STRESLİ ZAMANLARDA NASIL RAHATLARSIN?

Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu TH-cam kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@yalinkesik6174]

Stresten dinleyemedim valla

[@user-vv1tv4fc6h]

Stresim beni ele geçirdi resmen, haftalardır ne yaptığımı bile bilmiyorum...

[@morrigan5301]

Dışarı çıkmak insanları görmek istemiyorum kendimi sürekli yorgun hissediyorum 😞

[@edal7428]

Ne zaman başım sıkışsa ya da ruhum daralsa hemen size koşuyorum iyi ki kanal açmışsınız 💙

[@hanifeozer2751]

bende öyle

[@kevserkabacik6430]

Sınav stresi ve kazanamama korkusu ile ilgili video çeker misiniz lütfen :)))))

[@Rayihaaa]

Beyhan hocam, bazen o kadar sıkıntılı anlarımıza dokunuyorsunuz ki, nasıl ifade etmeliyim bilemedim. Ben kendi adıma çok teşekkür ederim. Her insanın evrene geliş sebebi olduğunu düşünürüm. Sizde insanlara değmek, onlara çare olmak için gelmiş gibisiniz. Çoğu insan düzenin içinde kayboluyor. Sorguluyor, sorguladıkça daha çok yoruluyor... Işte biz bazı şeylere yetemiyoruz böyle zamanlarda. Arada sizin paylaşımlarınıza bakma ihtiyacı duyuyorum. Bir de bakmışım ki siz içinden çıkamadığım o durum hakkında paylaşım yapmışsınız. Bunu yapmaya da bilirdiniz. Bu da bir tercih nihayetinde. Ama siz her insanın rahatlıkla ulaşabileceği şekilde videolar paylaşıp yanımızda oluyorsunuz. Tüm ictenligimle bir kez daha teşekkür ederim.

[@lilaleyna5903]

Okula gitmeme isteği ve devamsızlık ile ilgili video gelirse hayatım aydınlanır.

[@thatgirlinthesouth]

Kanalınızı çok faydalı buluyorum. TH-cam'u hiç bırakmazsınız umarım. 🍀

[@tugbaozturk2666]

Videoları izlemek bana sanki beyhan budak hocamızla sohbet etmiş havası veriyo ve bu çok güzel ☺

[@haticeabbasova2826]

Helal sana Beyhan Budak sen bana çok iyi geliyorsun konuşmalarin ve sesin çok psikoloji oşarak sakinleştiriyot teşekkür ederim

[@muruvetekici9972]

Harikasın hocam yaa bu güzelim dünyada sizin gibi insanlar çoğunlukta olsa ne iyi olurdu

[@byzzbyzzzz]

Sunduğunuz çözümler sıfır maliyetli ve çok içten. Teşekkürler sevgili Beyhan Budak.

[@binnursahin7149]

Yine tam zamanında gelen bir video🙏🏻

[@sevilengul1186]

"Kötü zamanlarda, zor zamanlarda, stresli zamanlarda ne olursa olsun kendini dinlendiriyorsun, seni rahatlatan fiziksel aktiviteler yapıyorsun."

[@leylakandemir977]

Mereba beyhan abi Allah sizi başımızdan eksik etmesin yürüdüğüm yolda ışık oldunuz bana Allah sizden razı olsun

[@vatansevdas2325]

İnan bazen başımı kaldırasım gelmiyo çok bıtkınlık oluyor iş stresi de bunu etkiliyo

[@hakikat912]

Beyhan Abi Sizi her dinleyişimde biraz daha rahatlıyorum çok teşekkürler iyiki varsınız😃

[@busenurguler6638]

Odaklanma ile ilgili video gelirse sevinirim :)) her şey için teşekkürler işini güzel yapan insanlardan bir tanesi de sizsiniz

[@semagungor444]

oyle bi guzel zamanda geldi ki bu video.. Yine yine yinee harikasiniz👊

[@figenkorlu3900]

Anlatımınız çok güzel ve yalın Teşekkürler. Şu anda gerçekten böyle ni anlatıma ihtiyacım vardı iyi geldi Beyhan bey ağzınıza yüreğinize emeğinize sağlık takip edicem sizi👍👏👏👏

