Informații ușor de diseminat. Vă felicit! Am eliminat brânzeturile maturate din dietă de ceva timp, păstrând brânza de vaci slabă. Iaurtul îl consum ocazional. Avocado este nelipsit din dietă.
*Este o idee excelentă faptul că ați postat în descrierea acestei postări lista cu capitole.* *_FELICITĂRI pt profesionalismul prezentării și pt conținutul acesteia!_* 👍👍👍
Mulțumeec pentru informațiile succinte si la obiect. Eu recomand urda. Este un concentrat de lactalbumine si lactoglobuline, foarte puțină grăsime. Si se poats consuma cu diferite adaosuri: usturoi, mărar, ardei. Si puțină smântână slabă (12%). Această pastă este grozavă pe pâine prăjită.
Mulțumesc pentru informații și sfaturi. Eu consum lactate zilnic : lapte de casă, iaurt, chefir, smântână mai rar, nu mai mult de două feliuțe cu unt pe săptămână, brânză de vaci sau telemea, foarte rar cașcaval; nu aș renunța la lactate chiar dacă ar veni cineva cu ideea că nu sunt sănătoase deoarece eu mă simt foarte bine și am analize bune. Mă feresc de produsele din magazine și sunt ponderată în ceea ce privește cantitatea consumată zilnic, nu fac excese ; am și greutatea ideală la înălțimea mea ; concluzia: lactatele îmi fac bine. Apreciez indicațiile pe care ni le transmiteți și efortul pe care-l faceți pentru noi. Vă doresc sănătate și succes în continuare.
De cand consum kefir si lapte crud nu mai am nevoie de medicamente antiacide pe care le-am luat mai mult de 7 ani. Acum sunt bine, iar laptele mi-e de un real folos. 🙏. Multumesc pentru toate informatiile valoroase! ❤
Trebuie să recunosc că m-a cucerit instant modul în care ați facut documentarul,adică bine documentat, echilibrat,echidistant ,pe un ton calm , cu căldură și cu bune intenții , ce transpar prin vorbele dvs. Vă doresc succes și cât mai mulți urmăritori e viitor!
Mi-a placut aceasta prezentare ,este foarte buna pentru noi care avem nevoie samentinem cholesterol,la limite normale ,va multumesc si Dumnezeu sa va binecuvinteze.❤🙏👍
Domnule Ioan, sunteti admirabil: in sfarsit, am inteles problema cu consumul de produse lactate. Explicatiile dumneavoastra sunt foarte clare , bine argumentate si organizate. Va multumesc si va doresc tot binele!
Din păcate tot ce se produce din lapte îmi strică toată ziua cu un deranj major la intestine,nu pot ieși nicăieri din casă .Dar apreciez sfaturile dumneavoastră ,care îi sunt utile logodnicului meu.
Multumim tare mult pentru toate aceste sfaturi, foarte utile pt noi toti. Incercam sa fim cat se poate de cumpatati în tot ce mâncăm, pentru că se spune, pe buna dreptate ca "suntem ceea ce mancam" si eu cred în această zicala. O seara frumoasa si un weekend plăcut, alături de cei dragi!
Cred ca mai convins am avut ce invata ,si pe inteles imi place ca esti explicit ,faci omu sa inteleaga clar de ce sa ne ferim cit sa mincam ce cantitate ,si la final ai cuprins partea Buna a subiectului in Tema ce maninci tu ca dr si cum ai grija de tine si recomanzi si celorlalti, Dumnezeu sa te lumineze cu si mai multa intelepciune si stiinta , la Daniel in Billie scrie ca in vremurile din urma mult VA creste cunoasterea si stiinta ,multumesc mult dl dr pentru indrumarile si sfaturile atit de pretioase pentru binele si sanatatea multora❤
Mulțumesc, foarte bine explicat. Atâtea informații și mituri ne cam baga la ceata, de ne face să ne ferim și de produsele sănătoase. Felicitări! Aștept cu drag si alte materiale
Foarte importante explicatiile si indicatiile ce ni le dati. Nu este usor sa gasesti acel echilibru alimentar necesar zilnic pt. o viata sanatoasa dar,se poate. Multumim ca împreuna cu sotia(?) ne dati aproape zilnic solutii bazate pe studii pt. cum sa ne organiza viata tot mai sanatos 🤝👏👏
Mulțumesc mult domnul Ioan pentru videourile foarte utile și prompte, ca aveți mare grijă să ne transmiteți informațiile foarte profesional dar tot odată să nu luați timp mult de la noi ascultătorii. Sunteți foarte dotat în cunoștințe vaste, vă consider ca o enciclopedie, Vă mulțumesc și vă doresc binecuvântarea Domnului .🙏
Aveti dreptate.Branzeturile maturate mancate aproape zilnic duc si la cresterea colesterolului...asa cred. Mulțumesc pentru sfaturile bine documentate!
