【腰痛ストレッチ】毎朝９分で腰痛が治って坐骨神経痛も良くなるストレッチ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @505510
    @505510 หลายเดือนก่อน

    有り難うございます。膝痛でストレッチをしていた信頼の山田先生が、今度は腰痛で頼りの動画を上げて下さり見つけてすぐ始めました。😊

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る！最高の朝専用１０分ストレッチ11:40一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る！最高の朝専用１０分ストレッチ
一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る！最高の朝専用１０分ストレッチ【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
มุมมอง 421K
【腰痛 ストレッチ】今すぐ腰が楽になる！腰痛改善ストレッチ！11:04【腰痛 ストレッチ】今すぐ腰が楽になる！腰痛改善ストレッチ！
【腰痛 ストレッチ】今すぐ腰が楽になる！腰痛改善ストレッチ！整体院和み-NAGOMI-土師和也
มุมมอง 53K
【12分】膝の痛みを治すストレッチ！夜に熟睡できて疲労も速攻回復できる最高のストレッチ12:09【12分】膝の痛みを治すストレッチ！夜に熟睡できて疲労も速攻回復できる最高のストレッチ
【12分】膝の痛みを治すストレッチ！夜に熟睡できて疲労も速攻回復できる最高のストレッチ【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
มุมมอง 290K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
【寿命が縮む】食後に絶対やってはいけないワースト511:32【寿命が縮む】食後に絶対やってはいけないワースト5
【寿命が縮む】食後に絶対やってはいけないワースト5Okチャンネル【おけたに整骨院】
มุมมอง 44K
【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善10:25【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善
【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善ストレッチ整体師とも先生
มุมมอง 1.9M
【膝の痛みを治すストレッチ】毎日10分！理学療法士が必要なものだけ厳選10:16【膝の痛みを治すストレッチ】毎日10分！理学療法士が必要なものだけ厳選
【膝の痛みを治すストレッチ】毎日10分！理学療法士が必要なものだけ厳選【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
มุมมอง 113K
膝の痛みを治すために一番最初に取り組むプログラマムはこれ！必ず膝痛が楽になっていきます20:29膝の痛みを治すために一番最初に取り組むプログラマムはこれ！必ず膝痛が楽になっていきます
膝の痛みを治すために一番最初に取り組むプログラマムはこれ！必ず膝痛が楽になっていきます【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
มุมมอง 92K
目からうろこの雑草対策｜ドクダミをハサミで切ると凄い事が起こった10:54目からうろこの雑草対策｜ドクダミをハサミで切ると凄い事が起こった
目からうろこの雑草対策｜ドクダミをハサミで切ると凄い事が起こった庭づくり大好きおじさん
มุมมอง 4.7M
【最新版】寝ながら無理せず坐骨神経痛を解消するストレッチ！12:43【最新版】寝ながら無理せず坐骨神経痛を解消するストレッチ！
【最新版】寝ながら無理せず坐骨神経痛を解消するストレッチ！整体院和み-NAGOMI-土師和也
มุมมอง 161K
膝の痛みを最速で治すならウォーキングするより５分寝たまま体操8:11膝の痛みを最速で治すならウォーキングするより５分寝たまま体操
膝の痛みを最速で治すならウォーキングするより５分寝たまま体操【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
มุมมอง 988K
【坐骨神経痛】そのやり方間違ってるかも‼︎誰でもできる簡単ゆっくりストレッチで座骨神経痛を改善！ BY34614:20【坐骨神経痛】そのやり方間違ってるかも‼︎誰でもできる簡単ゆっくりストレッチで座骨神経痛を改善！ BY346
【坐骨神経痛】そのやり方間違ってるかも‼︎誰でもできる簡単ゆっくりストレッチで座骨神経痛を改善！ BY346美筋ヨガチャンネル
มุมมอง 183K
つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】9:04つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】
つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】オガトレ
มุมมอง 2.6M
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K