【お弁当作り】リピ確定！一瞬でなくなったトロットロ茄子とオクラの甘酢あん弁当bento
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 9/5新刊発売決定〜！！予約開始しています✨
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下記よりご確認ください。
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おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当のダウンロード特典
■特典対象期間
2025/1/31 (金) 00:00までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。
■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにてご購入(ご注文完了)された方
■キャンペーン対象サービス
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※電子書籍（楽天kobo)はキャンペーンの対象外となります。
■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典：おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当
■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
⇒発売日以降、商品出荷完了の翌日にメール送付
※楽天ブックスよりご注文に関するメールが到着致しますので、迷惑メールなどの設定など充分にご注意ください。
※メール送付の日程は後ろ倒しになる場合がございます。
■その他ご連絡
ーお客様都合によるキャンセルの場合は「特典対象外」
ーご注文後「対象商品」が欠品や発売延期・中止などで発送できない場合は「特典対象外」
ーメンテナンスなどで、ご注文いただけない場合がございますが、特典対象期間を延長することはございません。何とぞご了承ください。
ー当企画を予告なく中止させていただく場合がございます。
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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
茄子オクラの旨酢あん
ピーマンの和風サラダ
桜えびとネギの卵焼き
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茄子オクラの旨酢あん
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＜材料＞
茄子…小2本(165g)
オクラ…5本（55g）
ささみ…３本（150g）
塩…小１
片栗粉… 大２程度
（下味）
酒…大1/2
しょうゆ・塩コショウ・おろし生姜…各少々
（ソース）
おろし生姜…1/2
おろしニンニク…小1/4
酒…大1/2
砂糖・しょうゆ・酢…各大１
片栗粉…小1/4
＜作り方＞
①茄子は少し大きめの乱切りにし、水に浸してアク抜きする。
②オクラはがくの角をピーラーで削いで塩もみし、爪楊枝で数カ所穴を開けてレンジ６００wで１分ほど加熱する。
③冷水にとって水分を拭き取り、斜めに３等分する。レンジOKのポリ袋（アイラップ）にいれる。
④ささみは飛び出した太い筋を取って、フォークで数か所刺し、４等分のそぎ切りにする。ポリ袋に入れ片栗粉をまぶす。
⑤下味をつけてポリ袋に入れ、片栗粉をまぶす。
（ここまで前日）
⑥１の茄子の水分を拭き取り、２のオクラの袋に入れて混ぜ、片栗粉をまぶす。
⑦フライパンに多めの油を熱し、茄子を皮目から焼く。途中面を変える。
⑧ささみを加えて揚げ焼きし、焼き色がついたら裏返してオクラを加えて焼く。（必要なら油を少し足す）
⑨全体に火が通ったらソースを加えて絡める。
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ピーマンの和風サラダ
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＜材料＞
ピーマン… 2個(75g)
(調味料)
カンタン酢・しょうゆ…各小1
かつお節…１パック
＜作り方＞
①ピーマンは縦半分に切って、ヘタをとり細切りする。
②レンジOKのポリ袋（アイラップ）に入れる。
（ここまで前日）
③耐熱皿かボウルに乗せ、口を開いてレンジ６００wで１分ほど加熱する。
④冷水を入れて水分を絞り、キッチンペーパーで拭き取る。
⑤調味料と和える。
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桜えびとネギの卵焼き
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＜材料＞
卵…１個
砂糖…小1/2
和風だし…小1/4
水…大１
桜えび・ネギ…大１
＜作り方＞
①卵を割り、材料全て混ぜ合わせる。
②フライパンに油を引き、卵液の半量を流し入れる。
③両サイドを内側に折り込み、手前に折りたたむように巻く。
④同様に繰り返す。
⑤最後に形を整える。
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#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox
子ども達のお弁当作りから解放された初老が7年前にふと目にしたお弁当動画。毎日楽しく見ていましが、自身が体調くずしたり、孫が産まれたりでTH-camから遠ざかってましたが、久々に拝見したらみー君もう中学生になっておられるんですね。
毎日…残暑の中お弁当造り大変ですね😂今やお弁当造りも解放されて楽になりました🎵😍🎵
７年も前に見て頂いてたんですね〜！ありがとうございます
体調は大丈夫ですか？お孫さん可愛いでしょうね〜💕
みーくんも早いもので中学生になりました♪思春期真っ只中です（笑
オクラを畑に作りました。毎日8本くらい取れてオクラ三昧の日々。幸せです。ナスと合わせてもいいんですね。