Bună seara! Mulțumesc frumos pentru explicațiile clare, logice și bine prezentate. Nu am știut multe lucruri despre lapte, lactate, brânzeturi si existența histaminei. Foarte util și de aplicat ce ați explicat. Succes in continuare!
👍👏Mulțumesc, mi-a plăcut foarte mult prezentarea! 👏 M-a ajutat să înțeleg foarte bine cum trebuie să mâncăm produsele lactate pt a beneficia de calitățile acestora!
Bună ziua! Fără să fac un studiu științific,așa cum ați făcut dumneavoastră,în anul 2010, am încetat să mai mănânc carne. Timp de 9 ani,am mâncat legume, ouă de găină,de rață și de prepeliță,icre de pește și câteva produse lactate: chefir,iaurt,brânză de vaci, urdă. De circa cinci ani,mănânc și carne,cam...de patru,cinci ori,într-un an.Am împlinit 70 de ani,muncesc 8-10 ore zilnic,iau cam..20 de tablete într-un an,majoritatea,calmante.
Prima data v-am ascultat, și îmi pare bine că am reușit până la capăt!Laptele dulce nu îl tolerez dar i-au fără lactoza!În rest chefir și restul brânzeturilor am luat aminte !🎉
Ai vorbit pe inteles mare multumire ,pentru o sanatate Buna trebuie sa fii informat si sa ai la cunostinta ce sa maninci cit sa maninci cantitativ si cei mai sigur si sanatos + sa tii cont de continutul de nutrients si grasimi saturate data estimates documentation si maninci sanatorium si cumpatat exact cit sa nuti dauneze ii bine multumesc mult doctored !
Buna ziua,am 60 de ani si de-a lungu vietii mele m-am confruntat cu o migrena foarte sacaitoare care efectiv ma scotea din functiune cam o data la doua saptamani , In urma consulturilor medicale mi se recomandase sa fiu atenta ce mananc si mai ales ce alimente puteau declansa aceasta durere ingrozitoare .Printre multele alimente pe care le depistasem eu ca-mi accentuau criza era si branza proaspata fermenata si smantana ,lucruri pe care am incercat sa le evit .Odata ce am trecut la perioada de menopauza au incetat total durerile de cap si pot manca linistita branzeturi si lactate ,acum se pune problema colesterolului .!
Informații importante, multe inedite. De ex, nu știam ca proteinele în exces contribuie la pierderea de masa osoasa! Am osteoporoza și niciun doctor pana acum un mi-a atras atenția! Mulțumesc!❤
Contribuie la eliminarea de calciu. Poate fi compensat acest lucru crescând cantitatea de calciu din dietă. Dacă însă deja primiți destul de puțin, se poate ajunge la probleme
ce frumos!va felicit !da tare mult ar fi bine să se vorbească despre intoleranța la histamina . Cauze,simptome,dacă v om scăpa ,care sunt riscurile ?va mulțumesc frumos ,anticipat !
Mulțumesc. Ma ajută mult informațiile tale. Eu consum aproape zilnic iaurt făcut de mine din lapte de vacă de la țară. Mi-am cumpărat zilele trecute și o oală de pământ de 2 litri pentru iaurt👍
@@11mimiriri Nu știu cum îl face doamna, dar bunica pur și simplu îl lasa 4-5 zile la temperatura camerei , in vase de lut. Obții deasupra lui smântână, apoi un strat de iaurt și jos zer. Poți amesteca tot conținutul său îl poți consuma separat .
Informații ușor de diseminat. Vă felicit!
Am eliminat brânzeturile maturate din dietă de ceva timp, păstrând brânza de vaci slabă. Iaurtul îl consum ocazional. Avocado este nelipsit din dietă.
*Este o idee excelentă faptul că ați postat în descrierea acestei postări lista cu capitole.*
*_FELICITĂRI pt profesionalismul prezentării și pt conținutul acesteia!_* 👍👍👍
Minunate explicatii. Mănânc cu bucurie branzeturi si, desi la vârstă a 3a, nu am osteoporoza. Totul cu măsură!
Mulțumeec pentru informațiile succinte si la obiect.
Eu recomand urda. Este un concentrat de lactalbumine si lactoglobuline, foarte puțină grăsime. Si se poats consuma cu diferite adaosuri: usturoi, mărar, ardei. Si puțină smântână slabă (12%). Această pastă este grozavă pe pâine prăjită.