[@yenidenbakalim310]

Hocam iyi günler severek sizi dinliyorum teşekkürler bizimle böyle 331.000 + daha sayamadığımız insanla ilgilendiğiniz icin

[@tofiq62]

Harika bir kanalmış!
Ruhi Çenet vasıtasıyla keşfettim. O videoda bahsedilen konu bu videoda daha detaylı bir şekilde bahsedilmiş

[@martinaalvanzo4941]

Sizin adınıza çok sevindim Beyhan bey sizi Ted talks görmeyi çok istiyordum ve oldu da çok güzel bir performans sergilediz

[@buz274]

Doğru tesbitler yapmışsınız tebrikler.

[@zehradenizgunes8035]

Ben kaybetmekten değilde zarar görmekten korkuyorum. Yaşadığım ama anlatamadığım ifade edemediğim şeyleri söylüyorsunuz 🙏

[@ulkuayaz9710]

Beyhan bey iyiki varsınız çok güzel anlatıyorsunuz çoooook teşekkür ederim

[@ardacelik9259]

Tam zamanında bildirim geldi nasıl bir tesadüftür

[@generalgameshd8373]

Azərbaycandan izləyirəm sizi hər zaman, gözəl məsləhətlər üçün sizə təşəkkür edirəm

[@mahmuttuncer1024]

Bir numarasın teşekküler son zamanlarda ilaç gibi oldu gözlerim doldu minnettarım Allah razı olsun ....

[@ozbayenes]

Hocam iyi ki varsınız sağ olun var olun !

[@sametkucukcolak4157]

Sinav esnasinda da bazen bir soru , uzerinizde baski yapar , stres yaptirir , o zamanlarda da hemen o anda karar vermeyip sonradan donus yapip karar verdigimiz zaman daha dogru sonuclar cikiyor zaten. Butun tavsiyeler icin tesekkur ederiz hocam. :)

[@murtazaeser6243]

Iyiki varsiniz hocam sizi her gün dinliyorum ve cok rahatliyorum birde hocam panik atakla ilgili aciklamalar yaparsaniz seviniriz saygilar

[@ahmetfarukylmaz6649]

Abi videoların çok iyi Ruhi'nin kanalından gördüm. İzledim, beğendim, abone oldum teşekkürler.

[@belmakarg526]

Artık ağlıcamda seccadeye beni anlayan tek kişi oo( Allah) cc ve canım isterse çıkarım dışarı orda ağlarımmm namaz çünkü hem derdin hafifler hem rahatlarsın Allah nasip ederse başlarımmm inşallah

[@nuraysertoglu3565]

Tesekkürler Beyhan bey.. :-)

[@siliylekpss3155]

Daha izlemeden begeniyorum. Faydali bilgileriniz icin tesekkur ederim.

[@fikiralemi]

Beyhan Bey'in diyanet tv de ki programı da çok güzel. Ben sabahları takip etmeye çalışıyorum. TRT Diyaneti de tebrik ederim.

[@baharyldrm7019]

Allah size sağlık versin ve huzur sesiniz bile rahatlatıcı teşekkürler

[@ardacelik9259]

Çok güzel olmuş teşekkür ederim hocam valla bir tanesiniz iyi kü varsınız

[@sakiozer6930]

Başına gelen şeylerin bir sınav olduğunu ve bir tek sen değil bütün insanlar ın bu sınava tabi tutulduğunu unutma en çaresiz dönemi niz de gidin hastane deki sınav soru ları nı göründe şükür edin

[@doisa1337]

Cok guzel anlattiniz agziniza saglik hocam.

[@user-tz2zz9kg8l]

Tam zamaninda geldi video tesekkurler

[@xanumkadjafarova4097]

Sen bitanesin Beyhan abi cook sagol Senden coook sey ögrendim.

