วีดีโอ

Ich bin gerade zufällig auf deinen Kanal gestoßen - den Ernährungskompass habe ich gelesen - damit war klar dein Video zu Taurin zu gucken und nicht die vielen reißerisch aufgemachten Konkurrenzinhalte. Das Video hat mir sehr gut gefallen, endlich gibt es Huberman und co. etwas deutschsprachiges entgegenzusetzen. Bin als jemand, der auch viel supplementiert und in Selbstversuchen ausprobiert, gespannt auf die nächsten Inhalte. Alles Gute für deinen Kanal!

Magnesium ist super, nehm es über Bullrich Basenbalance auf, aber nicht wie angegeben, nur eine Tablette morgens, statt 2 morgens, mittags und abends. Hab auch aufgeschnappt, dass Magnesiumcarbonat besser eingelagert wird, so als Depot. Citrat soll wohl schnell raus sein, aber auch schneller verfügbar.

Einfach nur WOW dieses Video! Danke Bas, ich habe so viel gelernt, gerade den Teil über die Vorhersagen des Gehirns und die Dopaninsteuerung zur Verstärkung /Abschwächung einer Erfahrung fand ich total interessant. Danke für deine Arbeit 😊

Super! Vielen Dank für ein weiteres sehr interessantes Video - könntest du den Stream auch als podcast bereitstellen? Wäre super!!!

Ich meine, es ist in Deutschland nicht zugelassen, deshalb nehmen die meisten das Produkt von life extension.

Angeblich soll Taurin die Gefahr für Darmkrebs erhöhen ist da was dran? Ist vor ein paar Tagen rausgekommen, weil Darmkrebs bei jungen Menschen durch die Decke geht und das Taurin in Energy Drinks Schuld sein soll.

Veganer ernähren sich ja viel über Salat, Gemüse und Obst. Dort sind ja die wichtigen Spurenelemente und Vitamine viel enthalten... Die dann natürlich auch viel natürliche Unterstützung der Körpersysteme erlauben... Auch das Weglassen von sich toxisch wirkenden Lebensmitteln ist ebenfalls von Vorteil. Hier sind sicher vielfältige positive Überraschungen unerforscht.

Danke für deine Recherche und deine Inspiration!

Das minimalistische Studio, vollgepackt mit nützlichen Informationen: ein absoluter Gewinn (auch für TH-cam). Habe von Anfang an abonniert und geniesse auch die Zurückhaltung bei Empfehlungen. Letztlich die Aufforderung, sich selbst auf "den Weg zu machen". Danke für die sorgfältige und (mit Studienhinweisen) belegte Arbeit

Hallo. Haben sie es wirklich nötig hier mit clickbait zu arbeiten? Globaler killer nummer eins!? Bei ihrer Kompetenz denke ich das sowas nicht nötig ist.

Super informativ, wie immer, herzlichen Dank

Ich hab auf Instagram mal einen Link geschickt. Vielleicht könnte das was sein. Eine Apotheke, die selbst Nahrungsergänzung abfüllt und ein enormes Angebot hat.

Vielen Dank für diesen informativen Beitrag Herr Kast. Herzliche Grüsse!

Ich finde das Magnesium von Prof. Hockerts gut. Sie YT: th-cam.com/video/tnjlh3eVQ7g/w-d-xo.htmlsi=g7hwVRgknyRK5kJM

Weiterer Schutz vor Alzheimer: Lithium (siehe Dr. Nehls).

Danke für die Infos. Auch die Hintergrundinfos der Studien sind sehr interessant.Bekommt man sonst nicht so präsentiert.

Beschwerden wie Krämpfe, Verspannungen waren rasch verschwunden nach Anwendung von Magnesiumchlorid Fußbädern. Nebeneffekte: bessere Beweglichkeit und Dehnbarkeit.

Vielen Dank, Herr Kast. Ich habe Magnesium-Citrat zu Hause, davon nehme ich jetzt ne Priese.