Mulțumesc. Foarte interesantă prezentarea d vstra. 🕊️🙏🙏🙏.
MULTUMESC ! Chiar ma ajuta tot ce am primit din expunere .
Mulțumesc pentru informații și sfaturi. Eu consum lactate zilnic : lapte de casă, iaurt, chefir, smântână mai rar, nu mai mult de două feliuțe cu unt pe săptămână, brânză de vaci sau telemea, foarte rar cașcaval; nu aș renunța la lactate chiar dacă ar veni cineva cu ideea că nu sunt sănătoase deoarece eu mă simt foarte bine și am analize bune. Mă feresc de produsele din magazine și sunt ponderată în ceea ce privește cantitatea consumată zilnic, nu fac excese ; am și greutatea ideală la înălțimea mea ; concluzia: lactatele îmi fac bine. Apreciez indicațiile pe care ni le transmiteți și efortul pe care-l faceți pentru noi. Vă doresc sănătate și succes în continuare.
De cand consum kefir si lapte crud nu mai am nevoie de medicamente antiacide pe care le-am luat mai mult de 7 ani. Acum sunt bine, iar laptele mi-e de un real folos. 🙏. Multumesc pentru toate informatiile valoroase! ❤
Consum iaurt, kefir , sana sau brânza de capra. Este preferata mea.
Multumesc, atitudinea dumneavoastra pozitiva, optimista este incurajatoare!
Trebuie să recunosc că m-a cucerit instant modul în care ați facut documentarul,adică bine documentat, echilibrat,echidistant ,pe un ton calm , cu căldură și cu bune intenții , ce transpar prin vorbele dvs.
Vă doresc succes și cât mai mulți urmăritori e viitor!
Dumnezeu să vă binecuvânteze cu sănătate ptr.tot ce faceți ptr.semeni cu aceste informații mulțumesc frumos!
Multumim om bun si înțelept. De ar fi mai mulți ca dumneavoastră.
Tare mult mi-ar placea sa va vad discutand cu doamna doctor Mihaela Bilici despre nutritie.
Mi-a placut aceasta prezentare ,este foarte buna pentru noi care avem nevoie samentinem cholesterol,la limite normale ,va multumesc si Dumnezeu sa va binecuvinteze.❤🙏👍
Domnule Ioan, sunteti admirabil: in sfarsit, am inteles problema cu consumul de produse lactate. Explicatiile dumneavoastra sunt foarte clare , bine argumentate si organizate. Va multumesc si va doresc tot binele!
Din păcate tot ce se produce din lapte îmi strică toată ziua cu un deranj major la intestine,nu pot ieși nicăieri din casă .Dar apreciez sfaturile dumneavoastră ,care îi sunt utile logodnicului meu.
Multumim tare mult pentru toate aceste sfaturi, foarte utile pt noi toti. Incercam sa fim cat se poate de cumpatati în tot ce mâncăm, pentru că se spune, pe buna dreptate ca "suntem ceea ce mancam" si eu cred în această zicala. O seara frumoasa si un weekend plăcut, alături de cei dragi!
Foarte instructiv tot ce ne spuneți. Mulțumesc mult.
Înțelepte sfaturi foarte bune , foarte logice😊
Imi sunt de folos explicatiile dv pretioase .
Multumesc si spor in tot ce faceti !
Cred ca mai convins am avut ce invata ,si pe inteles imi place ca esti explicit ,faci omu sa inteleaga clar de ce sa ne ferim cit sa mincam ce cantitate ,si la final ai cuprins partea Buna a subiectului in Tema ce maninci tu ca dr si cum ai grija de tine si recomanzi si celorlalti, Dumnezeu sa te lumineze cu si mai multa intelepciune si stiinta , la Daniel in Billie scrie ca in vremurile din urma mult VA creste cunoasterea si stiinta ,multumesc mult dl dr pentru indrumarile si sfaturile atit de pretioase pentru binele si sanatatea multora❤
Mulțumesc, foarte bine explicat. Atâtea informații și mituri ne cam baga la ceata, de ne face să ne ferim și de produsele sănătoase. Felicitări!
Aștept cu drag si alte materiale
Multumesc, domnule Ioan! Vi se potrivesc termenii biblici Gură de Aur!
Foarte importante explicatiile si indicatiile ce ni le dati. Nu este usor sa gasesti acel echilibru alimentar necesar zilnic pt. o viata sanatoasa dar,se poate. Multumim ca împreuna cu sotia(?) ne dati aproape zilnic solutii bazate pe studii pt. cum sa ne organiza viata tot mai sanatos 🤝👏👏
Cel mai bun canal pentru nutritie❤ Respect!