[@beytullahmor9106]

vala hocam sizin videolarınız daha yeni gördüm sanki ağzınızdan çıkan her kelime beni anlatıyor ben problemlerimi her zaman kendi içimde çözmeye çalışıyorum ve çok utangaç ve özgüvenim hiç yok sanki bir yolda yürüdüğüm zaman herkes bana bakıyor hisinde kapılıyorum ve bide kendimi iyi ifade edemiyorum mesala bi tartışmaya girdiğimde bile suratım dokunsan ağlıyacak gibi oluyor ve dudaklarım titriyor ve bu beni herzaman kaybeden yapıyor inşalah bu sorunları sizin sayenizde adım adım yok edeceğim

[@atamerzungur7188]

allah razı olsun çok güzel bilgilendiriyorsunuz

[@cap5054]

Teşekkürler Beyhan Budak..

[@sadeceolulergorur3528]

Hocam seviliyorsunuz👍

[@nergizkyrgyz2178]

Çok stresliyim ve gergindim bu video gelmiş faydası oluyor tesekkür ederım hocam

[@sudenuryilmaz232]

Hocam sizi çook seviyorum. Çok güzel konuşuyorsunuz. Allah razı olsun. Mesleğinizde çok başarılısınız. Ben de pisikolog olmak istiyorum ve örnek aldığım psikologlardan bir tanesisiniz

[@gamzecagdas2959]

Tamda stresli olduğum bı anda bu videonun gelmesi🤔😅

[@aligurgan5960]

Ne kadar tatlı konuşuyorsunuz😊

[@emirganioglu7822]

hocam cidden acayib bir bakis aciniz var , sizden mutluyuz seviliyorsunuz.....

[@nk973]

Arka plan da huzur verici 😊

[@alyayldz540]

Çok haklısınız teşekkürler.👍

[@kadriyesahin9671]

hocam allah sizden razl olsun bende panik atak var size aboneyim benim en zor anlarlmda sizi dinli yorum hemen düzeliyorum sizi çok seviyorum🤗🤗🤗

[@nihatyaprak6926]

Beyhan bey adamsınız

[@aylaozbay8590]

Biz teşekkür ederiz güzel insan iyiki varsın

[@user-gd7tl8jy3r]

Hocam sadece stresli zamanlarda degil normalde de cok kararsizim bazen markette bir sey alirken bile kirk saat dusune biliyorum bununla ilgili bit video cekerseniz cok sevinirim

[@yigitkamilsisek1905]

Hocam çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. Ne zaman bunalsam sizi dinliyorum ve hayata tutunuyorum. Selam ve dua ile.

[@husamettinakar2297]

3:58 deki cumle bir ozet mahiyetinde. Ne kadar tesekkur etsem azdir. O an insan duzgun dusunemiyor ve disaridan bir gozun onu gorup yardim etmesi gerekiyor.

[@moonlightstar1349]

Abi sen çok kral bi adamsın ya

[@denizklc5971]

Ah hocam ah sitiresi,z günümüz yok bir şekilde çıkmaya çalışıyorum alıştım artık teşkür ederim hocam

[@gunes8019]

Güzel insan rica etsem kendini fiziken iyi hissetmek begenmek ile ilgili bi video cekermisiniz..lutfeeeennnnnnn

[@soneraycicek6717]

Hocam size çok seviyorum tebrik ediyorum

[@musiqimullimi1071]

Allah razi olsun 😊

[@seraptufekci345]

Strese girdim izleyemedim videoyu

[@atacantugtekin6484]

teşekkürler !! hapishanelerde boşuna volta atmıyorlar yürümek çok faydalı 🙂

[@blackdreams354]

Kalbınıze ve dilinize saglık..😉

[@narminaslanova9594]

Teshekkur edirem gözel insan!

[@cigdemkayacan4553]

Hocam çok teşekkürler

[@lemanquliyeva5087]

TEEWKKUR EDIREMM

[@aytenisgender6762]

Teşekkürler hocam

[@m_enesguner]

Hasta ve hasta yakını psikolojisiyle alakalı bir video gelebilir mi?

[@cap5054]

Tam zamanında..

