zawsze mozna coś podpatrzeć :) gratki za 200 k subów
Miło się oglądało, od dwóch miesięcy mam taką samą ławeczkę i stojaki w pokoju :) Ciekawe ile bezpiecznie można na niej położyć, zaczynałem od 115 kg własnej wagi i 20 kg na klatkę :) Teraz mam 105 kg i biorę 40 kg w seriach, rekord 60 kg. Ogólnie w pokoju z tym zestawem, plus hantle i dwa gryfy robię po kilka ćwiczeń na wszystkie partie.
Przy takim trenerze podopieczny musiał zrobić progres taki jaki zrobił . Oglądam Was pare lat , Kacper zrobił ogromny progres. Dobry kozak sie zrobił 😀, szacun dla obu Panów 👊
Ćwiczę od 10 lat i nie mam pojęcia co wy robicie że tak wyglądacie. 10 lat treningu i mam zaledwie 38 cm biceps, 55 cm obwód nogi. To jest śmieszne, wiem, ale już nie mam pojęcia i sił na to. Osoby które nie trenują mają większe obwody, to jest bardzo nie sprawiedliwe. Nie jestem w stanie ruszyć kompletnie nic w swojej budowie. Czy ktokolwiek może mi jakoś pomóż?
Haha zajebisty materiał :D :) tak było Panowie, tak było... 0:22 - 0:31 xD 6:08 mleko 0.5 % na masę białko musi być xD Powrót do przeszłości :) Mam taki sam zestaw w domu :)
No pamiętam początki jak z Kacprem nagrywałeś widać, ze mimo sporej apteki chłop sie nie opierdzielał i 2 lata progresu są mega widoczne w rozmiarach. Sam jakbym miał takiego mentora i gościa ktory nademną czuwa trochę bym się przeszedł tą ciemną doliną bo nie ukrywajmy naturalnie po 14latach treningu i 30stce na karku ciężko już osiągnać sylwetke "wow" a przydało by sie jeszcze troche polechtać ego ;p
Jakby w Polsce było inne podejście do terapii zastępczej testosteronem (TZT) , to sam bym skorzystał , wystarczy żeby mieć teścia w górnej granicy i już by to wystarczyło około 40 stki żeby mieć również z tego korzyści dla treningu i sylwetki.
Ja już od dziś jestem w 1 klasie liceum i w czasie szkoły nie mogę cały czas sobie pozwolić na siłownię publiczną ze względu, że mam do siłowni daleko dlatego karnetu nie kupuje i wracam na siłownię w domu 🤤🤨😀
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Panowie zapomnieli o kluczowym dla rozwoju mięśni ruchu - czyli pie*dolnięciu ciężarami o glebę po serii. Ale wybaczam, bo płytek szkoda ;)
Ojtakbyczq
Pewnie że chcemy więcej takich materiałów. Sam mam siłkę w chacie i nie dysponuję wypasionymi maszynami i wyciągami. Tylko podstawowe narzędzia 😀✌👍
nic nie stoi na przeszkodzie zebys sobie sam zrobil sprzet, kilka profili kilka stówek wiertarka wiertła i kątówka ja zrobilem klatke pod siady wyciskania itd ławeczki wyciagi wszystko po taniosci a i tak kazdy mysli ze kupilem sprzet:) noi mega motywacja do treningu
Chcemy! Zwłaszcza, że panuje ogólny niedosyt waszej dwójki! Dobrze Was znów widzieć!
Zdecydowanie róbcie takie materiały, żeby uświadamiać, że ćwiczyć można nie tylko na siłowni. Ja mam swoje cele ale małe zasięgi. Panowie działamy dalej, każdy robi swoje 💪🏻🤜🏻🤛🏻😉
Jest i Kacper, mój ulubiony natural.
Hahhahaa natural nooooo na bank 🤣🤣🤣
Więcej takich filmów. Kacper świetna forma oby tak dalej 💪💪💪
Oczywiście!! Garażowe odcinki genialnie siądą! Dawajcie więcej 💪 Pozdro
Dla mnie rozmiar nie ma znaczenia. Ćwiczę dla zdrowia, a wygląd sylwetki to efekt uboczny trzymania diety i treningów siłowych 😜🏋♀💪🏻🔥
Każdy tak mówi
@@vhujkartofel9050 ja jestem szczery. Pewne rzeczy sobie uświadomiłem i teraz inaczej do wszystkiego podchodzę. ZDROWIE NAJWAŻNIEJSZE
@@dw7.w Proszę cię, nie trenowałbyś gdyby nie sylwetka
@@1000Staver do 2019 roku trenowałem i z sylwetki nie byłem zadowolony, a trenuję od 12 roku życia.
super film. Jesteście jednymi z niewielu, którzy są dowodem na to, że można pokazać wartościowy film nie bluzgając na prawo i lewo.
