Kedves Oktató! Kedves Káplár Kornél! Ma töltöttem be a 80-ik életévemet. 2020. április 10-étől minden nap elvégzem a reggeli, olykor az esti gyakorlatokat is. Úgy érzem, hogy mind fizikailag, mind mentálisan sok erőt adnak és ettől jól érzem magam. Örülök, hogy rájuk leltem. Nagyon köszönöm!
Minden nap megköszönöm,hogy rátalaltam erre a remek mozgásra.82 éves vagyok,minden nap gyalogoltam ez év tavaszáig ,de aután kezdődtek a prolémák nagyon hiányzott a mozgás .Szeptember óta minden reggel elvégzem a gyakorlatot Önnel Kornél.Újjászūlettem Köszönöm!
Köszönöm szépen! Ami kicsit nekem nehéz ,hogy figyelem a mozgást de a szöveg "elcsúszik". Ezért nem olyan könnyű,mert jó lenne egyszerre. De attól még nagyon jó gyakorlatok.
Köszönöm és hála kedves Kornél! 3éve végzem a gyakorlataid. A befagyott váll szindromámam amire csak műtétet ajánlottak, pár hónap után elmúlt,de a derék, a láb a stressz próblémákra, test- lélek bajokra is remek gyakorlatsor.🙏
Kedves Kornél,77 éves egyedül élő vagyok ,akkor találtam meg az ön videóját amikor mély ponton voltam,ez nagyot segített.Nem csak a gerinc bantalmaimon ,de még az élet öröm is vissza jött.Halasan köszönöm ,Isten áldja meg ! Minden nap elvegzem a reggeli tornát .Ha van gyakorlat gerinc sérvemen segíteni kérem irányítson nehezen boldogulok az modern technikaval.
Hát ez valami csodálatos volt!!! Végre egy olyan gyakorlatsor, ami tisztán érthetően beszélt, és akadálytalanul követhető volt! Könyűnek, nyugodtnak, felszabadultnak és ébernek érzem magam. Beépítem a mindennapjaimba! Hálás vagyok! Köszönöm. Köszönöm. Jó egészséget kívánok Mindenkinek
Kedves Kornél .Hihetelen nagy segítség nekem ez a gyakorlatsor a felépülésemben Bal alsó lábszáram amputálták,öt napja kezdtem,már a harmadik napon sokkal jobb volt az egyensúlyom Az életkedvem és az életerőm is sokkal nagyobb Hálás vagyok a teremtőnek,hogy általad megismerhettem ezt az összeállítást
Köszönöm szépen kedves Kornél! Csodás ez a gyakorlatsor! A többit is szoktam végezni, váltva. Nagyon jót tesz. Hálás vagyok érte! Köszönöm. Legyen szép , boldog élete!!
Én két napja találtam rá erre a videóra! Nem is kerestem szándékosan! Gondoltam megcsinalom, és, kellemes meglepetés ért! Mivel van két gerincsérvem és most elkezdett fájni a vállam és a karom is, mivel nehéz fizikai munkát végzek! Szinte az egész napomra kihat ez a 22 perces torna! Hozzá teszem én az ilyenekben nem hittem! Viszont két problémám van van ezzel a gyakorlattal egyik a légzés technika ezt meg gyakorolni kell! A másik mikor el kell képzelni dolgokat sajnos ez a képesség nekem nem adatott meg :( De így is nagyon hasznosnak találom!! Mindenkinek csak ajánlani tudom! És ha nem is hisztek benne csak próbáljátok ki!! Hálás köszönet érte!!!
