One week's dinner / New classic spring dinner / Easy recipes that use a lot of spring vegetables

新刊『晩ごはん食堂の無限においしい野菜レシピ』発売しました！
野菜がたっぷり食べられるおかずをまとめたレシピ集📕
あと一品欲しい時のちょこっと副菜から、物足りないときのボリューム副菜、野菜がたっぷり食べられるスープなど全90品収録。
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//今週のメニュー//
0:00 新刊のお知らせ
1:50​ 1日目『春の麻婆豆腐』の献立
6:50​ 2日目『揚げない油淋鶏』の献立
10:51​ 3日目『豚肉のおろし照り焼き』の献立
14:33​ 4日目『鮭とアスパラのガーリックバター炒め』の献立
17:36​ 5日目『鶏肉とキャベツのうま塩煮』の献立
21:32 Thank you for watching
※各レシピの材料は《概要欄下部☟》の分数をクリックすると飛べます👩‍🍳
春の1週間晩ごはんはこちらより☘️
• 春の晩御飯
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1週間の晩ごはんレシピ本は発売中！重版5刷御礼🙇‍♀️
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【このチャンネルについて】
中の人👩フードスタイリスト
二人暮らし
日々の晩ごはんを記録しています。何かヒントになったり楽しんで頂けたら嬉しいです。
Instagram▶︎ / bangohan_shokudo
■使用のキッチングッズや調味料、食器の紹介動画はこちら
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※動画のレシピは2人分目安ですが必要に応じて増減いただければと思います。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。
👩‍🍳今週のレシピ Time List
【1日目】
4:42 春の麻婆豆腐
2:54 にんじんのツナマヨサラダ
1:59 スナップエンドウのナムル
3:49 キャベツと卵の味噌汁
【2日目】
8:43 揚げない油淋鶏
8:02 菜の花と卵の胡麻ドレ和え
2:54 にんじんのツナマヨサラダ（作り置き）
7:27 大根とわかめの中華スープ
【3日目】
13:11 豚肉のおろし照り焼き
11:56 ガーリックポテト
1:56 スナップエンドウのナムル（作り置き）
11:03 豆腐とネギの味噌汁
【4日目】
16:03 鮭とアスパラのガーリックバター炒め
14:42 キャベツの胡麻ポンコールスロー
15:22 じゃがいもとベーコンのスープ
【5日目】
19:47 鶏肉とキャベツのうま塩煮
17:45 大根とパセリのサラダ
18:44 じゃがいものチーズ焼き
🛍今週のお買い物リスト
豚ひき肉 150g
鶏もも肉 大2枚（700g）
豚ロース肉 250g
塩鮭（甘口）2切れ
菜の花 1袋（250g程度）
スナップエンドウ 1袋（150g程度）
アスパラガス 大3本
長ネギ 1本
大根 1/2本（550g）
キャベツ 1/2個
にんじん 1本
じゃがいも（小〜中サイズ）6個
絹豆腐 1丁（400g）
卵 3個
ツナ缶 1缶
ピザ用チーズ（溶けるスライスチーズでも◯）50g程度
パセリ（乾燥でもOK）1袋
にんにく（チューブでも◯）
生姜（チューブでも◯）
バター 適宜（15g程度）
🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、酢、ポン酢、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、コンソメ（顆粒）、豆板醤、甜麺醤、乾燥わかめ、白すりごま、白いりごま、マヨネーズ、サラダ油、ごま油、オリーブオイル、片栗粉、薄力粉、ガーリックパウダー、粉チーズ（適宜）
#晩御飯 #レシピ #献立

[@mippy2835]

相変わらず美しい🐰🩵🤎晩ごはんさんの本📕見るだけで美しくて好きです🐰🫰🏻💓

[@user-iv5xo4rv4i]

はじめまして
とても分かりやすくて美味しそうなレシピばかりなのでさっそく作ってみたいです💕

[@hitomicrazy2385]

うわぁー今回も美味しそう！好きな食材ばかり❤作るのが楽しみです😊

[@v.coconeko.v8583]

初コメント失礼します！
毎回楽しみに、そしてお弁当から夕飯作りまで参考にさせてもらってます😊
新しい書籍の発売おめでとうございます🎉
これからも楽しみにしています！

[@user-rr6xh6mf6h]

初めまして😊ずーっと参考にさせて頂いております。今週はこの動画メニューでホント助かってます。

[@user-rh3no4nv5v]

いつも美味しいご飯ありがとうございます☺さっき昼食べたのにお腹空きました😁
ごちそうさまでした。

[@yayoshima4958]

今回も好みのご飯ばかり🍚
早速作りたい🤤

[@hitomihimawari8009]

今晩は⭐️最近本当〜晩御飯に
悩んでいた時に❤凄く助かりました❤
有難う御座います😊明日から
作らさせて頂きます😊❤

[@akiemisa]

Kindle、予約しました！
お野菜レシピ、楽しみです😍
動画は観るだけになりがちなので(笑)、発売したらしっかり作らせて頂きたいと思います🤭

[@user-xe6pu1nt2w]

今回の本も予約しました😊
野菜料理が多いのが嬉しいです。

[@user-ec8tu4dr4e]

初めまして😊登録させていただきました
美味しいそうなレシピをありがとうございます♪

[@indriahappy1627]

Lauk microwave sangat simpel membuatnya . Terima kasih sudah berbagi resep

[@freya3265]

こんにちは！　「無限に美味しい野菜レシピ」購入し早速色々作っています。ブロッコリーとゆで卵のサラダのドレッシング美味しくて毎日のお弁当にも使っていま😊

[@user-lc7sv9fq5r]

使用されているシリコーンの蓋はどちらで購入された物でしょうか？いつも手際よく綺麗に調理されてる姿に憧れています🥹💕✨

[@bangohan_shokudo]

ありがとうございます🧡シリコンの蓋はレシピ本の特典のものです☺ご参考までに books.rakuten.co.jp/rb/17653678/

[@bts_jimin_richa]

美味しそう！今日生パセリすごく安く売っててでも使ったことなかったのでスルーしてしまったわ😂先にこの動画見たかったです

[@yukokurihara]

初コメントさせていただきます！
今回の動画のレシピは、発売されたレシピ本に掲載されていますか？

[@bangohan_shokudo]

コメントありがとうございます！
今回の動画のレシピは3品掲載しています📕

[@lf2461]

8:59