Szymon widac, że przedtreningówka działa lepiej niż powinna 💪😅 Pozdrawiam!
Szymon wystrzelony jak po dobrym temacie.
Podziekowaliscie na koniec filmu, ale ja powiem od siebie choć pewnie nie jestem jedyny. To ja dziękuję!! Dzięki wam między innymi mam efekty. A takimi materiałami jak dziś dajecie więcej i więcej motywacji. A tekst " teraz zamknąć mordy, tu odbywa się rośniecie " muszę zapamiętać. DZIĘKI
Zdecydowanie TAK!!! Wiecej tego typu odcinków 💪💪💪
Zawsze tak poważnie, a taki format naprawde fajnie się ogląda, także w miare możliwości prosimy o więcej takich filmików :)
Panowie, jestem jednym z Waszych pierwszych subskrybentów, chwilę mnie nie było na kanale i Kacper zrobił się OGROMNY.
😜
Wielki, masywny i pękaty 🙏
Panowie, to był rzeczywisty powrót do przeszłości 💪 Oglądam Was od zarania dziejów ale pierwszy raz komentuje. Dla mnie ogień. Sprawiliście, że poczułem się jak w moich smarkatych latach… i może mówić sobie ktoś co chce… ale ja wiem co można zrobić nawet bez garażu i „żelastwa” wielki ukłon dla Was i szacunek dla jednego i drugiego Pana🙌
Aż wracają dobre wspomnienia z początków siłowni😁 więcej takich odcinków 😁
Gratuluję ,200 tys wyświetleń to ładny wynik ,filmiki macie pomocne ,mówicie jasno i na temat ,nie jest tylko odrobienie lekcji lecz porządny wykład z przykładami ...powodzenia
Oczywiście ze tak,jak najwiecej takich odcinkow,stara szkola najlepsza i klimat nie zapomniany aż chce się trenować Pozdro i dużo zdrowka💪👊
Dobrze Was widzieć, chętnie Was obu oglądam, dziękuję Wam za dobre rady dotyczące treningu. Chętnie zobaczę więcej takich odcinków garażowych. Kacper jestem pod wrażeniem Twojej sylwetki, ponieważ pamiętam Ciebie z Szymonem około 1,5 roku temu. Wspaniały postęp, mega poprawa, dosłownie rośniesz w oczach, tak trzymać. Tworzycie wspaniały duet, świetna robota. Pozdrawiam
Kurcze panowie, niby duzo wiem na ten temat, mam dyplom z Exercise Science ale ze nie pracuje w zawodzie to zawsze milo sie was oglada i mozna czegos nowego nauczyc.
No jak nie jak chce!!!!!! Super pomysł !!!!
Więcej takich filmów !!!!! Robicie super materiały!
Pewnie że chcemy treningów z domowej siłowni !! Sam mam w piwnicy dlatego , że przy dwójce małych dzieci nie mam czasu na treningi na siłowni a w piwnicy mam wszystko wyciąg , ławeczka skos dół skos góra etc. , ławeczka do brzuszków drążek , do dipów , airbike i wszystkie sztangi , sztangielki . Pomyślcie o takich ludziach jak ja podczas pomysłu na następny film jest nas wielu . Pozdrówki dla was niech mięśnie rosną ! 💪🏻
no i pięknie gratulujem sukcesu i życzę tych sukcesów jak najwięcej !
Jest kurła moc. Jutro biere się za siebie 💪
Jutro tez powiesz, ze jutro sie bierzesz, nie ma na co czekac bo nie starczy Ci zycia na przekladanie "na jutro"
@@KamilOrzech W robocie jestem, rano się dobiję i dopiero idę spać po nocce.
@LEO PL No to zwracam honor, najpierw sie wyspac trzeba 👌
Szymon, Kacper,
zróbcie odcinek - 2 dniowy trening pod sporty walki.
Myślę, że będzie dużo odbiorców.
