4 EXERCÍCIOS PARA DOR NO OMBRO - Parte 1 - Fisioprev
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
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💥 Neste vídeo você vai aprender 4 exercícios para dor no ombro. Espero que gostem!
⚡ Confira os vídeos recomendados nos cards do vídeo:
👉 4 EXERCÍCIOS PARA DOR NO OMBRO - PARTE 2 - • EXERCÍCIOS PARA DOR NO...
💥 Então vem comigo nesse vídeo que eu garanto que você vai aprender muitos conteúdos bons, vamos fazer a corrente do bem e compartilhar o conhecimento para todos.
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#dor #fisioterapia #ombro
Top 👏👏👏👏👏
Esse vídeo é dividido em parte 1 e 2. O 1 vídeo mostra a importância do trabalho da mobilidade do ombro.
O 2 Vídeo está no link ao lado - Os 4 exercícios para dor no ombro: th-cam.com/video/hH5d42KGw58/w-d-xo.html
Vc é top
Ótimo
Eu amei
Adorei o Zé pior estou dura igual o Zé e com muita dor Vou fazer sim esses exercício obrga
kkkk Melhoras
Vou fazêr sim
Estou gostando muito desastroso orientação porque tenho problema no nervo ciantico aliviou muito minha dor Efigênia do BH bairro eldorado
MUITO BOOM!!!
Gratidão imensa.! Boa tarde.
Eu vou seguir o Conselho do ze
Tenho dores no ombro esquerdo sim
Ueltanbem😢😢😢😢😱😰😩😷😭😭😭
Gel...
Gel de arnica resolve tudo.
Brincadeiras à parte. Suas explicações são muito boas, parabéns professor!
Ajuda também.
E muito útil suas explicações e exercícios
Top
Está aula que vc está dando com o Ze é o que está acontecendo comigo.
Tô voltando aqui só para te agradecer, quatro meses de dores resolvido 99% em menos de uma semana de exercícios, fazendo apenas uma vez por dia. Um like e mais um inscrito.
Eu tenho muitas dores nos ombros e nos braços tenho tendão rompido e isso limita os movimentos quando lavo louça ou estendo roupas
4 mesess???😭
@@mariarocha1819 9ff4
Qui lindo o seu filho
Muito legal Dr falou tudo que sinto no ombro e não sabia o nome do problema tendinite Brasil foi um soco que sofri do ex que não deu mais certo
Ótimas dicas
Vou testar
É meu lado direito para levar para tras mais dificil
Eu fiz todos esses exercícios e minhas dores diminuíram bastante logo na primeira sessão
Valeu Zé, vou fazer alongamento.
Você é uma graça e seu bebê também. Muito responsável a sua fala. Obrigada pelas informações.
Amei o vídeo tenho tendinite supraespinhal
Depois vai precisa também fortalecer para ajudar.
Quero ver mesmo e dos exercicios obrigada
3 meses estou sen movimento escrito já quero aprender
Meus braços doi muito
Adorei este vídeo e as orientações
Todas essas dores eu tenho
Meu ombro doi muito
Muito bom nota 1/10
Que lindo gente..Gabriel estudandocom o ZE...LINDO DEMAIS ESSE VÍDEO..PARABENS PAPIS..💞💞💞
Como ventríloco, é um ótimo fisioterapeuta
O Zé é demais.
Minha dor no ombro direito está radiando para axila direita . Fodaaaaaa!!!
Excelente. Sem palavras. Meu ombro dói muito e agora está melhor com suas aulas
eu treinava muito pesado antes da pandemia, resultado, dores no ombro e joelho, esquerdos
Muito bom, e participação do Zé é show 👏👏👏👏😁😁😁😁
Adoro o seu canal, estava com dor na escápula e com as massagens demonstradas, melhorei a dor...continue nos ensinando.....gratidão por tudo e que deus lhe abençoe
Olá. Eu não fui no médico por falta de tempo. Mas eu tenho uma dor no ombro muito forte. No princípio eu tinha muitas dores no meu trabalho e fazia uso de anti inflamatório. Comprei um colete pra corrigir a postura onde aliviou bem as dores no meu trabalho. O problema é que durmo deitada sobre o ombro e tenho muitas dores no decorrer da noite. Eu tento dormir do outro lado mas não me ajeito e por conta disso tenho sofrido com noites mal dormidas. Tenho dificuldade de bater palma e manter o braço elevado. Acredito eu que seja tendinite rs.
Bicho, quero te agradecer imensamente! Sinto for há mais de um ano. Fiz os exe rcicios q vc recomendou e, com apenas UMA sessao, já senti algum alivio. Adorei vc, sua simpatia e tbm o Zé. Parabéns e mto s ucesso!
Vou começar a fazer os exercícios e depois falo sobre os resultados
Fez? Kkk
como foram os resultados?