Herzlichen Dank, ich liebe das reizarme Studiodesign. Gute Informationen brauchen kein schnickschnack. Weiter so! 😃🙏

DANKE!

Vielen Dank für ein weiteres sehr interessantes Video. Leider kann ich unter den verlinkten Studien nicht die in dem Video erwähnten finden...

Ich freu mich auf video!

Wie kann ich am besten Magnesium in kapselform einnehmen in dem ich nicht die Milligramm Anzahl überschreite 😅

Super, vielen Dank, weiter so. ❤🌷

Lange Videos, die inhaltlich ausführlich und ruhig sind, haben ihre Berechtigung! Leute, die das beklagen, haben anscheinend ein Problem mit ihrer Aufmerksamkeitsspanne. Wer nur noch kurze Informationen verdauen kann, muss sich Sorgen um seine intellektuellen Fähigkeiten machen. Danke für dieses sehr gute Video!

CAVE ! Omega oxidiert bereits bei Körpertemperatur ! Eventuell alles nur eine Art "hoax" der Fischindustrie . . . Profis emfehlen daher Algenöl . . .momentan (noch)

Lieber @BasKast, eine genauere Nachfrage zu deiner Ausführung: Wenn Acetaldehyd schnell genug abgebaut wird, hätte er nicht viel Zeit, um Schäden zu verursachen. Ähnlich wie bei freien Radikalen, die dann schädlich werden, wenn sie nicht zeitnah neutralisiert werden. Es korreliert insbesondere mit der Menge würde ich verstehen. Gibt es Studien, die mittlerweile aufklären, in wie weit der zeitliche Faktor des Abbaus von Acetaldehyd eine Rolle spielt? Ferner konnte ich leider keine Information zur karzinogenen Intensität des Acetaldehyd erfahren. Freue mich über eine Antwort.

Vielen Dank für die mega gute Erklärung tw sehr schwer verständlicher Zusammenhänge! Ich bin Brustkrebspatientin und lerne derzeit so viel über meinen Körper und die richtigen Nährstoffe etc. Da ich früher in Chemie aber nicht so gut war, bin ich unendlich dankbar, dass hier die Zusammenhänge schon aufbereitet und zusammengefasst sind. Nehme Vitamin D u.a. zur Vorbeugung gegen Osteoporose und setze ab heute meine Dosis hoch. Danke, Bas!

Ich supplementiere jeden Tag Taurin, weil ich Herzpatient bin. Mir geht's super

Aboniert,

ich habe beruflich mit Bordeaux-Wein zu tun und über viele Jahre ( mehr als 10 ) täglich ein Glas Wein konsumiert, war aber ein relativ Großes, ca 0,4 Liter oder auch eine halbe Flasche Wein. Das war für mich auch OK, die WHO hat noch vor 20 Jahren den Konsum von 1 Flasche Rotwein als nicht kritisch angesehen, mittlerweile gibt sie jedoch andere, restriktivere Empfehlungen heraus. Was mich bei mir gestört hat, war die Regelmäßigkeit des Trinkens, nämlich ein großes Glas Rotwein am Tag. Vor 2 Jahren bin ich dann angefangen, den Konsum drastisch einzuschränken, dies war am Anfang nicht leicht, aber über die Monate hat sich das dann eingependelt, d.h. ich trinke jetzt von 12 Monaten im Jahr noch nur an 3 Monaten Alkohol, die längste Phase des Nichttrinkens ist jetzt, in der Sommerzeit, wo ich ungefähr 5 Monate am Stück überhaupt keinen Alkohol trinke. Ich bin ein klein wenig Stolz auf mich, das ich den Konsum so einschränken konnte ( ca 80 % Reduktion ) jedoch möchte ich auf ein schönes Glas edlen Bordeaux Wein auch in Zukunft nicht verzichten.😎

Ich nehme Taurin. ❤

Stabil Bas ... Respekt... Top Figur..

