Excelente video !!!! Estoy con transtorno de depresión y ansiedad y desde que comence con esto hace más de un mes, me hinchaba y dolio la boca del estomago, y con colitis a veces, claro ahora entiendo por que, mi ansiedad y estado depresivo...
@@johnmorales4166 si yo tampoco crei que la mente afectara tanto el cuerpo pero si es verdad, yo tenia mucha ansiedad y paraba llorando,ahi empezo mi malestar
Hola .yo últimamente e estado con mucho estrés y ansiedad😥. Aveces estoy estreñido. O aveces con DIARREA😥. Pero lo que mas me suele preocupar. Es que mas de los días estoy con sensaciones de náuseas horribles😥. Quisiera saber. Si esas sensaciones de náuseas. También son provocadas por el colon irritable??? XFA ayudeme. Gracias saludos desde el ecuador
Si hay un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
Este vídeo no sirve PARA NADA, porque la comunidad médico-científica y la formación que dan a los estudiantes en la Universidad, está basada en unos temarios OBSOLETOS. Escuchar a esta señora hablar es la mejor prueba... de por que vivimos en la "cultura de la enfermedad". El estrés es un síntoma, no una causa. A los que estéis sufriendo y buscando respuestas: • Esta dolencia llamada "colon irritable" no surge de la noche a la mañana. Es el resultado de una mala e incorrecta alimentación, prolongada durante años. Décadas ingiriendo alimentos que nuestro cuerpo rechaza o no metaboliza correctamente, han ido minando la salud de nuestros intestinos y haciendo crecer a las colonias de bacterias nocivas. • El problema de la alimentación se agrava, porque cada vez tenemos más productos transgénicos, (alimentos con su ADN modificado en un laboratorio, a gusto del empresario), los cuales no son naturales y que nuestro cuerpo rechaza o aglutina. El caso del alimento más transgénico lo tenemos con los cereales que contienen GLUTÉN, es decir, el trigo, avena, cebada y centeno. • El segundo alimento que más daña a los intestinos, son los lácteos, los cuales tienen una enorme cantidad de hormonas, gérmenes y un azúcar, (lactosa), de díficil digestión, sobre todo si tu páncreas no produce la enzima lactasa. • Cuando ingerimos un alimento, una parte es absorvida como nutriente y otra parte es desechada, la cual va al intestino grueso. Una vez allí, sirven de alimento a las bacterias. Tenemos una inmensa masa micro-biótica en nuestro cuerpo, la cual está formada por virus, bacterias, hongos y gérmenes. De su equilibrio depende nuestra salud. Ese equilibrio está determinado por el PH de nuestra sangre y de si estamos ácidos o alcalinos, (esto lo explicaré en los últimos puntos). • Cuando ingieres un alimento que NO metabolizas correctamente, como un determinado tipo de fibra, un exceso de azúcar, o un tipo específico de carbo-hidrato, al llegar al intestino grueso sirve, (irónicamente), de alimento para las colonias de bacterias nocivas, las cuales se dan un festín y se multiplican por millones en pocas horas. • Entonces es cuando se activa nuestro sistema inmunológico, (el que nos protege contra invasiones y agentes extraños), para eliminar ese crecimiento anómalo de bacterias. El sistema inmunológico trabaja enviando marcadores a la zona problemática y así crear una INFLAMACIÓN focalizada, para mediante el calor generado destruir la amenaza. Por eso, cuando alguien nos transmite el virus de la GRIPE, nuestro sistema inmune se activa produciendo fiebre, porque está luchando literalmente por salvarnos la vida y haciendo que nuestro cuerpo sea un lugar hostil para el invasor. • La pregunta del millón es: ¿qué podemos comer y qué no?.... para saber que puedes comer y que no, tienes que seleccionar a los alimentos mirando su cantidad de FODMAP. Para saber que alimentos irritan más o menos el colón, tienes que comer alimentos BAJOS EN FODMAP. Comer alimentos ALTOS EN FODMAP empeorará los sintomas del colón irritable. Simplemente hay que hacerse una lista con los alimentos que sean bajos en FODMAP. Investigar que significan las siglas FODMAP te ayudará. • Para concluir mi aportación, he querido dejar lo más IMPORTANTE para el final. Nuestra salud depende básicamente de si estamos en un estado ALCALINO o ÁCIDO. Como dijo el premio Nobel Otto Warburg: "todas las enfermedades son ácidas, dónde existe oxígeno y alcalinidad, no puede haber enfermedad, incluído el cáncer". -- Esto quiere decir que cuando tenemos el PH Ácido, tenemos tendencia a estar ENFERMOS, porque nuestra masa micro-biótica se altera cuando está en un medio ácido y se vuelve contra nosotros -- Por lo tanto, estar en un estado Alcalino hace que la CONVIVENCIA con nuestra micro-biótica sea positiva y en vez de atacarnos, esas bacterias nos ayuden. • Cada alimento tiene un PH diferente, unos son más ácidos y otros más alcalinos. Lo determina la cantidad y bio-disponilidad de los minerales que lo forman. Es decir, un alimento con gran cantidad de minerales y que resulten de facil absorción, será un alimento alcalino. Y un alimento carente de minerales consumido en gran cantidad, nos acidificará. ¿Cuál es nutriente más alcalino que existe? EL AGUA DE MAR. El agua de mar contiene la tabla periódica COMPLETA con todos los minerales y además en su forma orgánica y biodisponibles. • Por eso, como es muy díficil alcanzar un gran estado alcalino solo con la alimentación terrestre, BEBER AGUA DE MAR nos ayudará a mejorar e incluso a hacer desaparecer todos los síntomas de colon. Investigar que beneficios tiene beber Agua de Mar te ayudará enormemente en tu salud. Pero como es GRATIS no interesa a la "prestigiosa comunidad médico- científica" y por eso no les escucharás hablar sobre ello. -- Es más rentable mantener la enfermedad, que curarla -- Por eso vivimos en una CULTURA DE LA ENFERMEDAD llena de desinformación, dolor y muerte. -- Sigue tu dieta baja en FODMAP, bebe agua de mar, (estado alcalino), y entrarás en la CULTURA DE LA SALUD --
Pues es muy interesante tu comentario, yo también tenía esa teoría: alimentos agresores en nuestro organismo durante muchos años acumulan daños pero lo del agua de mar es algo que yo no había escuchado nunca, pero el gran problema es para quienes no tenemos mar en donde vivimos. No hay manera de poder conseguirla. Pero bueno muchas gracias por tu aportación, efectivamente los médicos siguen con esas 0bsoletas ideas que de nada sirven. Nada más para decirte que no tienes cura.