Kedves Kornél. Egy hete minden reggel csinálom ezt a gyakorlat sort és estére a stressz levezetőt. Nagyon hatékonynak érzem, sokkal több az energiám. Nagyon köszönöm,hogy megosztod a tudásod és ezzel jobbá teszed mások életét is. Köszönöm
Kedves Kornél, nagyon jólesik ez a gyakorlat , köszönöm , hogy megosztottad, tcm-el foglalkozom 12 éve és neurologiával, emellett 12 éve asthmás vagyok, szurkálom is magam, body artra jartam eddig 12 éve minden héten heti 1 és 3x egyéb torna, de ez most megment, mivel nagyrészt itthon dolgozom egyenlőre. Nagyon jó ember lehetsz. Horváth Krisztina
Kornél nagy elismerésem. Mint Okató mint ember helyt áltál az élet iskolájában. Támogatom a munkáságodat és biztos ajánlani fogom a Klienseimnek a videóiat és termékeket amiket közvetítetsz. A Csí legyen veled
Én is hálás vagyok Kornélnak, a Covid lezárás idején találtam rá a gyakorlataira, amikor nem lehetett jógára, s uszodába sem járni, s a stressz pedig egyre nagyobb volt! ❤️
Szia! Én mozgássérült vagyok, születésem óta spasztikusak az izmok és ezáltal az ízületek is beszűkültek. Most próbáltam ki, de még nekem is könnyen elvégezhetőek a gyakorlatok, nagyon jó lazításra, beindításra valóban. Köszi, hogy elkészítetted!
A legjobb csikung gyakorlatsor még mindig, amit valaha láttam. Sajnos egy időre abbahagytam, kár volt. Hihetetlen energiával tölt fel. Köszönöm Kornél!
Köszönöm szépen! Nagyon örülök, hogy két éve rátaláltam az oldaladra!😊 Örömmel és könnyedén tudom végigvinni a gyakorlatokat. Már közvetlen a folyamatban és utána is tapasztalom a frissítő, felszabadító, lazító és egyben feltöltő hatását. Ezt akkor is tapasztalom ha csak 1-1 alkalommal végzem, de akkor még jobban mikor rendszeresen. Amit észrevettem, hogy belül is úgy érzem, mintha megnyílna az energiatest és határozottan másként érzem magam a gyakorlatok után. Többet ad, mint simán csak mozogni!😊👌❤️🙏
Nagyon jó ez a gyakorlatsor, imádom csinálni. Igyekszem mindennap csinálni. Azt tapasztaltam, hogy egész nap frissebb vagyok tőle. Hálás köszönet érte!
Kedves Kornél! Több napja ezzel kezdem, nagyon jól érzem magam tőle. Nagyon köszönöm! Nekem kevesebb beszéd többet segít, mert a csend a gyakorlatokban a mély figyelmet támogatja. Azt, hogy mi a hatása testemre - lelkemre ezeknek a finom gyakorlatoknak.
Kedves Kornel ez egy nagyon efektiv gyakorlat sorozat, ami feltolt egesz napra energiaval! Ezert szet osztom a vilag tajara baratnoimnek akiknek ugyancsak segitsz feltoltodni a napi energiaval. vannak akik az esteli sorozatot is csinalljak. Mindegyikunk neveben halas koszonet!
Elsősorban köszönöm. 🫠 Lenne egy kérésem... A szöveg nagyon elcsúszott,így kezdőként,kicsit kapkodva csinálom,mert mire a szöveget figyelve bizonyos részhez érek,a mozdulatsor nem ott van. Nagyon köszönöm.
Nagyon örülök,hogy rátaláltam a videódra !!! 3 hete minden reggelem ezzel a gyakorlatsorral kezdem, és a hatása hihetetlen!!! Az estit is néha beiktatom. Nagyon szépen köszönöm, és hála érte! Boldog ünnepeket kívánok !
@@katalinbarta9183 számtalan. Pl. Ad egy rendszerességet a nap elindításában, ez erőt ad, és valahogy jókedvre derít. Csökken /azóta is/a bennem lévő stressz, elsősorban a pandémiára vonatkozóan. Kitágult a világ számomra ebben a világban. Tanfolyamokat végeztem, és folyamatosan fejlesztem magam. Soroljam még?😁
@@ernonenagy7000 De jó. Csinalgatom,csak sajnos nem rendszeresen,nem úgy, ahogyan Emőke is javasolja, hogy napi 2-3 alkalommal azonos időben, így nem is érzek különösebb változást magamon.Azert is voltam kíváncsi, hogy ez tényleg működhet.
![Dr. Buda László: Mit üzen az életed? 3 lépés a megfejtéshez [4K] | Karizma Podcast #104 | Bolya Imre](http://i.ytimg.com/vi/4SZfHsLLGRs/mqdefault.jpg)
Kedves Oktató!
Kedves Káplár Kornél!
