TRỜI KHÔNG LẤY CỦA AI TẤT CẢ- biết mình KHÔNG ĐẸP TRAI thì ổng đã bù cho cái nghèo! Tuy hông đẹp trai nhưng mà các bạn yên tâm về mặt kiến thức nha! Tài Liệu tham khảo (nước ngoài) : bom.to/3FaT4nB bom.to/yubiBNN bom.to/P21uXlb Tài Liệu Tha Khảo (Tiếng Viêt-chính thống): bom.to/WpLqbM7 bom.to/2Awv8iQ và nhiều nguồn khác. Đăng ký kênh để ủng hộ tinh thần giúp mình nha! Link nhóm để chúng ta trao đổi: bom.to/eV5nfi4 CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!!!!
Follow kênh của anh cũng lâu nhưng nay mới gặp 1 chủ đề đủ sâu sắc để cảm thấy muốn bình luận. Không xét về mặt kiến thức nhưng mình tin vào điều đó qua cách diễn giải đơn giản, hợp logic, dễ hiểu kèm tâm lý thoải mái trình bày và thoải mái tiếp nhận của người chia sẻ lẫn người nghe. Vấn đề này mình nan giải khá lâu và ít có video nào thoả mãn được sự tò mò, thậm chí các bác sĩ mình từng thắc mắc cũng ít giải thích trên góc độ tâm lý và thực tế như vậy. Mình cám ơn sự chia sẻ của anh cùng năng lượng tích cực trong video clip này. Một điểm cộng khác mình nghĩ sẽ củng cố thêm lòng tin cho các bạn khác xem clip như mình là dẫn chứng, không hề phủ nhận những nghiên cứu của anh Tới nhưng các dẫn chứng hoặc trích nguồn cụ thể sẽ tăng thêm lòng tin hơn về nội dung. Dù sao thì ở vị thế một người được nhận những kiến thức này, mình cảm ơn anh Tới và chúc anh có thật nhiều sức khoẻ, cũng như nhận được nhiều quý mến, yêu thương hơn trên con đường chia sẻ nội dung bổ ích cho cộng đồng. - Toronto, ON -
Bạn nói rất chuẩn.mk khá gầy nhìu ng nói mày mà lấy vợ về thì chắc chịu k nổi một tuần.nhưng bản thân mk thấy mk rất bt thậm chí ngày 2.3 lần mk cũng k thấy mệt.và ham muốn rất nhìu hầu như ngày nào cũng muốn.mặc dù mk rất gầy.làm ít hay nhìu lần một tuần mk vẫn thấy bt và khỏe mạnh.sinh lý và ngoại hình ko hề liên quan.nhìu lúc ngta ns mk nhìn như bị xike.uk mk xìke bạn đưa mẹ và vợ bạn đây mk cho khóc bằng tiếng mán luôn ấy chứ.nghĩ nó cú.mk gầy hay mk nghèo thì mk cũng ko ăn hay xin một hạt cơm nào nhà bn cả.mk mập mk giàu mk cũng chả cho bạn một ngàn nào.mắc mớ ji cứ phải khinh thường và chê trách ngta.trong khi cuộc sống này ko ai cho ko ai cái ji cả.
Xin chào mọi người. Em vất vả lắm rồi mới tìm lên đây mong mọi ng giúp đỡ. Em năm nay 19 tuổi. Nhưng do lạm dụng thủ dâm từ hồi còn nhỏ quá nhiều nên giờ thời gian thủ dâm của em chỉ khoảng 1-2p. Em rất sợ mình bị yếu sinh lý. Em đã tham gia những buổi tập thể dục, phòng gym, nhưng chưa có kết quả nào khả thi. Em muốn xin mọi ng giúp em để nâng thời gian "yêu" lên lâu hơn. Em cảm ơn ạ
Tuyệt vời, xin cảm ơn bạn, vậy thì mình yên tâm....rồi...hi ! Mình sẽ tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bạn. Thân ái chúc bạn luôn vui khoẻ và sẽ tiếp tục chia sẻ những kinh nghiệm hay như vậy cho cộng đồng yêu thể thao.