@@carmenesteves849 En ese caso, el agua de mar la puedes conseguir en Super Mercados, herboristerías y tiendas online. Pero es pagar por algo que puedes conseguir gratis. También se puede hacer un viaje cuando se pueda, y aprovechar para ir a la costa y rellenar muchas garrafas. Todo esto me lleva a pensar que no has entendido la importacia de beber agua de mar, ni lo que te puede llegar a ayudar, si no, no hubieras escrito ese mensaje.
@@Micky999 o sea que si yo escribo un mensaje en el cual digo que no tengo mar cerca es porque no entendí la importancia que tiene tomarla? Uuuuuy pues disculpa por haber comentado eso, creo que te ofendiste demasiado pero bueno si tu dices que no entendí pues no entendí. Pero sigo diciendo que no tengo mar cerca. A ti te parece fácil hacer un viaje y traer varias garrafas de agua en un avión? 😊 bueno pues qué te digo 😉☺
Yo tengo dolores en la pelvis. Me hice 2 test de embarazo dieron negativo. Desde que nací tengo estreñimiento ,soy muy ansiosa y ando nerviosa últimamente. viendo este video me di cuenta que de seguro será eso. Igualmente estoy esperando el llamado de especialistas (gastroenterologo)
Hola Neus, en ninguno de los vídeos que grabamos leemos el texto. No somos profesionales de la televisión y, en ocasiones, puede que el resultado no sea perfecto. Éste fue un de los primeros vídeos que grabamos y, desde entonces, hemos ido mejorando. Te invitamos a que veas el resto de nuestros vídeos y esperamos que te resulten más interesantes.
Yo andaba muy mal lo que me hayuda mucho es menta con anís los hierbes cuelas y listo calma los gases y relaja el instentino una maravilla aparte en las mañanas tomo jugo de un limón o medio limón con aseite de coco
Yo me preparo un té de arroz (hiervo una cantidad considerable), lo tomo tibio o al tiempo y sin azúcar, y me ayuda a mejorar el malestar provocado por la colitis, y también calma los gases.. 🇲🇽
muy buen video,,, yo tengo todos esos síntomas pero tambien tengo palpitaciones,me hice un chequeo y no me encontraron nada, tendra algo que ver con el colon?
Hola. Mucho gusto, Iván Parra. Te saludo desde Colombia. Yo tuve síntomas de colon irritable durante 16 años de los cuales 4 fueron con hemorroides. La solución la encontré desde que empecé a consumir los hongos de la medicina tradicional china. Escríbeme al whatsapp +57 320 916 36 76 para poderte ayudar. Bendiciones.
Por cierto, también estaría bien que la gente leyera o escuchara al Dr Rodrigo, el mejor especialista digestivo de España especializado mas concretamente en la celiaquía. Según este doctor, son veinte años la media que se tarda de diagnosticar a un celiaco. O sea, antes de que te hagan el diagnóstico, has estado 20 años de consulta en consulta, escuchando a patéticos médicos diciéndote que tienes colon irritable, que lo tuyo no es nada, que es psicosomático y bla, bla, bla.
Yo estoy en este momento con mucho dolor en la parte izquierda baja y mucho dolor en la boca del estómago vivo un poco extresada y se me alborota el dolor y el pensar que es algo grave me pone peor estoy esperando un resultado de una biopsia pero me siento muy mal psicólogicamente
@@lissvoguel7712 pues hasta el momento me mande hacer una. Colonoscopia y tengo colitis es decir úlceras en el.colon y estoy en tratamiento haber si mejora el.dolor
Ya estoy un poco harto (como todos que sufrimos este mismo infierno) que nos vengan con las milongas de que el SII es algo psicosomático. Ya basta de decir "gilipolleces", porque estamos un poco hartos. Esta afección la causa un factor X que aún se desconoce, pero ya ha estudios serios que apuntan a la causa biológica. Y eso de que los que sufrimos SII somos muy ansiosos ¡como para no serlo! no podemos tener pareja ni vida social, y la vida laboral también afecta. Mas seriedad, por favor.
A mi esto me dio desde que mi padre murió de cancer yo creo q si es emocional y tambien porque comemos mal yo te digo porque se como controlarlo cuando yo como sano y hago ejercicio no hay molestias pero cuando como mal y tengo pensmaientos negativos me dan esos ataques de colitis que veo ver la muerte y es cuando bajo de peso pues no como nada para aliviarme
Hola, padezco de colon irritable, pero tomo suplementos de germen de trigo y levadura de cerveza, aceite de onagra, ginko biloba y ginseng en capsulas, ésto podría empeorar mi enfermedad o simplemente no me haría daño? gracias
Hola Sofía. Saludos desde Colombia. El bienestar es integral y este abarca el área física, mental, social y espiritual. Esto lo entendí después de vivir 16 años con los síntomas de colon irritable y ahora estar prácticamente recuperado gracias a que empecé a consumir los hongo de la medicina tradicional china. Escríbeme si deseas recibir mi ayuda. Bendiciones.
COMO DEFENDERNOS DEL COLON IRRITABLE En el peor de los casos cuando empieza el malestar intestinal ,que hacer ? .Yo no soy Doctor pero yo aria esto 1: me provocaria vomitos para sacar de mi estomago todo lo que hace danio .(esto solo fucionaria en el primer dia del problema del dolor intestinal .). 2: En una taxa grande podría Leche y 6 dientes grandes de ajo picados cosa que lo pueda tragar con facilidad , mesclar y tomar(todo), esto lo aria dos veces , 6 horas despues de la primera me tomaria otra igual. En este caso a los que le duele el estomago cuando toman Leche no le va a doler , porque lo se , porque a mi también me pasaba que me dolia la parte darecha vaja de la pansa, pero tomando esto no me duele mas , todas las gracias a Dios . 3:Espero de todo corazon que les funcione. 4 : Si ya tengo el problema en mis intestinos por varios dias , empiezo a eliminar de mis alimentos toda proteina animal , Carnes (de vaca , de pollo ) , huevos , Leche y todos sus dervados que contengan proteina animal . Solo devo comer vegetales todas las clases y vitaminas. Por cuanto tiempo ? , no estoy seguro 1anio o 2 anio yo me di cuenta cuando mejoraba pero cuando comia Carne empeoraba . En los casos no muy malos los intestines estan molestos esto es por los condimentos o especias que le ponen a las comidas , preservantes quimimicos que son muy sutiles pero sumados con otros puden hacer mucho danio , hongos. Yo por lo general tomo estas cosas aceite de coco en mistostadas o en mi alimento (muy importante) . Limonadas en un vaso con vicarbonato de sodio(media cucharada) . Tomar en medio vaso agua con un chorrito (a como 2 cucharadas grandes de sopa ) de vinagre de manzana en la maniana y en la noche. Si tengo hongos uso sal en mi boca (pongo un poquito de sal en mi lengua y unto toda mi boca) . Con un condimento llamada clavo de olor pongo en mis alimentos (esto les ayudara quitar dolores en el estomago) . Para el estomago pueden comer también papaya con unas 5 semillas de la misma masticado cuando comen la papaya, suerte que Dios los bendiga.
