꿀잠 베개? 숙면 베개? 과연 도움되는지 척추 의사가 베개도 체험해봤습니다! - 이경석의 척추88
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 목 아픈 분들의 가장 큰 관심사! ‘어떤 베개를 베면 잠을 푹 잘 수 있을까?’
그래서인지 꿀잠 베개, 숙면 베개, 수면 유도 베개, 경추 베개…
온갖 베개들이 베기만 하면 잠이 잘 온다고 광고를 하는데…
과연 진실일까?
궁금한 건 못 참는 척추 의사 이경석 원장이
내돈내산! 국내에서 유명하다는 베개를 직접 사서 체험해봤다!
과연 목 아픈 분들에게 추천할만한 기가 막힌 베개를 찾을 수 있을까?
경추를 바로 세워 숙면을 유도한다는 고가의 베개들!
과연 비싼만큼 값어치를 할 것인가?
척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드.
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-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
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88병원의 블로그
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#베개 #숙면베개 #목디스크
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![[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭](http://i.ytimg.com/vi/QCr7BzTJBEQ/mqdefault.jpg)
![[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적](/img/n.gif)
’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
안녕하세요^^
저는 걸을때는 괜찮다가 걷고나면 허리가 아픕니다.
중둔근 근육도 너무없고 코어도 약한데 걷기는 꾸준히 해보고 싶어서요~
허리에 부담없는 중둔근 운동이나
걷기전 스트레칭 추천해주실 수 있나요?
엉덩이 근육에 좋은 운동이 있어 추천드립니다.
th-cam.com/video/2hWGW1_rXSQ/w-d-xo.html
알려줘서 감사합니다 비싼거라면 좋다고 구매안하게 해줘서
유합술환자가 꽤 많은걸로 알고있습니다.
그에따라 인접분절 퇴행환자도 많구요 유합술 환자가 피해야할것과 운동과 인접분절 예방방법등 궁금합니다
디스크 내장증이란 뭔가요
잘 봤습니다 저는 비케몰 베개 사용하는데 잘 맞고 좋았습니다
베개 어떤거 써야하는지 물어보는 분들이 정말 많은데
진짜 너무 꿀같은 리뷰 컨텐츠에요!! ㅎㅎ
정보 너무 잘 보고 갑니다 :)
저도 이것저것 다 써본결과
푹신한 솜베개가 제일 잠 잘오더라구요.
불면증 때문에 이배게 저배게
다써봤는데 진짜 솜베개 푹신하고 적당한 두께가 제일 나았습니다.
사람은 천장만보고 7시간 내내
잘수가 없고 좌우로 뒤척이고 옆으로
자는시간이 많은데
꿀잠배게랍시고 비싸게 나온것들
가운데가 푹파지고 낮아서
옆으로 누워 잘경우
불편해서 못잡니다. 사람 어깨넓이가 있는데 그걸 생각못하고 만드는거죠.
저도 목디스크 초기였는데 이것저것 뭔 경추배개 눈탱이쓰고 살뻔하다가 그냥 집에있는 푹꺼지는 낮은배개로 바꿔서 자는데 진짜 목에 무리 전에 높이있는 배게보다 편하고 좋네요.
아이유 베게 어떨지 궁금하다
베게 영상을 엄청 봤는데 진짜 젤 속이 후련하네요.
다 맞는말씀.
아무리 좋은베게를 해도 왜 목이 아픈지. 왜 잠은안오고
베게만 하면 어깨가 결리는지ㅠㅠ
걍 스트레칭 열심히 하고
베게는 폭신베게로 해야겠어요.
좋아요 100번누르고싶어요.