Cooler Typ, gutes Video. Meine Mutter ist 94 und top fit, fast zu viel, und hat manischen Bewegungsdrang. Sie ißt und trinkt wenig, viel Gemüse und Löwenzahn 🤮. Pfui Deifi.

Alles schön und gut mit den Statistiken. Schon vor 30 Jahren haben mir viele prophezeit dass ich mit spätestens 50 tot sein werde, weil ich 40 Zigaretten pro Tag rauche. Mittlerweile bin ich 63 und war schon auf zwei Beerdigungen von Gesundheitsaposteln, die mich damals gewarnt hatten. Ich behaupte mal folgendes: das Ungesündeste überhaupt ist weder rauchen, noch saufen, sondern Stress, Fastfood, kein Sport, Medikamente, Impfungen, Chemtrails, hochverarbeitete Lebensmittel, Deos, Amalgam, Süßstoffe, ... übrigens frage ich mich auch schon lange, wieso McDonald's noch immer keine Studie in Auftrag gegeben hat, wie schädlich der fraß ist? Ich komm nicht drauf 🤔 Wie kommt man eigentlich zu einer gewünschten Statistik, ohne sie selbst zu fälschen? Ganz einfach: man beauftragt Wissenschaftler, sagt denen vorher was das Ergebnis sein soll und legt genügend Geld auf den Tisch. So kann man beispielsweise beweisen, wie ungefährlich Gentherapien sind, oder auch feststellen lassen dass Rauchen gesund ist, wie es in den Sechzigern gemacht wurde. Wissenschaft ist völlig unabhängig und ändert sich auch nie, wie wir alle bereits wissen 😂.

Einfach großartig erklärt 😀 vielen Dank!

Wie hier in den Kommentaren schon mehrfach angesprochen wurde, ist der Omega-3-Index von großer Wichtigkeit. Zudem sollte der Totox-Wert natürlich so niedrig wie möglich sein und dem Körper sollten bei der Verstoffwechselung genügend Antioxidantien zur Verfügung stehen. Es ist ja immer ein Zusammenspiel von vielen (individuellen) Faktoren. Das die Fischölprodukte gut gereinigt sind, ist natürlich selbstverständlich. Bei Algenöl ist das Problem je nach Anbau weniger oder gar kein Problem. Was ich aber noch ergänzen möchte ist, das es Omega-3 Öle in der Triglyceridform gibt und in der aufkonzentrierter Ethylesterform. Das macht einen Unterschied in der Verstoffwechselung. Ein Vollspektrum-Öl in der weniger konzentrierten Triglyceridform ist die natürliche Form. Welche Form und Qualität hatten die in der Studie verwendeten Öle? Und ist es möglich, dass dieser Unterschied entscheidend ist, ob das Risiko für Vorhofflimmern erhöht wird oder nicht?

Das einzige "Supplement" das du brauchst um gesund/fit/leistungsfähig zu bleiben ist Fleisch, am besten vom Rind oder vom Lamm ... bzw das Weglassen sämtlicher Kohlenhydrate. Tausende carnivore testimonials belegen das, der Einfachheit halber sind alle auf TH-cam zu finden.

Super Video. Wie gut, dass ich so gerne Sushi mag. In manchen großen Supermärkten wird es von Sushiköchen frisch hergestellt.

Ich, als Arzt, schließe mich auch an. Das Leben ist kompliziert und erfordert lange Videos.

Du bist klasse!

Dr. Layne Norton bezieht sich auf die gleiche Studie und kommt zu einem anderen Ergebnis: th-cam.com/video/dqnUugruing/w-d-xo.html Was stimmt den nun?

Wichtig bei der ganzen Diskussion um Ω3 ist es, alle Ω-Fettsäuren in den Index einzubeziehen. Dazu gibt es den Omegametrix HS-Index. Dieser ist wissenschaftlich bestens abgesichert, andere Tests sind weitgehend nicht aussagekräftig. Es gibt ein Konzept zur Versorgung mit Omega-FS durch ein vegetarisches Öl, das auf dem HS-Index basiert.

Genau das habe ich grade gebraucht ❤