Szeretném megköszönni ezt a videót. Én sokat sportolok, futás, bringa, kondi terem, de sajnos hátfájós vagyok gyerekkorom óta, és hajlamos vagyok arra, hogy a hátra nem fordítok kellő figyelmet. De ez a videó szuper. Nagyon jót tett a gerincemnek, az egész hátamnak és valójában az egész testre kiterjed. Érzem, hogy a torna után más a tartásom is. Most megfogadtam, hogy naponta ezt végig csinálom. Ennyit szerintem is megérdemel a hátam, hogy idősebb koromban ne legyenek komoly problémáim. Nagyon érthetően, szépen beszél a videó alatt Csilla, kellemes őt hallgatni. :)
Szeretem, mert nem nehéz, de jól átmozgatja az ízületeket, izmokat, és csak 20 perc. Ennyit mindenki rászánhat a napjából az egészsége érdekében! Köszönöm!
Hálásan köszönöm a gyakorlatokat, minden nap megcsinálom többször is. Folyamatos fájdalmaktòl mentesit. Remélem ez a javulàs meg is marad. Mindenkinek ajánlom.
A torna jó lenne, de a kamerás csapni való. A tona csinálása alatt azokat a mozdulatokat nem látom amiket kellene. Kapkodja a kamerát a karra a lábra, de összeségében nem làtni amit csinál. Szeretnék még látni töle gerinctornàt, csak a kamera ne legyen ennyit oda vissza mozgatva hogy követni is lehessen amit csinál.
Szuper gyakorlatok, de a zeneválasztás szerintem nem szerencsés; inkább valami relax' zene illene ezekhez a mozdulatsorokhoz. Sajnos annyira kizökkentett ez az apróságnak tűnő dolog, hogy csak egy alkalommal csináltam végig ezt a gerinctornát. Őszintén sajnálom, mert ráadásul Csilla személyisége is rendkívül szimpatikus.
Szuper segítség! Reggelente nagyon jólesik! Köszönöm!
Nagyon jó a gerincerősítő torna.Köszönöm
Köszönöm, elkezdtem naponta csinálni! Nagy segítség ez a mostani karantén-időszakban.👏👏
Köszönöm! Nagyon jógyakorlat!❤️🌹🦋😀👌❤️
Szeretném megköszönni ezt a videót. Én sokat sportolok, futás, bringa, kondi terem, de sajnos hátfájós vagyok gyerekkorom óta, és hajlamos vagyok arra, hogy a hátra nem fordítok kellő figyelmet. De ez a videó szuper. Nagyon jót tett a gerincemnek, az egész hátamnak és valójában az egész testre kiterjed. Érzem, hogy a torna után más a tartásom is.
Most megfogadtam, hogy naponta ezt végig csinálom. Ennyit szerintem is megérdemel a hátam, hogy idősebb koromban ne legyenek komoly problémáim. Nagyon érthetően, szépen beszél a videó alatt Csilla, kellemes őt hallgatni. :)
Köszönöm. Megcsinálom.❤Szükséges jó.😊
Közel egy éve nézem az összes tornáját. Nagyon köszönöm. Rengeteget segít. További sikeres és boldog életet kívánok.
Ez is nagyon jólesett, köszönöm!
Csilla Néni gyönyörű szép, köszönjük a videót!
Köszi szèpen . . .🙏💪🌈🥰
Szeretem, mert nem nehéz, de jól átmozgatja az ízületeket, izmokat, és csak 20 perc. Ennyit mindenki rászánhat a napjából az egészsége érdekében! Köszönöm!
igazad van csak 20 perc és nem nehéz ráadálsul csak a mi érdekünk
Nagyon tetcet és minden nap tornazok
Nagyon hasznos, gyors! Még az ilyen lustáknak is tökéletes mint én!
Első alkalommal csináltam! Hatalmasakat roppant a nyakam és a hátam! Jólesett, nagyon köszönöm! :) :)
Hálásan köszönöm a gyakorlatokat, minden nap megcsinálom többször is. Folyamatos fájdalmaktòl mentesit. Remélem ez a javulàs meg is marad. Mindenkinek ajánlom.
Köszönet, ezért a videóért mindnyájatoknak! A derekamban lévő rendkívül erős fájdalmat nagyon megkönnyíti a gyakorlatok napi szintű alkalmazása! :)
Szuper,minden videója nagyon jó!
Nekem bevált. Köszönöm
Köszönöm! Úgyèrzem nagyon jó volt ❤
Koszonjuk szepen.
Köszönöm jól esett és a "Reggeli gerincátmozgató torna" már határozottan a reggeli rutin része :D
Köszönöm hogy megismertem ezt a tornàt nagyon jó,24 kg ot fogytam ,de az etrendemen is vàltoztattam.69 éves vagyok, köszönöm nektek is
Kerlek nehogy leszedd ezt a videot. Köszönöm
csodasan segit reggel el tudok indulni,koszonom
Köszi Csilla! Rendszeresen használom a feltöltött videót! :)
Nagyonjó !
szuper torna :)
Zavaró a kamera állandó ugrálása,miért nem lehet egy helyben tartani???
Online óra miatt jöttem idexd
Én is :P
Én is :c
En isss😂
Kérdezni szeretném,hogy gerincsérv műtét után 2 hónappal szabad ezt csinálni?
Erre én is kiváncsi lennék...!?
Sajnos a viszhangos hangzás miatt élvezhetetlen, csak lekapcsolt hanerővel, a mozgás másolásával használható!
Zsuzsó
A torna jó lenne, de a kamerás csapni való. A tona csinálása alatt azokat a mozdulatokat nem látom amiket kellene. Kapkodja a kamerát a karra a lábra, de összeségében nem làtni amit csinál. Szeretnék még látni töle gerinctornàt, csak a kamera ne legyen ennyit oda vissza mozgatva hogy követni is lehessen amit csinál.
1 hét után fejből fogod tudni :-)
hát én ösze estem simán xd
Én is xd
Szuper gyakorlatok, de a zeneválasztás szerintem nem szerencsés; inkább valami relax' zene illene ezekhez a mozdulatsorokhoz. Sajnos annyira kizökkentett ez az apróságnak tűnő dolog, hogy csak egy alkalommal csináltam végig ezt a gerinctornát. Őszintén sajnálom, mert ráadásul Csilla személyisége is rendkívül szimpatikus.
tetű reklám
Nem volt jó
Akkor ne csináld és ennyi.