Ma töltöttem be a 80-ik életévemet. 2020. április 10-étől minden nap elvégzem a reggeli, olykor az esti gyakorlatokat is. Úgy érzem, hogy mind fizikailag, mind mentálisan sok erőt adnak és ettől jól érzem magam. Örülök, hogy rájuk leltem.
Nagyon köszönöm!
Minden nap megköszönöm,hogy rátalaltam erre a remek mozgásra.82 éves vagyok,minden nap gyalogoltam ez év tavaszáig ,de aután kezdődtek a prolémák nagyon hiányzott a mozgás .Szeptember óta minden reggel elvégzem a gyakorlatot Önnel Kornél.Újjászūlettem Köszönöm!
Szeretnem én is megköszőnni. Nem megeröltetöek a gyakorlatok
00
😊
Köszönöm szépen. Nagyon jól esett.
Köszönöm szépen!
Ami kicsit nekem nehéz ,hogy figyelem a mozgást de a szöveg "elcsúszik".
Ezért nem olyan könnyű,mert jó lenne egyszerre.
De attól még nagyon jó gyakorlatok.
Köszönöm és hála kedves Kornél! 3éve végzem a gyakorlataid. A befagyott váll szindromámam amire csak műtétet ajánlottak, pár hónap után elmúlt,de a derék, a láb a stressz próblémákra, test- lélek bajokra is remek gyakorlatsor.🙏
00:00 Kopogtatás az élet kapuján
01:22 Gerinclégzés
02:29 Tigris
03:46 Ízületek bemelegítése
08:06 Csecsemőmirigy aktiválása
09:34 Vese aktiválása
10:30 Relaxáció
10:38 Test lerázása
11:10 Relaxáció
11:32 Medve úszás
12:57 Immun rendszer aktiválása
13:53 Az Égi Qi összegyűjtése
15:00 Relaxáció
15:17 Nyisd ki a szívedet 6 irányba!
17:17 Központosítás
18:22 Arcmasszázs elölről
20:48 Arcmasszázs hátulról
Kedves Kornél,77 éves egyedül élő vagyok ,akkor találtam meg az ön videóját amikor mély ponton voltam,ez nagyot segített.Nem csak a gerinc bantalmaimon ,de még az élet öröm is vissza jött.Halasan köszönöm ,Isten áldja meg ! Minden nap elvegzem a reggeli tornát .Ha van gyakorlat gerinc sérvemen segíteni kérem irányítson nehezen boldogulok az modern technikaval.
Hát ez valami csodálatos volt!!! Végre egy olyan gyakorlatsor, ami tisztán érthetően beszélt, és akadálytalanul követhető volt! Könyűnek, nyugodtnak, felszabadultnak és ébernek érzem magam. Beépítem a mindennapjaimba! Hálás vagyok! Köszönöm. Köszönöm. Jó egészséget kívánok Mindenkinek
Kedves Kornél .Hihetelen nagy segítség nekem ez a gyakorlatsor a felépülésemben Bal alsó lábszáram amputálták,öt napja kezdtem,már a harmadik napon sokkal jobb volt az egyensúlyom Az életkedvem és az életerőm is sokkal nagyobb Hálás vagyok a teremtőnek,hogy általad megismerhettem ezt az összeállítást
Köszönöm szépen kedves Kornél! Csodás ez a gyakorlatsor! A többit is szoktam végezni, váltva. Nagyon jót tesz. Hálás vagyok érte! Köszönöm. Legyen szép , boldog élete!!
Én két napja találtam rá erre a videóra! Nem is kerestem szándékosan! Gondoltam megcsinalom, és, kellemes meglepetés ért! Mivel van két gerincsérvem és most elkezdett fájni a vállam és a karom is, mivel nehéz fizikai munkát végzek! Szinte az egész napomra kihat ez a 22 perces torna! Hozzá teszem én az ilyenekben nem hittem! Viszont két problémám van van ezzel a gyakorlattal egyik a légzés technika ezt meg gyakorolni kell! A másik mikor el kell képzelni dolgokat sajnos ez a képesség nekem nem adatott meg :( De így is nagyon hasznosnak találom!! Mindenkinek csak ajánlani tudom! És ha nem is hisztek benne csak próbáljátok ki!! Hálás köszönet érte!!!