사람마다 다르지만, 저같은 경우에는 목디스크가 있어서 그런지, 가누다베게가 제일 좋더군요...일반 다른베게를 비고자면, 목이 아프고 굳는느낌이 듭니다... 수술을 두번이나 했네요...ㅎ 개인적으로 지금 가누다 9년째사용중인데, 저는 만족하며 사용하고 있습니다. 확실히 목이 편하고 좋더군요...여튼간, 정답은 선생님 말씀대로 사람마다 다르니, 자기가 제일 편하다고 느끼는걸 선택하시면 될듯 싶네요. 이상 개인적인 의견이었습니다.
참고로, 개인적으로 선생님 팬입니다. 솔직하시고, 왠지 모르게 정감이 가는 스타일인듯....ㅎ
저도 어깨가 눌려서 베개를 서너개나 샀는데 다버리고 그나마 우유베개 쓰고있어요. 목 바쳐주는건 잘모르겠고 일단 어깨가 안눌려서 서너개 산거중엔 젤 나아요.
뒷광고, 허위 및 과장광고가 판치는 유튜브에서 정말 이런 귀한 영상을 제작해주셔서 감사합니다. 의느님들 보며 항상 배움을 가까이 하고 싶어지네요
배게 대체로 상술이라고 생각했는데 굿라이프꺼 써보니까 목디스크로 못 자던게 좀 덜해졌어요
우유베개는 어떤가요?
난 목 더 안좋아짐
정답입니다 그냥 호텔 타올 좋은 거 사서 돌~돌 말아 본인의 목 커브 높이에 맞춰 쓰는 게 최고 입니다
그리고 병원에서도 그렇게 얘기 하고여...
정보 참고 합니다 고맙습니다
마침 숙면베게 찾고있던참인데 ᆢ덕분에. 도움되었어요
도움이 되셨다니 감사합니다
와우~ 베개는 베개일뿐이다!!
명언입니다~🤩
저도 목디스크 수술하고 비싼 베개부터 싼 베개까지 몇개를 샀는지 모르겠어요~😱
결론은 숙면, 꿀잠 노!!!
전 허리, 어깨도 안좋아서 똑바로 못눕고 이쪽저쪽 아주 몸부림을 치며 겨우 3~4시간 그것도 쭉~ 숙면을 취하는게 아니고 계속 깼다 잤다 하는 정도져~ 제 소원이 안깨고 5시간 만이라도 푹~~ 자보는게 소원이랍니다~😭
몽ㅇ 베개도 써봤는데 비싸기만하고 너무 낮아서 엄청 불편해서 얼마 못쓰고 장농에 처박혀있고, 다른 몇몇 마약 베개, 꿀잠 베개, 메밀 베개 등등 베개만 장농에 가득~😱
그나마 바디ㅇ 마약베개 에어폼 베개는 좀 나은것 같아 좀 오래 쓰고 있는 편이예요~ 각자 자기에게 맞는 베개가 있겠지만 샘 말대로 숙면은 노노~😱
저렴하고 편한 숙면을 취할 수 있는 베개 있음 넘 행복할것 같아요~😍 잠이 보약이라는데 예전에 한의사 샘이 저보고 그렇게 잠 못자면 얼른 죽는다며~ ㅋ 아파서 잠을 못자는데~ 제맘대로 안되는지라~😅
내돈 내산~ 샘의 열정이 대단하십니다~😆
정말 유용한 정보 감사합니다~🥰
다음 2탄 아마존 베개 리뷰 기대할게용~😁
평소든 잠잘때든 저는 수건 2장을 돌돌 동그랗게 말아 고무줄로 고정시켜놓고 목에 대고 쓰고있는데 돈도안들고 목도 딱 고정시켜 줘서 나름 만족하며 편하게 부담없이 잘쓰고 있네요. 그전엔 배개를 이것저것 엄청스리 사서 써봤는데 다필요없었음..또 수건 한장을 돌돌말아 허리에도 쓰는데 것도 넘넘편하고 허리뼈도 잡아좋네요..
가누다 주문한거 오늘
받았는데
영상보고 바로 취소했네요
다음편도 기대됩니다
정말 궁금했는데
원장님 쵝오!!!!!
