쉰목소리가 나는 원리를 알면 쉰목소리를 없애는 것이 어렵지 않다. 성대결절이 있어서 쉰목소리가 나고, 말을 많이 해서 쉰목소리가 난다고 한다. 성대결절이 있어도 원리대로 목소리를 내면, 말을 많이 해도 원리대로 목소리를 내면 쉰목소리는 없어질 수 있는 것이다. 당연히 결절도 없어지고 말을 많이해도 건강한 성대를 유지하는 비결이 될 수 있다.
50년전 변성기을 넘 요란하게 해서 목소리가 간 후에는 감기만 걸렸다하면 편도선이 부었다는 이유로 약만 많이 먹었는데 이제와 알고보니 지금은에 목소리가 되었네요 엄청 비호감이죠! 어디가서 말만 안하면 미인 소리를듣는데 말하면 확~깬다고들 해요! 그러다보니 어디가서 말하는게 자신감도 없고 자존감이 확 !떨어지기도 하죠? 선생님의 말씀을 듣다고보니 일단 병원을 찾아야 할 듯합니다. 감사합니다 ~^^ 도움이 많이 됐습니다.
@@user-ub1jb8ke5x 네! 감사합니다 제가 또 발성연습하면서 궁금한것이 있습니다 1. 목소리로 말할 때 들이마시다가 내쉬면서 목소리를 내는것이죠?? 제가 그전엔 숨을 참고 목소리를 냈거든요 ㅠㅜ 2. 역류성식도염이 있는지 자다 일어나면 입안에 침이고이자나요? 근데 좀 신물과 침이 섞여서 고여요.. 역류성식도염인가요? 3. 제가 비염도 있고 목 안 성대인가 기도가 자주 부어요.. 그래서 그런지 목 상태가 많이 안좋습니다. 날마다 제 목소리가 일정하지 않고 변하거나 심지어 침 한번 삼키면 목소리가 불안정해집니다. 이는 성대유착이 잘 안되서 그런 것일까요? 어제부터 발성연습 목근육 힘주었더니 오늘은 또 목소리가 잘 나요! 성대유착이 아직 덜 되서 목소리가 불안정되는건가요?
답변 정말 감사드립니다 제 성대유착과 발성기능에 문제가 생기는 것 같아요.. 자꾸 의식하면서 목소리을 내려니 자꾸 불안정하고 목소리가 떨려요.. 근데 성대유착이 된 것같은데도 끝음이 부르르 떨면서 제대로 정확한 음이 나지 않는 이유는 뭔가요? 내쉬는 힘이 부족해서 일까요? 평소에 숨을 정말 조금 쉬고 내쉬고 합니다. 복식호흡을 해서 호흡량을 길러볼까요?ㅠㅠ
성대를 붙이기 위해서는 성대를 붙이는 근육에 힘을 주어야 합니다. 보통 목에 힘을 주지 말하는 것은 성대주변의 경부 근육의 과도한 긴장을 주지 말하는 것이고, 성대의 지나친 접촉을 피하라는 의미 입니다. 복식호흡으로 아랫배에 힘을 주는 것 보다는 자연스럽게 힘을 주지 않고 성대가 붙을 수 있도록 하는 것이 중요한 것입니다. 쉽게 이해하시려면 신생아의 울음 소리 처럼 내시면 됩니다. 보통 쌩소리를 낸다고 생각하시면 됩니다. 쌩소리를 내는 것이 나쁜 발성은 아니고 성대접촉을 유도하는 좋은 방법이 될 수도 있습니다.
복식호흡 보다는 성대를 접촉하게 만드는 근육을 사용할 수 있어야 하고, 이런 것은 자연스럽게 습득이 되는 것이지만, 목소리 문제가 있는 경우에는 이런 기능이 부족해서 나타나는 것입니다. 그런 경우에는 성대접촉이 될 수 있는 치료와 훈련이 필요하고, 목에 힘을 주는 것(목 주변 근육에 힘주는 것)과 성대를 접촉하면서 힘이 들어가는 느낌이 드는 것과는 완전하게 다른 것입니다.
![[역류성후두염] 쉰목소리, 가래, 기침. 오래간다면?](http://i.ytimg.com/vi/UggYH6pxrqk/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] ลูกหมี-ลิลลี่ เหงียน เปิดใจฟาด ปู มัณฑนา I คนดังนั่งเคลียร์ I 15 ก.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/FKQ60Y7bJ6s/mqdefault.jpg)
지금까지 가수분들설명 많이들었는데.
