أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

[@abdelkarimhaddad4005]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mahagj2144]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤😊

[@hamzaamoussaoui205]

😅😅
2:04 ​@@abdelkarimhaddad4005

[@hamzaamoussaoui205]

​@@mahagj2144دد

[@aymanbelkahla6089]

بغينا نشوفوك فشي بطولة اخي فؤاد 🤍

[@Fouad_Flex]

D3iiiii m3a khouk bi tesir o mankhybch amalk khouya lah ykbar bik ❤️❤️❤️❤️

[@aymanbelkahla6089]

@@Fouad_Flex lay ysahal 3lik akhoya o Rak 3ziz 3lina bzzf ❤️

[@FarhatOussama-wt8fs]

إنشاء الله

[@khalidelkhadraoui8779]

لعز ليك خويا فواد.نعم النصائح القيمة المضافة
تحياتي لك من مدريد

[@Electronicien]

تكلم لينا على رياضة الكاليستنكس وكيف تستفد في الجيم لهاذ الرياضة

[@kadourkadour4996]

معاك خوك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 نتا إنسان خدام بزاف وموثوق تستاهل مليار ابوني بصح ناس متحبش هكذا يعني مشي كامل باين بصح ميحبوش واحد خدام ربي يعاونك كي عاونتني وربي يوفقك

[@mrkora6453]

والله يلا أحسن واحد كيوصل معلومة، تمنيت لو تعمل لنا فيديو كل يوم كوتش نستفيد من خبرتك أكثر 🏋

[@Chlamimalik2934]

الله يجيبلك الشفاء على الإنزلاق في الضهر ،رياضي من الجزائر

[@rabiahaoues8753]

أفضل كوتش🐐❤️🇩🇿♥️🇲🇦

[@mohamedgr2919]

بارك الله فيك كوتش احسن واحد يوصل شرح فاليوتيوب بدون منازع ❤

[@abdallahfeardallah]

رغم لا أحب رياضة التعري كمال الأجسام
وأحب القوة البدنية {وَأَعِدُّوا لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ وَمِن رِّبَاطِ الْخَيْلِ}
لكن الملاحظ أن الأخ مقدم الفيديو كل تمارينه طيبة لأنه يبدأ دأئما قبل كل تمرين ( بسم الله)
كل أمر ذي بال لا يبدأ فيه ببسم الله فهو أبتر " " أقطع "

[@khadijaeadibi7579]

السلام عليكم اخي فؤاد رجاء طريفة تمرين للنساء..في كمال الاجسام وشكرا

[@fizzyffxz4566]

Khouya nta bzaf ui driyef lah ishel elik akhouya

[@SMH__-cc7jw]

هاد سيد كنبغيه فالله فيسبيل الله
اخي انت تساعدني كثيراً وخيرك عند الله وجهدك بقوة الله وبرك الله فيك وحفظك وراعاك رحم من رباك ❤

[@ogadr]

تبارك الله عليك أخي مكرهناش دير لينا لعندو ضعف في ادرع اهم تمارين

[@anasjadi5418]

Marc serranoدراري كلشي يدير قلب باش تعليق يطلع او يشوفو دير لينا فيديو على

[@anasjadi5418]

Marc serrano

[@anasjadi5418]

Marc serrano

[@Moroccore]

تنتمنى دير بحا هد لفيديو للعضلات الاخرى كالصدر

[@rachidmarbouh3121]

ممكن كوتش تمارين أسفل الظهر وخصوصاً لأشخاص لعندهم مشكل في الغظروف ويكون امن.. لأنني حتى انا عندي نفس المشكل، اعاني من أسفل الظهر، بحيث لا يمكنني وضع أوزان ثقيلة على أسفل الظهر .. وشكراً

[@AbdouPizza]

أفضل كوتش تحياتي ليك من الجزائر ربي يحفضك ان شاء الله ⁦♥️⁩ 🙏

[@zakariakml8400]

كانو خاصيني هاد التمارين أخويا فؤاد الله يرحم لك الوالدين ♥️♥️

[@majhoul619]

فؤاد ولد الناس الله يسهل عليك خويا

[@boubou_fitness]

