Le Défi POMPES Sur 4 Semaines (Entraînement Complet !)

[@clemence9966]

Le mec ressemble à Macron 🤣jsp pk

[@aliceblanco9100]

J'allais le dire

[@andriannlisana4355]

J'ai pensé la même chose

[@patadouf3519]

Manuuuuu sort de ce corps !!!

[@جمالالدين-م9ج]

Oui hhhhhj

[@modibotraore508]

J'apprécie la vidéo

[@penieljey3671]

2ème commentaire ❤️ superbe explication

[@gamingvitamin8948]

Intéressant sauf que je connais quelqu'un qui a fait:
100 pompes
100 abdos
100 Squats
10 km de course
Tous les jours
Il est devenu chauve mais..

[@IE-Emperor_X98642]

Saitama 😂 bien joué

[@aliceblanco9100]

@@IE-Emperor_X98642 ?

[@sz_mathieu2681]

@@aliceblanco9100 pwaaaaa il a rien compris mdrrr c'esr naruto qui fait ce circuit mdrrrrr

[@mouhamedsow6895]

Srx

[@Anis-od6sd]

@@sz_mathieu2681 mais quesque tu raconte toi

[@astromanbio1690]

Pour rien muscler c'est parfait

[@TheEspoir08]

SI tu fais seulement les trois type de push up à tout les deux jours c'est claire que ça vas pas tant avancer. fais les bicets avec un poid altère plus triceps et trapèze avec barre de suspension et voila.

[@ferdinandsenor7189]

Bon travaye Zanmi m. Yo

[@abdoullah2926]

Mais le mec lui-même est un gringalet, ça fait perdre les muscles apparemment

[@logann3]

Team notif❤️

[@pierrecachou3604]

En effet lui aussi nous pompe😀😂

[@hamadisoule1568]

C'est vraiment magnifique 😘

[@genevievepasquet2256]

Très manifique vidéo bravo pour les garçons qui font cela pour plaire aux filles mais des filles le fond à l' armée 👏🙋🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Jenna

[@abdoulkhadresow5607]

😁

[@amdlerichard7653]

C'est vraiment magnifique génial

[@bouchraasraidi5899]

Ah

[@dantealighieri4928]

GENIAL. c'est ce que je fais (un peu différent) maus ca c'est très bon. !

[@dominiquecamus381]

Ô

[@HermmanBiyoudi-iq7gy]

Cool

[@dashadicko381]

Hey superbes exercices ❤️😋

[@dashadicko381]

D'accord gruty pas de problème je m'abonne de suite si ce rêve est aussi important pour toi je te soutiens à fond 😘

[@leyoutubeur2914]

*Pas pour moi au bout de une je suis mort !* 😪😰

[@pandas_life4539]

Beh, il y des filles ici je vous rappele 😫😫🙄

[@rpm61]

Et y'a moi qui n'arrive pas a fair une pompe 😓

[@arnaudperdrier8668]

je veux pas rabageois l' ami, mais si le mec fait des pompes avec l' avant des épaules en avant comme le shéma, c' est la tendinite assurée

[@kevine0119]

Même si tu as les abdos ,tu peux grossir

[@Fel04]

Diamond push-up are the best.

[@minocraft8]

Cool je kif vos vidéo il sont trop cool ♥️😀😀♥️ je suis le 4 ème

[@minocraft8]

Abonner vous ♥️♥️👍

[@aliceblanco9100]

Nn tu es pas du tout 4ème loin de la

[@minocraft8]

@@aliceblanco9100 si le quatrième pouce bleu

[@tiktoktvrobbies5004]

It is very bizarr

[@pierrecachou3604]

Avec des exos pareils, il va être aussi musclé que Manu

[@wismithchery4318]

C'esr cool mais les exercises sont un peu dur

[@saoudasalifou284]

C'est possible de manger avant le sport ou c'est apres le sport?

[@sz_mathieu2681]

avant l'entrainement faut pas manger beaucoup tu prend une barre proteiner et apres aussi

[@ezechielgloria]

c'est genial

[@ndoyejrffieciel6222]

Merci beaucoup ça été bien passé

[@taetae6714]

Bah jarrive même pas a faire une pompe quant j'éssais sois je me casse la gueule bah sois je casse une dent elle sans toute tombé comme ca

[@diallomohamedoumar6509]

j'ai bien aimer

[@Aymedoul]

Je commence dès aujourd'hui👏💪

[@NK-wt5pp]

Menteur

[@serignekossocisse2980]

Coool

[@enzo_utr8065]

Sa c bien passer

[@medsabaneh]

Merci prof

[@laika3848]

Super Chef

[@mariebapou2373]

Super

[@mouhamadtoure4902]

Clair et abordable

[@FaridaFarida-zc4ix]

Merci

[@peacemanlapidus3776]

c'est super

[@ahmbensalem]

Goooood

[@exagon_]

4ème commentaire

[@wangacha5269]

On s'en fiche un peu 😅

[@zaec8995]

@@wangacha5269 jcrois jv liker tt tes commentaire 🤣

[@wangacha5269]

@@zaec8995 T3T

[@zaec8995]

@@wangacha5269 ?

[@wangacha5269]

@@zaec8995 Laisse tomber x) Mais ta vrm liké tout mes com t'es un ouf 😂😂

[@tvlif8319]

1er commentaires super vidéo ❤️😎

[@wangacha5269]

On s'en fiche un peu 😅

[@zaec8995]

@@wangacha5269 t'es le rabat joie le plus marrant que j'ai vu 🤣🤣

[@wangacha5269]

@@zaec8995 Ah bah d'accord😅😅🤪

[@nassel5132]

Salut, je me suis lancé dans un défis : à chaque vidéo, j'ajoute une pompe ! Jusqu'ou j'irai ?!💪 Viens me donner ton avis stp ;)

[@francisloua4891]

ce très bon

[@calogeromaniscalco18]

👍👍👍👍👍

[@clintoncantave8352]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@nassel5132]

Salut, je me suis lancé dans un défis : à chaque vidéo, j'ajoute une pompe ! Jusqu'ou j'irai ?!💪 Viens me donner ton avis stp ;)

[@Louis-sw4we]

Merci je fais du motocross donc c'est très bien pour les entraînements

[@juniortraore7764]

Bonjour

[@vfrfoxtrott6430]

💡...

[@mrsmarmy7938]

Les gens je vise les 1,14k avant la fin de la semaine. 🙏🙏

[@endso74]

Gratter ne te fais pas avancer dans la vie. Crois moi ou pas.

[@mrsmarmy7938]

@@endso74 ok je vais moins gratté

[@minocraft8]

@@mrsmarmy7938 je me suis abonner tu peux t'abonner

[@mrsmarmy7938]

@@minocraft8 c'est bon

[@khalifaababacarsyndiaye4461]

C macron oubien?

[@arsenerouanet3747]

Cet vidéo est un pur manque de respect au monde du sport . Dans le sport et dans toutes les autres disciplines qu'on décide de pratiquer on doit se donner à fond et pas de limiter à de petits exercices trouver sur internet

[@laurabenoistmontas9033]

C'est bien comme exercices pour un futur confinement !