Tô interessado tmbm, tô com uma puta dor no ombro a ponto de não conseguir dormir
Estou igual ao Zé, mutas dores, já tive congelamento no ombro esquerdo, tendinose e tendinite bilateral, nos cotovelos tmb, ler e fibromialgia...
Parei de fazer fisioterapia, só usavam tens, ultrasom e alguns alongamentos, as vezes saia pior da fisioterapia, ortopedista passou pra fazer aplicações no ombro direito com tendinite, pois dói bastante
Gratidão por está explicação
Tô precisando treinar 💪
Melhorei muito a dor nos ombros fazendo esses exercícios gratidão
Boa noite estou com muitas dores Janaína
Conheci suas lives hoje
Vi e ouvi uma meia dúzia
PARABÉNS
Fiquei ENCANTADA.
Anotei endeteço e telefones.
Grande abraço
Que legal, já conhece o programa: guilhermefisioprev.com.br/treinamento/
Mto bom!
Nossa esse exercício do Ombro deu certo com a toalha....melhorou a dor....aqui 💪👍👍👍👏👏👏👏
Excelente explicação.👍
Maravilha , Muito Obrigada pelas explicações ... amei 😍😍😍😍 B'Jokas pro Gabriel kkk Lindo . 😍
Adorei as explicações
Sofro com dores de tendite e borsite , realmente só alivia com os alongamentos.
Estou com isso, também da uns estralos doi bastante
R
Tive tendinite no braço esquerdo e no pulso esquerdo dps da chikungunya fora outras inflamacoes que ainda fiquei ne
Nossa que esplicaçao maravillosa vc esta de parabens deus te abençoe sempre
🎉🎉🎉
Vídeo muito bem humorado e explicativo. Parabéns
Mano seu canal e muito foda , obrigado
Boa Noite. Encontrei o canal por meio desse video e estou amando! Tenho muitas dores nos 2 ombros. Eles sao instáveis e acontecem sub luxacoes diversas vezes por dia. Um problema maior ainda que faz com que eu pare de fazer qualquer atividade física é que o meu braço esquerdo estala muito. A parte do cotovelo estala em qualquer movimento que eu faça. Tanto rotação, quanto extensão do braço. Voces poderiam me ajudar??
Recomendo que faça #musculação
TOU PRECISAND0
Top sua explicação ✌🏾👏🏾👏🏾
Eu fis uma infiltração no ombro nó dia 20 de outubro e to tomando dois remédio mas aínda sinto muita dor e no cotovelo e nas articulação do braço até a mão também tô fasendo compressa
Pra quem veio assistir adianta até o minuto 6:45 que ele começa a ensinar mesmo o primeiro teste 👍🤣
Video dos exercícios começa aos, 6:47
👍🏻👍🏻
Sofri uma acidente a dez meses tive uma luxação na clavícula.ate hoje sinto dores será que vai melhorar.cara ameiiii teu canal ganhou mais um inscrito.
Tbm tenho o mesmo problema já faz 2 anos que sofri acudente de moto, faço musculação mas a dor no ombro me atrapalha muito, vou começar a fazer esses exercícios e tomar cloreto de magnésio diz que ajuda bastante
Quais os exercícios para quem tem lesão no infra espinhal e supra espinhal ( parcial a lesão)?
Só os exercícios pfv
Pó esse segundo teste que vc mostrou (de encontrar as mãos), o meu lado predominante (direita) eu consigo fazer, ja o outro lado (esquerda), eu não sinto dor, mas tbm não consigo fazer esse encontro do lado esquerdo
Eu quando aliviar a dor eu consegui ir pra academia normal ou nunca mais meu ombro vai ficar bom
Gostei do Zé! muito didático 👏👏
Quem já tem buste e tendite que fazer
Muito bom mas 1 inscrito🙌😍
Eu gostaria dos exercícios
Ihuu já saio daqui formado informalmente kkk ❤️❤️❤️❤️
Adorei o vídeo sou estudante de fisio, tem dicas de onde comprar um boneco de anatomia humana Mais em conta , adorei o Zé deve facilitar muito nos estudos
O vídeo é didático, mas eu só queria os exercícios mesmo.
parte2
Bem isso
Eu também, desloquei o ombro e tô procurando exercícios pra não precisar ir ao médico
Ele fala muito, eu tb gostaria só dos exercícios rsrs
Isso mesmo só queria vê os exercícios
Oi
D.t.r
Eu tenho ATROFIA muscular e meu nervos são ATROFIADOS também
Tenho ARTRITE REUMATOIDE JUVENIL DEFORMANTE
HOJE JA estou toda ATROFIADA
Esse exercício vai me ajudar a amolecer os músculos e nervos
Sinto muitas dores nos músculos
Estão todos enfurecidos.