Recomendaciones 1 : prepararse un siempre la comida y si es possible no comprar la comida afuera . No comer comidas picantes . 2 : no tomar vebidas alcoholicas . 3 : comer frutas si es possible picados (a punto de pudrirse ) , no Comer los que estan negros o mooso que ya tienen ongos . 4 : asegurarse de que los vegetales y las frutas no tengan preservantes quimimicos . 5 : reducirla cantidad de relaciones sexuales para que el cuerpo pueda tener toda la energia y vitalidad para recontruirse y sanarse . La Mayoria de nosotros no nos damos cuenta que estamos comiendo alimentos con preservantes y estos preservantes son muy sutiles, suaves , que no se persiven con la lengua en el gusto y estos nos devilitan tanto que nos casamos mucho porque ,danian al intestino, al higado ,al pancreas , los presevantes estan en las conservas en lata , en los vegetales ,en las frutas, en espesialmente en los que vienen inportados desde otros paises .Como darte cuenta si tiene preservantes es fasil picas un poco de ajo y lo derramas sobre el alimento que vas a comer sea frutas, vegetales ,alimento cosidos o crudos y el ajo va a reaccionar y en esa reacion cambiara de color de blanco normal natural a un color celeste suave y medio verdoso claro. Prueven y se daran cuenta bendiciones . Solo dense cuenta que vegetal y frutas tienen estos presevantes la reacion Toma muchas horas lo que es mejor hacerlo de noche y se vera el resultado .
Hola yo me llamo CARLOS MAMANI Y YO PASE POR ESTA ENFERMEDAD COMOLA SOLUCIONE GRACIAS A DIOS . Hoy les escribo para desirles que sigo bien del estomago , como de todo ,no hay alimento que no pueda yo comer GRACIAS A DIOS , mis nuevos consejos son no teman por el cancer si toman el clavo de olor ( en polvo ) y el aceite de coco porque estos ayudan a prevenirlos . Otra forma de ayudar usar el clavo de olor con el aceite de coco en los ancianos que tienen incontinescia intestinal ,suerte para todos y bendiciones ,sigan todas mis recomendaciones y van a lograr estar bien , gracias hasta luego ,pregunté y yo tratare de responderles .
Hola, ya no sé cuántos videos me he visto para ayudarme ajajaja el año pasado estuve 3 meses con DIARREA mal, todo me caía mal! Me vi 6 doctores diferentes y todos me diagnosticaron Colon irritable! Que no tenía solución. Espere tres meses esto me tenía muy mal me auto desahuciaba todos los días pensando que algo malo pasaba conmigo. Luego de que se me pasó me volvió a ocurrir pero solo por un par de día. Hoy me a vuelto llevo semanas con diarrea mal me estoy desesperando nada me cae bien :( por más que leo e investigo el colon irritable casi todos cuentan casos de que tienen problemas para ir al baño pero lo mío es al revés yo jamás he tenido problemas para ir, mi problema es que voy hasta por si acaso ajajaja todo lo que tomo y como me da una diarrea mal y dolores horribles en el abdomen. A alguien aquí le pasa igual :( ?
Yo estaba así.. perdí 12 kilos y ya me estoy recuperando.. estaba muy asustada.. 🙏Primero Dios y me dieron unas gotas.. un medico alternativo.. Y me ha funcionado..🙏🎉🙏🎉
Yo llevo 1 mes así, me duele y se me quita También de traumo viendo videos como este.. Hasta cada vez q voy al baño veo si sangro xq pienso que tengo algo grave... Como te fue en tus resultados???
@@nathivale jajaja hola, me fue súper bien no tengo nada! Y me gaste un dineral así que nuevamente me diagnosticaron colon irritable, mi médico me recomendó ver el psiquiatra porque me dijo que estaba estresada, que sufría de angustia y ansiedad (fui mamá hace un año y medio), me dijo que quizás producto de mi maternidad, ya que comencé a sentirme mal en ese tiempo. Así que ahora estoy de viaje pero cuando vuelva pienso verlo. El médico me dijo que podía tener una depresión post parto no tratada que me tenía así de estresada y nerviosa. Me recetó ansioliticos para controlar mi ansiedad porque pararlelamente sufro de crisis de pánico. Así que a ver qué tal por ese lado.. de momento estoy bien, hay días que todo me cae mal como hay días que todo va genial ajajajaja intenta ver por esa área, quizás hay algo que te tiene nervioso.
Si a mi,pense q era apendice,pero fui a urgencia y me hicieron ultrasonido y no tengo nada..fui al gastroenterologo y me dijo q es colon irritable..me arde el lado derecho y aveces el izquierdo..va cambiando el dolor..
@@carinaojeda325 hola, acabo de llegar de mi ultrasonido y pues pensando que era la vesícula 😱 Pero no tengo nada 😭 riñón, hígado,páncreas y vesícula al 100!
Yo estoy igual si no como me duele. Si como me duele si como mucho me duele yo ya mejor ni como somo con licuados de frutas estoy bien y ya baje 32 libras
@@Mey-88 somos 3 ya llevo tiempo con colon irritable y eh bajado mucho de peso porque todo que como me hincha y me provoca dolor de estomago e estreñimiento, ya no se que hacer para poder subir de peso.