video hay quá anh với lại em 15 tuổi e đang tập những bài của anh vì đam mê nó khiến em thấy thoải mái anh chỉ ra giùm em các bài tập phù hợp với cơ thể với ạ em tập được 3 tháng rồi :33
E thấy a nói. Đúng hết nhữg cảm nghĩ của e. Trog quá trình. Thực hành vs theo dõi cơ thể lun đó a ạ. Cảm ơn a chúc a luôn mạnh khỏe và ra nhiều video hay chia sẻ cách tập 😁😎
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
có thể mất cơ lúc mới đầu , nhưng lâu dài nó sẽ suy giảm phát triển cơ đấy ,) , ( suy thận ) , nhé nó sẽ làm bạn suy giảm trí nhớ , đấy ) ( ai không tin tôi cứ chờ vài năm xem rồi sẽ biết hậu Quả
hi anh Tới. Cho em hỏi, thời gian làm việc của em chỉ cho phép em tập khung giờ từ 20h tới 22h mỗi ngày. Tập xong em có dùng thêm Whey để bổ sung protein. Em đang sợ uống buổi tối thì ko tốt. Nhưng store thực phẩm thể hình khuyên uống ngay sau khi tập xong để cơ ăn đạm tốt nhất trong vòng nửa tiếng sau khi tập. Anh Tới cho em hỏi: em muốn buổi tối thì có ảnh hưởng gì ko ạ. Do em cũng đang có các bài tập gò lại bụng, giảm mỡ và tăng cơ. Em xin cám ơn anh ạ
Sẽ mắc các vấn đề về trí nhớ, khối u tinh hoàn và chức năng thận nếu như quá lạm dụng tình dục, bao gồm cả việc tự sướng. Tuy nghiên, nam giới tự nhiên khỏe mạnh và bổ sung đầy đủ có thể quan hệ và xuất tinh hằng ngày vài lần, trong suốt 10 năm. Nhưng cuộc sống sẽ chỉ kéo dài đến khoảng 3x tuổi, tính từ năm 14 tuổi. Giai đoạn đầu thể lực, sức mạnh gần như sẽ vượt trội hơn bất cứ ai cùng tuổi, bao gồm cả khác biệt chiều cao và khối lương cơ thể. Sau tầm 7 năm, mọi khác biệt sẽ bắt đầu đi theo hướng tiêu cực. Đó là kinh nghiệm cá nhân.
Mình có đọc nhiều thông tin về cái này và có b.s có nói quay tay nhiều gây teo cơ, giảm ham muốn,.... độ tuổi quay tay phải từ 17 trở lên thì tốt hơn vì lúc đó hóc môn sinh lý giúp ta tập trung phát triển chiều cao, cân nặng, cơ bắp. Mình để ý đứa nào quay tay nhiều thường ốm nhách.
@@hamuto_tv3611nếu bạn đọc được cmt này thì mình cũng giống bạn. Mình còn biệt danh là béo cơ :V có 1 sự thú tội là cấp 2 cấp 3 mình chả biết fap là gì. Đến tận năm 18 tuổi mới fap thử lần đầu. Với người nhỏ tuổi như vậy mình nghĩ thấy thay vì dùng năng lượng để làm sướng bản thân thì dùng nó làm 5 vòng sân vài set squad sẽ tốt hơn. Fap xong lúc sau sẽ rất mệt and thất vọng + cảm giác lo sợ. Học sinh đến trường đã mệt rồi, fap xong lù đù đến trường không có gái thích đâu :V
Fab nhiều xét ở khía cạnh đơn giản thì đúng như bạn nói, ở phạm vi an toàn thì ổn, nó không gây hệ lụy quá nhiều về mặt sức khỏe. Nhưng Fab sẽ đi kèm với việc xem Por.n. Chính cái việc kết hợp 2 cái thứ này nó ảnh hưởng trực tiếp lên phản xạ của não với trục nội tiết. Hệ quả nhiều nhất mà tôi gặp rất nhiều ở các bạn trẻ là việc xuất tinh sớm, rất rất tế nhị nhưng nó thực tế. Nên cẩn trọng, cái gì cũng vừa phải, đặc biệt là xem por.n không tốt. Xem ít thôi, có fab thì fab tự nhiên, đừng có xem por.n.
Nghe hay ý nghĩa lắm. Chúc các bạn học hỏi kinh nghiệm luôn thành công. Mình cũng rất thích tập lắm nhưng không có đi phòng mà tập ở nhà môi buổi sáng.
