Exerciții pentru hernie de disc lombară. Kinetoterapie. Ședința 1. Recuperare medicală
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2021
- Începe programul complet gratuit aici
edukineto.ro/courses/programu...
Solicită o consultație
edukineto.ro/consultatie/
Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare
edukineto.ro/lombar-2
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești programe complete de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#homekineto - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Multumim din suflet pentru aceste exercitii
👍Am reinceput seria de 10. Ma simt foarte bine!
Mulțumesc din suflet!!
Cu drag!
Găsiți programul complet pe
edu.homekineto.ro/courses/
Mulțumesc pentru exerciții și recomandări!
Cu drag!
Găsiți programul complet pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Mulțumim Recunoștință Alexandru!
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Mulțumesc frumos pentru informații
Cu drag!
Multumesc din suflet 👏👏👏
Cu drag!
Este de admirat cum se recomandă diverse exerciții adaptate pentru diferite intervenții medicale
Va mulțumesc
Cu drag!
Foarte fain programul, multumesc mult!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Parca e mult mai bine. Mulțumesc!!!!!
Cu drag!
Găsiți programul complet aici
edu.homekineto.ro/courses/
Mulțumesc! Am fost diagnosticata de câțiva ani cu hernie de disc și osteofite, în zona L4-L5-S1, piciorul drept e amorțit pe partea exterioara de la genunchi în jos. Au băgat cortizon în mine pana am zis "ajunge" și am cauta yoga pe internet. Acum ca v-am găsit, mulțumesc Cerului! La anumite exerciții piciorul drept parcă nu ma ascultă intotdeauna și trebuie sa fac pauză, dar e bine că fac ceva care ajuta și nu i-au medicamente. Am renunțat la toate și fac mișcare multă, apoi strecing de relaxare. Mulțumesc!
Am rugămintea să efectuați exercițiile în ritmul propriu, fără să vă forțați
@@HOMEKINETO mulțumesc!
Mulțumesc din inimă!
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
O seară frumoasă și multă sănătate!!
Mulțumesc!
Multumesc
Cu drag!
Foarte bune exercițiile !
Felicitari !
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Multumesc e mult mai bine!
Cu drag!
Sunteți extraordinar. Dumnezeu să vă răsplătească pentru ce faceți pentru semeni. E mult mai bine cu aceste exerciții.
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc mult Domnul dotor pentru exerciții!!
Cu drag!
Multumim domn doctor..sunt disperată cu atatea probleme..
Bună ziua,mulțumesc frumos pentru exerciții sa ameliorat durerea,voi face zilnic,multă sănătate
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Chiar simt o usurare a spstelui, super! ❤
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Mulțumim pentru informații!
Am încercat, au fost eficiente, eu având discopatie lombară!
Mă bucur că v-au fost utile. Urmează în săptămânile următoare o progresie de 10 ședințe
Mă simt mult mai bine după aceste ședințe am coloana strîmbă
Super tare
Mulțumesc! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Bravo Cosmin
Mulțumesc!
Multumec mult ❤
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Mulțumesc frumos pentru că ne arătați cum se fac. Este esențial!
Cu drag!
Va mulțumesc. Exercițiile mi au făcut foarte bine .Am dublă hernie de disc .👍👍
Mulțumesc !
Foarte bune exercițiile pentru recuperare ,ma simt mai Ok după aceasta ședința de kineto .Partea lombara este mai relaxata și nu mai nu mai simt acea durere venită de la nervul sciatic pe piciorul stâng .O s-o mai repet și in următoarele zile .Mulțumesc !
Cu drag
Găsiți programul complet aici
edu.homekineto.ro/courses/
Imi plac exercitiile ,sper sa ma ajute
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc din suflet! Mă simt bine. Un singur exercițiu nu l-am putut executa, pe cel din culcat facial cu sprijin pe palme dar l-am repetat pe cel cu sprijin pe coate.
Cu drag!
Am inceput să vă urmăresc și execut exercițiile , o dată cu video,de două zile...se pare că funcționează extraordinar.
Mulțumesc!
Salut, astăzi am fost cu rmn-ul pentru diagnostic, am hernie de disc în doua locuri M1 și M4 , recomandarea a fost de kinetoterapie, am 32 de ani, am făcut acum aceste exerciții, nu am simțit nici o durere , exercițiul cel mai solicitant este cel în care stai în mâini, dar l am executat fără probleme, vreau sa fac aceste exerciții în fiecare seara, Mulțumesc!Sănătate!