[@burakguler3600]

Tşkler hocam

[@ravenwillcarter4284]

Emeğinize sağlık

[@user-xc1lb7sd5r]

İlk harika

[@nazoutku9159]

öncelikle bilinmeli ki stres Yok edilemez stres ancak yönetilir bence asıl stresi yönetmek Allah’a layıkıyla tevekkül edemıyoruz edemedığımız için stres yapıp duruyoruz tek çare tevbe süresi 40 ayet hasbıyallahu ile başlayan son kısım sabah akşam 7 kez oku Allah’a tevekkülü tam etmış oluruz diğerleri avuntuntudan başka birşey değil

[@osmangurkan6212]

Hocam faydali videolariniz var bu videoya gelene kadar bir kac videonuzu izledim reklamsiz oldugu icin taktir etmistim evet bu adam gercekten insanlar icin karsiliksiz bisey yapiyor demistim ama bu videoda neden reklam aldiniz burdan gelecek 10 kurusa gercekten ihtiyaciniz varmiydi

[@gizemcelik7790]

kapalı alanda kalmak gerçekten iyi gelmiyor. çok güzel tavsiyeler vermişsiniz.

[@yasinbati4166]

Çok teşekkür ederiz

[@yok2691]

İnsani sorunlara nokta atışı diyorum ve susuyorum..

[@alinathewarrior]

Kötü bir şey yaşıyorum da ben mi bilmiyorum acaba? Hiçbir şey yokken bile stres içinde buluyorum kendimi.

[@gul6636]

Sen nasıl bir kralsın

[@aysegulosmansafa]

Şu an tam da beni anlatıyorsunuz. Elimde kahve ve sigara.... Artık insanlar değişti kime ne soracağımızı da şaşırdık...

[@gamzecagdas2959]

Hocam ses tonunuz çok güzel baş ağrısı çekiyodum sizi dinleyince sanki azalıyor

[@senapaksoy5322]

Teşekkürler ❣

[@deryayilmaz8286]

Sanada teşekkürler 😍👍

[@TKubra]

Bana da akafama bişeyler taktığkmda yürümek çok iyi geliyor hocam. Sanki yürüdükçe o yol gittikçe kafamda da mesafe katediyorum gibi geliyor.

[@halidapoladowa5789]

Teşekkür ediyorum!!!!

[@recepsecgin9103]

evde cok isim olunca neseli ritmik bir müzik esligiyle yapuyorum böylesi hem eylenceli oluyo hemde bi bakiyorum islerim daha cabuk gecmis

[@meralkaragoz5256]

Almanyaya ne saman gelixorsunuz? ;)

[@maskoff3021]

Valla hocam zihnime söz geciremiyorum beni strese sokan insanlari bende strese sokuyorum ozaman rahatliyorum bana yaşattiklari stresi onlarda yaşasın diyorum ve yapiyorum.ve rahatliyorum ben böyleyim malesef.

[@senagunhan1223]

Komiteye 1 gün kala...

[@medusab-va8458]

o sahneler o kadar klişe ki, ben o sahnelerde artik hic heyecanlanmiyorum. cunli klişe. hep ayni oluyor

[@meldagumus5510]

Bu arada ablamda psikolog arada sırada sizi dinlemesini söylüyorum
İhtiyacım olduğunda karşıma çıkan Beyhan Budak 💜

[@arifeyalcin8436]

sayin beyhan budak ben size daha oncede yazmistim kanser hastasiydim cok sukur butun tahlilerim temiz cikti ama ben hala ayniyim ilac kulanmama ragmen hep kaygili sitresli ve huzursuzum ne yapmaliyim lutfen cevap vereirseniz sevinirim

[@hisenseffff6343]

Coookk teshekkur edirem. Bu aralar ben boyleyim. Ne yapim. Ishtahimda itib. Benim bu aralar ishim duzelmedi,yani anne ola bilmedim hala. Cok pus stress gecirdim.Yardim edin.

[@recepsecgin9103]

zihnimi bende yürüyerek rahatlatiyorum ve evde kavga cikicagi zaman aman yeterki tartisip yipranmayalim diye spor ayyakabilari giyip yürüyüs yapiyorum gercektende iyi geliyo birde ney sesi muhtesem bir terapi

[@nazmcanguldal4310]

Güzel bir videoydu.Teşekkürler