Pozdrowionka
Jestem za bardzo prosimy
Takie treningi maja cos w sobie. Chętnie bym cos jeszcze obejrzal i sie nauczył. Pozdrawiam
Hehehe jakie to prawdziwe :) Fajnie że znowu coś wrzucacie :)
najlepsi naturale
Super odcinek. Tez cwicze w garazu i nawet drążka do pociągania nie mam tylko ławeczke, gryf i dwa sztangielki ale jakies tam efekty są. Fajnie się was ogląda. Zdrówka życzę. Pozdro
Pewnie,że tak! Jesteście MEGA chłopaki zawsze z wielką przyjemnością oglądam każdy film :) Pozdrawiam :)
11:30 i hantle mlotkowo bo sie dolny przyczep nie wydluzy a bicek musi byc dlugi
Sama dużo trenuję, ale lubię sobie popatrzeć, jak się inni męczą na treningu!😇
Super materiał! Gratulacje Panowie i powodzenia w osiągnięciu kolejnego celu! 💪
Jak najbardziej więcej takich filmów. Pozdrawiam dużego i większego 😉👊👍
Sztos 🔥
Jak najbardziej panowie dawajcie dawajcie pozdro
Pewnie, że potrzebujemy takiego materiału! :D
dobre i prawdziwe... ja takim treningiem i wolnymi ciezarami trenuje do dzis!!!! doszedlem do 56,5 w bicku i 152 w klacie.... power tez byl ! 95 kg na biceps w 6 ruchach na modlitewniku 150 zza karku w ciezkiej serii i 200 x 8 na klate
fajny odcinek pozdrawiam
Piękna sprawa, też tak zaczynałem , tak trzymać chłopaki 💪🏻
Jak najbardziej więcej odcinków
Jasne że chcemy więcej takich filmów!!!
Pierwsze 10 lat trenowałem z kolegami w piwnicy . 3m kwadratowe i jazdaaaa 😄 Dla chcącego nie ma ograniczeń 💪
Stare dobre czasy aż łezka 😪 sie w oku kręci. Ps. Gratulacje subów. Dawajcie więcej.
Najlepszy odcinek, jesteście pozytywnie śmieszni. Pozdrawiam z miasta Łodzi.
Kacper ale zes urosl a plecy jak lotnisko 💪😎 graty. Szymon tez kozak forma 👏👏
Ciekawy odcinek. Ja sam w wieku 39 lat trenuję w garażu i to z wyboru a nie z konieczności. Łatwiej pogodzić mi to czasowo z codziennymi obowiązkami.
Jeżeli robi się to dla zdrowia i lepszej sylwetki ale nie zawodowo to minimum sprzętu w zupełności wystarczy. Pozdrawiam
200 000 tysi super oby dalej rosło!!!
P.s.a sam was oglądam od dni gdzie dziekowaliscie za 50 000 tysi 😊
spoko pomysł :) ja mam tylko drążek na scianie i pomki na ziemi heh chętnie zobacze jak panowie trenują w podobnych warunkach zawsze mozna coś podpatrzeć :) gratki za 200 k subów
ale Sylwetkowy ma formę, pięknie nabity, szacun 💪
Kacper też nie mały
@@Mateusz_bodybuilding Sylwetkowy, inaczej zawodnik sportów sylwetkowych to właśnie Kacper
I ta osiedlowa siłka w starej kotłowni ... to były czasy :)
Props za garażową siłownię, przypomina trochę klimaty siłki w piwnicy w bloku. Więcej tego !
Zajebiście chłopaki oby więcej takich filmów
Kacper super... Aby więcej takich filmów w domowym zaciszu i więcej porad...
Świetny material
Kacper może byś sobie odblok zrobił żeby głos wrócił bo strasznie to brzmi
Klimatyczny odcinek 👍
Robcie rozgrzewke .wczoraj niezrobilem i bark poszedl .pozdrawiam
Jak zawsze PrzeKoty 💪💪💪💪💪💪
A może odcinek z treningiem z paroma ćwiczeniami Na podstawie książki
SKAZANY NA TRENING??😊😊
Mogłabym z Wami ćwiczyć 💪 jak zawsze miło się ogląda ☺️
świetny materiał!!! Dawajcie więcej
Jakiś czas już Was nie oglądałem.. I Kacper dojebał!! 💪
Jak wspominam moje początki to aż uśmiecham się szeroko 😄
Jeżeli zachowacie ten humor i wspominki, to pewnie że chcemy!
