La technique de l'EFT en 3 minutes
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Dans cette vidéo de 3 minutes, Christine Malgouyres, praticienne en EFT (Emotional Freedom Techniques ou technique de libération émotionnelle) nous montre comment faire soi-même une séance d’EFT à la maison.
L’EFT permet de se libérer de nos blocages émotionnels : peur, problème de sommeil, d’alimentation, d’addiction, problèmes relationnels, de couple, colère envers les enfants, de poids, traumatismes, violence, accouchement difficile…
Si le blocage est trop important, n’hésitez pas à vous faire accompagner. Parfois une seule séance suffit. Christine Malgouyres propose aussi des séances par Skype si vous le souhaitez…Pensez-y ;)
Bonne vidéo !
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Trop bien tu est adorable c'est la première fois que je regarde et je vais continuer pour la boulimie
J'ai fait de l'EFT pour evacuer de la colere et des bloccages lier a,mes traumatismes, sa ma fait du bien, je suis atteint de fibromyalgie, apres la seance, je me senter des sensations a la tete...
Bonjour je suis en colère aussi contre la maladie qu'on m'a diagnostiqué il y a plus d'un an, de l'incompétence et l'absence des médecins, de l'absence de présence de ma mère (mais là j'ai l'habitude jamais très aimante) mais quand même quand j'étais à peine capable de marcher ça fait mal. Et quand j'ai pratiqué je me suis tellement connectée à ma colère que j'ai l'impression de taper trop fort du coup 🤪 et je m'effondre en larmes. Est ce normal ? Est ce de cette façon que l'émotion est censée sortir ? Car je me demande du coup si cette colère ne cache pas de la tristesse aussi ou si c'est juste la résultante de l'exercice.
Merci pour votre retour
Bonjour je suis praticienne en EFT, quand il y a beaucoup de choses à régler c’est bien de se faire accompagner justement pour éviter votre situation où vous êtes submergée par l’émotion. Belle soirée. J’espère que vous allez mieux depuis. Dans tous les cas vous ne pouvez pas tout traiter en une seule fois.
BONNE TECHNIQUE c'était aussi donné aux vétérans du viet nam qui avait vu des horreurs de guerre et angoissait sans pouvoir se débarrasser de leur dépression
Réponse de Christine Malgouyres, praticienne en EFT :
"Je n'ai pas cette expérience de résultats identiques en ne tapotant que le thymus.
Le tapotement du thymus je l'utilise pour stimuler la circulation de la lymphe."
Bonne journée
MERCI POUR CE PARTAGE KOOL👍👏🖐😍
C’est bizarre de mettre son intention vers le négatif? J ai toujours appris à émaner du positif surtout en parole et nous ramener au positif
Je pratique la méditation et pars sur un point positif aussi , et ma foi, le résultat est très positif.
Chacun son truc en fait IoI
Exprimer le négatif en stimulant les points d'acupuncture. Si vous mettez l'intention sur le négatif sans tapoter, ça ne sert à rien.
Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez sur ma chaîne TH-cam EFT Landes...
L’idée c’est la libération émotionnelle donc pour faire partir l’émotion négative il faut se connecter à elle tout simplement …
Ça sert à rien de se mentir, ça s'appelle la positivité toxique.. Les émotions négatives existent (pas du tout illusoire comme veut le faire croire les dérives new âge) et il faut les vivre, les accueillir et les exprimer.
Comme pour Nerti.
j'ai beau frapper avec un marteau ...ca marche pas
Avec tous ces points à tapiter on est pas sorti de l'auberge.
Il parait que les effets sont identiques en ne tapotant que sur le thymus . Quel est votre avis ? merci pour votre réponse
Il faut tapoter sur tous les points. Au moins 80%. Le point du thymus à lui seul ne suffit pas.
Technique super qui calme vraiment bien
Cela aurait été mieux si le texte ne cachait pas les exercises.merci
Merci !
lollllollloooollol
Selon moi, ce qu'il faudrait faire c'est regarder un morceaux de pq et se disant "ceci est de la merde" un soir de pleine lune en se tapant le gros orteil du pieds droit pour que notre cerveau comprenne alors de lui-même qu'on le prend pour un idiot. Je crois que le cerveau est un cuisinier hors-pair mais il a besoin d'ingrédients de qualité dépouillé d'ego. Notre cerveau ne sait pas faire son shopping tout seul. Il compte sur nous pour lui apporter ce dont il a besoin. Et je pense que sa cuisine interne a besoin d'optimisme, d'altruisme, de repos et de joie. Donnez lui cela, même si vous estimez que voud n'êtes ni une personne optimististe, altruiste, sereine et joyeuse. Avec ces ingrédients, votre cerveau fera des miracles et vous offrira des pensées positives qui amèneront des emotions positives et donc des comportements positifs. Tout le reste a un nom : l'ego.