Muốn biết fap có hại hay không có cách rất đơn giản. Đấy là ô cai fap khoảng nửa năm đi. T đã bỏ fap và thấy cơ thể và cuộc sống của mình tốt lên rất nhiều
Mình làm liên tục chục năm ngày nào cũng làm có khi ngày 3_4 cử . Mình thấy vẫn bình thường, làm việc lao động vẫn tốt. Mình không bị nghiện vì đã từng thử bỏ tầm 3 tháng thấy bình thường. Vì cv mình rỗi và chưa có ng iu nên đành vậy.
Chết ời em có thói quen là Fap trước khi đi tập không á, tại ra phòng gym mấy chị cám dỗ quá em sợ trên bải dưới không nghe ngoài phòng gym. Nhưng mà em thấy mình tập vẫn ổn hiểu quả a ạ😂😂🤣
kể từ năm học lớp 6 tức khoảng 3 đến 4 năm về trước em bắt đầu có những biểu hiện bất thường về não bộ khi ấy đầu óc bắt đầu rỗng không, em nghĩ chắc do thẩm du, kèm theo cả đầu lúc nào cũng lơ lơ lững lững rất khó giải thích, mọi việc em làm dường như bị điều khiển kiểu có 2 cá thể trong người em vậy đó ạ,sa sút trí tuệ nhưng mọi biểu hiện ấy không dừng lại và kéo dài đến tận bây giờ mỗi lúc một nặng, đầu óc em lúc nào cũng rỗng không, học tập khó khăn, dùng ngôn từ rất khó và nhiều khi phải tra cả từ điển những cụm từ quen thuộc, có khi kèm cả chứng lo âu,đầu óc không còn như lúc học tiểu học nữa ạ, liệu có phải do thẩm du? Nếu bỏ thói quen ấy thì đầu óc của em có được cải thiện? Xin anh hãy trả lời câu hỏi của em ạ
TRỜI KHÔNG LẤY CỦA AI TẤT CẢ- biết mình KHÔNG ĐẸP TRAI thì ổng đã bù cho cái nghèo!
Tuy hông đẹp trai nhưng mà các bạn yên tâm về mặt kiến thức nha!
Tài Liệu tham khảo (nước ngoài) :
bom.to/3FaT4nB
bom.to/yubiBNN
bom.to/P21uXlb
Tài Liệu Tha Khảo (Tiếng Viêt-chính thống):
bom.to/WpLqbM7
bom.to/2Awv8iQ
và nhiều nguồn khác.
Đăng ký kênh để ủng hộ tinh thần giúp mình nha!
Link nhóm để chúng ta trao đổi: bom.to/eV5nfi4
CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!!!!
Hỏi tế nhị là anh có fab fab gì đấy k k xem nghĩa là có
Anh ơi mong Anh làm video chia sẻ về công việc / sự nghiệp PT của mình! Em cảm ơn!
E đã đăng ký kênh đi, mong a ra những bài tập tăng testoneron a nhé!! Tăng cường sinh lý!!!
@@nguyenphat3810 bạn cứ tập tăng sức mạnh thể lực và cơ bắp thì sinh lý của bạn cx đi lên nhé
Nghe giọng ở phú yên hay bình định gì
Follow kênh của anh cũng lâu nhưng nay mới gặp 1 chủ đề đủ sâu sắc để cảm thấy muốn bình luận. Không xét về mặt kiến thức nhưng mình tin vào điều đó qua cách diễn giải đơn giản, hợp logic, dễ hiểu kèm tâm lý thoải mái trình bày và thoải mái tiếp nhận của người chia sẻ lẫn người nghe. Vấn đề này mình nan giải khá lâu và ít có video nào thoả mãn được sự tò mò, thậm chí các bác sĩ mình từng thắc mắc cũng ít giải thích trên góc độ tâm lý và thực tế như vậy. Mình cám ơn sự chia sẻ của anh cùng năng lượng tích cực trong video clip này. Một điểm cộng khác mình nghĩ sẽ củng cố thêm lòng tin cho các bạn khác xem clip như mình là dẫn chứng, không hề phủ nhận những nghiên cứu của anh Tới nhưng các dẫn chứng hoặc trích nguồn cụ thể sẽ tăng thêm lòng tin hơn về nội dung. Dù sao thì ở vị thế một người được nhận những kiến thức này, mình cảm ơn anh Tới và chúc anh có thật nhiều sức khoẻ, cũng như nhận được nhiều quý mến, yêu thương hơn trên con đường chia sẻ nội dung bổ ích cho cộng đồng.