영상 감사드립니다💯💯💯💯💯
돈굳었네요~가누다 쳐다보고만 있네요
불편해서. .
맞는 말씀입니다 좋다는 베개 다 돈주고 사봤지만 며칠 못쓰고 결국 어릴때 쓰던 오래된 낡은 20년 넘은 솜베개 쓰고 있네요
가누다 베개 4년 사용하고
다시 사서 이용하는 소바자입니다.
첨엔 불편하지만 익숙해지면 옆으로 잘때도 어깨가 안아파 편해요~
여기 나온 베개 종류별로 다 써봣는데 저거 싹다 불편해서 안씀. 걍 목 부분만 살짝 뽈록 튀어나와서 목과 바닥 사이에 공간만 잘 메워주고, 움직임도 편안한 베개 쓰는 게 최고임
저는 목디스크가 심했는데 고가 경추베개로 바꾸고 3일만에 다 나았었는데 ㅎ 지금도 가끔 호텔가서 하루만 자도 목 다 망가지는게 느껴져요 하루종일 뻐근하고.
어떤거 사셨어요?
저두 궁금합니다.
@@Healthy-fm8tw 작성자님은 아니지만 전 경추배개에 돈 꽤나 가져다 버린사람인데...제 개인적인 경험은...그냥 어머니가 사다주신 푹신하다못해 푹꺼지는 낮은 배개가 그 어떤 경추 배개보다 나았어요.. 어머님께 어디서 사신거냐고 여쭈니 시장 침구류+생필품 상점서 13000원 주고 사셨데요 ㅋㅋㅋㅋ
수건 체형에 맞게 말아서 배면 돈아끼고 정말 편하게 잘수 있음
숙면이 문제가 아니라 목디스크로 고통스러웠는데. 가누다 적응된 뒤로 목통증 안뇽입니다. 7년동안 1번 교체했는데. ; 너무 교체 주기가 길었나보네요
목 허리 둘다 디스크 인데 특히 목이 심해요. ㅌㅍ 베개 베고 있는데 좀 더 좋은거 찾는 중이라 다음편도 기대됩니당ㅎㅎ
벼개 추천좀오 ….목디스크 초기라 힘이드네요
@@허진경-o3b 템퍼 쓰는데 백화점서 테스트 해보고 사세요
@@xoyxc 너무 감사합니다
좋은베개 언제쯤 영상나올까요?!
기능성 베개를 머리 옆에 두고 거의 항상 베개 없이 자고 있는데...내 행동이 이 영상 보고 이해됨. ㅋㅋ
숙면을 유도허는 비게라고 선전허는거 보면 진짜 사기꾼들같음. 가장 좋은 비게는 자기가 10년이상 비고 자서 자기 체형에 딱맞게 변형된 비게임. 지금 나도 비게를 결혼전부터 쓰고있는디 그비게가 가장 편허고 좋음.
옆집 아저씨같이 편한의사 쌤
속이다 시원하네요
속지 맙시다 ❤
가누다 수면공감 두개 다 있는데
정작 제일 편하고 좋아 하는건
홈플러스에서 지나가다 통로 입구 가판대에 쌓아둔
특가로 구매한 5천원짜리 베개 (만원이던가?)
하나만 산게 한이 될 정도
다시 가보니까 사라지고 없고
첨에 별 기대 없이 산거라 브랜드도 모르겠고 아쉽..
이것 저것 사봐도 그 느낌을 찾을수가 없다.ㅠ.ㅠ
가누다 베개는 그나마 쓸모가 있는게
가끔가다 목이 너무 아파 끊어질거 같을때
베고 자면 목이 좀 편하긴 함.
와 진짜 개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 경추배개에 돈좀 가져다버린 목디스크 환자였는데 어머니가 사다주신 시장 침구류 생필품점서 만삼천원짜리 넓고 푹꺼지는 배개가 직빵이었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 그 시장 배개+운동으로 거의 통증없이 지냅니다.