Hola Grecia , así es a mi me pasa lo mismo cuando voy al baño termino de hacer y me duele todo el cuerpo y sin fuerzas y cómo todo caliente , ya después de unos 15 o 10 minutos se me pasa 😢
@@juanf3m948 hola ! si gracias a dios ya voy mejorando tuve q ir a una gastroenterologa me hizo Endoscopia y colonoscopia salió gastritis y colitis , nada grave solo q no solo es la mala alimentación. También es el estado de ánimo y me recetó pastillas para la depresión. Q también la despresion o ansiedad afecta al intestino pero estoy en tratamiento ,pero esto ya no se quita solo se controla y tú cómo t has sentido ?
Yo dejé de consumir los alimentos que sabía que me hacían daño mientras consumía los hongos de la medicina tradicional china. Ya luego volví a agregar nuevamente los alimentos a la dieta. Alcancé una mejoría entre 90 y 95%. La mejora total la he logrado desde que dejé ciertos alimentos, entre ellos la proteína animal.
@@orbelgiron7044 Escríbeme al whatsapp +57 320 916 36 76 para poderte ayudar. No publico el nombre por aca por la salud y seguridad de todos. No quiero que salgan a comprar y a consumir algo que no conocen.
@@jzeus96mnd73 Hola. Yo consumo y recomiendo el extracto de hongos de la medicina tradicional china. Si revisas en anteriores comentarios te garantizo que encontrarás mi número de contacto.
@@jzeus96mnd73 Por responsabilidad no quiero que salgas a comprar y a consumir algo que no conoces. Busca en anteriores comentarios y te garantizo que encontrarás mi número de contacto. De esa manera te podré explicar y resolver tus dudas.
Muchas personas del área de la salud prohíben el consumo de bebidas oscuras como el café y el té. Pero gracias a que hace 3 años conocí un café enriquecido con los hongos de la medicina tradicional china hoy me encuentro prácticamente recuperado después de haber estado más de 16 años enfermo.
la calidad de los vídeos es muy profesional, pero no queda nada bien que se os note tanto que leáis, porque pierde toda la gracia del vídeo; además son temas que sabéis, ya que sois profesionales, no cuesta nada decirlo de cabeza y ser más espontáneos, se notará en la calidad final y en que tendréis más gente que os quiera ver, ya que los temas son muy interesantes pero se hacen largos por la manera en los que los explicáis (un vídeo no es leer un artículo). :)
Al fin escucho alguien coherente hablar del colon irritable con criterio lógico.
Saludos desde Argentina
Estarás de broma.
Desde Cuba,gracias por tu explicación muy coherente y fácil de entender,muy buena y sensilla forma de explicarle al paciente , gracias de nuevo🤗🤗🤗🤗🤗
Excelente video !!!! Estoy con transtorno de depresión y ansiedad y desde que comence con esto hace más de un mes, me hinchaba y dolio la boca del estomago, y con colitis a veces, claro ahora entiendo por que, mi ansiedad y estado depresivo...
Te entiendo estoy así no sabía que afectaba el colon
Me pasa igual, te entiendo perfectamente y espero que te recuperes
@@johnmorales4166 si yo tampoco crei que la mente afectara tanto el cuerpo pero si es verdad, yo tenia mucha ansiedad y paraba llorando,ahi empezo mi malestar
@@Nita-zf3eq cómo sigues
Hola...estoy como tu con un lapso de ansiedad..me esta afectado igual mi aparato digestivo...ya te checaste..como sigues??
Excelente video,me pasa, yo tengo ansiedad generalizada y angustia. Saludos de Uruguay
00
@Master Gameplay es una reacción en cadena 😭😭
Gracias por tu comentario. Un saludo desde Barcelona!
Hola .yo últimamente e estado con mucho estrés y ansiedad😥. Aveces estoy estreñido. O aveces con DIARREA😥. Pero lo que mas me suele preocupar. Es que mas de los días estoy con sensaciones de náuseas horribles😥. Quisiera saber. Si esas sensaciones de náuseas. También son provocadas por el colon irritable??? XFA ayudeme. Gracias saludos desde el ecuador
Si hay un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
Si Jesús nos cuida mucho
Amén Amén
Válgamel señol!!!
Amén 🙏 clamo al Señor TODOPODEROSO por eso
Si mi amor pero hay que poner de nuestra parteee no dejarle todo a Dios 🙁
Gracias por su explicacion sobre el colon irritable ya que me aclara Muchas cosas sobre esta emfermedad desde cuba
Este video me cayo como anillo al dedo, llevo un estres familiar y como muchos cereales, lo q me hace mal. Quede impresionada!
Gracias por subirlo bendiciones a todos
Este vídeo no sirve PARA NADA, porque la comunidad médico-científica y la formación que dan a los estudiantes en la Universidad, está basada en unos temarios OBSOLETOS. Escuchar a esta señora hablar es la mejor prueba... de por que vivimos en la "cultura de la enfermedad". El estrés es un síntoma, no una causa. A los que estéis sufriendo y buscando respuestas:
• Esta dolencia llamada "colon irritable" no surge de la noche a la mañana. Es el resultado de una mala e incorrecta alimentación, prolongada durante años. Décadas ingiriendo alimentos que nuestro cuerpo rechaza o no metaboliza correctamente, han ido minando la salud de nuestros intestinos y haciendo crecer a las colonias de bacterias nocivas.
• El problema de la alimentación se agrava, porque cada vez tenemos más productos transgénicos, (alimentos con su ADN modificado en un laboratorio, a gusto del empresario), los cuales no son naturales y que nuestro cuerpo rechaza o aglutina. El caso del alimento más transgénico lo tenemos con los cereales que contienen GLUTÉN, es decir, el trigo, avena, cebada y centeno.
• El segundo alimento que más daña a los intestinos, son los lácteos, los cuales tienen una enorme cantidad de hormonas, gérmenes y un azúcar, (lactosa), de díficil digestión, sobre todo si tu páncreas no produce la enzima lactasa.
• Cuando ingerimos un alimento, una parte es absorvida como nutriente y otra parte es desechada, la cual va al intestino grueso. Una vez allí, sirven de alimento a las bacterias. Tenemos una inmensa masa micro-biótica en nuestro cuerpo, la cual está formada por virus, bacterias, hongos y gérmenes. De su equilibrio depende nuestra salud. Ese equilibrio está determinado por el PH de nuestra sangre y de si estamos ácidos o alcalinos, (esto lo explicaré en los últimos puntos).