Ola eu tomei um tombo bate de ombro numa geladeira pequena acabei derrubando ela mais fiquei de boa so quer no outro dia comecei a sentir dor tomei remédio para desinflamar eu movimento meu braço de boa ate faço apoio mais a dor aguda que radia ainda cinto
O zé da todo lascado 😅😅😅
Foi ótimo sua aula... obrigada adoreiiiii...👏👏
Eu tenho 16 anos e tenho falta de cartilagem e vivo tomando colágeno e vitaminas,mas tenho muita muita dor pq eu cresci muito rápido já estou com 1,85 com 16 anos!!! É horrível não consigo flexionar as pernas se não não consigo subir devolta,não consigo correr,não consigo fazer nenhuma flexão e agora o que me trás a esse vídeo é que eu estou com uma terrível dor no ombro esquerdo
Força a flexão não consegua fazer nenhuma agora t fazando 2 e só vou aumentando
@@M_riquelm aaaa meu ombro tá doendo agora ;-;
@@alivanferreira9624 faço 50 flexão agora
@@M_riquelm flexão ajuda a amenizar a dor?
@@M_riquelm fiz massagem de amassos no ombro e deu um resultado, ainda bem que é apenas em um imagine se fosse os dois
Dr. boa tarde, meu ombro dói quando eu faço exercícios de flexão e barra,estou sem condição nenhuma de praticá los e eu gosto muito desses exercícios, pode por gentileza passar alguns exercícios fisioterápicos para melhorar essas dores? obgd e parabéns pelo canal.
Também gostaria
Up
Processo inflamatório na buça foi engraçado kkk
😂😂
Eu estou tratando uma lesão de ombro do manguito rotador. Muito doído.
Cadê o link da parte 2??
Está na descrição, mas também já adicionei dentro do vídeo.---> th-cam.com/video/hH5d42KGw58/w-d-xo.html
Eu sinto dor nos dois ombros e nas juntas das mãos
Tenho 8.0 e muita dor no ombro esquerdo,chega arder a axila. O que fazer.
Obrigado doutor
Sofro muito
Espero que melhore, boa sorte.
Qual melhor fisioterapia pra inflamação externo clavicular?
Fui em uma clinica me passam apenas exercícios na água
Eu operei o ombro já faz dois meses e estou com mt dor gostaria d sabe algum exercício
Olá Neuza, 👉 Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os ombros. Clique no link abaixo:
Ombros: th-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7L-WQqjmMhVk_MnwrKY0Md1.html
Gostei muito do vídeo, tenho tendinite nos ombros...
Isso aconteceu comigo, fiz muitas repetição de flequixão . Acabei ferrando meu ombro. Até hj se eu fizer movimento com peso no braço , me ombro começa doer
Bom dia.
Vc falou de precenção, mas quem tem capsulite, existe algum exercício especial ?
Estamos aí! !!Muito bom!
Eu tenho derrame articular no dói ombro
Eu fazia academia, nunca tive dor nos ombros, nem braço. Faço alongamento. Com a quarentena comecei a treinar, 2 dias que eu treinei braço (principalmente flexão) me deu uma dor no ombro direito, não passa há mais de 15 dias, usei uma pomada mas mesmo assim não adiantou. Qual seria o nome especifico para esse problema? Há algum remédio além dos exercícios?
Eu estou á 4 dias que estou com dor no ombro desce para o restante do braço meus dedos chegam a ficar dormentes.
Fui no médico fiz ultrasson deu bursite.
@@rozi7576 não sei se passo no médico, pois com a pomada passa e volta toda hora a dor, porém não dói tanto... Tbm não passou para nenhum lugar do corpo. Vc fez algum exercício?
@@taynarakruczewski9725 eu fui hoje no ortopedista ele passou 10 sessões de fisioterapia.
Mas vi alguns vídeos no TH-cam que ensina alguns exercícios.
Deviduo a pandemia vou fazer exercício em casa mesmo no caso é fortalecimento do ombro.
Eu faço academia mas tá fechada.
Acabei de fazer nessa quarta feira uma ultra-som do ombro esquerdo e Deus tedionopatia são muitas dores no ombro estou tomando coques em comprimido mais são muitas dores
Tenho rompimento parcial de tendão do ombro direito, já fiz 2 anos de fisioterapia ininterruptos, é horrível. Sou muito limitada, não posso passar roupa, fazer faxina, dentre outras coisas, tenho indicação de cirurgia, mais tenho muito medo, já vi pessoas que pioraram com cirurgia.
Também ouvi fala da cirurgi que piora mesmo
Sofri tanto que meu caso e crônico sabe o que ajuda 80 % cloreto de magnésio em pó diluído na água foi como tira com a mão. Mas não cura mas alivia muito. Compra e experimenta
@@annclemos oi bom dia! Como tenho o mesmo problema, como vc bebe o cloreto magnésio ?
Boa noite eu com dor no ombro quando levato o braço
Fiquei com uma dorzinha no ombro após o supino reto.
piorou agora, pqp.
Tô ficando com dor no ombro esquerdo dentro da par da costas’ não tinha isso😢