속 시원한 이야기
저도 가누다도 사보고 또 좋다는거 몇개 샀다가 목이 더 아파서 장농에 썩히다가 다시 요즘 목이 너무 아파서 아*유베게 라는거 살려고 검색하다 들어왔어요 선생님 덕분에 돈 굳었네요 감사합니다!!😊
선생님 안녕하세요 선생님께서 말씀하신것 백프로 동감합니다
정말 궁금 했던 정보예요😀
너무 좋아요!!!
초등학교 4학년 아이가 목이 아프다고 합니다.
아이베개로 추천해 주실만한게 있을까요?^^
하루 10분안으로 매일할 수 있는 어린이도 따라할 수 있게 영상 만들어 주셨음 합니다.
메밀베게 추천이요
잠자는 자세마다 베게높이를 조절할수있어서 좋다는베게 다 써봐도 다시 쓰게 되더라고요
굿정보! 고맙습니다!
누워 티비볼때나 쓰고 잘땐 푹신 베게 ㅠㅠ괜히 산 ㅜㅜ
참 저도 넥 스트레쳐 구입해서 자기전에 사용하고 잡니다. 시원하고 좋아요~^^~ 감사합니다
잘알겠슴니다. 감사합니다.
저도 수면공간베게
헉 비싸게주고. 샀는데요
돈만 날렸어요
자고나면 머리에. 쥐가나요
피가 안통한다는. 뜻이겠죠
^^
지금은 그냥 종아리 받침으로 써요
제겡우엔
라텍스 가 제일 잠두잘오구
자고나면 개운해요 ^^
선생님 ~ 저도 목디스크 환자입니다
샘이 알려주신 넥 스트레처 구매해서 하루에 1~2번 목스트레칭 하고 있습니다~ 목,어깨통증이 나아졌어요
감사합니다 😊
이번 베개 영상도 도움이 되었습니다 ㅋ ㅋ
선생님의 환자에 대한 열정에 또 한번 감사드립니다~~!!!
수술후 어느때 목만 아픈가요?
저리는건 전혀 없나요?
저도 메모리폼 베게
경추베게 여러가지
아이들꺼까지
샀는데 숙면은 커녕 그냥 베개일뿐이예요
다음편 왜 없나요😊
전 침대에 베개을
3~4개정도 있습니다
옆으로 누울땐
좀 높은것.
반듯이 누울땐 목베개
아니면 베게없이 자고
수시로 베개을 바꾸다보니
깊은잠을 못 잡니다
선생님?
베개정보 꼭~
기다릴께요^^
저도 한 세종류 써봤는데 진짜 일주일 적응기간 지나면 괜찮다 하는데 진짜 적응도 안되고 잠도 안와서 다 치웠음 ㅋㅋ 혹시라도 이 영상 봐도 자기는 맞을수 있지 않을까해서 사는분은 사기전에 수건 이용해서 베개하는 법 있는데 찾아서 그거 해보고 한 10분이상 누워보고 자신이 그러고 잘수 있겠다 하시면 그 때 고민해보시는게 좋음
안녕하세요 척추88병원 🍒이경석 원장님 🙏.
대국민 프로젝트 1탄 👉 '베개'
"절대로 베개가 숙면을 유도하지 않는다."
목 커브를 유지하는 베개는 잠깐 짧은 시간은 도움되나 1시간 이상 사용은 오히려 무리가 됨
베개 수명 : 1년 6개월 정도
베개는 싸야 한다.
직접 체험하시고 말씀하셔서인지 원장님 말씀이 진실성이 느껴져요.
원장님 👍~
고맙습니다 🙏 💗
기능성베개 잘때 움직이는 사람한테는 오히려 수면방해됨 디스크안좋은친구네집에 저베개들 거의 다있어서 다써봄 자다가 베개 내팽겨치고잠 정말 수면방해함
리뷰 고맙고, 다음 편을 기대하겠습니다.