- Toronto, ON -
Rất tự nhiên ,vui tánh kết nụ cười bro nhất :3
Ước gì có anh văn tới làm pt cho phòng tập mình đang theo tập,
Bình luận gây nhói mông
Anh bạn à :))
Hảo tên =))))))
@@baonguyenthe8486:)))
Thề luôn vừa mới FAP xong rồi mới thấy anh ra video
bình tĩnh-hông sao cả 3 ngày nữa fab tiếp.kkk
hã
Haha
Fap thoải mái
Cứ thấy trong người thiếu thiếu là bật Google
Cách 3 ngay là bật 😂😂😂😂
Nói chung cái gì quá cũng ko tốt,kể cả đi tập gym,còn giới hạn của mỗi ng khác nhau,tự mỗi ng cảm nhận
Chính xác
Anh giải thích xong nghe nhẹ người quá anh ơi
Truyền nhiều kiến thức cho nhiều người biết quá
Thánh quay tay đây ak
@@duyvo9465 má cười ỉa
Anh nói chuyện dễ thương thiệt á, rất khiêm tốn. Không gây sự khó chịu cho người nghe. Dễ hiểu
Cảm ơn anh rất nhiều ạ ❤️❤️
Bạn nói rất chuẩn.mk khá gầy nhìu ng nói mày mà lấy vợ về thì chắc chịu k nổi một tuần.nhưng bản thân mk thấy mk rất bt thậm chí ngày 2.3 lần mk cũng k thấy mệt.và ham muốn rất nhìu hầu như ngày nào cũng muốn.mặc dù mk rất gầy.làm ít hay nhìu lần một tuần mk vẫn thấy bt và khỏe mạnh.sinh lý và ngoại hình ko hề liên quan.nhìu lúc ngta ns mk nhìn như bị xike.uk mk xìke bạn đưa mẹ và vợ bạn đây mk cho khóc bằng tiếng mán luôn ấy chứ.nghĩ nó cú.mk gầy hay mk nghèo thì mk cũng ko ăn hay xin một hạt cơm nào nhà bn cả.mk mập mk giàu mk cũng chả cho bạn một ngàn nào.mắc mớ ji cứ phải khinh thường và chê trách ngta.trong khi cuộc sống này ko ai cho ko ai cái ji cả.
Nói rất hay
Thấy bạn này rất có duyên và nói chuyện gần gũi. Chúc bạn sức khỏe và nhiều thành công nhé!
Cảm ơn anh đã làm về vấn đề nhạy cảm mà nhiều bạn trẻ vẫn còn đang băn khoan hoang mang
Rất bổ ích chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công trong cs
Cám ơn anh! Em xem nhiêu clip chỉ có clip của anh la nói vào trọng tâm nhất không long vòng👍👍👍. Cám ơn
Anh em nào có quay tay cường độ cao nhớ pha thêm chút dropset nhé, để cho đủ liệu trình giáo án thì mới không uổng công 😹😹😹
Thong tin nay’ nhieu nguoi’ chua biet’ nhieu’ . Cam on ban dua ra nhung thong tin moi nguoi can hieu biet’
Từ khi nghỉ dịch lên TH-cam xem mình kết mấy vedeos của bạn nhất :)) cũng bắt đầu tập theo đc hơn tuần rồi :))
Thích nghe a chia sẻ về các vấn đề trong cuộc sống như này!!
F.a.p ảnh hưởng đến tâm lí nhiều hơn sinh lý anh ạ. F.a.p nhiều sẽ bị mất động lực tìm người yêu, não sẽ bị ghiền dopamine dần dần không minh mẫn nữa.
Xin chào mọi người. Em vất vả lắm rồi mới tìm lên đây mong mọi ng giúp đỡ.
Em năm nay 19 tuổi. Nhưng do lạm dụng thủ dâm từ hồi còn nhỏ quá nhiều nên giờ thời gian thủ dâm của em chỉ khoảng 1-2p. Em rất sợ mình bị yếu sinh lý. Em đã tham gia những buổi tập thể dục, phòng gym, nhưng chưa có kết quả nào khả thi. Em muốn xin mọi ng giúp em để nâng thời gian "yêu" lên lâu hơn. Em cảm ơn ạ
Tuyệt vời, xin cảm ơn bạn, vậy thì mình yên tâm....rồi...hi ! Mình sẽ tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bạn. Thân ái chúc bạn luôn vui khoẻ và sẽ tiếp tục chia sẻ những kinh nghiệm hay như vậy cho cộng đồng yêu thể thao.