‏ربي يعطيك الصحة يا أخي أحلى مغربي تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿❤️🇲🇦💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@Scofield__30]

خلي فؤاد 6 أشهر و انا كنتيريني و داير برنامج غدائي كلشي كيطور مزيان إلا عضلة الصدر باش تنصحني الله يحفضك

[@Fouad_Flex]

L3abha 2 mrat fi simana

[@ayoubbounaas4348]

الله يحفظك اختصرتنا كلشي وراني بديت نعتمد هدا البرنامج من الأسبوع السابق ونصحت فيه بزاف ناس شكرا من الجزائر

[@SamirSamir-p2o]

شكرا .كابتن فؤاد على تشجيع الشباب على الرياضة .

[@salmalamhawar337]

شكرا ليك والله يشافيك الصراحة فدتينا فهاد الفيدو والله رغم الإصابة لي عندك فضهرك مشاء الله عليك

[@abdelkarimidrissi4654]

تبرك الله عليك شرح مبسط مكرهناش كول مارا دير فيديو تستهدف فيه عدلت

[@اٌلرَّاحِلْعَبْرَاٌلسَّاحِل]

شكرا كوتش تحياتي الخالصة لك، أتمنى رؤيتك في بطولتك في مستر أوليمبيا فائزا بالمركز الأول تستحق كل خير صديقي❤

[@Mah-nf2bx]

من الجزائر بارك الله فيك أخي ❤❤

[@بيسوما]

راك فلقلب

[@freinds122]

khua chokran bsf khua la bar fex dilach v ola kotla l3adalia

[@farahdw7399]

ما شاء الله عليك بطل ❤ أحسن صانع محتوى بنسبة إلي

[@oussamabelaadaili8453]

يا أخي عندك غلط فالمفاهيم إذا كانت اليد قريبة من الجسم فالاتس مستهدف و إذا كانت اليدين خارج الجسم فالاستهداف يكون لوسط الظهر و شكرا

[@hamzaettaoussi]

تبارك الله عليك أخي فؤاد وشكرا على المعلومات لي كا تفيذنا بزاااف والله يجيب ليك الشفاء العاجل ياربي🤲🤝✌️🤍

[@anasdh8454]

خويا فؤاد تبارك الله عليك بغيتك تدير لينا فيديو على أكثر الاصابات لي كاينين و كيفاش نتجنبوهم و شكرا❤

[@NeNe-vf7kd]

شكران اخي بزاف بصراحة علمتني بزاف الله هو لي غي جزيك يارب احفطك او عطيك صحيحتك يارب شكران بزاف

[@mounirgermany4726]

Tahiyati man almanya 👍

[@XMAN-jv6hm]

لا كان ممكن دير لينا تمارين على الجسد كامل بهاد الطريقة اللي درتي اليوم...باش الانسان ما يبقاش ف متاهة اليوتيوب

[@matche2573]

خويا الفيديوا الجاي بغينا على بيسيبس او تري سيبس❤

[@Fouad_Flex]

ان شاء الله ❤

[@rahimlbehja7727]

فؤاد سلام عليكم حاول أخي تخدم تمرين وتشرح المنطقة لي تيستهدف باش تمشي بعيد فالقناة😊

[@Fouad_Flex]

شكرا على نصيحة ❤

[@كمالالأجسام-ع2ذ]

الله يحفضك

[@directeurofficiel6168]

جزاك الله خيرا🌹🇩🇿

[@messiabdo196]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات استفدنا منك شكرا

[@yousefbob5654]

ألله يشافيك خويا فؤاد من إنزلاق الغضروف الضهر ويشافي المسلمين أجمعين يارب العالمين

[@ahlamhb4356]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا بزاف، شرح مفصل ومعلومات قيمة
تبارك الله عليك كوتش والله يجازيك بخير

[@marjajmorad5944]

خويا فواد ربي يحفظك راك استاذ حقيقي والله استفذنا منك .اخوك محمد من الجزائر الشقيقة

[@احمدمحمود-ي9ت5ق]