선생님 말씅이 제일 이해가되네요,감사합니다
보이스 프라잉이 효과가 있긴한데 목에 힘이 자꾸 들어가고 평소에 적용히 힘들어서 다른방법을 찾고 있었는데 오히려 가성을 하고 진성을 바꾸는 방법이 적용하기 너무 좋네요
선생님 말씀 알아듣기 쉬워서 좋습니다
정말 유익한 정보 감사합니다♥
3:24 해결방법
4:10 오, 제가 성대구증 어릴때부터 달고사는 사람인데요. 프라이가 좋다길래 해봐도 저는 남들처럼 안되드라구요. 프라이 안되는 사람 설명이 나와서 되게 좋았습니다. 가성-진성 느끼기 연습해볼게용 ~
2:14 헥심 꿀팁 입니다 👍🏻👍🏻
소중한영상감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
50년전 변성기을 넘 요란하게 해서
목소리가 간 후에는 감기만 걸렸다하면 편도선이 부었다는 이유로 약만 많이 먹었는데 이제와 알고보니 지금은에 목소리가 되었네요 엄청 비호감이죠!
어디가서 말만 안하면 미인 소리를듣는데
말하면 확~깬다고들 해요!
그러다보니 어디가서 말하는게 자신감도 없고 자존감이 확 !떨어지기도 하죠?
선생님의 말씀을 듣다고보니 일단 병원을
찾아야 할 듯합니다.
감사합니다 ~^^
도움이 많이 됐습니다.
선생님 동영상 하나도 빠짐없이 잘보고 있습니다~
하나 궁금한게 있어서요 성대결절이 조금있는데요 저는 자주 신물이 잘 올라옵니다 신물이 올라오는건 식도로 올라오는데 기도에 있는 성대에 무리가 올수있나요? 식도 와 기도는 다르잖아요?
영향을 줄 수 있습니다.. 성대 주변을 자극하여 붓게하고 주변 부종이 염증 물질을 분비해서 성대로 흘러 들어가게 하고 성대에도 직접 영향을 주기도 합니다
식도에서 목 안으로 위산이 역류되면 성대로 흘러 가는 경우가 있구요, 그런 경우 후두염이 잘 오게 됩니다. 성대결절은 후두염으로 잦은 헛기침 긴장된 발성을 하면서 생기는 이차적인 결과 입니다.
그냥 또렷또렷하게 말 하는 습관으로 쉰 목소리가 치료 된다는 거죠?
저는 역류성후두염으로 후두가 부어있고 그 부종으로인해 성대가 살짝 벌어져있는데 이것도 쉰소리가 날수 있나요?
그리고 호기가 과하게 나가면 후두가 부울수있나요?
그것도 쉰소리가 나오나요?
예 둘다 가능한 사항입니다
유익한 정보 감사합니다! 복식호흡을 하고 목에 힘이 들어가지 않는데에 초첨을 그 동안 맞혀왔는데 목 근육에 힘이 어느정도 들어가야하는거죠..?
예 그렇습니다. 하지만 목에 힘을 준다기 보다 자연스럽게 성대가 접촉이 되면 성대가 버텨주는 긴장감이 저절로 오게 됩니다.
@@user-ub1jb8ke5x 네! 감사합니다 제가 또 발성연습하면서 궁금한것이 있습니다
1. 목소리로 말할 때 들이마시다가 내쉬면서 목소리를 내는것이죠?? 제가 그전엔 숨을 참고 목소리를 냈거든요 ㅠㅜ
2. 역류성식도염이 있는지 자다 일어나면 입안에 침이고이자나요? 근데 좀 신물과 침이 섞여서 고여요.. 역류성식도염인가요?
3. 제가 비염도 있고 목 안 성대인가 기도가 자주 부어요.. 그래서 그런지 목 상태가 많이 안좋습니다. 날마다 제 목소리가 일정하지 않고 변하거나 심지어 침 한번 삼키면 목소리가 불안정해집니다. 이는 성대유착이 잘 안되서 그런 것일까요? 어제부터 발성연습 목근육 힘주었더니 오늘은 또 목소리가 잘 나요! 성대유착이 아직 덜 되서 목소리가 불안정되는건가요?
@@hayoung_channel 숨을 내쉬면서 목소리를 내게되고, 역류성후두염이 있을 가능성이 있습니다. 목소리의 이상이 자주 있는것은 성대나 발성기능의 이상이 있다는 의미가 됩니다.
답변 정말 감사드립니다 제 성대유착과 발성기능에 문제가 생기는 것 같아요.. 자꾸 의식하면서 목소리을 내려니 자꾸 불안정하고 목소리가 떨려요..
근데 성대유착이 된 것같은데도 끝음이 부르르 떨면서 제대로 정확한 음이 나지 않는 이유는 뭔가요? 내쉬는 힘이 부족해서 일까요? 평소에 숨을 정말 조금 쉬고 내쉬고 합니다. 복식호흡을 해서 호흡량을 길러볼까요?ㅠㅠ
@@hayoung_channel 호흡이 약해도 문제가되고 근육의 경련도 원인이 됩니다
선생님 성대접촉을 하는것과 목에 힘을 줘서 진성을 내는건 다른건가요??