OK bạn,bạn nói thực tế nhẹ nhàng ko nặng về các kiến thức.khuôn mẫu khó hiểu ph ức tap.
HLV kiêm về chuyên gia tâm sinh lý luôn :33
cảm ơn anh video rất đầy đủ thông tin và chi tiết , chúc anh mau được nút bạc !!!
Anh cảm ơn em rất+rất nhiều!
a làm nhiều video tập cùng như clip ( Nếu Bạn Chưa Có 6 Múi HÃY TẬP NHƯ THẾ NÀY | 10 PHÚT TẬP BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ (Độ Khó Trung Bình)) đi ạ
video hay quá anh với lại em 15 tuổi e đang tập những bài của anh vì đam mê nó khiến em thấy thoải mái anh chỉ ra giùm em các bài tập phù hợp với cơ thể với ạ em tập được 3 tháng rồi :33
sắp đến anh ra cái lộ trình chi tiết á, như vậy sẽ chi tiết và rõ ràng cho em!
@@vantoicalisthenics-style4607 💜💜👍
E thấy a nói. Đúng hết nhữg cảm nghĩ của e. Trog quá trình. Thực hành vs theo dõi cơ thể lun đó a ạ. Cảm ơn a chúc a luôn mạnh khỏe và ra nhiều video hay chia sẻ cách tập 😁😎
Em trai này vui tính thật. Chúc kênh TH-cam của e được lang tỏa thêm.
Mong anh ra them nhiều video mới nha,chúc anh thành công
Em cám ơn anh rất nhiều vì có quá nhiều thông tin bổ ích chỉ trong 1 video này.
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
mình cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn cho bạn nào cần ạ
Comment khùng điên 😂
Lại quảng cáo dạo à 🫤
A quá giỏi. Mong a chia sẽ sản phẩm cụ thể cho mọi người dùng ạ. E càm ơn
Video của bạn làm luôn chất lượng. Mong bạn sẽ sớm cho ra video hướng dẫn handstand cho người mới nhé.
Đây là cái mình thắc mắc lâu nay, cảm ơn !!
Vậy có ốm k
Anh có thể làm vài bài tập tốt cho cơ thể ở độ tuổi 16-18 không anh hoặc những môn thể thao.
Cảm ơn vì những thông tin bổ ích của anh, xem xong video này cảm thấy an tâm hơn rồi 😂
Kkk ý là ko sợ mất cơ nữa chứ j 😆
Video hay. đã đăng kí kênh của bạn.
Rất hay và bổ ích... cảm ơn e trai...
có thể mất cơ lúc mới đầu , nhưng lâu dài nó sẽ suy giảm phát triển cơ đấy ,) , ( suy thận ) , nhé nó sẽ làm bạn suy giảm trí nhớ , đấy ) ( ai không tin tôi cứ chờ vài năm xem rồi sẽ biết hậu Quả
Hèn gì tôi hay quên lắm
Muốn ngta tin thì đưa dẫn chứng cụ thể rõ ràng chứ nói mồm như bác
@@xuantruong24 ngưowid ta có lòng tốt thì nói cho nghe chứ người ta mệt lozz chi nói v cho bọn mày tin hay không
Toi qeitei 6 năm rồi có thấy hay quên đâu. Bác sĩ bảo tôi bị mất trí nhớ ngắn hạn
Thảo nào t hay quên
Thanks em thông tin rất bổ ích nha
hi anh Tới. Cho em hỏi, thời gian làm việc của em chỉ cho phép em tập khung giờ từ 20h tới 22h mỗi ngày. Tập xong em có dùng thêm Whey để bổ sung protein. Em đang sợ uống buổi tối thì ko tốt. Nhưng store thực phẩm thể hình khuyên uống ngay sau khi tập xong để cơ ăn đạm tốt nhất trong vòng nửa tiếng sau khi tập. Anh Tới cho em hỏi: em muốn buổi tối thì có ảnh hưởng gì ko ạ. Do em cũng đang có các bài tập gò lại bụng, giảm mỡ và tăng cơ. Em xin cám ơn anh ạ
hay quá a ơi, kênh gym hay nhất từng xem
Anh ơi làm video về những bài compound trong gym để phát triển cơ bắp cho người mới đi a
Bạn nói rất hay. Càng xem video của bạn càng thấy iu.