• Cuando ingieres un alimento que NO metabolizas correctamente, como un determinado tipo de fibra, un exceso de azúcar, o un tipo específico de carbo-hidrato, al llegar al intestino grueso sirve, (irónicamente), de alimento para las colonias de bacterias nocivas, las cuales se dan un festín y se multiplican por millones en pocas horas.
• Entonces es cuando se activa nuestro sistema inmunológico, (el que nos protege contra invasiones y agentes extraños), para eliminar ese crecimiento anómalo de bacterias. El sistema inmunológico trabaja enviando marcadores a la zona problemática y así crear una INFLAMACIÓN focalizada, para mediante el calor generado destruir la amenaza. Por eso, cuando alguien nos transmite el virus de la GRIPE, nuestro sistema inmune se activa produciendo fiebre, porque está luchando literalmente por salvarnos la vida y haciendo que nuestro cuerpo sea un lugar hostil para el invasor.
• La pregunta del millón es: ¿qué podemos comer y qué no?.... para saber que puedes comer y que no, tienes que seleccionar a los alimentos mirando su cantidad de FODMAP. Para saber que alimentos irritan más o menos el colón, tienes que comer alimentos BAJOS EN FODMAP. Comer alimentos ALTOS EN FODMAP empeorará los sintomas del colón irritable. Simplemente hay que hacerse una lista con los alimentos que sean bajos en FODMAP. Investigar que significan las siglas FODMAP te ayudará.
• Para concluir mi aportación, he querido dejar lo más IMPORTANTE para el final. Nuestra salud depende básicamente de si estamos en un estado ALCALINO o ÁCIDO. Como dijo el premio Nobel Otto Warburg: "todas las enfermedades son ácidas, dónde existe oxígeno y alcalinidad, no puede haber enfermedad, incluído el cáncer". -- Esto quiere decir que cuando tenemos el PH Ácido, tenemos tendencia a estar ENFERMOS, porque nuestra masa micro-biótica se altera cuando está en un medio ácido y se vuelve contra nosotros -- Por lo tanto, estar en un estado Alcalino hace que la CONVIVENCIA con nuestra micro-biótica sea positiva y en vez de atacarnos, esas bacterias nos ayuden.
• Cada alimento tiene un PH diferente, unos son más ácidos y otros más alcalinos. Lo determina la cantidad y bio-disponilidad de los minerales que lo forman. Es decir, un alimento con gran cantidad de minerales y que resulten de facil absorción, será un alimento alcalino. Y un alimento carente de minerales consumido en gran cantidad, nos acidificará. ¿Cuál es nutriente más alcalino que existe? EL AGUA DE MAR. El agua de mar contiene la tabla periódica COMPLETA con todos los minerales y además en su forma orgánica y biodisponibles.
• Por eso, como es muy díficil alcanzar un gran estado alcalino solo con la alimentación terrestre, BEBER AGUA DE MAR nos ayudará a mejorar e incluso a hacer desaparecer todos los síntomas de colon. Investigar que beneficios tiene beber Agua de Mar te ayudará enormemente en tu salud. Pero como es GRATIS no interesa a la "prestigiosa comunidad médico- científica" y por eso no les escucharás hablar sobre ello. -- Es más rentable mantener la enfermedad, que curarla -- Por eso vivimos en una CULTURA DE LA ENFERMEDAD llena de desinformación, dolor y muerte.
-- Sigue tu dieta baja en FODMAP, bebe agua de mar, (estado alcalino), y entrarás en la CULTURA DE LA SALUD --
Muchísimas gracias!!! Estoy leyendo sobre fodmap!
Este comentario esta mas interesante que el video
Pues es muy interesante tu comentario, yo también tenía esa teoría: alimentos agresores en nuestro organismo durante muchos años acumulan daños pero lo del agua de mar es algo que yo no había escuchado nunca, pero el gran problema es para quienes no tenemos mar en donde vivimos. No hay manera de poder conseguirla. Pero bueno muchas gracias por tu aportación, efectivamente los médicos siguen con esas 0bsoletas ideas que de nada sirven. Nada más para decirte que no tienes cura.
@@carmenesteves849 En ese caso, el agua de mar la puedes conseguir en Super Mercados, herboristerías y tiendas online. Pero es pagar por algo que puedes conseguir gratis. También se puede hacer un viaje cuando se pueda, y aprovechar para ir a la costa y rellenar muchas garrafas. Todo esto me lleva a pensar que no has entendido la importacia de beber agua de mar, ni lo que te puede llegar a ayudar, si no, no hubieras escrito ese mensaje.
@@Micky999 o sea que si yo escribo un mensaje en el cual digo que no tengo mar cerca es porque no entendí la importancia que tiene tomarla? Uuuuuy pues disculpa por haber comentado eso, creo que te ofendiste demasiado pero bueno si tu dices que no entendí pues no entendí. Pero sigo diciendo que no tengo mar cerca. A ti te parece fácil hacer un viaje y traer varias garrafas de agua en un avión? 😊 bueno pues qué te digo 😉☺
MUCHAS GRACIAS POR ORIENTARME QUE DIOS TE BENDIGA
Yo tengo dolores en la pelvis. Me hice 2 test de embarazo dieron negativo. Desde que nací tengo estreñimiento ,soy muy ansiosa y ando nerviosa últimamente. viendo este video me di cuenta que de seguro será eso. Igualmente estoy esperando el llamado de especialistas (gastroenterologo)
Hola! Cómo te va?
Vine buscando una explicación y me terminé enamorando 😍🤩
Muchas gracias! 😊
Hola Neus,
en ninguno de los vídeos que grabamos leemos el texto. No somos profesionales de la televisión y, en ocasiones, puede que el resultado no sea perfecto. Éste fue un de los primeros vídeos que grabamos y, desde entonces, hemos ido mejorando.
Te invitamos a que veas el resto de nuestros vídeos y esperamos que te resulten más interesantes.
Porque no nombra el cigarrillo ? Eso seguro es dañino para el colon irritable ✅😣
Si siguen mis comentario les aseguro que van a estar muchisimo mejor gracias a nuestro Amado Dios .
Calla bobo.
No puedo evitarlo,que hermosa Julia !! que ojos !
el video esta perfecto,no hagais caso,saludos !
