JAKA SIŁKA DO 2,5 TYSZŁ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2023
- SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na TH-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
#ytshorts #shortyoutube
Synu, dla Ciebie wszystko 🥺❤
się nie zesraj 😂🎉🎉😅
@@incognito756 XD
@@incognito756 nie strasz nie strasz bo się zesrasz
@@incognito756 ey co to za podróba mnie ?
@@incognito756heh
Nie wiem czemu ale jakoś mega sympatyczny ten gość się wydaje.
Taki jest chyba
No
Bo musi zarabiać... .
@@VladIDrago mordo on poprostu dzieli się swoją pasją
Nie wydaje się, tylko jest
Ojcze buduję dom i chciałbym siłownię w pieniądzach 6-7 tyś. Będę czekać na kolejny pro film.
To samo tylko ze markowe. Nie ma za co 😉
Ojcze siłownia do 50 tyś zł
Ksport to dobra firma mam też ławeczkę i stojaki pod sztangę i stojak na obciążenia więc spoko sprzęcik polecam
Eee...ja kupiłem w ferros, ławka tańsza, przyjeżdża w całości bo jest spawana, i wymiary zgodne z standartem. 30cm szeroka i 45cm wysoka. Skręcone ławki po paru latach się chwieją
@@piotrproszewski3977 to się ciesz byku 😎
Ja kiedyś poprosiłem o drążek z uchwytem w innym kolorze niż ta czerwień i otrzymałem ekspresowo, przemalowany. Nie musieli a zrobili - doceniam
Gryf można zrobić z rury fi28 z castoramy zalanej w środku klejem do styropianu, żeby się nie wygięła. Takie coś spokojnie wytrzymuje 140kg, dla 95% domowych siłaczy wystarczy, a ciężary można stalowe z olx kupić po 5-6 zeta za kg
I frytki do tego
nie ma co az tak oszczedzac jezeli chodzi o takie rzeczy
wkoncu chodzi o bezpieczenstwo
@@buhahaja222 takiemu gryfów można bardziej zaufać, niż jakiej chińszczyźnie
po co tracic czas i sie meczyc jak masz dzisiaj bezpieczny i dobry sprzet , nigdy nie rozumiem ludzi co sami kombinuja jak sa proste rozwiazania gotowe
@@zyziek2926 nie każdy może sobie pozwolić, żeby tak o wydać nawet te 500zł za gryf, a do tego jeszcze obciążenia i inne szmery bajery
Drążek do ściany to ~150zl. Nie zajmuje miejsca i tańszy ten ten wieszak na ubrania. Dzięki temu można kupić lepszy gryf albo więcej ciężaru. Ja uważam, że na start lepiej kupić hantle regulowane. Można zrobić więcej ćwiczeń przy mniejszym pomieszczeniu
Tak jest, moja pierwsza myśl żeby zaoszczędzić to drążek do ściany, podobnie jak poręcze do dipów, a w to miejsce worek żeby poboksować 😅
Dla mnie jesteś inspiracją.
Zacząłem swoją przygodę z siłownią
Chcialbym kiedyś razem zrobić trening
Była by taka szansa??
Na spotkaniu z widzami pewnie
Patent na wyciąg górny: drążek we framudze drzwi + dwa bloczki + stalowa lina z pętlami na końcach. Na jednym końcu liny uchwyt od wyciągu górnego a na drugim talerze od sztangi
Ja jak zaczynałem za gówniarza to się szukało różnych wiaderek i odlewalo z betonu obciążenia,za gryf robiła zwykła rurka, na końcach przewiercona jako zabezpieczenie, hantelki ta sama rurka tylko wiaderka mniejsze, rurka do podciągania przykręcona miedzy krokwiami a za ławeczkę robiły (to był hit 😂) poukładane suporexy wyścielone kocami, ale się katowało na tej siłce to ja nie mam pytań, piękne czasy 😊
racja, teraz większość tak jak np tu na filmiku średni materiał a ceny z kosmosu. robią młodych ludzi na kase
W końcu jakiś wartościowy shorts.
Ojcze jesteś fajny
Córka też czeka na info :) tzn nowa córka bo aż suba dałam :)
W tej cenie 2 lata siłowni a większość skończy swoją przygodę po 2 miesiącach. Na siłowni ciężarów i maszyn nie braknie i nie zastawiają miejsca w domu. Tylko wspominam bo wiadomo, że pytanie tego nie dotyczyło.