Anh ơi thu dam xong rồi nuốt luôn thì có bù kẽm đc ko ạ 🙂
Sẽ mắc các vấn đề về trí nhớ, khối u tinh hoàn và chức năng thận nếu như quá lạm dụng tình dục, bao gồm cả việc tự sướng. Tuy nghiên, nam giới tự nhiên khỏe mạnh và bổ sung đầy đủ có thể quan hệ và xuất tinh hằng ngày vài lần, trong suốt 10 năm. Nhưng cuộc sống sẽ chỉ kéo dài đến khoảng 3x tuổi, tính từ năm 14 tuổi. Giai đoạn đầu thể lực, sức mạnh gần như sẽ vượt trội hơn bất cứ ai cùng tuổi, bao gồm cả khác biệt chiều cao và khối lương cơ thể. Sau tầm 7 năm, mọi khác biệt sẽ bắt đầu đi theo hướng tiêu cực. Đó là kinh nghiệm cá nhân.
Suy luận của anh rất đúng . 👍💕
thân thiện, nói chuyện dễ hiểu, cảm ơn anh
Mình có đọc nhiều thông tin về cái này và có b.s có nói quay tay nhiều gây teo cơ, giảm ham muốn,.... độ tuổi quay tay phải từ 17 trở lên thì tốt hơn vì lúc đó hóc môn sinh lý giúp ta tập trung phát triển chiều cao, cân nặng, cơ bắp. Mình để ý đứa nào quay tay nhiều thường ốm nhách.
Mình 14 tuổi mà mặp nên quay tay ko :(( ( sorry hơi nhạy cảm)
@@hamuto_tv3611nếu bạn đọc được cmt này thì mình cũng giống bạn. Mình còn biệt danh là béo cơ :V có 1 sự thú tội là cấp 2 cấp 3 mình chả biết fap là gì. Đến tận năm 18 tuổi mới fap thử lần đầu. Với người nhỏ tuổi như vậy mình nghĩ thấy thay vì dùng năng lượng để làm sướng bản thân thì dùng nó làm 5 vòng sân vài set squad sẽ tốt hơn. Fap xong lúc sau sẽ rất mệt and thất vọng + cảm giác lo sợ. Học sinh đến trường đã mệt rồi, fap xong lù đù đến trường không có gái thích đâu :V
@@dzungzz1486về nhà làm hết mọi thứ rồi bài tập,…. Chuẩn bị đi ngủ mới fap
Anh nói chuyện rất gần gũi, dễ hiểu. Chỉ có điều là nếu anh quay mỗi shot dài hơn ra chút thì xem sẽ ko thấy bị chuyển canh nhanh ạ -))
anh ơi ra thêm các video hướng dẫn các tip tập tạ đi =))) e xem mà toàn video ko dùng tạ ko quen... hí..nếu đc thanks a nhiều
Chia sẽ rất thực tế . Cám ơn bạn
Fab nhiều xét ở khía cạnh đơn giản thì đúng như bạn nói, ở phạm vi an toàn thì ổn, nó không gây hệ lụy quá nhiều về mặt sức khỏe. Nhưng Fab sẽ đi kèm với việc xem Por.n. Chính cái việc kết hợp 2 cái thứ này nó ảnh hưởng trực tiếp lên phản xạ của não với trục nội tiết. Hệ quả nhiều nhất mà tôi gặp rất nhiều ở các bạn trẻ là việc xuất tinh sớm, rất rất tế nhị nhưng nó thực tế. Nên cẩn trọng, cái gì cũng vừa phải, đặc biệt là xem por.n không tốt. Xem ít thôi, có fab thì fab tự nhiên, đừng có xem por.n.
Ông Tới bán những gì đưa link tôi xem có j tôi mua uống ủng hộ coi sao. Nếu tốt thật thì lâu dài luôn
e đã NNN đc 17 days và thằng e đã biết suy nghĩ độc lập:))
Calm down
Calm down
Chia sẽ chi tiết, ngắn gọn và rất hữu ích
3:43 có nhưng mà chỉ sơ sơ thôi. Ôi nhìn mặt ngay thơ vô số tội kìa...
mặt chân thật và rất không giả trân!
Kkkk thua a luôn!!!
Xem video này của anh thấy hợp lý quá nên đăng ký
Nhưng mà fap nhiều sẽ chậm phát triển cơ, với mấy bạn fap nhiều nhìn sẽ thấy mất sức hút với bạn khác giới.