봐주셔서 감사합니다!
원장님 감사합니다.
배게 커버2개 해서 20 구매. 일단 목 높이가 저랑 안맞아요. 그럼에도 불구하고 어느날 또 지를뻔 했어요 ㅠㅠ.
굿나이프중
제1 재밋어유
진짜 목 안좋아서 사놓은 베개가 몇개인지...근데 진짜 다들 후기는 좋은데 나만 숙면 못하고 불편한지 알았는데 그게 아니였네요 .
선생님 말씀 동의합니다.
선생님 이번에 굿라이프 베개는 괜찮은가요? 일자목인데 목뒤와 어깨쪽 저림으로 잠들기가 너무 어렵습니다 지금도 시간이 새벽 4시 반인데도 못 자고 있습니다
ㅋ😂 베개안사길잘했네요
진심 정직 하신방송 감사합니다
참으로 감사합니다.
백프로 공감합니다. 좋다는 경추베개 잔뜩 쌓아놓고 다 사용해봤는데 전에 쓰던 일반배개가 젤 낫더군요. 수건으로 조금 높이 조정하고요. 속이 시원합니다. 고맙습니다 선생님~
@25ᄂ 못배운 티내지 마셈 ㅈㄴ 거리지마
아 진짜 공감해요 목이 일자형이라 잠자는게 불편해서 여러가지 기능성 베개 사용해봤는데 첨에는 괜찮은거 같다가 불편해서 결국에는 다른 베개로 바꾸로 자고 있어요
아직도 맘에 드는 베개를 못 찾아서 잠을 푹 자지를 못하고 있는데 선생님 영상 보면서 찾았으면 좋겠어요~일단은 푹신한 베개사용하고 있네요 ㅎ
좋은 정보 감사합니다.
저는 목관절이 있는데 베개가 모두 불편해서 요즘은 아예 베개없이 자는데 괜찮을까요?
항상 궁금해 하면서 이렇게 하고 있습니다.
바쁘시지만 답 주시면 너무 감사하겠습니다.
다음 영상도 기대하겠습니다~
다음 영상도 기대되네요~^^
네 감사합니다 😊
양복얘기에 아!
귀에 쏙~
이 내용에 100% 공감합니다. 저는 폴리우레탄 성형기술 공부하는 사람입니다. 저도 오랬동안 침구류 소재(메로리폼 포함)들에 대해 관심이 있었어요. 제 생각에도 베개는 '베는 제품'일 뿐 의료 및 의료 보조기구가 아니라는 것입니다. 저 역시 저렴한 제품을 자주 교체해서 최대한 편한 것으로 위생적으로 사용하시는 것이 최선이라고 말하고 싶습니다.
어우비싸. 돈아까와 선생님 ㅋㅋ 이번것도 잼나게 봤습니다!
속이 다 시원하네요~~!!^^
변질이 가장 없는건, 템퍼 베게였어요, 가누다는 쿠션이 꺼졌네요
맞아요 저두 버터플라이배게 쓰고 첨엔 좋았으나 이년정도 되어가니 오히려 머리가 아프고 눈도 무겁고 해서 mri찍으려다 혹시나 하고 배게를 바꾸니 통증 사라지네요 배게선택 어려워요
목통증으로 고생하다 영상에 나온 비슷한 종류의 베개들 써본 결론은 처음에 제일 무시했던 저가형 쿠션같은 베개 저게 최고다.
저걸로 바꾼후 목통증 다 사라지고 베개 바꿔본적이없음
쿠션같은 배게. 솜배게죠?
혹시 어떤거 쓰세요?ㅜㅜ
이경석 원장님의 명쾌한 강의가 많은 도움이 됩니다. 의자 착용법과 허리와 목에 좋은 의자 추천 소개 부탁드립니다.