Salut. Cat timp nu apar dureri, poți efectua, cu maxim simt de răspundere
Multumesc frumos pt sfaturi , imi sunt f utile , mi-am facut RMN si am aflat ca am inceput de hernie de disc si la L 5 SI L6 , pot sa efectuez corect exercitiile , DOMNU SA TE BINECUVANTEZE , SI PE CEI DRAGI , MULTA SANATATE ! 👍🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Exerciții bune,simt ca-mi lucrează zona cervicala,sper ca-mi vor ajuta și pentru nevralgia Arnold....Mulțumesc doctor minunat...
Cu drag! Vă țin pumnii !
...ar fi mai ,,relaxant" fără acest fond muzical !!!
Exercițiile sunt minunate , dar muzica nu se potrivește cu ele , bă chiar e foarte deranjantă. Oricum vă mulțumesc pentru aceste exerciții ❤
Super exerciții.
Sau cel puțin, volumul mai mic!
Încerc sa fac exercițiile în acelaș timp cu dnul dr. Abia-l aud...
Da mai încet....sonorul
Mie imi place🎉
Da
eu am o durere de sold stang.m am apucat sa fac exercitiile dumneavoastra.sper sa ma lase durerea.asa mi s a recomandat de catre un medic ortoped.foarte util videoul ,insa fara suparare muzica /sunetul este extrem de agitata si obositoare/enervanta.daca puteti pune o muzica mai linistita ar fi perfect(ceva lounge sau de meditatii)multumesc🙏
Eu sunt operata recent la spate L5-S1 la mine sa agravat problema pentru ca am ramas cu pareza pe dreapta...mi sa afectat nervul si sunt inca amortita ...mi sa recomandat sa fac kineto pe langa tratament pentru a ajuta nervul sasi revina...sper sa ma ajute exeecitiile.😊
Diagnosticata :lombalgia si stenosi vertebrale pot sa fac esercitile. Multumesc.
Multumesc domnule doctor pentru exercitii! Dimineata,dupa ce m-am trezit ,ma miscam cu foarte mare greutate si atentie,mai ales in pozitia sezut. Dupa ce am efectuat prima sedinta, m-am simtit mult mai relaxat si cu mai putine dureri. Am dureri lombare in partea dreapta care radiaza spre coapsa. Banuiesc ca ar fi vorba de sciatica. Voi urma de acum ,sedintele dumneavoastra. Va multumesc din inima !
Cu drag!
Dacă am avea la cabinete asemenea doctori.Doar graba la ei si operatie pentru orice.
Sunt minunate exercițiile domn doctor.Dar articulatiile mele praf.Mari probleme am nu stiu ce va fii cu aceste chisturi si clicuri la coloana limba sa jos de tot.Intamplator le am descoperit prin Rmn de sold.Mau lasat paf.sunt de 3 cm acelechisthuri cu lichid.O sa merg la ceva medic dar no sa stie precum dvs.Am si ciocuri
Va rog din suflet un raspuns .Am 69 ani greutate 66 kg. Sunt f rigidă.Nu stiu ce șanse mai am si care vor fi..Dumnezeu sa va dea sanatate pentru tot ce faceti pt. noi
Salut! Multumesc frumos pt exercitii!!!Am facut un RMN si a iesit ca am protruzii discale la coloana lombara..am facut exercitiile din clip si am simtit cum arde toata coloana lombra...Ca si tratament fac injectii si iau niste pastile.
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Brațele mele sunt foarte supărate pe coloana ca le pune la atâta treaba!😀 La Exercițiile cu brațele in 1/3 sup coapsa nu cred ca fac ceea ce trebuie…(nu simt nimic la coloana)…
Bune exerciții mulțumim dar muzica pe fundal foarte enervantă...tare pentru niste exerciții ce trebuiesc făcute încet și cu mult calm
Am omis sa va spun ca amorteala a aparut inaintea operatiei. Dupa operatie au disparut durerile groaznice pe care le aveam. Hernia de disc a aparut ca o repercursiune a unui accident auto de acum ceva timp, unde am suferit o lovitura foarte puternica in spate, de atunci am mai tot avut probleme cu spatele (contractarea muschilor pe coloana), ca intr un final sa ma pricopsesc si cu aceasta hernie..