Nghe hay ý nghĩa lắm. Chúc các bạn học hỏi kinh nghiệm luôn thành công. Mình cũng rất thích tập lắm nhưng không có đi phòng mà tập ở nhà môi buổi sáng.
Muốn biết fap có hại hay không có cách rất đơn giản. Đấy là ô cai fap khoảng nửa năm đi. T đã bỏ fap và thấy cơ thể và cuộc sống của mình tốt lên rất nhiều
Mình làm liên tục chục năm ngày nào cũng làm có khi ngày 3_4 cử . Mình thấy vẫn bình thường, làm việc lao động vẫn tốt.
Mình không bị nghiện vì đã từng thử bỏ tầm 3 tháng thấy bình thường.
Vì cv mình rỗi và chưa có ng iu nên đành vậy.
Ko xuất tinh quá lâu coi chừng phế luôn ấy nhé 😂😂
video cực kì bổ ích like cho anh chai
Khi nào anh ra clip tập full planche part 2 vậy anh
Chưa có nghiên cứu Chính xác nhưng việc nó làm cơ thể mệt mỏi là điều chắc chắn
Chết ời em có thói quen là Fap trước khi đi tập không á, tại ra phòng gym mấy chị cám dỗ quá em sợ trên bải dưới không nghe ngoài phòng gym. Nhưng mà em thấy mình tập vẫn ổn hiểu quả a ạ😂😂🤣
Má giống vcl
Ko biết có ai giống mình ko? Từ khi luyện tập xong ham muốn nó ko cao và nhiều như trước nữa..
do bạn tập quá tải và ăn thiếu năng lượng á
Đó là sắp thành cong rồi đó chúc mừng em
Mn phải like share nhiều thì kênh của a ms phát triển đc ạ
cảm ơn em nhiều+nhiều nha!
Video hay quá anh ơi :D
content hay quá anh =))
cảm ơn em nha!
Cười duyên thiệt á.gần duyên bằng e hihi. Nói chung là bạn nc dễ nghe dễ hiểu
ah ơi làm video về " Tập Cơ Khi Đói " có sao không?
mong anh làm video ạ
chắc chắn có rồi bạn ơi, đói cơ thể ưu tiên đốt năng lượng từ cơ trước mới tới mỡ, nên % đốt cơ sẽ nhiều hơn mỡ.
Quá hay luôn anh, khoa học mà còn tâm lý nữa
Riêng tôi thấy là rất có hại vì nó chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ.
Còn vã quá thì gọi người yêu ra hỗ trợ 😝 😝
Dinh dưỡng chiếm rất nhỏ nhé bạn
Gọi người yêu ra chơi xong nó cũng mất những cái chất đó thôi có khác gì đâu mà hỗ trợ
Hút chất dinh dưỡng của ny à
Hút âm khí
Cho anh hoi 1 cau te nhi. Vua tap gym xong anh Fab ngay lap tuc , vay co anh huong gi den sk khong em trai ?? Cho anh xin y kien. Thank you så much
Chúc anh 100k sub
Chất quá chú ơi
Cảm ơn chú nhiều ạ
Đang theo dõi thấy bổ ích thì thấy cái video cổ suý sukcard thấy quải :))
Cảm ơn anh vì video bổ ích.
fap quá nhiều dẫn đến giảm trí nhớ,người nghiện fap có thể dễ bị trầm cảm,rụng tóc,nổi mụn nhiều hơn đó anh
Công nhận giảm trí nhớ thật .. Mk đang trong giai đoạn đó mỗi lần muốn làm gì là tí quên sạch lun , mà mỗi lên nó lên k fap là méo làm dc gì cả 😢😢
Toi dag trong tình trạng rụng tóc là giảm trí nhớ :((
Ai kêu làm nhiều chi , một,2 lần một tuần thôi
@@wavjp9950 nghiện sục lâu năm lên phát biểu cười vl
Thank bạn rất nhiều, mình đi quay tay tiếp đây.