Niby tak, ale ja mam np. dom dość daleko od miasta i pracuję z domu, więc wolałam sobie zrobić siłownię za 7k (mam jeszcze maty i worki do sztuk walki) niż tracić czas na dojazdy codziennie. Do tego nie jestem skazana na interakcję z ludźmi i mogę w czasie pracy trenować (dopóki się wyrabiam, jestem na spotkaniach, to nikt nie sprawdza czy zniknęłam na godzinę w środku dnia).
w sensie domowa siłownia nie jest aż taka zła bo zawsze można zaoszczędzić czas na dojazd plus jak ktoś jest aspołeczny i nie lubi się integrować to czuje sie lepiej ćwicząc wśród swojego domowego zaciszu.
@@suby2.046 i dużo ludzi nie patrzy na to że może ja odsprzedać i odzyskać 80-90% hajsu.
@@Ornys19980-90 za dużo dałeś, ale tak z 50-70 na spokojnie
no tak. płacenie 100-200 złoty miesięcznie przez następne 20 lat jest z pewnością chujowym wyborem w porównaniu z jednorazowym wydatkiem 2k
ojcze proszę o siłownię domową do 40K
Ojcze dałem suba jesteś dla mnie inspirajcją siłka dla tancerza bez limitu
Rewelacyjny materiał,bezkonkurencyjne porady, szczere spostrzeżenia ,szczera opinia ! 😉 Po jakim czasie przy regularnym ćwiczeniu polecasz suplementację przy dobrej diecie ?
To co pokazałeś to już elegancki sprzęcik ja mam wyklepane albo ręcznie a ciężary wylane w firmie z 1990roku wszystko ma po 20 lat i lecę na ostro trzeba chcieć a potem sprzet
Ma ponad 30 lat 😅😅
Lysy moze do szkoly bys zapierdalal? Mozg to priorytet, biceps to hobby :)
@@cederon1796jeden pies
No ta , 2.5 tysiące niemożliwe pieniądze do zarobienia xD
@@marcinmichta532 możliwe ale jeśli ktoś ma hobby nie jedno a na przykład 3 w moim przypadku to tu 2.500 tam 2.500 i przy trzecim 2.500 to mam 7.500 a z drugiej strony nie każdy ma aby wyłożyć 2.500
Mój kolega ma ciężary ze starych betonowych płyt chodnikowych 😂 Działa ? Działa a że wygląda śmiesznie to nie problem 😁
No ja kiedyś miałem zrobione ze ściętego drzewa xD
Kiedys sie robilo silki w piwnicach ze wszytsko co sie dalo znalezc i uzyc. Stare opony, worki z piaskiem, 5l butelki po wodzie, stojaki spawane z syfu znlezionego w polu. I ludzie tez trenowali i tez dobrze wygladali.
Ma robić robotę a nie wyglądać dokładnie na takim czymś też da się zrobić dojebaną formę.
@@666222333111a jaki byl klimat w takiej silowni, cos zajebistego
A kolega mojego kolegi chlopie...on ma z sekwoi z ju es ej... Co mnie obchodzi co ma Twoj kolega? Co Ty masz???
Pov moja siłownia: 2 hantle po 15 kg-80zł, kettebell 6kg-jakieś 30zł, drążek do podciągania-30zł, roller-30zł, ściskacz do rąk 25kg-6zł, łącznie 176zł, da się na takim zestawie fajnie zrobić ręce, klatę, oraz brzuch
Jeśli ktoś ma spawarkę trochę umiejętności mozna samemu wyspawać
Do kogo ty mówisz... Większość z obecnych oglądających nie wie co to spawarka...
@@przemysawkruk8920 XD
@@przemysawkruk8920 Niektórzy nie wiedzą to jest bardzo smutne
Ja tak z ojcem zrobiłem i mam lepsze ławki niż na siłowni na którą teraz chodzę
@Kulikovsky wez sie w glowe puknij. Malk kto ma takie rzeczy. Po co sie babrać w tym jak sie nie ma umiejetnosci i szkoda nerwow. Lepiej kupic gotowe
Szczerze, elegancko
zajebiste masz filmy
Ja drążek do podciągania oraz dipów, zrobiłem z drewnianych kwadratów w ziemi zalane mieszanką betonową. Uchwyty antenowe pocięte i na to założone rurki hydrauliczne. 2w1, wyszło jakoś 500 PLN wyszko na stało porządnie, z czego 150pln samo wiertło do słupków. Oraz wywiercony otwór na blokadę obracania się drążków.