Mulțumesc mult pentru exerciții!
Multumim pt recomandari si exercitii! Ati spus intr-un alt video ca este f important ca linia umerilor sa fie paralela cu linia soldurilor, ori in acest video exercitiile spre final, cele cu genunchii lipiti care se duc cand in stanga, cand in dreapta, iar privirea in directia opusa, oare nu sunt in contradictie cu paralelismul care tb pastrat intre cele 2 linii?
Bună ziua. Foarte bună observație! În acest video este un exercițiu de stretching/relaxare al coloanei vertebrale, dintr-o poziție de descărcare, fără sarcină suplimentară asupra sa. Se poate efectua în siguranță. În rest, în cadrul mișcărilor din ortostatism, este valabilă regula cu linia umerilor sa fie paralela cu linia soldurilor
Buna ziua! Si eu am Hernie de disc lombara ( l4 -l5). Ar trebuie sa le faca exercitiu de acasa?. Va rog sa ma ajutati ma ca eu sunt( deficienta de auz) sunt surda si scrie mi mesajele dvs, ca trebuie sa le faca exercitii mai mult pentru hernie de disc. Va multumim frumos pentru mesaje....
Ma simt mai bine după aceste exerciții, ma simt mult mai relaxata!
Doar ce am fost diagnosticata cu început de hernie de disc lombara la doar 17 ani dupa multe investigații și multe rețete!
Dacă fac aceste exerciții nu o sa mai avanseze? O sa avanseze mai greu?
Buna ziua. Rata de avansare/ videcare, depinde in proportie de peste 90% de stilul de viata. Daca puteti evita activitatile care fac rau spatelui, avem toate sansele sa vindecam problema existenta si sa impiedicam reaparitia acesteia
Salutare, aceste exercitii se aplica si pentru recuperarea medicala post operatorie ? L5-S1, multumesc anticipat
Salut! Se pot aplica, însă adesea vor fi particularități de la pacient la pacient
E plăcut ! Am și o întrebare dacă se poate: cum scap de durerea din piciorul drept care începe de la coloană și coboară in jos pe picior de-alungul nervului sciatic ?
Cat de severa este durerea?
@@HOMEKINETO Când stau mai mult timp in picioare
Am fost diagnosticata cu osteocondroza toraco-lombara, hernie de disc D6 D 10,radiculapatie D6 D8 şi L4 pe stânga . Ce exercitii pot face ?
Îmi este greu să vă răspund în cunoștință de cauză fără a vă vedea îniante
Am făcut ieri RMN și mi-au zis că se îngustează spațiul intervertebral D10- D 11, D11-D12 și prolaps discal L3- L4, L4-L5 cu atingeri radiculare . O să fac exercițiile recomandate de dv. Sper să îmi folosească. Mulțumesc .
Cu drag!
Puteți încerca de asemenea programele complete Lombar 10 și Williams disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Că lumea te îndreaptă perfect
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Bună ziua, ce spuneți de patul Ceragem de masaj,ajută?
Ajută pe partea de relaxare musculară, însă nu va induce adaptări durabile musculaturii și controlului postural.
Buna ziua. Se poate cateva exercitii pentru un picior operat de curand, cu femur protezat? Multumesc!
Bună ziua. Din păcate în acest moment nu avem acoperit acest subiect
Multumesc, domnule doctor❤
( ce fond sonor ?! Nu cred ca esti medic, )
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Buna ziua ! Am hernii de disc la l4 si l 5 sunt bune exercitile din video pentru intarirea musculaturi spatelui?
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc, sunt foarte utile aceste exerciții. Câte ședințe trebuie făcute zilnic??
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Am făcut RMN,medicul de familie mi-a recomandat injecție cu cortizon,am momente când piciorul stâng, de jos până la mijloc nu îl simt
Pare o simptomatologie serioasă :(
Cautati un osteopat bun, thank me later😉
Buna ziua! As vrea sa am parte de sfaturile dvs punctual, pentru probkema mea. Se pot plati sedinte online? Cum va pot contacta in particular?
Se pot efectua ședințe online
Bună,ne puteți arata niște exercițiu pe care sa le facem după ce am făcut infiltratii?
Multumesc
Bună ziua,
Post infiltrație puteți efectua programele noastre lombare
edukineto.ro/
Bună seara!