A có ý kiến thế nào về NNN ạ, e đag thực hiện nó. K biết có lợi hay hại a?
cái này để luyện ý chí á em, ai nghiện fab thì dùng để cai. ai bình thường thì có hay không tham gia đều được cả. điều độ-đây là cơ chế sinh lý mà!
có lợi lắm bn ạ! tui đang ở ngày thứ 17 và đang có cảm giác sắp được lên thiên đàng r
nn la gi
tui nhịn từ 25/10 rồi =)))), chuẩn bị thắng ròi
kể từ năm học lớp 6 tức khoảng 3 đến 4 năm về trước em bắt đầu có những biểu hiện bất thường về não bộ khi ấy đầu óc bắt đầu rỗng không, em nghĩ chắc do thẩm du, kèm theo cả đầu lúc nào cũng lơ lơ lững lững rất khó giải thích, mọi việc em làm dường như bị điều khiển kiểu có 2 cá thể trong người em vậy đó ạ,sa sút trí tuệ nhưng mọi biểu hiện ấy không dừng lại và kéo dài đến tận bây giờ mỗi lúc một nặng, đầu óc em lúc nào cũng rỗng không, học tập khó khăn, dùng ngôn từ rất khó và nhiều khi phải tra cả từ điển những cụm từ quen thuộc, có khi kèm cả chứng lo âu,đầu óc không còn như lúc học tiểu học nữa ạ, liệu có phải do thẩm du? Nếu bỏ thói quen ấy thì đầu óc của em có được cải thiện? Xin anh hãy trả lời câu hỏi của em ạ
Có đó bạn thẩm du quá quá nhiều làm kém thông minh hơn đó
Anh làm video về how to front lever đi ạ
Em tới đc stradle thôi nhưng ko bt lm thế nào để full đc
hay mong a ra nhiều clip bổ ích hơn
30-40 tuổi mà còn fap là một sự thất bại :))
em bật max loa nhưng vẫn yên tâm nghe anh nói 🥰
Rất bổ ích lại chất lượng 😋😋😋mong anh ra thêm nhiều video để có đa dạng bài tập ạ 💪💪💪
em nói thật là có quá nhìu thông tin sai lệch về việc này.... Nhưng anh nói là hợp ý với trải nghiệm riêng của em nhất :3
qua' hay !! cam on ban rat nhieu !!
Cho em hỏi là làm sao để khắc phục
Việc bụng đã có múi nhưng vẫn bự vậy ạ 😳
cardio với ăn uống thôi chứ làm thao nữa :v
rất bổ ích nhé anh !
A có thể làm clip về tập chiều cao khi mình đã hơn 20 tuổi được ko?
Mình là con trai nhưng mình rất thích Tới, chúc Tới gặp nhiều may mắn trong cuộc sống❤️
A cho e hỏi là giữa việc tập 4 buổi 50phút trên 1 tuần so vs tập 6 buổi 30 phút trên 1 tuần thì cái nào có hiệu quả cao hơn ạ🥺
Tuần e tập 7 buổi 1h30p nè 😂😂 vẫn ăn no ngủ kĩ bthg
@@anhtuan-bl8bc lịch nặng v :v
Cảm ơn anh rất tâm huyết và rất duyên
Trời ơi bình thường hết. Mình 40t tập gym 1 tuần tập 4 đến 5 buổi, fab cũng 3 đến 5 lần thấy khỏe mạnh, nhiều khi xong 1 phát 15p sau tiếp phát nữa.
Ủa anh chưa có vợ ạ
@@maitruc.hcm.600k ủa fab là thủ dâm hả? Y anh là quan hệ ấy
Thay vì tập tạ mỡ nhạc nge thì mình mỡ clip JAV Nhật 1 tiếng tập tăng tes trong suốt buổi tập
nhưng sự thật sau khi fap tao ko còn sung mãn để tập và nhìn vào gương thấy cơ mình teo rõ rệt. Nên tao sẽ ko bao giờ fap
r bỏ được chưa bạn...1 tháng r đó
@@NhanNguyen-fw9bf bỏ rồi, vì làm việc tới tối rồi đi tập sau đó mệt rã chẳng thể nghĩ tới fap đc. Thật sự đây là cách tốt nhất để cai hoàn toàn fap
Lấy con vợ về là giải quyết đc FAP mà tiên sinh...!!! 😂😂😂😂😂
Nghe a nói thấy tích cực thật, vui vẻ...
Tháng trước em mất điện thoại giờ vào 1 đóng bài tập luôn
Chúc anh sớm đạt nút vàng nhá, rất hay, rất cặn kẽ
Hồi trước fab xong tôi vẫn còn sức đi tập gym bình thường luôn ấy
Bjo thì k à