Kedves Kornél. Egy hete minden reggel csinálom ezt a gyakorlat sort és estére a stressz levezetőt. Nagyon hatékonynak érzem, sokkal több az energiám. Nagyon köszönöm,hogy megosztod a tudásod és ezzel jobbá teszed mások életét is.
Köszönöm
Köszönöm szépen! 🙏
Kedves Kornél, nagyon jólesik ez a gyakorlat , köszönöm , hogy megosztottad, tcm-el foglalkozom 12 éve és neurologiával, emellett 12 éve asthmás vagyok, szurkálom is magam, body artra jartam eddig 12 éve minden héten heti 1 és 3x egyéb torna, de ez most megment, mivel nagyrészt itthon dolgozom egyenlőre. Nagyon jó ember lehetsz. Horváth Krisztina
Én még csak előszőr csinàltam a gyakorlatokat de nem utoljàra!Nagyon tetszik! Energikusabban,jobban érzem magam utànna.Köszönöm!
Kornél nagy elismerésem. Mint Okató mint ember helyt áltál az élet iskolájában. Támogatom a munkáságodat és biztos ajánlani fogom a Klienseimnek a videóiat és termékeket amiket közvetítetsz. A Csí legyen veled
Nagyon szeretem a gyakorlatsort , így minden reggel elvégzem , és nagyon köszönöm , hogy a lehetőséget megkaptam hozzá.
2 éve csinálom a gyakorlatot, fantasztikus. Kornél Isten áldjon meg érte. 75 éves vagyok.
Köszönöm szépen a videót. Nagyon érthető kezdő számára is és nagyon hasznos.❤
Nagyon hálás vagyok neked ezért a videoért, köszönöm. Másfél éve heti 5 alkalommal megcsinálom, nagyon jót tesz nekem lelkileg és fizikailag is!💚💚💚
❤❤HÁLÁSAN KÖSZÖNÖM SZÉPEN ❤❤
Köszönöm szépen! Nagyon jó az összeállítás és tényleg felüdítő! Kedves Kornél Áldjon meg az Isten, amiért közreadtad a tudásodat!
Csallokozben minden reggel. Koszike
Én is hálás vagyok Kornélnak, a Covid lezárás idején találtam rá a gyakorlataira, amikor nem lehetett jógára, s uszodába sem járni, s a stressz pedig egyre nagyobb volt! ❤️
Már két éve csinálom a reggeli csikungot szívből köszönöm ❤
Köszönöm nagyon jól eső napindito gyakorlat a 70 évesnek is ❤
Minben csikung gyakorlatot nagyon szivesen nézem és végzem, csodálatos! Nagyon köszönöm!!!❤️😀🦋👌👍❤️
Szia! Én mozgássérült vagyok, születésem óta spasztikusak az izmok és ezáltal az ízületek is beszűkültek. Most próbáltam ki, de még nekem is könnyen elvégezhetőek a gyakorlatok, nagyon jó lazításra, beindításra valóban. Köszi, hogy elkészítetted!
Nagyon hatásos gyakorlat! Nagyon szépen köszönöm!!!❤️👌😀🦋❤️
Köszönöm. Hálás vagyok érte. ❤
Köszönöm szépen!!! Ez csodálatos chigung gyakorlat!!!👍❤️🦋😍😁
Kedves Kornél! Tetszik a gyakorlat amit látok.Gerinc Fixációm volt.Amit tudok megcsinálok a gyakorlatodból.Köszönöm ,hogy rádtaláltam.
A legjobb csikung gyakorlatsor még mindig, amit valaha láttam. Sajnos egy időre abbahagytam, kár volt. Hihetetlen energiával tölt fel. Köszönöm Kornél!
Csinálom, REMEK! Köszönöm.
Köszönöm szépen! Nagyon örülök, hogy két éve rátaláltam az oldaladra!😊 Örömmel és könnyedén tudom végigvinni a gyakorlatokat.