Exercițiul de extensie a coloanei lombare cu coatele pe lângă corp și apoi cel cu palmele în dreptul corpului sunt recomandate în spondilolisteza lombara degenerativa L4-L5?
Depinde foarte mult de cum arată pe RMN.
@@HOMEKINETO Bună seara!
Este anterolistezis L4-L5.
Mulțumesc pentru răspuns.
Cit timp mai bine zis zile trebuie făcute aceste exerciții pentru a scăpa de durere?Mulțumesc!
Este foarte greu de estimat durata fără un consult. De principiu, minim 2-3 săptămâni și ulterior va fi necesar, permanent, lucru de mentenanță pentru a menține corpul sănătos.
Găsiți programul complet pe
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Va salut cand tragem picioarele si piciorul la piept spatele trebuie sa fie lipit s au arcuit gen in forma de pod? Multumesc
Spatele il vom tine relaxat
@@HOMEKINETOmultumesc
Buna ziua.Am facut doua zile aceste exercitii si durerile s-au accentuat.Am doua hernii lombare,ultima -cam mare-L3-L4 a fost in noiembrie anul trecut.Ar trebui sa continui sau sa ma opresc .Am si un RMN care as putea sa vi-l trimit
Bună ziua. Dacă simptomatologia s-a agravat, vă recomand să opriți efectuarea exercițiilor momentan. Putem programa o consultație în vederea asocierii rezultatelor RMN cu durerile pe care le acuzați în acest moment
Buna ziua.M-am oprit imediat.Consultatie online??RMN-ul vi-l pot trimite pe un email cu wetransfer
Am trei săptămîni de la operatie și mă simt destul de bine singură problemă ,simt o amorțeală în talpa piciorului,ceea ce am înțeles de la medic că e normal și o să îmi treacă în timp .Este indicat sa fac aceste exerciții sau trebuie să mă vadă un kinetoterapeut?
Puteți efectua aceste exerciții, însă nu pot înlocui efectuarea unui program sub supravegherea unui specialist
Aceste exerciţii sunt eficiente pentru nervul sciatic?
Nu în mod direct. Acest protocol induce predominant relaxare musculară. Pentru nervul sciatic sunt necesare decompresii vertebale și căutați cel mai bun exercițiu pentru durerile lombare pe canal
Din pacate dupa primele 4 ep din faza 1 Nu mi a trecut am luat o de la început 😅
Adesea trebuie să ne înarmăm cu foarte multă răbdare
Imi place modul dvs de abordare, dar nu as vrea sa incep sa fac exercitiile inainte de a avea niste discutii in niste sedinte particulare cu dvs. Va rog mult sa imi dati o varianta prin care va pot contacta.
Bună ziua. Mă puteți contacta telefonic pentru a stabili o programare
0724763847
homekineto.ro
Bună ziua.Ma supăra spatele prin dureri în zona lombara și se lasă puțin si pe picioare.la orice mișcare necontrolata îmi trosneste coloana.Control medical nu am făcut.Am făcut aceste exerciții și m-a mai lăsat puțin durerea.Cate astfel de exerciții trebuiesc făcut pe zi?
O sedință pe zi ar fi suficient
Am fost operat de doua luni hernie de disc lombara l4 l5 mi sa recomandat culcat pe spate cu genunchii la piept pe rand pot face și alte exerciți multumesc
Bună ziua, dacă doriți să ne organizăm cu programul de recuperare, ne puteți scrie pe h.kineto@gmail.com pentru a stabili un consult să discutăm cazul dumneavoastră
Buna ziua dar cum fac eu deoarece am si gonactroza si coxactroza si chisturi si clicuri la coloana spre sold chisturi de 2'7 cm.Multumesc de raspuns!
Ciocuri
Acele chisturi sunt Tarlov
Chisturile nu ar trebui să împiedice efectuarea exercițiilor dacă nu sunt în contact cu trasee nervoase sau vasculare. Mai departe îmi este foarte greu să vă recomand ce și cum, deoarece prezentați o patologie multiplă ce necesită adesea supraveghere în mod direct
Buna ziua dn.doctor in urma unei radiografii lombara am demineralizare generalizata
Rectitudine lombara ingustare pronuntata L5 S1 cu spondiloliza si spondilolisteza stadiul 2
Pot efectua aceste exerciții ?mentionez ca imi pocnesc la spate 2 oase si cu o durere care f.putin cedeaza la medicamente
Multumesc
teoretic ar trebui să le puteți efectua, însă fără un consult în prealabil îmi este imposibil să știu ce este cel mai indicat în cazul dumneavoastră
Multumesc frumos
Bună ziua dn. doctor ! De o lună am aflat prin RMN că am dublă hernie de disc (L2 L3 si L4 L5) cu dureri la nada fundului și amorțeli pe picior . De câte ori pot face acest exercițiu. Ce exerciții îmi puteți recomanda ?Vă mulțumesc !