목에 힘 안줘도 성대접촉이 잘되야 하는건가요??
목에 힘이 안들어가려면 복식호흡을 통해서 아랫배에 힘주는게 맞는건가요??
성대를 붙이기 위해서는 성대를 붙이는 근육에 힘을 주어야 합니다. 보통 목에 힘을 주지 말하는 것은 성대주변의 경부 근육의 과도한 긴장을 주지 말하는 것이고, 성대의 지나친 접촉을 피하라는 의미 입니다. 복식호흡으로 아랫배에 힘을 주는 것 보다는 자연스럽게 힘을 주지 않고 성대가 붙을 수 있도록 하는 것이 중요한 것입니다. 쉽게 이해하시려면 신생아의 울음 소리 처럼 내시면 됩니다. 보통 쌩소리를 낸다고 생각하시면 됩니다. 쌩소리를 내는 것이 나쁜 발성은 아니고 성대접촉을 유도하는 좋은 방법이 될 수도 있습니다.
@@user-ub1jb8ke5x 이해가 됐습니다 선생님 자세한 설명 정말 정말 감사합니다!
복식호흡 보다는 성대를 접촉하게 만드는 근육을 사용할 수 있어야 하고, 이런 것은 자연스럽게 습득이 되는 것이지만, 목소리 문제가 있는 경우에는 이런 기능이 부족해서 나타나는 것입니다. 그런 경우에는 성대접촉이 될 수 있는 치료와 훈련이 필요하고, 목에 힘을 주는 것(목 주변 근육에 힘주는 것)과 성대를 접촉하면서 힘이 들어가는 느낌이 드는 것과는 완전하게 다른 것입니다.
전 호흡이 문제가 아니구, 어릴때 소리를 많이질러서 허스키보이스로 바뀌었는데, 성대결절이에요ㅠㅠ 결절을 10년이상방치했는데, 지금이라도 이빈후과가서 음성치료하면 바뀔수있나요ㅠㅠㅠ?
넹
와저랑 비슷하네요...
호흡이란 것이 결국은 발성의 문제이고 이것에 큰소리 나쁜 발성이 연장되는 것입니다. 결절이 지속된다는 것은 결절이 생기는 발성이 지속되고 있다는 의미 입니다. 정상적인 발성으로 돌리면 결절은 자연스럽게 개선이 될 수 있습니다.
유익한 정보 잘듣고 갑니다
@@user-ub1jb8ke5x 감사합니다, 희망을 주셨어요👍🏻
고등학생이 딸이 발표 할때마다 쉰 목소리가 나서 스트레스를 받네요
발표를 할 때 처음은 괜찮은데 갈수록 쉰소리가 나서 걱정이네요
비염도 있고 가래도 많이 난다고 하네요
연관성이 있는지 궁금합니다
비염 가래도 영향이 있고, 먼저 성대질환 발성질환이 있을 가능성이 높고 치료가 필요할것 같습니다.
쉰소리가 지속되면 결절이나 폴립이 올수도있는건가요?
쉼소리가 지속된다는것 자체가 결절 폴립 외에도 구증 발성질환 등 다양한 목소리 질환이 있다는 의미가 됩니다.
저아직 북면초등학교1-2반이라서 무슨말인지모르게서요
동일한 원린으로 쉰목소리 뿐 아니라 떨리는 목소리가 나타날수도 있는걸까요?
그럴수 있습니다 성대와 발성근육의 과도한 힘이 목소리 변화를 만드는데 사람에 따라 그 결과가 다르게 나오는 것입니다
떨리는 목소리도 역시 성대 근육의 이상 반응으로 나타나는 것으로 신경질환이나 경련성발성장애가 생기면서 나타나게 됩니다.
선생님, 저는 웃었을때 목소리가 갈라지는데 왜그런걸까요ㅜㅜ??
방법을 정확히 하셔야 합니다
우 입모양으로 바람을 불어보시고 그대로 가성을 내면서 부는힘으로 프라이까지 내리시고 부는포지션을 계속 유지하셔야 합니다.
감사합니다.
쉰목소리 없애는 방법이 아! 아! 이렇게 계속 소리만 지르면 되나요?
쉰목소리가 나는 원인을 찾아서 그것에 맞는 소리를 낼 수 있도록 하면서 아 이 소리를 이용하게 됩니다. 먼저 쉰목소리의 원인을 찾아 보시는 것이 중요합니다.
프라나이비인후과 음성언어센타안철민 원인은 어디서 찾을수 있을까요..?
목이 불편하지 않는 범위에서 자주 연습을 해 주시면 도움이 되실 겁니다