공황장애에서 가장 중요한 치료법! 실생활에서 이렇게 '행동'하시면 증상이 좋아질 수 있습니다 [공황장애 행동 치료 방법]

게스트 : 신재현 (강남푸른정신건강의학과의원 원장) / 이규홍 (강남푸른정신건강의학과의원 원장)
병원 정보 : 강남역 강남푸른정신건강의학과 의원
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[@수정골-r5p]

정말정말 감사합니다..
선생님 들 덕분에 많이 좋아졋습니다..
최고 알차고 유익한 방송 시청하게 돼서 고맙습니다..

[@땡깡마미-i9t]

감사합니다 공황장애 1년이 넘도록 몰랐던 방법들을 이제야 알게되었네요 정말 감사합니다 잘 따라 해보겠습니다

[@gracepark6498]

공황장애 관련 영상 다 보면서 힘을 얻었습니다. 극복할 수 있겠구나 하는 용기를 얻네요.. 감사합니다.

[@따귀맛우유]

너무 좋은 영상입니다. 방금도 공황발작까지 왔었는데 급히 약부터 찾게도더라구요. 약먹은후 거의30~40분 지속되었었는데 영상 보면서 호흡법을 따라하니깐 천천히 가라앉았습니다.

[@돈데크만-h5w]

명강의

[@1조원가진남자]

공황장애때문에 회사 퇴사하고 한달넘게 쉬다가 다시 회사입사해서
식당에서 한달반만에 밥먹었는데
점심시간이라서 그런지 밥먹다가
죽을것같은 불안이 왔었는데
이 불안으로 죽지않는다라고 생각하니까 버틸만하더군요 ㅎㅎ
약물치료도 중요한것같아요

[@Goldtooth-j5l]

유익한 정보 감사합니다.
구체적인 설명 도움 많이 되었습니다.

[@ytttolll4251]

불안장애 인데요 거의 모든 항우울제가 안맞아서 불안제만 먹는데요 불안제만 먹어도 되나요?

[@최경환-y4o]

안녕하세요 제가 공황장애가 있는데
치료는 받고있는 중 이지만 근력운동을 할때마다 하는도중에 호흡이 너무 불편하고 뭔가 폐가 안좋다 라는게 느껴질정도로 불편합니다 운동을 하는게 맞는걸까요? 평소에는 가슴 등에 왠지모를 근육압박?그리고 심한 답답함 같은게 느껴지고 그게 숨쉬기 힘들어지게 만듭니다 어떻게 해야할까요..너무 무섭네요 답변 부탁드려요 ㅠㅠ

[@kyungsookniddrie]

안녕하세요. 영상 정말 감사합니다. 저는 호주 시드니에 살고있는데 이곳의사들은 공황장애가 뭔지를 몰라요ㅠㅠ. 정신과의사 쌤은 오히려 나보고 비난을ㅠㅠ. 더 상처 받았어요. 2022년도엔 발작이 심해서 걷지도못했고 올해는 많이 좋아졌지만 광장공포증이 생겼고 작은 스트레스에도 견디질 못하네요. 오늘도 퇴근 하면서 갑자기.. 택시타고 집에옴. 어찌됬든 사연이 많지만 말씀해주신대로 실천해보겠읍니다. 우울해요 ㅠㅠ. 수고하셨읍니다.