다음 영상을 참고하시기 바랍니다.
th-cam.com/video/3tCjbwNu9l0/w-d-xo.html
원장님 안녕하세요
원장님께 치료받고 정말많이 좋아진 구독자에요^^
항상 잘보고있어요
요추가 안좋으니 경추도 안좋아져 저역시 보여주신 베개들 써봤네요
5번째 구입한베개로 지금은 편히 자고있습니다ㅎ
근데요
담엔 ^^
자동차등받이도 좀..ㅎㅎ
무리일까요?~^^
항상 큰 도움받고있습니다
감사합니다 ^^
맞아요. 모두 광고 돈을위한거지요. 여러가지써봤지만. 잠이잘오게하지는않았습니다
포켓몬스터 잠자는 뮤 인형 목에다가 베고자면 딱 맞던데 크흠
보통 베게 베고 자면 목이 아파서 중간에 깨거나 일어나면 뻣뻣한데 가누다는 엄청 잘잤음.... 낮기도 해서 진짜 좋음 뒤통수가 튀어나오ㅏ서 일반베게 베면 너무 높고 목이 빳빳해져서 불편해서 못잠
와 정말 공감됩니다. 경추베게라고 해서 큰 맘 먹고 샀다가 일 주일도 안 되서 목이며 어깨 통증에 두통까지 와서 일 주일을 넘게 고생했어요. 처음엔 비싸게 산 베게 때문이라고 생각도 못하다가 혹시나 해서 하루만 기존 베게랑 바꿔봤는데…와………베게가 이렇게 중요하구나 느꼈습니다. 그냥 운동이나 자세교정으로 관리해야지 베게는 절대 안 되겠더라구요.
제가 느꼈던 걸 그대로 얘기해주시니 너무 감사해요. 잠 잘때 자세가 안 좋아 여러 종류 베개 시도해보고 티비 건강 프로그램에서 추천해준 수건을 말아서 경추를 받치는 방법도 해보았는데 불편하고 잠이 안 와 포기했어요.
원래 쓰던 솜베게 가져다가 다시 베고 자는데 선생님 영상 보니 마음이 놓이네요 ㅎ
정자세로 연속극 볼때나 거실에 누어서
저 배게 사용하는거지
잠잘때 로보트마냥 정자세로 자는 사람
단 한명도 없다 엎어져 자야 꿀잠이 듬
반듯하게 군대 내무반에서 자면 잠이 오나
저는 천장보고 가만히 자는 스타일이라 잘 맞는것같습니다ㅎㅎ
안녕하세요~혹시
베개2탄(아마존인기상품.저가.구독자후기등)은 언제쯤 올라올까욤?^^
제 경험도 맞아요...성냥개비처럼 똑바로 누워서 자는 사람도 없구요. 몇년전 목디스크로 가누다1일쓰다 다음날 부터 다른베게 겹쳐서 쓰고 있습니다. 목디스크있는분들 절대 도움안되요..
저는 경추베개만 쓰는데 숙면...보다는 두통 심하신 분들께 좋아요. 저는 뒷통수가 오래 눌리면 두통이 심해지는 편인데 경추베개는 뒷통수가 안 눌리니까 두통이 없더라고요. 그리고 메모리폼 베개말고 세탁 가능한 경추베개들도 시중에 나와있어서 청결 신경쓰시는 분들은 그런 베개 이용하시면 좋아요. 또 옆으로도 누워서 잘 수 있게 귀 부분은 들어가게 나오는 경우가 많아서 저는 정 잠이 안 오면 옆으로 누워서 자요. 경추베개는 진짜 자고 일어나면 머리 아프다 하는 분들께 혁명템이에요. 저는 경추베개 쓰고 난 뒤로 두통으로 고생하는 일이 확실히 줄었어요. 가끔 자고 일어나면 목이 뻐근한 느낌은 있는데... 두통에 비하면 약과예요. 그리고 그 뻐근함이 여기서 말하는 그 목아픔이 아니라 그냥 말 그대로 자세 좀 오래 고정하고 있을 때의 찌뿌둥함? 그런 느낌이라서 좀 지나면 사라지긴 해요. 두통 심하신 분들께 진짜 강추해요
저도많이알아보다 가누다추천받아 직접 체험해봤어요. 지금나온제품중 인기있는 피아노에어가 그중제일편했으며 1달가량사용기는ㅋ
음. 그리편하진않았어요
저는옆으로누워자는 스탈이라
자세가원래많이안좋아서 잡아가는중이라생각해요
근데 똑바로 누워자는사람들은
적응만되면 엄청편하다고들하네요
제와이프도 옆으로자는편인데
첫날자고일어나니 어깨가조금뻐근했다하곤 이제 잘배고잔답니다ㅋ
가누다는 정책이잘되있어 초기비용은비싸지만 가성비있다고봅니다 무상기한
그리고 오랜시간사용후새제품으로 교체도가능하고 단 추가비용은조금발생 ㅋ 일단 우리가족4인은모두가누다 사용중입니다.