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumim mult,menționez ca a înceout și soțul meu sa faca exerciții cu mine și pot spune ca este bine însă eu făcând acest exercitiu menționez ca simnt o presiune tot în zona cervicală nu cea lombară ,este normal oare?
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Sânt operată de o lunâ si trei sâptâmâni pot face exercitile astea mia recomandat Fiziocinoterapia
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Buna, la RMN m-au diagnosticat cu debord discal L4,cu fisura inelului fibros posterior si tangenta radiculara L5 in recesul subarticular bilateral, oare sunt benefice pentru mine exercitiile din videoul dumneavoastra sau ati putea sa imi recomandati ceva exercitii... va multumesc anticipat!
Bună ziua. Puteți încerca programul Williams
@@HOMEKINETO va mulțumesc tare mult, multa sănătate!
@@emanuellaposi3582 cu drag. Acum lucrez la programul lombar premium, cu data de lansare la finalul lunii
Buna, as avea o întrebare, am aflat de o luna ca am protruzie discala posterioară, puteți sa îmi recomandați un set de exerciții?
Acest material reprezintă un început bun + cât mai multe elongații vertebrale pe parcursul zilei
@@HOMEKINETO Mulțumesc frumos!😇
Bună ziua domnule doctor mam abonat la canalul dumneavoastră va urmăresc cu interes,am nevoie de sfatul dumneavoastră ma aflu pe comunitate lucrez ca și conducător auto de vreo două săptămâni am o durere moderata în zona lombară o arsură ca să zic așa și o amorțeală de la degetele de la ambele picioare,va rog să-mi recomandați un exercițiu care credeți ca mar ajuta ca să amelioreze problema pana la întoarcerea în țară va mulțumesc.
Puteți efectua acest protocol
Buna ziua,in urma efectuării unui Rmn cu 4ani in urmă, mi sa spus ca am un inceput de hernie de disc pe partea dreaptă, am facut o mica miscare gresita acum trei zile ,durerile sunt groaznice ,pot face aceste exercitii din videoclip?Va multumesc!
Bună ziua, am citit mesajul dumneavoastră și pentru a vă putea ajuta cu adevărat în acest caz, am nevoie de mai multe informații. Vă rog să îmi scrieți pe adresa de email h.kineto@gmail.com
O intrebare pentru dumneavoatra: Exercitiile trebuie executate strict in succesiunea din prezentare?
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Astăzi am inceput
Spune ti mi,va rog le repet pe parcursul zilei?
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Multumesc ma simt ok .....deci acesta e primul Adica cel mai usor ??? Pt hernie disc
Si inca o rugăminte aparatul de la backmed il pot folosii?? Cel cu cele 3 nivele de corectura ??? Multumesc !!
Cu drag! Găsiți programul integral pe platformă
edu.homekineto.ro/courses/
Vă va ajuta doar la susținere, fără adaptarea musculaturii la necesitățile cotidiene
🤝🤝🤝🤗🎩
LA cît timp după operație se pot face aceste exercitii?
Bună ziua. Se pot începe după 3-4 zile, însă programul de lucru poate varia de la pacient la pacient
Te rog sa-mi arăți cum te lasi pe saltea si cum te ridici. Ms.
th-cam.com/video/la4yDAElBrw/w-d-xo.html
Daca am dureri pot face exercitiile?
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Sut operata de aproape 4 luni am avut hernie de disc pot sa fac aceste exercitii ?
Bună ziua. Dacă nu sunt prezente complicații, da, puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Ghidul pr dureri lombare sunt video sau material pe internet? Il vreau si eu . Nu sunt in romania
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Pai ce intreb eu si ce raspuns primesc
Cand vreau sa fac comanda imi este ceruta adresa de livrare, de aceea intreb ghidul este in format fizic sau video pe mail, sa stiu pt ce platesc! Nu locuiesc in Romania.
