후두 마사지법으로 목 건강 챙기기 / 성대 목 근육은 튼튼하게, 사레 방지하는 법 l 이비인후과 전문의 김종훈
![의사친[의사사람친구]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lD34XsQu1UFLi7yOwDWha_VS7CjtdihMRdMTiddJrxRA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 말을 많이 했던 날, 발표 있던 날
무리하게 성대를 썼거나 목이 아픈 날
이럴 때는 후두 마사지법 한 번 시원하게 가봅시다!
평상시에 해도 목 관리와 건강에 좋고
자기 전 몇 분만으로 색다른 아침을 느낄 수 있는
후두 마사지법!
천천히 보시고 따라하기만 하면 됩니다
의사친 친구들 어서어서 따라해보세요!
본편 바로보기: • 매력적인 목소리 내는 법 / 발성법과 목...
#목마사지 #개운한아침을위해 #목을소중히여겨주세요
*본 영상의 의학적 견해는 출연 의사 고유의 의견이며, 채널의 입장과 다를 수 있습니다
후두염+성대결절로 고생하고 있는 사람입니다! 이거 매일밤 하고 자면서 정말 많이 좋아졌어요!! 따라하고 자는 날과 안하고 자는 날의 차이가 큽니다!! 좋은 영상 올려주심에 정말 감사드려요ㅠㅠ 성대결절로 고생하시는 분들 ㅠ 그냥 지나가지 마시고 꼭 따라해보세요ㅠㅠ
목 쉰 상태에서 영상 그대로 보고 따라했는데 목이 바로 편해지네요 좋은 영상 감사합니다
말을많이하는직업이라 목이 항상무리가갔는데..진료도 잘봐주시고.너무감사합니다.
갑상연골 찾을때 튀어나온 부분이 두군데 인데 걍 둘중 아무데나 잡아도 상관없을까요?
0:34 시작
목이 자주 가라앉고 말할 때
어려움이 있는데 좋은 영상
감사합니다~^^
목에 뭐 걸린듯한 느낌이 사라졌어요..감사합니다~
쉰목소리로 고생중입니다 어제 목 폐 ct도 찍고요 의사는 성대마비 의심하고있습니다
혹시 이운동열심히 하면 성대마비도 좋아질수 있을까요?
성대결절이 심해지면 마비로 가나요???ㅠㅠ 혹시 강사나 교사이실까요??ㅠㅠㅠ
목소리 가쉬어서 불편해요 ㅠㅠ이거따라하면 목소리가 월래대로돌아오나요?ㅠㅠ
제가 이 채널의 주인은 아니지만 .. 저도 이 영상보고 많이 연습하지만 이것과 더불어 마시는 차, 치료, 관리를 꾸준히 해주셔야합니다. 이건 하나의 관리법이지 치료법이 아닙니다 ! 목이 아프실때는 관리가 아닌 치료가 필요합니다 !! 코가막하지는 않으시는지 체크해보시고 목이 어떻게 쉬어있는지도 댓글로 알려주시면 좋을 듯 합니다.
@@MrMusicGk 저가좀소리를 질러서 그런가요? 근데 목소리가 1~2년씩 동안이나 목이쉬어서 월래 목소리가 않나와요ㅠㅠ
느낌이 좋아요...감사합니다...성대가 두툼하고 오그라 들어서 소리가 잘 나오지 않았는데...
도움이 되셨다니 기쁩니다~~😀
제가 목때문에 고생하는데 계속 해볼게요
저장해놓고 틈틈히 따라해야겠어용 ! 좋은팁감사합니당ㅋㅋ
잠깐따라했는데 느낌이 달라짐유용한 정보 감사합니다
바로 편안해지네요!
오~~시원하고 가벼운느낌?이 바로 오네요~
이거하면 노래하는 발성도 좋아질까요?
예배중입니다.
오늘은 맛집 추천이 없네요 아숩 ..
감사합니다
어렸을때 남동생 이뻐해줄때 잡아주던 곳이네. ㅋㅋ
돌리기할때. 왜 아플까요? 목젖?이아프네요
직빵인데,,
뭔가시원한느낌이네요❤
좋은 영상 감사합니다~~~~👍👍👍
동규쌤 나이스샷!!!!!!!!!!
저는 습관적인진 모르겟는데 목을 쥐어짜면서 말하거든요 턱및 그러니까 혀및에 턱부분이 정말 불편한데 엎으려뻗치고있으면 턱밑부분이 시원해지네요 의자에 앉아서 엎드린상태에도 괜찮아지구요 뭔가 뚫리는느낌?? 이건 왜그런건가요?
제가 이 채널의 주인은 아니지만 .. 혹 목디스크가 있지는 않으신가요 ? 또는 숨쉴때 흉식호흡을 하지는 않으시나요 ? 휵식이라하면 숨을 쉴 때, 가슴이 오르락 내리락 하는지 체크해보시면됩니다 !
운동시작했습니다
화이팅입니다!