Mulțumesc mult domnul Ioan pentru videourile foarte utile și prompte, ca aveți mare grijă să ne transmiteți informațiile foarte profesional dar tot odată să nu luați timp mult de la noi ascultătorii. Sunteți foarte dotat în cunoștințe vaste, vă consider ca o enciclopedie, Vă mulțumesc și vă doresc binecuvântarea Domnului .🙏
❤❤❤ Domnul să vă aibă În Sfinta Paza Lui Amin
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Va iubesc și va ascult cu mare dragoste sfaturile....din cele mai bune găsite pe net.
Domnul sa va ocrotească si sa va bucure! Reverențe!🙏💥
Sunt convins ca toate lactatele sunt bune cu o singura conditie: sa fie o sursa curata si sigura, ceea ce e greu de gasit si la tara
Aveti dreptate.Branzeturile maturate mancate aproape zilnic duc si la cresterea colesterolului...asa cred.
Mulțumesc pentru sfaturile bine documentate!
Mulțumesc! Foarte utile informațiile! Mă bucur că am aflat.
Bună seara!
Mulțumesc frumos pentru explicațiile clare, logice și bine prezentate.
Nu am știut multe lucruri despre lapte, lactate, brânzeturi si existența histaminei.
Foarte util și de aplicat ce ați explicat.
Succes in continuare!
Mulțumesc frumos, pentru sfaturi..
Apreciez tot ceea ce faceti.
Multumesc pt.informatii 😊
Mulțumesc mult pentru aceste informații în favoarea laptelui! ❤
Câte am auzit și eu, îmi era frică să mai mănânc lapte.
Mulțumesc, cu recunoștință pentru tot ce transmiteți!
Multumesc.
Informatii utile si foarte bine explicate.
Multumesc pt informatiile pretioase.Succes pe mai departe .
Hristos sa te aibă în pază! Mulțumim frumos pentru emisiune!
Foarte intereante informatiile si totodata benefice Multumim f mult! 16:20
Interesantă și f.utila expunere.Bine documentată pe înțelesul tuturor.
Mulțumesc mult ! Au fost explicate f bine lucrurile
Apreciez disponibilatea dvs. de a raspunde tuturor comentariilor! Multumesc!🙏
Mulțumesc mult pentru informații! Dumnezeu să vă binecuvinteze!
Super analiză. Foarte clar. Mulțumesc!
Mulțumesc frumos!
Multumesc mult, foarte bune explicatii!
❤ multumim Ioan! Sănătate la toată lumea!
Mulțumesc pt toate câte ne-ati lămurit, e bine de știut . Sănătate și succes mai departe! ❤😊
👍👏Mulțumesc, mi-a plăcut foarte mult prezentarea! 👏
M-a ajutat să înțeleg foarte bine cum trebuie să mâncăm produsele lactate pt a beneficia de calitățile acestora!
Mulțumiri pentru toate explicațiile oferite!
Buna ziua!Multumesc pt.cele explicate atat de placut si f.interesant.
Multumesc mult bunul D7mnezeu sa va dea sanatate si sa ne mai invatati cu mult drag va ascult
Mulțumesc frumos pentru aceste informații!
Multumim mult pt sfaturi!
Multumesc pentru informațiile oferite!❤
COMPLIMENTE!!!!F ff bine explicat!
Bună ziua! Fără să fac un studiu științific,așa cum ați făcut dumneavoastră,în anul 2010, am încetat să mai mănânc carne. Timp de 9 ani,am mâncat legume, ouă de găină,de rață și de prepeliță,icre de pește și câteva produse lactate: chefir,iaurt,brânză de vaci, urdă. De circa cinci ani,mănânc și carne,cam...de patru,cinci ori,într-un an.Am împlinit 70 de ani,muncesc 8-10 ore zilnic,iau cam..20 de tablete într-un an,majoritatea,calmante.
Mulțumesc pentru acest informații utile !
Mulțumesc frumos!❤
Multumesc pentru informațiile prețioase oferite!❤
Mulțumim frumos, Foarte utile sfaturile dumneavoastră.
Mulțumesc frumos pentru sfaturi.
Mulțumesc pentru efortul depus,normal că lactatele sunt sănătoase, întotdeauna cantitatea face diferența
Prima data v-am ascultat, și îmi pare bine că am reușit până la capăt!Laptele dulce nu îl tolerez dar i-au fără lactoza!În rest chefir și restul brânzeturilor am luat aminte !🎉
Bune infoatii..multumim.