Hahah z budżetem 50zl bym takie cos rozkminil i by jeszcze na piwo zostało
Ojcze , jakie przedmioty do ćwiczeń akrobatycznych 800 - 1000 zł ?
dzięki Mistrzu
Pewnie, w moim 16m2 powinno się zmieścić. Dzięki Ojciec
Gryf 500 zł ? Ja kupowałem taki do 189 kilo za 90 zł parę lat temu :o ale patrząc na cenę kreatyny i wszystkiego .
Zapisuję i kupuję :)
To może teraz 1 k + małe pomieszczenie
Witam, pytanie jakie sprzęty do siłki w cenie 2tyś , głównie zależy na ogólnym wzmocnieniu ale nie konieczne estetyczna sykwetka, pozdrawiam.
Ojcze bardzo prosze o siłownie do 20k❤
Jest taki zestaw na ścianę, drążek i dipy a jeszcze brzuch zrobisz. Kupiłem za 300 zł, solidne. 130kg wytrzymuje
ojcze do 1k
pojedziesz do Wrocławia w pasażu chciałbym się z tobą spotkać bo cb oglądam od jakiego niecałe go roku
Ojcze Kiedy zacząłeś trenować i kiedy były widoczne efekty
Bardzo doswiadczony power lifter…bravo
Ja z krotona taka klatkę (racka) miałem do tego gryf olimpijski i ciężary całość koło 3 tys kosztowała. Z tym że w sumie ładnych parę lat do tyłu. Ale było to bardziej funkcjonalne
Hej ojcze, to ja mam wielką prośbę o minimum sprzętu, z którym można ćwiczyć w mieszkaniu, żeby osiągnąć jakiś sensowny efekt. W jakimś filmie spotkałam się z propozycją drążek + hantle + bodaj ławeczka. Potwierdzasz, zaprzeczasz, proponujesz coś innego?
Podkreślam mieszkanie, a nie dom (bez piwnicy, strychu ani garażu;))
A ja chciałbym zobaczyć odcinek jak sprawdzasz sprawność karków z jakiegoś osiedla
Ojcze czy jeśli robimy sobie sami w domu obojętnie czy hantle czy obciążenie na gryf i jeden talerz będzie powiedzmy z 10 gramów cięższy od drugiego to ma jakiś zły wpływ na nasze mięśnie?
Nawet hantle ktore kupujesz w sklepie maja roznice w wadze, a jesli kupujesz tanie np. bitumiczne to ich waga z czasem spada/ sypią sie wiec bym sie tym nie przejmował. Z reguly kazdy czlowiek ma jedna strone ciala silniejsza od drugiej.
Ojcze nie masz psychy zrobić 100000tys pompek na kanale prosze😢😊
Dzięki za fotkę razem w Sopocie ojcze hehehehe ❤🎉
Oglądam to jedząc drugą paczkę snack day
Aj a co myślisz na temat siłowni za 1k-1,5k na początek
Ojcze, ja poproszę o siłownie do 1700 złotych mam drążek. Twoje filmy zawsze są jakieś lepsze od innych.
No super właśnie coś w tym stylu mam używane taniej
Zazdroszczę nicka😁
Ojcze siłownia dla kobiety bez ograniczenia finansowego
Kocham cie AJ serio😅
Trzepak do dywanu jako drążek: zapomniałeś o mnie
Ojcze a czy zrobisz coś dla gitarzysty
Ojcze, a może coś dla córeczki do 10 koła?
Koment sam napisał z innego konta ,masakra
Ojcze, dlaczego gryf olimpijski , a nie zwykły (jakich pełno na OLX) ?, masa jest ta sama.
Ojcze Mam pytanie lepiej robić siłownię w domu czy gdzieś na podwórku?
W piwnicy jeśli masz dosyć dużą ale na odczepnego można w pokoju ale ja bym serio preferował piwnice przynajmniej sąsiad się nie dowali jak sztanga yebnie
ojcze znajdzie się coś do 1000zł
Super
Ojcze nagraj kolejny filmik na siłowni z swoją byłom
Ojcze, najtansza silownia ktora zrobisz wszystko. Cos w stylu twojej ale z tanszym sprzetem. Czekam na kolejny film
Ławeczka 3 poziomy skosu modlitewnik rozpietki i prasa na nogi dwóch ostatnich nie używam atlas 1 stanowiskowy z prasa na nogi tu używam brama stojaki osobne osobna ławka z skosem ujemnym tzw szwedkownia do dipow 167 kg obciążenia żeliwo i bitumiczne gryf prosty laamany 4 holdingi uchwyt sznurowy podwójny i pojedynczy drążek długi i krótki do ściągania dwa uchwyty materiałowe były z brama i uchwyt łożyskowy świetny do bica koszt jakieś 9 tys reasumując konkretny sprzed w dobrych pieniądzach
Ojcze prosze siłownie do 20k😊
A stojak wielo funkcyjny HMS ? Fajne czy lipa ?