@@gabrielniculae8160 Bună ziua, ghidul este în format digital. Adresa cerută este adresa de facturare
O intrebare cat timp trebuie făcut aceste exerciții? ? ? ?
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
La care saptamani dupa operatie pot incepe kinetoterapia?
Bună ziua, cel mai eficient va fi să discutăm cazul dumneavoastră și să vedem ce soluții putem găsi. Îmi puteți scrie pe h.kineto@gmail.com
Bună seara, va rog frumos sa ma ajutați cu o părere dacă se poate, am fost operat acum 4 luni de hernie de disc l5 s1, inainte de operatie am avut o problema doar cu piciorul, spatele nu ma durea absolut deloc, acum după operație ma doare în fiecare zi spatele și starea piciorului a agravat-o, de mers nu reușesc sa fac mai mult de 3 ore pe zi, cu pauze, cel mai mult rezist 1 ora de mers pe jos, pe scaun nu pot sa ma așez de loc, ma doare spatele când ma așez jos, inainte de operatie puteam sta jos și sa fac orice, sunt un baiat in varsta de 22 de ani si simt ca viata mea nu mai are nici un rost, nu mai pot sa gândesc cum trebuie si familia mea are de suferit din cauza stări mele de sănătate, eu sunt în depresie și nu mai pot ieși din asa ceva, întrebarea mea pentru dumneavoastră este dacă o sa mai reușesc sa revin la viata mea normala fără a ma opera a 2 oara pentru ca imi e frica de consecințe, eu am dureri în fiecare zi de spate, cateodata mai mici cu disconfort mare și zile cu dureri mari de nu mai pot face nimic, va rog frumos sa ma ajutați cu o părere, va mulțumesc
Bună ziua, în acest caz, cea mai bună variantă este să stabilim un consult și să discutăm cazul dumneavoastră pentru a vedea care este cea mai bună abordare pentru recuperare. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com.
De asemenea, vă recomand să urmăriți materialul de aici:
th-cam.com/video/23EXxNscLb8/w-d-xo.html
Cherar Samuel
Bună ziua am o întrebare, sotul meu este operat din noiembrie as vrea sa știu dacă poate sa între în apa termala ,la felix
De Hernie de disk
Buna ziua. Da, nu ar trebui sa fie o problema
Multumesc frumos
Proaspăt diagnosticată cu hernie lombară 😔
Cât este de grav?
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌷🌷🌷🌷
exercitiile sunt faine, dar muzica e stresanta si e data cam tare :/
Mulțumesc! Remediem pe viitor
Buna ziua! Am 27 de ani si sunt operata de hernie de disc de 3 luni. Pot sa zic ca ma simt bine avand in vedere durerile pe care le am avut inainte de operatie. Acum mai am o mica jena sa zic asa pe soldul stang, dar doar atunci cand ma trezesc si probabil dorm mult pe o singura parte. Dupa operatie am ramas cu amorteala la calcai si pe lateralul labei piciorului, si foarte putin pe spatele coapsei. Am facut recuperare la o luna dupa operatie dar amorteala este la fel. Ce ma sfatuiti? Oare am sa raman cu aceasta amorteala? Medicul mi a spus ca dispare in timp, dar de ce este la fel dupa 3 luni de la operatie? Va rog frumos ajutati-ma cu un sfat pentru ca simt ca pic in depresie. Am ajuns involuntar sa imi controlez mereu picioarele..
Buna ziua. In mod normal, amorțeala ar trebui să se reducă pe măsură ce trece timpul, însă dacă senzația este una persistentă putem lua în considerare o eventuală intervenție nereușită
Contează foarte mult și ce anume ați făcut la recuperare. Însă nu vă speriați înainte de a face nu nou rmn.
Eu, din păcate, fără să vă pot consulta, nu pot oferi o părere obiectivă
Tot doare bazinul zona lombara și picioarele
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
@@HOMEKINETO aveți o recomandare pentru o crema după sau înainte de exerciți?
Bune exercitii...dar pe muzica asta iti trebuie vreo cateva linii de cocuta vezi ce alergi dupa aia nu iti mai trebuie nici un exercitiu...intr.un cuvant schimb domle muzica dups fundal baga ceva linistitor nu te enerveaza?
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
1:15,am crezut că faci grătar.🤣🍗🥩
Nu ne arătați cum este corect întoarcerea de pe spate pe burta.