Nu mai mananc Gluten, Djokovic story, terapie Bowen & some Cardio. Luaț cu de toate!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Trec prin multe schimbari si unele vi le si impartasesc. Adevarul e ca de cand mananc mai putin in general, nu doar fara gluten, nivelul de energie a crescut considerabil. Va recomand sa i urmariti pe David Sinclair si Andree Huberman. Pe langa sfatuti de nutritie si tot ce va zic in clipul asta, mai aflati si despre niste suplimente alimentare (NMN de exemplu) care zic eu… merita atentie.
Stii unde ne gasesti pt probleme dentare.
Bucuresti, Giacomo Puccini, 8A.
www.d-hub.ro
Programari pe site si la 0722869707
@cristinedelcu_
Mersi ca ai urmarit pana la final.
#differentdentists
Doamne, Cristi, clipul meu preferat! Ar trebui sa iti faci side channel sa te vedem mai des pe tine, cel personal 🙌🤩
Pe lângă toate, dacă ți se pare bun să iei o privire și la Bryan Johnson, cel mai testat om din lume, și de asemenea Dr. Sten Ekberg. Și foarte important să implementezi stilului tau de viata uleiul de peste și uleiul de masline autentic. Multa sanatate și reușite!
Felicitari! Ma bucur cand vad din ce in ce mai multi oameni care se preocupa ce mananca, cum mananca, sanatate. Sunt vegetarian de 20 de ani. Arar, vegan. De 2 ani de zile, dupa ce am facut covid cu pierderea mirosului si gustului-de fapt simturi denaturate-, nu mai mananc orice are gluten si lactoza. De cand nu mai au simtul olfactiv, deci nu mai sunt sanatoasa, recomand oricui sa nu mai urmeze nici o dieta, sa manance orice pentru ca stiu cum e sa nu mai simti nimic. Asa ca, iti recomand sa faci ceea ce te face sa te simti bine-ar fi bine sa faci niste teste de intoleranta-gluten, lactoza si alergeni si in urma rezultatelor sa iti creezi dieta personala- asa cum spune si Novak Djokovic -ascultati corpul. Corpul lui e diferit de al tau diferit de al meu, e bine sa iti creezi stilul alimentar in functie de corpul tau , nu al lui Djokovic-sfatul meu. Dar intr-adevar, e cel mai bine pentru orice om sa manance mancare gatita in casa, cat mai multe cruditati in functie de starea de sanatate a corpului propriu.
Cam asta fac. True.
Super clip . Foarte tari aceste ,, Storytime uri " din viata ta . 😊
Mai fac
Multumesc ca ai impartasit experienta asta aici pe yt. Spor
foarte tare videoul!! multumim :)
Da , eu la 56 de ani , 1.85 si 95 kg , am facut recent o revizie generală a organismului si concluzia : cardiologic , stomac , circulatia sangelui bună însă e nevoie de mai multă mișcare, să ajung la 90 kg si să umblu la nutriție, adică mai puțină paine , dulce , hidratare ca nu prea beau apă.
Am inceput sa merg pe jos la muncă cam 3 zile pe săptămână, am cumparat si o bicicletă din aceea ca la sală care măsoară km parcursi , calorii arse si alte nebunii .
Am trecut pe lapte de ovăz, ciorbe cat mai multe , cautam si fara gluten acum , paine su semințe si să reduc la maxim carnea de porc.
Peste 3 luni trecem pe la medic cu ar trebui 90 kg
Multa bafta!
De acord cu ce ai spus aici, dar spune-mi TE ROG si mie parerea ta legata de contentia permanenta si gutiere pentru ca gasesc 340 de pareri de la diferiti stomatologi. Nu ma intereseaza aspectul de igiena(ca e mai greu sau mai usor cu unul decat cu celalalt) pentru ca de igiena stiu ca ma ocup corect, ci ma intereseaza strict mentinerea pozitiei dintilor in timp. Eu tind spre cea permanenta pentru ca prefer confortul de a nu avea grija de a o da jos si pune la loc in timpul zilei: dimineata, seara, inainte si dupa mese s.a.m.d. cum e in cazul gutierelor, dar mi-a ramas in cap ce a zis UN ortodont si anume ca la contentia fixa risti sa se schimbe pozitia molarilor si premolarilor, ea fiind lipita doar pe cei 6 dinti din fata. Asta a spus UNUL SINGUR. Ceilalti spuneau doar de diferenta mentinerii igienei si ca la cea fixa trebuie sa fii mai 'meticulos'.
Deci ce caut eu e niste reassuring ca la sfarsitul tratamentului ortodontic pot sa-mi pun linistit sarmulitele fara sa ma trezesc ca-mi fac zig-zag molarii si premolarii😌
Poti:)) daaar, cel mai bine intreaba un ortodont
Pariez ca ti-a facut terapie Bowen! 😅 (apasareq/atingerea cu degetele apoi iti dadea pauza). F buna idee pentru aceasta impartasire! Multumesc 🙏🤗🤗🤗🤗🤗💐💐💐
Bowen a fost da:))
De ce impingi la sala?
Ca sa ai glicemia mai mica atunci cand mananci o masa normala. Muschii scheletici au si alt rol, nu doar cel estetic. Pana la urma ei dicteaza metabolismul. Si asta duce spre a fi mai "ager" la minte.
(Acesta doar un mic argument.)
Nu spun ca nu e bun cardio, spun ca nu e bine sa elimini "impinsul" la sala.
Din experienta mea (care incerc de ceva vreme sa tin keto pentru a slabi, dar am incercat si low carb si altele) genul asta de diete se pot tine doar daca mananci acasa gatit de tine. Ca mi se pare f greu sa ies in oras si sa nu imi iau paste normale, sau sa nu mananc briosa de la egg benedict si etc. Acasa da, este manageable ca fac cumparaturi doar de alimente permise si daca nu am nu mananc prostii :) tu cum gestionezi iesirile in oras din punctul de vedere al mancatului?
La orice restaurant ai salata. Ai nevoie doar de vointa sa nu mananci paste/burger etc.
N-ai menționat de cafea. Deci te-ai lăsat de acest obicei definitiv?
Yep. Mai nou experimentez bautul intermitent. Am zile in care sorb 2-3 guri si sunt mai energic ca niciodata. In acelasi timp, am saptamani la rand in care nu beau deloc. Asta i singurul mod de a profita la maxim de beneficiile cafelei, spuse Andrew Huberman, sa nu crezi ca vin eu aici cu teorii de la mine inventate. Altfel, daca bei zilnic, motivul pt care bei e ca sa fii normal, so.. nu simti cu adevarat beneficiul cafelei.
De fapt, clasamentul ATP il are pe Carlos Alcaraz ca number one, dar Djokovic este the almighty!
Cand am filmat clipul, djokovic era, believe me
Buna, sa stii ca am o durere lombara de care nu mai scap. Emailul sau nr de contact al dn-lui Marian nu mi-ar strica.
:)) sigur. Transmite i salutari. 0732155760
@@DentistryHub mulțumesc frumos ❤️
Puiul fericit e ăla pe care nu-l tai să-l mănânci 🤭
😂 corect. N am mai mentionat si ca mananc mai rar carne, mai des peste. Dar da, o sa tin minte asta.
n-am bani sa mananc sanatos
Legumele s ieftine, incearca la piata