Gracias por este video,llevo un año asi ....padezco ansiedad y depresion 😢😢😢
Muy bien, sintético, claro, felicitaciones
Gracias por la información
Muy interesante tu explicación, y será que puede producir mareos constantemente y pesadez estomacal,gracias
Excelente video corazon muy agradecido vale bss
Yo andaba muy mal lo que me hayuda mucho es menta con anís los hierbes cuelas y listo calma los gases y relaja el instentino una maravilla aparte en las mañanas tomo jugo de un limón o medio limón con aseite de coco
Lo intentaré
Me siento muy mal
Muchas gracias, voy a prepararselo a mi mamá 🤗
Yo me preparo un té de arroz (hiervo una cantidad considerable), lo tomo tibio o al tiempo y sin azúcar, y me ayuda a mejorar el malestar provocado por la colitis, y también calma los gases.. 🇲🇽
Gracias por este video. Me sirvio mucho
muy buen video,,, yo tengo todos esos síntomas pero tambien tengo palpitaciones,me hice un chequeo y no me encontraron nada, tendra algo que ver con el colon?
Micky999 y que me dices de la bacteria come carne que se ha encontrado en el mar.
Mil GRACIAS.
Gracias por la esplicasion tengo colon irritable tienes uno lindo ojos saludos desde bogota colombia
Tengo ansiedad generalizada, y a penas se me presentó lo del colon irritable y detesto la sensación de inflamación que tengo. :'(
Hola. Mucho gusto, Iván Parra. Te saludo desde Colombia. Yo tuve síntomas de colon irritable durante 16 años de los cuales 4 fueron con hemorroides. La solución la encontré desde que empecé a consumir los hongos de la medicina tradicional china. Escríbeme al whatsapp +57 320 916 36 76 para poderte ayudar. Bendiciones.
@Axel Perez De Paz Hola. Claro que si. Mi whatsapp es +57 320 916 36 76. Saludos desde Colombia.
@@ivandarioparracardenas7223 saludos hermano yo soy dominicano, me gustaria conocer mas de esos hongos por favor
@@victorramirez-hd1yl Saludos. Te invito a que revises anteriores respuestas mías y encontrarás mi número de whatsapp. Bendiciones.
@@ivandarioparracardenas7223 donde conseguiste los ongos
Por cierto, también estaría bien que la gente leyera o escuchara al Dr Rodrigo, el mejor especialista digestivo de España especializado mas concretamente en la celiaquía. Según este doctor, son veinte años la media que se tarda de diagnosticar a un celiaco. O sea, antes de que te hagan el diagnóstico, has estado 20 años de consulta en consulta, escuchando a patéticos médicos diciéndote que tienes colon irritable, que lo tuyo no es nada, que es psicosomático y bla, bla, bla.
Dónde se puede co tachar con ese médico?
Yo estoy en este momento con mucho dolor en la parte izquierda baja y mucho dolor en la boca del estómago vivo un poco extresada y se me alborota el dolor y el pensar que es algo grave me pone peor estoy esperando un resultado de una biopsia pero me siento muy mal psicólogicamente
Cómo seguiste Jennifer. Estoy viendo este video con un dolor horrible de intestino. Y empecé con dolor de boca del estómago 😔
@@lissvoguel7712 pues hasta el momento me mande hacer una. Colonoscopia y tengo colitis es decir úlceras en el.colon y estoy en tratamiento haber si mejora el.dolor
QUÈ IMPORTANTE EEE
GRACIASSSS
El colon irritable puede causar dolor en pierna hormigueo y adormecimiento pregunto
Eso suena más a problemas del nervio ciatico
Pues a mi me pasa...
@@hippyju1267 A mi también me pasa, además se me acalambran los pies
A mi también me pasa
Pues el intestino grueso está conectado con el dolor de pierna izquierda..yo la pafesco
Ya estoy un poco harto (como todos que sufrimos este mismo infierno) que nos vengan con las milongas de que el SII es algo psicosomático. Ya basta de decir "gilipolleces", porque estamos un poco hartos. Esta afección la causa un factor X que aún se desconoce, pero ya ha estudios serios que apuntan a la causa biológica. Y eso de que los que sufrimos SII somos muy ansiosos ¡como para no serlo! no podemos tener pareja ni vida social, y la vida laboral también afecta. Mas seriedad, por favor.
A mi esto me dio desde que mi padre murió de cancer yo creo q si es emocional y tambien porque comemos mal yo te digo porque se como controlarlo cuando yo como sano y hago ejercicio no hay molestias pero cuando como mal y tengo pensmaientos negativos me dan esos ataques de colitis que veo ver la muerte y es cuando bajo de peso pues no como nada para aliviarme
La verdad estoy harta de este dolor tan feo
En general, se dispara por temas emocionales, pero si que hay un factor hereditario
Yo tengo ardor de estómago, diarrea cólicos.. Tambien tiene algo que ver con Colón irritable? O es gástritis Creo que también tiene los mismo sintomas
Hola tuve estreñiniento un buen tiempo y ahora diarrea hace 3 dias ya que puede ser? Tmb estoy flaca no se q hacer
Así estoy yo. Perdi peso y toda mi masa muscular 😭
Cómo siguen???
@@roxiiboggio2504 cómo sigues?
Hola, padezco de colon irritable, pero tomo suplementos de germen de trigo y levadura de cerveza, aceite de onagra, ginko biloba y ginseng en capsulas, ésto podría empeorar mi enfermedad o simplemente no me haría daño? gracias
Tome linaza y chía con manzana y sabila lo
@@erikaguerralopez1926 como se toma en batido?
Saben si da punzon al doblarse ?
Es interesante pero te has quedado corta
Eso es más complicado de lo que uno cree
Ahora mismo ando con un ataque de colitis terrible estuve un dia entero con dolor yan o quiero comer nada
Amiga y tu no tienes ansiedad?
@@miguelmorales388 pues no era la tal colitis eran piedras en la vesícula ya me operaron ahora estoy bien
@@Mey-88 como era tu dolor?
Cómo era tu dolor amiga??
A mi me duele mucho.. de 2 años que sufro de ansiedad dios me duele arrible
Hola Sofía. Saludos desde Colombia. El bienestar es integral y este abarca el área física, mental, social y espiritual. Esto lo entendí después de vivir 16 años con los síntomas de colon irritable y ahora estar prácticamente recuperado gracias a que empecé a consumir los hongo de la medicina tradicional china. Escríbeme si deseas recibir mi ayuda. Bendiciones.