물론 이전에 푹신한일반배게가 그립긴하지만 조금이나마 바른자세로
목.어깨부담을덜어주기위해
사용중이랍니다.
너무감사합니다
저는 약간 성냥개비처럼 앞을 자주 보고 자는 사람입니다..
지금까지 쓴 베개는 5개 정도 되는데요..
우유,tem퍼,바르미,기절,닥터파붸 사서 사용했습니다,,
> 정형된 경추베개는 살면서 처음 느껴보는 목 편안함이였습니다. 처음에는 너무 어색하고 불편한거같았는데 일어나면 편하더라구요.
아직까지는 편한데 가끔 베개에서 목이 살짝만 벗어나거나 옆으로 누워야할 곳이 높아 애매하게 목을 올리면 바로 목이 눌려서 아침에 목한대 맞은거처럼 아픕니다.. 자면서 수시로 정확히 목에 대고 자야합니다.
>우유는 뭐.. 그냥 큰베개였던거 같구요,, 경추를 잡아준다거나 편한건 없었습니다.
>템PER는 오리지널과 소나타, s, m사이즈 사용해봤는데 처음엔 빨려들어가는거 같고 신 경험에 좋은거같았는데 부드러운 회복성탓인지 조금 쓰다보니 많이 부족해져서 .. 결국 불편해졌습니다.
>기절베개는 그냥 푹신한 베개..
>파붸는 양면으로 된거 사용했었고 그나마 오래 사용했는데 라텍스쪽이 꺼지자마자 높이가 낮아져서 불편해지더라구요.. 어쩔수없는거죠..
아무래도 저는 목길이가 긴편이라서 포커스가 다음날까지 목이 편한거에 맞춰져 있고 그에따라서 구매를 했던거 같습니다. (아침에 일어나면 목덜미와 두통, 어깨통증까지로 이어져서.. 통증에서 벗어나고 싶었습니다)
다들 맞는 베개 찾을 때까지 화이팅 입니다. 돈도 돈이고 자고 일어나면 아픈것도 그렇고 유목민 생활 그만하고 싶네요..
좋은 베개 있으면 공유해주세요!! 광고는 GET OUT 해주세욥😀
당장 베게를 구매해야하는데, 댓글루 베게추천 하나만 해주시면 정말 감사하겠습니다!!
유쾌하시네요^^ 잘 보았습니다
이거 다음편 어딨나요?
와 살뻔했어요 감사합니다 선생님
아마존 베개 영상 올라와있나요??
아마존 메모리폼 베개 대표적인 형태 10개 정도를 뽑아, 목이 안좋은 구독자들 중에서 경추 베개를 많이 사용해본 분들에게 각 몇 일씩 사용해보고 함께 괜찮은 베개를 찾아보는 프로젝트로 준비했었어요. 당시 코로나 재확산으로 구독자 참여 방식은 촬영하다가 중단했습니다. 베개 만족도는 너무 주관적이라 참 어렵네요.