Mii de mulțumiri!
Mulțumesc Dr
❤❤❤mulțumesc frumos pentru sfaturi binevenite.
Mulțumesc !
Mulțumim de explicații.
Ai vorbit pe inteles mare multumire ,pentru o sanatate Buna trebuie sa fii informat si sa ai la cunostinta ce sa maninci cit sa maninci cantitativ si cei mai sigur si sanatos + sa tii cont de continutul de nutrients si grasimi saturate data estimates documentation si maninci sanatorium si cumpatat exact cit sa nuti dauneze ii bine multumesc mult doctored !
Interesant și benefic. .felicitari
Mulțumesc.
Sănătate multă.
Multumim,si pt amanunte!
Foarte bine explicat!Felicitări!!!
Mulțumesc mult pentru informații!
Foarte interesant, vitamina K2 se mai găsește în mazăre,ceci, ficat, carne de porc etc. Fi binecuvântat
Excelente informații mulțumesc mult ❤
Mulțumesc frumos! Bună recomandare cu înlocuirea untului cu avocado 😊
Mulțumesc mult pentru sfaturi, sunteți un bun sfătuitor.
Buna ziua,am 60 de ani si de-a lungu vietii mele m-am confruntat cu o migrena foarte sacaitoare care efectiv ma scotea din functiune cam o data la doua saptamani , In urma consulturilor medicale mi se recomandase sa fiu atenta ce mananc si mai ales ce alimente puteau declansa aceasta durere ingrozitoare .Printre multele alimente pe care le depistasem eu ca-mi accentuau criza era si branza proaspata fermenata si smantana ,lucruri pe care am incercat sa le evit .Odata ce am trecut la perioada de menopauza au incetat total durerile de cap si pot manca linistita branzeturi si lactate ,acum se pune problema colesterolului .!
Vă mulțumesc pentru sfaturi.❤❤❤
Multe informatii interesante care ne ajuta sa ne orientam pentru o alimentație sănătoasă ! Va mulțumim din suflet!❤❤❤
Multumesc! Prezentare impecabila!
Foarte bune informațiile. Mulțumim Ioan!
Multumim frumos,ptr ca ne luminați de fiecare data.🙏
Mulțumim frumos vă ascult cu mult drag sfaturile
Sfaturi foarte utile și bine explicate ! Mulțumim!
Multumim pentru content🙏!
Informații importante, multe inedite. De ex, nu știam ca proteinele în exces contribuie la pierderea de masa osoasa! Am osteoporoza și niciun doctor pana acum un mi-a atras atenția!
Mulțumesc!❤
Contribuie la eliminarea de calciu. Poate fi compensat acest lucru crescând cantitatea de calciu din dietă. Dacă însă deja primiți destul de puțin, se poate ajunge la probleme
Mulțumesc pentru sfaturi!
Mulțumim! F. bine explicat! Sie ma feresc de branzeturile maturat. Folosesc mult avocado. A m rețete cu avocado ca nu ma plictisesc de el
Mulțumesc f mult Va apreciez mult .
Multumesc mult!
Exhaustivă explicația 👏🏼👏🏼👏🏼Mulțumim
ce frumos!va felicit !da tare mult ar fi bine să se vorbească despre intoleranța la histamina . Cauze,simptome,dacă v om scăpa ,care sunt riscurile ?va mulțumesc frumos ,anticipat !
O să vorbim cât de curând
@@abonatlasanatate vă mulțumesc frumos 😊
Mulțumesc. Titlul e scarry 😮, dar conținutul e liniștitor 😊
Mulțumesc. Ma ajută mult informațiile tale. Eu consum aproape zilnic iaurt făcut de mine din lapte de vacă de la țară. Mi-am cumpărat zilele trecute și o oală de pământ de 2 litri pentru iaurt👍
@@traiantraian2186 Buna ziua. Cum mai exact faceti acest iaurt cu lapte de la tara, ce procedeu folositi? Va multumesc mult.
@@11mimiriri
Nu știu cum îl face doamna, dar bunica pur și simplu îl lasa 4-5 zile la temperatura camerei , in vase de lut.
Obții deasupra lui smântână, apoi un strat de iaurt și jos zer.
Poți amesteca tot conținutul său îl poți consuma separat .
@@adriandurchiașa e și mama mea tot așa făcea foarte bun
Vă mulțumim mult.
Multumesc mult pentru informatii ! Multa sanatate va doresc !🙏🙏🙏❤️💛💙
Cu multa consideratie
Abonat la untura 😊,
foarte utilă informația multumim👍