Buenas,el mate hay que sacarlo si tengo colon irritado?
Y sí.. Yo lo dejé por completo ya luego q vayas curando probas con yerba compuesta de apoco..
Ami me dijeron que tengo el color irritable no tengo dolores fuertes pero si molestias estomacales
Le dio al clavo 👍 gracias.
Sentir inflamación es parte de eso ?
COMO DEFENDERNOS DEL COLON IRRITABLE
En el peor de los casos cuando empieza el malestar intestinal ,que hacer ? .Yo no soy Doctor pero yo aria esto
1: me provocaria vomitos para sacar de mi estomago todo lo que hace danio .(esto solo fucionaria en el primer dia del problema del dolor intestinal .).
2: En una taxa grande podría Leche y 6 dientes grandes de ajo picados cosa que lo pueda tragar con facilidad , mesclar y tomar(todo), esto lo aria dos veces , 6 horas despues de la primera me tomaria otra igual. En este caso a los que le duele el estomago cuando toman Leche no le va a doler , porque lo se , porque a mi también me pasaba que me dolia la parte darecha vaja de la pansa, pero tomando esto no me duele mas , todas las gracias a Dios .
3:Espero de todo corazon que les funcione.
4 : Si ya tengo el problema en mis intestinos por varios dias , empiezo a eliminar de mis alimentos toda proteina animal , Carnes (de vaca , de pollo ) , huevos , Leche y todos sus dervados que contengan proteina animal . Solo devo comer vegetales todas las clases y vitaminas. Por cuanto tiempo ? , no estoy seguro 1anio o 2 anio yo me di cuenta cuando mejoraba pero cuando comia Carne empeoraba .
En los casos no muy malos los intestines estan molestos esto es por los condimentos o especias que le ponen a las comidas , preservantes quimimicos que son muy sutiles pero sumados con otros puden hacer mucho danio , hongos.
Yo por lo general tomo estas cosas aceite de coco en mistostadas o en mi alimento (muy importante) . Limonadas en un vaso con vicarbonato de sodio(media cucharada) . Tomar en medio vaso agua con un chorrito (a como 2 cucharadas grandes de sopa ) de vinagre de manzana en la maniana y en la noche. Si tengo hongos uso sal en mi boca (pongo un poquito de sal en mi lengua y unto toda mi boca) . Con un condimento llamada clavo de olor pongo en mis alimentos (esto les ayudara quitar dolores en el estomago) . Para el estomago pueden comer también papaya con unas 5 semillas de la misma masticado cuando comen la papaya, suerte que Dios los bendiga.
Recomendaciones
1 : prepararse un siempre la comida y si es possible no comprar la comida afuera . No comer comidas picantes .
2 : no tomar vebidas alcoholicas .
3 : comer frutas si es possible picados (a punto de pudrirse ) , no Comer los que estan negros o mooso que ya tienen ongos .
4 : asegurarse de que los vegetales y las frutas no tengan preservantes quimimicos .
5 : reducirla cantidad de relaciones sexuales para que el cuerpo pueda tener toda la energia y vitalidad para recontruirse y sanarse .
La Mayoria de nosotros no nos damos cuenta que estamos comiendo alimentos con preservantes y estos preservantes son muy sutiles, suaves , que no se persiven con la lengua en el gusto y estos nos devilitan tanto que nos casamos mucho porque ,danian al intestino, al higado ,al pancreas , los presevantes estan en las conservas en lata , en los vegetales ,en las frutas, en espesialmente en los que vienen inportados desde otros paises .Como darte cuenta si tiene preservantes es fasil picas un poco de ajo y lo derramas sobre el alimento que vas a comer sea frutas, vegetales ,alimento cosidos o crudos y el ajo va a reaccionar y en esa reacion cambiara de color de blanco normal natural a un color celeste suave y medio verdoso claro. Prueven y se daran cuenta bendiciones . Solo dense cuenta que vegetal y frutas tienen estos presevantes la reacion Toma muchas horas lo que es mejor hacerlo de noche y se vera el resultado .
Hola yo me llamo CARLOS MAMANI Y YO PASE POR ESTA ENFERMEDAD COMOLA SOLUCIONE GRACIAS A DIOS .
Hoy les escribo para desirles que sigo bien del estomago , como de todo ,no hay alimento que no pueda yo comer GRACIAS A DIOS , mis nuevos consejos son no teman por el cancer si toman el clavo de olor ( en polvo ) y el aceite de coco porque estos ayudan a prevenirlos . Otra forma de ayudar usar el clavo de olor con el aceite de coco en los ancianos que tienen incontinescia intestinal ,suerte para todos y bendiciones ,sigan todas mis recomendaciones y van a lograr estar bien , gracias hasta luego ,pregunté y yo tratare de responderles .
Tengo estrés crónico. Y padezco de. Colón irritable. Ya no. Se que comer y. No. Me de diarrea
Quien copió a quien? Acabo de oír está misma información en otro canal 😔
Hola, ya no sé cuántos videos me he visto para ayudarme ajajaja el año pasado estuve 3 meses con DIARREA mal, todo me caía mal! Me vi 6 doctores diferentes y todos me diagnosticaron Colon irritable! Que no tenía solución. Espere tres meses esto me tenía muy mal me auto desahuciaba todos los días pensando que algo malo pasaba conmigo. Luego de que se me pasó me volvió a ocurrir pero solo por un par de día. Hoy me a vuelto llevo semanas con diarrea mal me estoy desesperando nada me cae bien :( por más que leo e investigo el colon irritable casi todos cuentan casos de que tienen problemas para ir al baño pero lo mío es al revés yo jamás he tenido problemas para ir, mi problema es que voy hasta por si acaso ajajaja todo lo que tomo y como me da una diarrea mal y dolores horribles en el abdomen. A alguien aquí le pasa igual :( ?
Llevo tres meses con deposiciones blandas y e perdido 8 kilos en 3 meses
@@victorperez9780 te entiendo tanto! Hace dos semanas me realicé una biopsia de colon, hoy tengo médico para ver los resultados.
Yo estaba así.. perdí 12 kilos y ya me estoy recuperando.. estaba muy asustada.. 🙏Primero Dios y me dieron unas gotas.. un medico alternativo.. Y me ha funcionado..🙏🎉🙏🎉
Yo llevo 1 mes así, me duele y se me quita
También de traumo viendo videos como este..
