[30분요가] 다리 종아리 시원해지는 요가 스트레칭 | 하체순환 요가

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
  • 다리가 시원해지는 하체 순환 요가입니다.
    언제나 되어지는 만큼에서 무리되지 않게 따라해주세요.
    오늘도 행복한 하루 되세요.
    감사와 사랑을 표합니다.🤲🏽🤍
    instagram : @semi__j

ความคิดเห็น • 1

  • @mind.sound_therapy
    @mind.sound_therapy 6 หลายเดือนก่อน

    나마스떼❤ 영상 감사합니다
    명상 영상 올려주세요 선생님 목소리가 너무 편하고 좋아요

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 하체 순환 스트레칭 - 하체순환, 부종완화, 하체비만 개선 효과｜Lower body stretch21:15하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 하체 순환 스트레칭 - 하체순환, 부종완화, 하체비만 개선 효과｜Lower body stretch
하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 하체 순환 스트레칭 - 하체순환, 부종완화, 하체비만 개선 효과｜Lower body stretch빵느
มุมมอง 472K
굳어있는 하체를 풀어주는 요가 | 하체 혈액순환, 골반 풀기 스트레칭31:30굳어있는 하체를 풀어주는 요가 | 하체 혈액순환, 골반 풀기 스트레칭
굳어있는 하체를 풀어주는 요가 | 하체 혈액순환, 골반 풀기 스트레칭에일린 mind yoga
มุมมอง 98K
15분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭17:2715분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭
15분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭운동하는데이브
มุมมอง 304K
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)19:41[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)IDOLFACTORY OFFICIAL
มุมมอง 1.8M
อดีตนักแม่นปืนหญิง ร้อง!ผัวทหารนอกใจคบสิบตรีรุ่นลูกซ้ำ! ไม่ได้รับโทษทางวินัย l EP.1754 l 9 ก.ย.671:26:00อดีตนักแม่นปืนหญิง ร้อง!ผัวทหารนอกใจคบสิบตรีรุ่นลูกซ้ำ! ไม่ได้รับโทษทางวินัย l EP.1754 l 9 ก.ย.67
อดีตนักแม่นปืนหญิง ร้อง!ผัวทหารนอกใจคบสิบตรีรุ่นลูกซ้ำ! ไม่ได้รับโทษทางวินัย l EP.1754 l 9 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
มุมมอง 46M
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD23:12โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HDterodigital
มุมมอง 1.5M
전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭31:03전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭
전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭에일린 mind yoga
มุมมอง 173K
하체 순환을 위한 요가 스트레칭 | 하체부종 스트레칭, 다리 혈액순환 운동31:04하체 순환을 위한 요가 스트레칭 | 하체부종 스트레칭, 다리 혈액순환 운동
하체 순환을 위한 요가 스트레칭 | 하체부종 스트레칭, 다리 혈액순환 운동에일린 mind yoga
มุมมอง 101K
"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)14:30"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)
"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)지식인사이드
มุมมอง 712K
하체 혈액순환, 햄스트링 유연성 | 다리를 가볍게 풀어주는 요가 | 다리 붓기 빼기26:05하체 혈액순환, 햄스트링 유연성 | 다리를 가볍게 풀어주는 요가 | 다리 붓기 빼기
하체 혈액순환, 햄스트링 유연성 | 다리를 가볍게 풀어주는 요가 | 다리 붓기 빼기에일린 mind yoga
มุมมอง 137K
하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭23:14하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭
하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭에일린 mind yoga
มุมมอง 434K
골반 풀어주는 요가 스트레칭 (골반교정 · 체형교정 · 하체순환 · 다리부종빼기 · 고관절이완) | 25분 베드타임 요가 | 요가소년 07526:47골반 풀어주는 요가 스트레칭 (골반교정 · 체형교정 · 하체순환 · 다리부종빼기 · 고관절이완) | 25분 베드타임 요가 | 요가소년 075
골반 풀어주는 요가 스트레칭 (골반교정 · 체형교정 · 하체순환 · 다리부종빼기 · 고관절이완) | 25분 베드타임 요가 | 요가소년 075요가소년
มุมมอง 604K
지친 발을 달래는 하루의 마무리 15분 발 스트레칭 / 하체 순환 / 발 통증완화 / 족저근막염 / 수족냉증 by.지음요가_20220816:46지친 발을 달래는 하루의 마무리 15분 발 스트레칭 / 하체 순환 / 발 통증완화 / 족저근막염 / 수족냉증 by.지음요가_202208
지친 발을 달래는 하루의 마무리 15분 발 스트레칭 / 하체 순환 / 발 통증완화 / 족저근막염 / 수족냉증 by.지음요가_202208지음요가jiumyoga
มุมมอง 17K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.6M
하루 10분 누워서 하는 초급 하체 스트레칭｜하체붓기 완화, 하체순환 (Lower body stretch)12:02하루 10분 누워서 하는 초급 하체 스트레칭｜하체붓기 완화, 하체순환 (Lower body stretch)
하루 10분 누워서 하는 초급 하체 스트레칭｜하체붓기 완화, 하체순환 (Lower body stretch)빵느
มุมมอง 240K
MEOVV - ‘MEOW’ M/V02:55MEOVV - ‘MEOW’ M/V
MEOVV - ‘MEOW’ M/VTHEBLACKLABEL
มุมมอง 14M
สรุปหลังงานเปิดตัว iPhone 16 - ไม่ต้องแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองก็พอ 🤨38:59สรุปหลังงานเปิดตัว iPhone 16 - ไม่ต้องแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองก็พอ 🤨
สรุปหลังงานเปิดตัว iPhone 16 - ไม่ต้องแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองก็พอ 🤨GU ZAP
มุมมอง 444K
¡UUUUU! ¡NO COMAS los dulces! 🤢 Prueba una herramienta viral #gadgets00:20¡UUUUU! ¡NO COMAS los dulces! 🤢 Prueba una herramienta viral #gadgets
¡UUUUU! ¡NO COMAS los dulces! 🤢 Prueba una herramienta viral #gadgetsLet's GLOW! Spanish
มุมมอง 6M
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา04:07ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมาแปดแสนซาวด์ Official
มุมมอง 138K
[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"5:09:25[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"
[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"Ch7HD
มุมมอง 1.8M
ทหารเรือ ปะทะ คนยึดศาลา12:27ทหารเรือ ปะทะ คนยึดศาลา
ทหารเรือ ปะทะ คนยึดศาลาป๊อปพิฆาตชายฝั่ง
มุมมอง 371K
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ00:18Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズToy Kids★トイキッズ
มุมมอง 6M
（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie Thai1:25:31（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie Thai
（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie ThaiiQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 285K