كابتن بالنسبه للتمرين الاول السحب يكون لحد الصدر حته يكون عصر ع عضلات الظهر وعنده الخلاص من العصر تبدي بالانسحاب البطيئ لبناء العضلات بصوره افضل لانو اغلب الكباتن الي متابعيك هما من الناشئين وليس متقدمين وشكرا الك ربي يعطيك الصحه❤️

[@zakridoga8981]

شيخ فؤاد انسان طيب ومحترم يواصل فكرة جيدا شكرا من الجزأئر

[@Ahemde-x8z]

اخوك من الجزائر 🇩🇿 احبك في الله وجزاك الله خير

[@abdellatifaitlahcen8874]

السلام خويا، بغينا شي فيديو على تعريض الظهر باستعمال الدامبلز فقط !! وشكرا

[@Khonnar-Ali]

تبارك الله عليك أخويا فوائد

[@azeddinemakhloufi2250]

الله يشافيك ويعافيك

[@بيسوما]

تحياتي

[@dzrites5122]

تحياتي ليك الأخ من الجزائر والله تستهل المتابعة والدعم.توصيل الفكرة من عندك جميلة .الله يحفضك وماشاء الله عليك🇲🇦🇩🇿

[@brahimbarsa3617]

بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير الله يشفيك ويعافيك إن شاء الله مليون تحية من الجزائر

[@youssefrelax]

دراري دعيو معايا عندي الجهوي ❤

[@ilyees341]

اللهم يسر ليك اخي ، حاول مضيعة الوقت سالي المقررات دنيا أو بقا تعاود راسك دكشي ، مغتندمش لا درتي هد شي ولكن غتندم لمجبتيج كتر من 15

[@hamzaoubarka2055]

شوف حاول مضيعش وقتك خاسك تكون عندك رغبة لمواصلة العمل ديالك اي واحد باغي يتمنى ينجح الله يوفقك

[@elmoroooccy2371]

تبارك الله عليك خويا فواد كانتمنى تستامر ف بحال هاد الفيديوهات تحياتي

[@hemdaouifawzi5497]

عاش خويا فؤاد متابعك من تونس

[@znasni2018]

ربي يوفقك صاحبي ..من احسن اهضر دريجة تاعنا ونفهموك نورمال اخي وتحياتي من جهة الشرقية وشكرا على معلومات كلشي مليح فيديو واضح بدون مصور وربي يشافيك من ظهرك ❤

[@حمزةابن-ح4ص]

رائع يا كابتن فؤاد، لو سمحت، فيديو على عضلات الصدر، تحياتي.

[@invisiblearsenal775]

كلام مفهوم و سهل بطريقة بسيطة
Excellent
على كل حال براك الله فيك 👌🏼
🇩🇿👉🏻🇬🇧 good coach

[@soufianbenjilali2641]

خويا فؤاد دير لينا شي فيديو على كفاش تعمر العضلة العلوية ديال شست الصدر أو كيفاش دير تناسق مع العضلة العلوية و السفلية ديال الصدر الله يرحمك ويرحم ليك الولدين على هاد الفيديوص ❤❤❤❤

[@أمازيغيريفيمغربيوأعتز]

اودي الله يرحم الوالدين وصافي كنت كانتربري بشكل عشوائي فالاول دابا الحمد الله ❤

[@malloukaymane414]

تحياتي خويا فؤاد احسن كوتش

[@houdaifaremli7556]

تحية ليك اخي من الجزائر أحسن مدرب مشاء الله 🤲

[@azeddinemakhloufi2250]

تبارك الله عليك

[@mouradbakkali2308]

كندير جيم قبل مانتفرج فيديو. حيت عارف راسي غنستافد

[@mohamidelwazani2784]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@agdoumahfoud3276]

الله يرحم الواليدين ، كابتين فؤاد 🫡

[@nabilkudmx8328]

أحسن كوتش شكرا على مجهوداتك 👌👌

[@Fouad_Flex]

Anji andarbak ntaya malk basal a sahbi smytak nabil yak fr7an bi smyatk ola chno

[@nabilkudmx8328]

@@Fouad_Flex هههههه راه وليت كنتريني طاكي على راسك

[@Fouad_Flex]

@@nabilkudmx8328 ghablati 3la mouk. Wajad rasak noubtak jaya nta o hadak lkalb fi 7al9a dyal hal hom tabi3iyoun 😂😂😂

[@nabilkudmx8328]

@@Fouad_Flex 😂😂😂😅

[@char-eddker7121]

شكراً كابتن فؤاد. حلقة مفيدة جداً كالعادة.

