Isovarpaan traktio mobilisointi jäykkään ja kipeään isovarpaaseen

Mikäli isovarpaan liike on rajoittunut, esimerkiksi vaivaisenluun, kivun, hallux limitus (jäykkä isovarvas) vaivojen takia, ei kannata jäädä vain jäykän isovarpaan kanssa paikalleen.
Jopa kipeään varpaaseen toimii traktio mobilisaatio.
Tee mobilisaatio päivittäen ennen liikkumista kuten kävelylenkkiä .
10 x 10sekuntia ja huomaa ero varpaan liikkuvuudessa!
Lue lisää vaivaisenluun hoidosta: www.jalkapaiva...
#jalkapäiväjokapäivä
www.jalkapaiva.fi
www.instagram.fi/jalkapaiva
www.facebook.fi/jalkapaiva
Tekijä:
Jalkaterapeutti Sami Pesto
www.jalkasami.fi
www.instagram.fi/jalkasami
Urheilujalkaterapia ajanvaraus: www.vello.fi/butc