Spawarka trochę złomu i mam to samo
Przy kalistenice 0 zł i jest moc 💪👍.
Przy niskim budżecie spotkałem się z kolesiami, któży zrobili sobie sztangę z rórki że złomnicy obciążenie z odlewów betonowych. I też idzie 💪.
@@jarosawpawlewski1798ale w kalistenice nie używają sztangi chyba
Czy da się coś znałeś dla tancerki gimnastyczki jak najtaniej.
Ojcze jaki polecasz drążek do 1000zł
Tylko ja zauważyłem że to stary dom jawora? Ładny set swoją drogą
Super więcej ciebie na You tobe i kiedy walka na fame
Skąd ten drążek do podciągania?
Jakiś link do zestawu?
Jakieś propozycje z twoich shakeów jest dużo o nich mówione
To już lepiej karnet na siłownie wykupić 😂😂😅😅😅
Tymczasem podłoga mi się rozwaliła
Dałem lika i suba
Ojcze pytanko teraz bardzo serio , 2 lata temu zmieniłem tryb roboty robiłem cały czas przy brukarce przesiadłem się na koparkę , 189 cm wzrostu od gimnazjum cały czas 100 kilo ale bez brzucha praktycznie , teraz 150 kilo siły od roboty mam mnóstwo, jedyne co kiedyś ćwiczyłem to squat i martwy bo trochę w rugby ygrałem teraz u kolegi spróbowałem Maksa na płaskiej stówa spokojnie ale to raczej łapami zrobiłem już bardziej niż klatką bo strasznie silne mam to przyznam, teraz pytanie najważniejsze czy te moje 150 kg plus ta stówa na razie dajmy na to którą założę to się kurde nie złoży i na zębach mi nie wyląduje bo to razem ćwierć tony, a ta ławeczka jakoś dziecinnie wygląda
Mega
Ojcze a coś do 3k pls
Ojcze umiał byś mi kupić kosę do cs go a i umiał byś zrobić tuto jak robić większość ćwiczeń na siłce
Zrub jakiś coś do ćwiczenia rąk status bardzo bardzo tanio i brak miejsca
Według mnie bumpery są zbyt grube i zajmują dużo miejsca na sztandze lepsze stalowe lub żeliwnem, ale to już co kto woli.
Ojcze proszę ławeczkę z gryfem i obciążeniami do 250zł
Ojcze siłownia za 10k dla pływacza
A jakieś stojaki do przysiadów?
ojcze siłownia bez limitu
wszystko spk bym zrobił takie tylko że mieszkanie 38m i więcej miejsca nie ma to nie da rady
jak na gryf olimpijski chcesz wsadzić talerze bitumiczne/betonowe jak tam otwory mają małą średnicę.
Gryf olimpisjki ma średnice 50mm
Chcę właśnie kupić ten drążek. Przy zwykłym podciąganiu sprawdza się ?
Mam taki w garażu i jest git. Wiadomo, że muscle upów bym na nim nie robiła, ale podciaganie się i elementy statyczne są ok (np. front lever).
@@TheKeef98 o to mi chodziło, dzięki 😉
A jakiej to firmy drążek i jaki model?
Ojcze za ile można cię kupić jesteś super 😅😅😅😅😅😅
Ojcze proszę siłka bez limitu
Synu dla Ciebie wszystko
Ej ludzie czy tylko mi ta okolica przypomina starego bliźniaka Jawora i Oli?
Miły jesteś😊
Tatusiu ojcze zrób dla 11latki siłownie do 500zł proszę❤❤❤
Miałem podobny sprzęt w domu
Ojcze chce ćwiczyć górne partie barki klatę i tak do 800zł dało by rade?
Dodge Charger i Mercedes slk w tle tylko troszeczkę świadczą o twoim pochodzeniu 😅
czy kiedyś byłeś na King boksing😊
To chyba ceny z 2015r
Kalistenikę,skakanka, hulahop😅
Ojcze kupiłem ten drążek i poręcze, lecymy z kali
Tato pomożesz mi zrobić domową siłownie z tego co jest w domu proszeeeeeew tak łaadniee