最近3種類ほど作らせていただきました。どれも簡単に出来て美味しかったです！今日の晩ご飯はこちらのレシピでした！茄子トロトロで旨し！ささみも柔らかくて食べやすかったです😊
茄子も好きですが、オクラが大好きで、今年は特に多く食べていますね～肉巻き、ベーコンチーズ焼き、キーマカレーに入れてみたり、出汁漬けにしたり食べまくっていますw
これからも参考にさせていただきますね😊
ナスとオクラとささみの組合せ間違いないですね❣️とろとろナスめっちゃ美味しそう😋ナスもオクラも大スキ❤ささみの代わりにえび🦐でも美味しそうですね❣️ピーマンの副菜さっそく作ってみます🎵卵焼きも桜えびとネギ入れると色どりきれいですね❤ピンクの桜えび買ってきます❗
ありがとうございます〜💕
そうなんです！間違いない組み合わせ
エビでも美味しいと思うのでぜひぜひ〜♪
桜えびとネギと黄色、かわいいですよね♡
Se ve muy bueno y aparté me encanta la variedad de colores
Thank you 💕
ナスビとオクラ、ささみって材料見ただけで昇天してしまいそうな組み合わせですね🌈😇
この暑さの中、飽きない様に毎日メニューを考えながらお弁当作るのは大変だと思うのでホント感心します😅
早速作りました！
美味しすぎて爆速で
白米がなくなります😂
オクラのアクセント
がいいですね！
早速作ってくださりありがとうございます！
ごはんが足りなくなりますよね〜🤭
暑い時期は特にさっぱり甘酢食べたくなるから
作ろう！！
宿題は終わらなくて
新学期始まって先生に
『終わるまでやれ！！』と雷落とされ
へそ曲げながらやってたタイプなダメダメ代表です(笑)
ありがとうございます〜♡
そう、夏って甘酢たべたくなりますよね〜〜
あら、意外！
私は給食残され常習犯でした！笑
晩御飯に余っていたもも肉で作りましたが、とてもおいしかったです！子供も完食、リピします！
早速作ってくださりありがとうございます💕
美味しくできてよかったです〜嬉しいっ
今日も美味しそうですね♡
全部、材料あるから作ります❣️
お久しぶりじゃないですか！？
ありがとうございます〜ぜひぜひ
はい！😊
沢山の登録者がいらっしゃる中で、久しぶりのコメントにも関わらず、いつも覚えてて下さるにぎりっ娘さん🥹✨
本当に嬉しいです❣️
ありがとうございます🥹✨✨
これからもずっと応援してます♪
@@恵-d7c 長い間良くコメントいただいた視聴者さんですからもちろん覚えてますよ〜💕アイコンで覚えているので変わるとわからなくなっちゃいますので、変えないでいてほしいです（笑 応援とっても嬉しいです〜ありがとうございます😘
ほんとにいつも美味しそうです！
特別な材料は使ってないのに お料理センスがいいんですね😊
メインはもちろんですが 卵焼きも真似して作ってみます。
先日 たっぷりチーズを詰めたピーマンの豚バラ巻き作りました。
大好評でした！
嬉しいコメントありがとうございます〜💕
はい、卵焼きもぜひぜひ！
ピーマンの豚バラ巻き作ってくださりありがとうございます〜
好評でよかった
ナスがトロトロでおいしそう❤
玉子焼きに干しエビ入れたら色もいいし可愛いですね💕
ありがとうございます
茄子がトロトロで最高でした〜💕
トロットロナスとオクラの甘酢あん弁当、めちゃめちゃ美味しそうです。🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱
ありがとうございます〜〜💕
オクラと茄子〜大好きです。卵焼きも色がきれいで美味しそう！うちの子供達は全員ギリギリ派です…
ありがとうございます💕
オクラと茄子、夏は絶対食べたくなりますよね〜♪
ギリギリ派…あるあるですよね。安心します〜笑
息子は部活で宿題チェックがあるので、助かりました〜
作ってみました🍆 お酢がポイント☝️茄子トロトロで美味しかった
オクラの変色が残念でした😢
何か良い方法ありますか？
こりゃあ旨そう😊
ナスとオクラの組み合わせ良いですね。
ササミが無いんで、これだけでやってみようかな
ありがとうございます♡
ささみの代わりのお肉は豚バラとかでも全然美味しいんですが、なくてももちろんOKですよ♪ぜひぜひ
お弁当美味しそうですね(^o^)現実は、米不足で、スーパーに、お米が置いてないです。
とりモモ肉があったのでモモ肉で作りました
ナスがトロトロで美味しく出来ました❤
早速作ってくださりありがとうございます💕
うれしい
イチコメ‼︎
今日も素敵なレシピありがとうございます✨
１コメありがとうございます♡
こちらこそ！いつもご視聴ありがとうございます
Comidita sana 😊 el plato de delfín 🐬 que lindo 😊
Thank you💕
副採用⇒副菜用
今年ホントに暑くて、実家からの夏野菜 あんまり貰えなかった。。(´-ω-`)
茄子 好きなのに。。ちょっとスーパーに茄子買いに行ってきます‼️
こんな美味しそうなの作らないわけにいかない✨(´p・ω・q｀)♪
ありがとうございます〜💕
ほんと、そう！！きゅうりもなかなか育たなかったって…
いつも大量に貰えるのに茄子も小さいのが多かった…
ぜひぜひスーパーで(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!
茄子は美味しいですよね✨
野菜また高くて嫌になりますね😥
息子は夏休みの宿題は私が「計画立てて先に終わらせたら夏休み後半沢山遊べるよ」と言って何とか宿題やらせてました😅
ありがとうございます〜♡
ほんと、今年は野菜が高くて悲しい…
宿題、「後で楽だよ」「たくさん遊べるよ」でやってくれるなら素晴らしい✨
オクラはいつも冷凍のやつ常備してる！作れそうー。
ありがとうございます💕
オクラ美味しいですよね〜！ぜひぜひ♡
ナス苦手な人でもお肉が少しでもあれば食べてもらえる😊
今度夕食に作ります。
ありがとうございます〜！
うんうん、ぜひぜひ作ってみてください💕
How to buy the plastic bag? Is it able to be warmed in microwave?
こんにちは♪昨日作りました。にぎりっこ
すいません😂追伸です😅
にぎりっ娘さんのおかずは我が家の夕飯にぴったりです🎉
美味しかったですよ♪❤
6:30
I have stopped watching this channel only because of that very irritating loop alarm clock music… 😢