Pieknie😍😍
Miło się oglądało, od dwóch miesięcy mam taką samą ławeczkę i stojaki w pokoju :) Ciekawe ile bezpiecznie można na niej położyć, zaczynałem od 115 kg własnej wagi i 20 kg na klatkę :) Teraz mam 105 kg i biorę 40 kg w seriach, rekord 60 kg. Ogólnie w pokoju z tym zestawem, plus hantle i dwa gryfy robię po kilka ćwiczeń na wszystkie partie.
Więcej takich odcinków 💪
Przy takim trenerze podopieczny musiał zrobić progres taki jaki zrobił . Oglądam Was pare lat , Kacper zrobił ogromny progres. Dobry kozak sie zrobił 😀, szacun dla obu Panów 👊
Dobry temat super odcinek
Gratulacje 200k subow ! :)
Też mam k sport w garażu, super sprawa :)
Gratki 🎉🎉🎉
Dawać więcej mega!
Kacper forma kosa, rośnie coraz to większy i wycięty super.
Więcej tego kontentu , dobry plan
Hej Szymon, genialny pomysł na odcinek 🔥❤️ Powiedz jaki model mikrofonów do nagrywania używacie?
Gratki chłopaki jestem z wami
Bardzo fajnie wideo, nawet nie wiem jak minelo 15 minut!
Gratulacje ;) , ja z kumplem na strychu ćwiczymy ;)
Kacper forma kozak. Szymon klasa jak zwykle.
Kocham to intro!! :D
no i elegancko
Omówcie please działanie "przed treningówki" i innych suplementów
Chcemy !
Najlepiej oglądające mi się duo ever :D
Ten moment jak już nie możesz ugiąć tych ramion i łokcie spierdalaja na boki... Wspaniałe uczucie💪
chcemy więcej
Ćwiczę od 10 lat i nie mam pojęcia co wy robicie że tak wyglądacie.
10 lat treningu i mam zaledwie 38 cm biceps, 55 cm obwód nogi. To jest śmieszne, wiem, ale już nie mam pojęcia i sił na to. Osoby które nie trenują mają większe obwody, to jest bardzo nie sprawiedliwe. Nie jestem w stanie ruszyć kompletnie nic w swojej budowie. Czy ktokolwiek może mi jakoś pomóż?
Haha zajebisty materiał :D :) tak było Panowie, tak było...
0:22 - 0:31 xD
6:08 mleko 0.5 % na masę białko musi być xD
Powrót do przeszłości :)
Mam taki sam zestaw w domu :)
Dobre panowie
Nie było mnie trochę na Twoim kanale wchodzę myśle o nowy podopieczny ale ładnie się Kacper skoksil naprawdę profeska👌
Troszkę szkoda, że nie było żadnego giveawaya z okazji 200k subów :( Konkret odcinek :D
No pamiętam początki jak z Kacprem nagrywałeś widać, ze mimo sporej apteki chłop sie nie opierdzielał i 2 lata progresu są mega widoczne w rozmiarach. Sam jakbym miał takiego mentora i gościa ktory nademną czuwa trochę bym się przeszedł tą ciemną doliną bo nie ukrywajmy naturalnie po 14latach treningu i 30stce na karku ciężko już osiągnać sylwetke "wow" a przydało by sie jeszcze troche polechtać ego ;p
Jakby w Polsce było inne podejście do terapii zastępczej testosteronem (TZT) , to sam bym skorzystał , wystarczy żeby mieć teścia w górnej granicy i już by to wystarczyło około 40 stki żeby mieć również z tego korzyści dla treningu i sylwetki.
@@mateusz3591 nie uzależniałbym swoich decyzji od podejscia innych ludzi, dla siebie przecież to robisz, a nie dla innych ;)
Ja już od dziś jestem w 1 klasie liceum i w czasie szkoły nie mogę cały czas sobie pozwolić na siłownię publiczną ze względu, że mam do siłowni daleko dlatego karnetu nie kupuje i wracam na siłownię w domu 🤤🤨😀
Lepiej dajcie zdjęcia jak wtedy wyglądaliście :P
Git :)
Zmęczyłem się przy śniadaniu oglądając. Starczy 😅
Bąkper Kaciewicz i Moszna 👌
Tak chcę 💪😎👍
Ale Kacper dojebał do pieca,niesamowity progres,pozdrawiam panowie ps gratuluje subskrybcji