[@dadogoool666]

شكر شكر ا خويا فؤاد على هاد المعلومة كانجي نتريني الظهر ولكن ما نلاحظتش الفرق بيناتهم حتى شفتت فيديو تاعك صدفة ا خويا

[@rashedalhamodi8939]

وحشش فواد افضل مدرب ف شرح تمارين

[@nasredin0951]

أفضل كوتش لي شوفتو في حياتي

[@bengaltiger4592]

Ay wahd kyst3ml hormonate bla maysd3lna rassna Li naturel owssal niveau zwin hoa Li kanhtarmo obnssbali le vrai champion

[@jalillmaryoul4378]

شكرن خويا فؤاد كانت كنحير فهد بلان نيت الله يسترك

[@lahssanmansori4111]

خويا فؤاد أحبك فالله الله يهنيك ويسعدك يارب

[@ffhjhhggdfhj7977]

الحمد لله الاخ العزيز والكريم شكرا على الشرح

[@aminerara1682]

شكرا لك

[@nabildoha]

بغيناك اخويا فؤاد تديرنا فديوهات بحال هاكا لجميع العضلات وتبارك الله عليك

[@adnaneadnane2024]

أهم تمرين الظهر هو البار الثابت

[@إنآللهمعنا-س1ث]

تحياتى كوتش 💪

[@ayoubbenali5139]

الفضل يعود لك بطل

[@AbderhmanAbdou-n3o]

شكرًا كوتش علي المعلومات القيمة متابعك من الجزائر

[@IsmailBrimi]

تبارك الله عليك اخي فؤاد متغيبش علينا

[@abderrahmanemilah815]

تحياتي استاذي الكريم علي الجهود التي تبذلها في المجال الرياضي ، سألي هو برنامج تدريبي لتعريض الأكتاف ولكم جزيل الشكر

[@hamzasadek2539]

الله يحفظك خويا فؤاد نسيتي واحد تمرين اساسي لي هو روينغ بارة libre وحتى بارفيكس وشكرا لك استاذ

[@adrianjonathan3216]

ممكن تحكي عربية فصحة لانو مو كل الدول العربية بتفهم لهجتك وشكراً لمجهودك الكبير ❤

[@its_mesarco6179]

الله اجازيك بخير و مكرهناش نشوفو فيديوهات بحال هكا بزاف و شكرا

[@MOHAMMEDNSAYRI76]

جزاكم الله خيرا كابتن فؤاد

[@RonaldinhoRonaldinho-fs3eb]

سر هو دوباج و المكملات

[@aymane_dibs]

Vedeo mofid bzaf tbareklah 3lik makerhnach xi vedeo be7alo 3la 3adalat seder

[@mohamedmouflih3780]

شكرا جزيلا كوتش

[@lokmanismail9455]

حفظك الله ورعاك

[@hamodaachik6556]

فوأد أنا عارفك صريح ݣولنا كيفاش نديرو كتلة عضلية واشمن نوع ديال دوباج ليخاصنا ناخدو

[@ZakariaFirnandoss]

الله يشافيك خوية فوائد 💙💙

[@HouriSma3il]

سلام ان متابع جديد محتواك زوين خويا ❤😊

[@FatimaZahraRas-o3s]

أحسن كوتش برافو عليك

[@موسوعةالرصد]

الله يحفظك اخويا فؤاد على لمعلومات ليتتعطينا

[@abdelouahabelmakhloufi6293]

ديما مزيد من العطاء اخي فؤاد ربي يشفيك يارب

[@magogrida7magogrida798]

براك الله فيك علي المعلومات القيمة تعيش اخون🇩🇿🇩🇿

[@rachideljannaoui574]

تحية لك اخي فؤاد من فرنسا

[@culturenew823]

تفسير واضح ومبسط جزاك الله خيرا