진심어린 노력과 답변 감사합니다
감동이에요~@@굿라이프
저도 ㄱㄴㄷ배게 4년전쯤20만원가까이주고사서..정말한번쓰고 언니한테 줬는데..언니도역시..한번쓰고 쳐박..
참고로 저는 허리디스크수술. 크게한번받고 그후로도 시술4번정도 받았어요.
배게는정말.. 비싸도 크게 소용없는듯
베개는 비싼거말고 맞는걸쓰면돼요
저도 베개없이자는게 그나마 나을정도로 목,등이 너무결렸었거든요. 근데 친구선물로 카카오샵에서 리뷰도 몇없던 경추베개쓰고 훨 나아졌어요.. 그거말고는 아직도불편한데..
그거만씀. 제친구는 별로라하고 저만좋아요. ㄹㅇ 본인한테 편한게 짱
@@user-wx2hs2cc7z 혹시 좀 딱딱한가요? 저도 베개 유목민이라 ㅠㅠ
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
선생님 정말유쾌하시고
재미있으시고
또 정보력 쩔어요ㅎㅎ
항상잘보고있습니다
갑자기 퇴행성디스크라해서 몹시우울했는데
좋은내용들 잘참조해서 도움이많이됩니다
감사합니다😊
잘 이겨낼 수 있을 거예요. 쾌유를 빕니다 💜
가누다 베개 쓰고 있는데 숙면땜에 산건 아니고
목통증이 좀 있어서 샀어요. 저한텐 맞는것 같아요~ 옆으로 잘때 어깨 눌림이 덜한것 같고 예전 베개가 워낙 안맞았어서 가누다는 잘맞는 느낌이에요 ㅎㅎ 1~2년쓰고 바꿔야겠네요 ^^
가누다베게 베고 처음엔 잘 자다가 중간에 뒤통수가 와야할 부분에 얼굴을 파묻고 잠에서 깨게 되서 도저히 숙면을 취할 수가 없더라구요.
템퍼 사요
좋은 정보 감사합니다 복받으세요 😂
솔직해도 너~무 솔직한 ^^;;
선생님의 말씀에 공감×100을 외칩니다
목이 불편할때 굿라이프
넥스트레처로 10분간 베고 있으면 손도 안대고 코 푸는 느낌 이랄까^^
목이 제자리를 찾아간 느낌이예요
유익한 영상 너무 감사드립니다~^^
ㅎㅎ 저도 가** 베개 사고 한달도 못쓰고 박아두고 있어요 진짜 아파가지고 도저히 못 쓰겠더라구요 ㅠ 돈아까워서리
다음편 기다리는 중인데 언제나와요??????.?????? 궁금해요!!!!!
베개유목민인데 잘봤습니다
비싼경추베개도 써보고 이것저것 써봤는데 아직도 방황?중
기능성 베개가 있기는 있습니다 선생님 쉽게 말하면은 뭐 의료 연구경추 베개 라고 할 수 있는 베개가 있긴 있습니다 선생님이 모르시는게 있어서 그렇지 경추 높낮이 1mm 조절이 가능합니다 그러니까 개개인 경추에 맞게끔 높이 조절이 가능한 기능성 의료 경추 베개 입니다
리빙제이 하루쓰고
통증악화
혹시 몰라 하루 더 써봄.
ㅎㅎ
전문의 말을 찾아보고 쌋어야되는데
엄청 불편합니다.
네이버 댓글 진짜 ㅠㅠ
사지마세요
이런거
샀어야 네요
맞춤법도 틀린거 이렇게 고쳐야할정로 예민합니다
목디스크땜에 더 심하지요.
아픈사람은 예민합니다
근데 정말 잠을 못잡니다. ㅎㅎ
글이 길어지네요
잘봤습니다. 이 영상보고 10만원 짜리 거르고 수건으로 대체 했습니다
상술~