mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Mình đã tập đc khoảng ba tuần, kết hợp chế độ ăn uống và thêm một vài động tác khác, giờ eo từ 68 xuống 62 và bắt đầu có thắt eo rồi ạ, mọi người có thể tham khảo bài tập này ạ, cảm ơn ad đã chia sẻ bài tập rất hữu ích ạ
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
@@Lucthuan73 trời ơi. 1 thág rồi hả. Vầng. Eo nhỏ hơn xíu rồi nha. Nhưg rõ nhất là khi soi gương, nhìn từ phía sau. Mỡ k bị lồi ra nữa ấy. Tốt cả xương sống nữa ạ.
Cảm ơn bạn đã xem video, hãy đăng ký & follow kênh Yoga Kim Ba để nhận bài tập mới nhất mỗi ngày nhé: bit.ly/2kQdPW6
Sao ai nghiêng cũng thở ,sao thầy lên mới thở ra
@@thulantranthi7795 bài này mục tiêu tập cơ bụng, nên hít vào nghiêng để tăng siết cơ bụng mạnh hơn
Cảm ơn thầy đã phản hồi ạ! 🌻💜🧡💛💚💙
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
tan mỡ mua của t n dùng dáng chuẩn lên f búc tìm ligatn tan mỡ ❤️ là ra s h o p t n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligatn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Mình đã tập đc khoảng ba tuần, kết hợp chế độ ăn uống và thêm một vài động tác khác, giờ eo từ 68 xuống 62 và bắt đầu có thắt eo rồi ạ, mọi người có thể tham khảo bài tập này ạ, cảm ơn ad đã chia sẻ bài tập rất hữu ích ạ
Rất hữu ích
Cảm ơn em bài tập hay quá
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
Cảm ơn em trai.
Hôm nay ngày đầu tập mình sẽ cố gắng duy trì
Cảm ơn bạn nhé
Cảm ơn anh, bài tập hay quá, e bị bánh bèo 2 bên hông quá. Biết ơn anh chia sẻ
Hay quá, bài tập này đang cần, mình dù gầy mà vẫn bị mỡ 2 bên hông,
ghét gì đâu
Bạn tập có hiệu quả k ạ
Giống y mình
Mình cũng bị hong ăn mặc xấu lắm
Tập có công hiệu lấm.cám ơn em....
Sau thời gian tập kết quả sao r b? Sao mình cứ cảm giác tăng cơ hai bên hông còn làm eo to hơn nhỉ
cảm ơn bạn !
Ông anh nói duyên quá. Thực hiện ngay và hẹn 1 thág gặp lại
Đến nay đã kết quả chưa ạ
@@Lucthuan73 trời ơi. 1 thág rồi hả. Vầng. Eo nhỏ hơn xíu rồi nha. Nhưg rõ nhất là khi soi gương, nhìn từ phía sau. Mỡ k bị lồi ra nữa ấy. Tốt cả xương sống nữa ạ.
Ngày tập bnhiu phút vaỵa j
Thưa thầy Kim Ba, khi nghiêng trái phải thì đẩy hết cả phần sườn luôn hay chỉ nghiêng từ chỗ thắt eo ạ?
Bạn có thể giữ nguyên hông nhé, còn có thể nghiêng theo hông thì nó thêm sự kéo giãn cơ.
Thầy có bài tập giảm mỡ bắp chân k ạ
Cho e hoi hit vao co finh bug ko ak
Hít vào phình và siết bụng lại nha.
@@dangkimba finh ma siet bug kho wa a ak
Hiệu quả lắm luôn
B tập sau khi ăn hay trc khi ăn vậy
@@ao-bn4jd bạn nên tập cách bữa ăn từ 1,5-2h nha.
ban tap ngay may lan bao lau co hieu qua
@@dieungo7374 cứ tập đi bạn. Khi nào mà bạn không còn để ý đến hiệu quả nữa thì lúc đó có hiệu quả rồi đấy. Hihi
e rat thich bai nay ko biet sao ma e bi beo 2 ben hong qua
DAY 1
Chào a! Bao lâu sẽ có hiệu quả ạ?
Phụ thuộc bạn tập bao lâu mỗi ngày; ngoài ra cần kết hợp cắt giảm calo, banh tải ebook về giảm cân mình có chia sẻ trong phần mô tả của video đó nhea
Có ai thành công chx 🙏
Tập bài này x 3 lần bao lâu là có hiệu quả vâỵ ạ?
bạn làm quen trước với các số lần mình đã chia sẻ nhé.
Bài này chủ yếu giảm mỡ bụng dưới đúng ko ạ !
Bài này tập trung săn chắc 2 bên eo
Đặng Kim Ba Official thank ạ
Hiệu quả ko
Qua đấu kho
Mỡ nó cấn cuối xuống ko đc =))
Thật!!😂😂😂
👍