Hasta cada vez q voy al baño veo si sangro xq pienso que tengo algo grave...
Como te fue en tus resultados???
@@nathivale jajaja hola, me fue súper bien no tengo nada! Y me gaste un dineral así que nuevamente me diagnosticaron colon irritable, mi médico me recomendó ver el psiquiatra porque me dijo que estaba estresada, que sufría de angustia y ansiedad (fui mamá hace un año y medio), me dijo que quizás producto de mi maternidad, ya que comencé a sentirme mal en ese tiempo. Así que ahora estoy de viaje pero cuando vuelva pienso verlo. El médico me dijo que podía tener una depresión post parto no tratada que me tenía así de estresada y nerviosa. Me recetó ansioliticos para controlar mi ansiedad porque pararlelamente sufro de crisis de pánico. Así que a ver qué tal por ese lado.. de momento estoy bien, hay días que todo me cae mal como hay días que todo va genial ajajajaja intenta ver por esa área, quizás hay algo que te tiene nervioso.
A alguien le duele el lado derecho del abdomen atras? Y arde?
Si a mi,pense q era apendice,pero fui a urgencia y me hicieron ultrasonido y no tengo nada..fui al gastroenterologo y me dijo q es colon irritable..me arde el lado derecho y aveces el izquierdo..va cambiando el dolor..
@@carinaojeda325 hola, acabo de llegar de mi ultrasonido y pues pensando que era la vesícula 😱
Pero no tengo nada 😭 riñón, hígado,páncreas y vesícula al 100!
Quiero engordar pero tengo el colon malll y todo me ca malll😥😥😥
Yo estoy igual si no como me duele. Si como me duele si como mucho me duele yo ya mejor ni como somo con licuados de frutas estoy bien y ya baje 32 libras
@@Mey-88 somos 3 ya llevo tiempo con colon irritable y eh bajado mucho de peso porque todo que como me hincha y me provoca dolor de estomago e estreñimiento, ya no se que hacer para poder subir de peso.
Estamos igual ya q habia Subido de peso yeso me esta bajando otravex
E bajado 8 kilos en 3 meses
@@tiaresalomee9815 cómo sigues amiga??
Quiero volver a la de antes tener piernas pero me puse flaca quiero saber si es realmente colon irritable! 😔 estreñimiento y ahora diarrea
podria ser por tu sintoma ...
hola, cómo sigues?
Tener el colon irritado produce fatiga? Que alguien me diga
Hola Grecia , así es a mi me pasa lo mismo cuando voy al baño termino de hacer y me duele todo el cuerpo y sin fuerzas y cómo todo caliente , ya después de unos 15 o 10 minutos se me pasa 😢
@@bebevaniatravesiando340 ola como sigues ya mejoraste ?
@@juanf3m948 hola ! si gracias a dios ya voy mejorando tuve q ir a una gastroenterologa me hizo Endoscopia y colonoscopia salió gastritis y colitis , nada grave solo q no solo es la mala alimentación. También es el estado de ánimo y me recetó pastillas para la depresión. Q también la despresion o ansiedad afecta al intestino pero estoy en tratamiento ,pero esto ya no se quita solo se controla y tú cómo t has sentido ?
Puede arder el estómago por el colón irritable?
En mi caso arde brutalmente. Es lo que mas me inhabilita. Engordé 15 kilos porque si no como cada 2 horas, ardo hasta la muerte
Lo primero es suprimir carne roja.
Yo dejé de consumir los alimentos que sabía que me hacían daño mientras consumía los hongos de la medicina tradicional china. Ya luego volví a agregar nuevamente los alimentos a la dieta. Alcancé una mejoría entre 90 y 95%. La mejora total la he logrado desde que dejé ciertos alimentos, entre ellos la proteína animal.
@@ivandarioparracardenas7223 hola!! en donde puedo conseguir esos hongos ??
@@orbelgiron7044 Escríbeme al whatsapp +57 320 916 36 76 para poderte ayudar. No publico el nombre por aca por la salud y seguridad de todos. No quiero que salgan a comprar y a consumir algo que no conocen.
Cierto, por su alto contenido de nitrógeno.
Té de hinojo,
Te de eneldo,
Té de semillas de cilantro, para el estómago
Que medicamentos puedo tomar para el Colon irritado?
Hola Rosario. Deseas medicamentos químicos tradicionales o algo natural?
@@ivandarioparracardenas7223 natural amigo
@@jzeus96mnd73 Hola. Yo consumo y recomiendo el extracto de hongos de la medicina tradicional china. Si revisas en anteriores comentarios te garantizo que encontrarás mi número de contacto.
@@ivandarioparracardenas7223 pero como se llama hongo que es en polvo amigo
@@jzeus96mnd73 Por responsabilidad no quiero que salgas a comprar y a consumir algo que no conoces. Busca en anteriores comentarios y te garantizo que encontrarás mi número de contacto. De esa manera te podré explicar y resolver tus dudas.
colon irritable puede dar dolor de espalda baja y media
Cómo sigues?
También siento eso, más del lado derecho
como sigues??
Siento lo mismo malestar espalda medía y baja aveces debajo de las costilla y en ocasiones en abdomen
Dijo lo mismo que la otra
Infucion y te es lo mismo?
El té???😧😧😧😧 hace mal???
Siiiiii
Muchas personas del área de la salud prohíben el consumo de bebidas oscuras como el café y el té. Pero gracias a que hace 3 años conocí un café enriquecido con los hongos de la medicina tradicional china hoy me encuentro prácticamente recuperado después de haber estado más de 16 años enfermo.
la calidad de los vídeos es muy profesional, pero no queda nada bien que se os note tanto que leáis, porque pierde toda la gracia del vídeo; además son temas que sabéis, ya que sois profesionales, no cuesta nada decirlo de cabeza y ser más espontáneos, se notará en la calidad final y en que tendréis más gente que os quiera ver, ya que los temas son muy interesantes pero se hacen largos por la manera en los que los explicáis (un vídeo no es leer un artículo). :)
Tiene cura? Ahr
Yo no hablo de cura pero si hablo de un control de prácticamente 100%. Es un proceso pero vale la pena.
@@ivandarioparracardenas7223 son puedes decir como por favor
BLA bla no saben nada
Porque lo dice?
J89ñ
no digo que no sean interesantes, que lo son mucho; sino que no son espontáneos