Már közvetlen a folyamatban és utána is tapasztalom a frissítő, felszabadító, lazító és egyben feltöltő hatását. Ezt akkor is tapasztalom ha csak 1-1 alkalommal végzem, de akkor még jobban mikor rendszeresen. Amit észrevettem, hogy belül is úgy érzem, mintha megnyílna az energiatest és határozottan másként érzem magam a gyakorlatok után. Többet ad, mint simán csak mozogni!😊👌❤️🙏
Gyakran elvégzem ezeket a gyakorlatokat! Nagyon hasznos! Nagyon köszönöm!!,
Isten hozott. Szeretettel köszöntelek. Legyenek jó napjaink. Áldás.
Nagyon jó ez a gyakorlatsor, imádom csinálni. Igyekszem mindennap csinálni. Azt tapasztaltam, hogy egész nap frissebb vagyok tőle. Hálás köszönet érte!
Köszönjük szépen! Minden nap csináljuk az egész családdal, nagyon jó gyakorlatok.
Koszonom, nagyon jól esett, eltűnt a reggeli merevség , lustasag
Kedves Kornél!
Köszönöm! Nekem ez a legjobb napi mozgás amit interneten találtam, amit használok, ami vitalitásban tart :)
Nagyon jó frissítő reggeli gyakorolt ajánlom mindenkinek
Köszönöm ezt a videót, minden reggel ezzel gyakorolok.
Remek gyakorlatsor! Intenzíven energetizál! Jó hogy újra rátaláltam a csikungra! Köszönöm!
Nem tudom megunni! A legjobb ébresztő nekem még mindig!
Hálásan köszönöm, ez csodálatos!!!!❤❤❤
Nagyon hasznos gyakorlatok !!! Köszönöm ,köszönöm!!!❤️😍😀
Remek látvány, hatásos gyakorlatok. Köszönöm!
Én is Kosxonom szepen Jól felfrissultem.
Kedves Kornél! Ma találtam rá az oktatására, köszönöm, ezentúl minden reggel gyakorolni fogom
Nagyon köszönöm!❤️🥰👍🤩😁🦋👍❤️
Köszönöm, hogy segítettél, egy ideje nincs megszakítás reklámmal a gyakorlat.
Hálásan köszönöm!🙏🩷
Nagyon köszönöm, remek gyakorlatsor, segít elindítani a napot, kezdőpont.
Ez még mindig tökéletes reggelire! Köszönöm Kornél! 🎶🤗
Nagyon jó gyakorlatok! Gyakran elvégzem, nagyon köszönöm,!!,
Köszönöm szépen. Kellemes Karácsonyi ünnepet kívánok!
Remek volt, köszönöm 🥰
Kedves Kornél! Több napja ezzel kezdem, nagyon jól érzem magam tőle. Nagyon köszönöm!
Nekem kevesebb beszéd többet segít, mert a csend a gyakorlatokban a mély figyelmet támogatja. Azt, hogy mi a hatása testemre - lelkemre ezeknek a finom gyakorlatoknak.
Fantasztikus volt koszonom
Hálásan köszönöm, hogy rátaláltam a videóra!
🙏😌💖
ngyon jo gyakorlatok szinte megfiataladom a gyakorlatot követon és nem érzem a 71 évemet köszönöm szépen
Szia,nagyon tetszett az energia torna köszönöm szépen hogy vagy nekünk.
Nagyon köszönöm. Már több, mint egy éve látogatom az oldalt, s nagyon jól érzem magam tőle
Kedves Kornél! Nekem is sokat segít ez a mozgássor. Igazán kedves Öntöl, hogy közzétette. Üdv: Edit
Köszönöm a lehetőséget,hogy reggelente kezdhetem ezzel a napom🙏
Köszönöm Kornél,szeretem a hangodat,a képet már nem kell néznem.
Köszönöm az egészheti együtt tornázást.
Köszönöm szépen❤
Kedves Kornel ez egy nagyon efektiv gyakorlat sorozat, ami feltolt egesz napra energiaval! Ezert szet osztom a vilag tajara baratnoimnek akiknek ugyancsak segitsz feltoltodni a napi energiaval. vannak akik az esteli sorozatot is csinalljak. Mindegyikunk neveben halas koszonet!
Nagyon jól esett ez a gyakorlatsor teljesen felfrissültem és elűztem a stresszt. Köszönöm.
Most kezdem meg tanulni bízom benne, hogy sikerülni fog nagyon tetszik és örülök hogy rá találtam köszönöm szépen
Koszonom a segitseget a napi eletet osztonzo gyakorlatokat !😘❤️
Elsősorban köszönöm. 🫠
Lenne egy kérésem...
A szöveg nagyon elcsúszott,így kezdőként,kicsit kapkodva csinálom,mert mire a szöveget figyelve bizonyos részhez érek,a mozdulatsor nem ott van.
Nagyon köszönöm.
Köszönöm. ma is nagyon jólesett a reggeli csikung gyakorlás. Remekül beindítja az energiákat.
Köszönöm szépen ! Csodálatos volt !
Nagyon sokat segitettel ezzel a gyakorlattal, halasan koszonom.
Kedves Kornél. Örülök, hogy önre találtam .köszönöm
annyira jó, h. megtaláltalak, hálásan köszönöm a videókat, minden reggel csinálni fogom
Nagyon szépen köszönöm a feltöltött videót!
Nagyon örülök,hogy rátaláltam a videódra !!! 3 hete minden reggelem ezzel a gyakorlatsorral kezdem, és a hatása hihetetlen!!! Az estit is néha beiktatom. Nagyon szépen köszönöm, és hála érte! Boldog ünnepeket kívánok !
Hálás köszönetem, testemnek-lelkemnek, tudatomnak értékes dolgot kaptam❣️
Köszönöm szépen. Remekül éreztem magam, ma voltam ,remélem máskor is rátalálok! Szép napot kívánok
Hálásan köszönöm...csodásalotosan energetizálja a szervezetet a gyakorlatod Kedves Kornél!
Minden reggel meg csinálom a gyakorlatot.Köszönöm!
❤köszönöm szépen
Koszonom szepen nagyon jol esett!!!
Köszönöm szépen. Nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy rátaláltam!!!!
Szia Kornél! Hétvégén nem dolgozom, ezért van időm, hogy ezzel a 20 perces reggeli gyakorlatsorral indítsam a napom. Köszönöm jól esett.
Hálásan köszönöm! Ma csináltam először. Várom már az etét, azt is szeretném! Áldás ez most. Köszönöm!
Köszönöm!
Nagyon köszönöm a gyakorlatokat. Ma csináltam először. Minden nap megismétlem.
Köszönöm nagyon jó indul a napom .
Nagyon szépen köszönöm Kornel.Szeretem a gyakorlatokat és erzem a hatast is. Aldot Advent és Kellemes Boldog Karacsonyt kivanyok
Köszönöm szépen! ❤
Még annyit hozzáteszek nem mondom hogy teljesen elmúlt a fájdalom de jelentősen csökkent! És hiszem ha folyamatosan csinálom csak egyre jobb lesz 🙂
Kedves Kornél! Minden nap végzem a gyakorlatokat, sokkal jobban érzem magam! Köszönöm hogy megosztottad!
Hálásan köszönöm nagyon jól érzem magam
Csodálatos! Hálásan köszönöm!!! ❤🙏🙏🙏
Nagyon jól esett a gyakorlatsor.
Minden reggel /igyekszem/ezzel kezdődik a 2020 karanténos tavasz óta!
És milyen hatásai vannak a gyakorlatoknak?
@@katalinbarta9183 számtalan. Pl. Ad egy rendszerességet a nap elindításában, ez erőt ad, és valahogy jókedvre derít. Csökken /azóta is/a bennem lévő stressz, elsősorban a pandémiára vonatkozóan. Kitágult a világ számomra ebben a világban. Tanfolyamokat végeztem, és folyamatosan fejlesztem magam. Soroljam még?😁
@@ernonenagy7000 De jó. Csinalgatom,csak sajnos nem rendszeresen,nem úgy, ahogyan Emőke is javasolja, hogy napi 2-3 alkalommal azonos időben, így nem is érzek különösebb változást magamon.Azert is voltam kíváncsi, hogy ez tényleg működhet.
@@katalinbarta9183 azt szokták mondani a tanítók: csak csináld rendszeresen, és meglátod, használni fog!!
Koszonom! Nagyon hasznos 22 perc!
Nagyon köszönöm örülök hogy rá találtam. Gyakorlom és fel frissit! További sok sikert kivánok!