Hola! Recuerda que puedes adquirir mis RECETARIOS con recetas saludables, fáciles y bajas en calorías y aquí → dianazhu.com/ebook/ 💗 Gracias por todo el apoyo! 🙏
Para los que no les Esponja el panque les recomiendo que en un Bowl pongan los dos huevos enteros con una pizca de sal y una gota de limón, y si usan eritritol, xilitol o stevia agreguen el edulcorante a los huevos y pongan a batir la mezcla hasta que tripliquen el tamaño y la mezcla cambie a un color más pálido. El aire que se integró con este método les dará como resultado un panque más ligero y esponjoso ya que es la misma técnica que se usa para preparar una parte de la mezcla del bizcocho para 3 leches.
Budín keto 2huevos 60g de yogurt griego o queso crema. Edulcorante 1 cucharada de jugo de limón 70g harina de almendras 1cucharadita de polvo de hornear. 25' 30' de horno.
Ingredientes: - 2 huevos - 1/4 (60 gr) de yogurt griego o natural o queso ricota - endulzante - 1 cda jugo de limón (opcional) - 3/4 te o 70 gr de harina de almendras (puede ser otra harina) - 1 cdta de polvo de hornear Mezclar todo y colocar en un molde (engrasarlo para que no se pegue la masa) luego al horno a 180°C de 25 a 30 minutos
@@TheKellymartinez .....pon primero las yemas a la mezcla y a parte bate las claras con batidora asta q estén a punto de turrón (muy esponjadas) y ya las viertes a la mezcla incorporando los ingredientes de forma envolvente y así ...esponjara al hornear lo
Lo hice hoy y quedó muy bueno, quedó esponjoso, y mojadito como pan de elote, además quedó muy doradito por fuera, aunque yo batí primero los huevos con una pizca de sal hasta que doblaran su volumen, después agregué el yogurth de manera envolvente, y al final el harina, quedó muuuy rico! Lo hice sin azúcar y no se nota:)
En la preparación de cualquier receta, es vital mezclar en el orden correcto los ingredientes... se bate el huevo hasta que esponje a punto de letra... se mezclan siempre aparte los ingredientes secos ... luego de batir los huevos, se mezcla el yogurt o butermilk y la harina a partes iguales y de a poco al huevo, con movimientos envolventes y no bajar el aire de los huevos... eso ayuda muchísimo a que quede esponjoso y de mejor sabor. Saludos
Me encanta que tus recetas tenga yogurt griego tengo un emprendimiento con yogurt griego ecológico y me das más ideas para seguir poniendo más empeño por lo que hago 😊❤️🇧🇴
Diana, gracias por tu receta, me encantó queda delicioso 😋 me encanta como lo explicas, lo haces mucho más fácil para las que estamos aprendiendo, gracias!! 😊 que Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Yo no tenia yogurth. Lo hice con queso crema. Y le puse una pista de sal a los huesos para aumentar. También le agregue almendras, castañas de caju y nueces un poco. Ya te cuento como me quedó. Tengo que esperar pero probé la mezcla y estaba deliciosa 😋
Se ve delicioso 🤤 gracias por compartir sin duda lo voy a preparar ....una sugerencia podrías poner los macros eso realmente ayudaría mucho por favor sería un plus más a tan excelente canal 🙏
Lo hice es riquisimo, pero no tomo altura. Y lo volvi a hacer con el doble de ingredientes y batido del huevo por separado. Igual no me tomo altura. Pero super sabroso.
La hice ayer para nochebuena porque no tenía nada dulce. Con frutos secos. Salió esponjosa y muy buena, todos probaron. Excelente receta.yo la hice con harina de coco, la mitad de cantidad
Pensar en calorías es innecesario pero si en la densidad , peso de los alimentos y porciones . Planificar comidas es otra estrategia útil . Si una torta es de almendras queda más pesada que la de trigo regular llena más con una porción normal lo que te garantiza que no tendrás hambre antes de la siguiente comida . Y si tienes hambre siempre podrás comer una fruta , almendras , frutas secas etc hasta la siguiente comida. Todo es experimentar según cómo lo asimilé tu cuerpo . Las dietas rígidas y el contaje de calorías genera más restricciones y ansiedad , no es realista a través del tiempo . El mantenerse en movimiento , incluir ingredientes lo más naturales posibles ayuda a crear buenos hábitos para mantener la buena alimentación por más tiempo . Así cuando te comes un pedazo de torta o sales a disfrutar una comida no te sientes culpable y vuelves a recuperar tus buenos hábitos alimenticios
Se puede usar mezcla de harina de almendras y harina de coco? Y que otro endulzante se puede usar x que no sé si acá se consigue ese. Gracias x la receta 🙌
Sale rico, yo le duplico los ingredientes y pongo los 3/4 de harina de almendra y 1/2 taza de harina de coco y media taza de azúcar del monje, queda bastante bien, solo quisiera cambiar el azúcar del monje por stevia en gotas cuántas estará bien ponerle?
Hola me encanto la receta solo tengo un pregunta cuanto de endulzante recomiendas que use yo tengo monk fruit granulado y Stevia ..pero no se cuanto debería agregarle..gracias y sigue hacia adelante me suscribí el día de hoy..
@@fabiolagarcia4297 Creo que estaría bien que pusiese una cantidad de endulzante estándar o mínima, y a partir de ahí que cada uno agregue o quite lo que considere. Pero de este modo, se tendría, al menos, una referencia.😉😊
Saludos desde Ecuador ,,,, cuando dices q podemos usar otras harinas y das el ejemplo d la de avena pero q esta absorbe mucho... cual nos recomendarias o cual seria la mejor combinacion de otras harinas que no sea la de almendra para este y otros postres que vemos en tu canal? Gracias
Hola! Por favor me puedes decir para 500 gr de harina de arroz cuánto yogurt griego puedo agregar? Y que otros ingredientes se le pueden adicionar, por ejemplo agraz, uvas, o se puede hacer como una especie de mermelada de mora y agregar por encima? O que me sugieren? gracias! Todo lo debo hacer sin grasa y sin azúcar, ya que en la familia hay personas que no pueden consumir ninguna de las dos. 👍
Hola, entonces no se deja reposar?? Un tip hice uno con harina de avena a 160 grados C en la air fryer y se estaba quemando la capa, pónganlo a 142 grados C maximo por 25 mins para que no se queme
No sé que hice mal, lo hice tal cual dice la receta pero después de 30 minutos estaba aguado así que le di 10 minutos mas pero aún así seguía húmedo y lo tuve que sacar, además se me hundió del medio, que debería corregir si lo hago otra vez, muchas gracias Habrá influido el molde de vidrio que use? O no tiene nada que ver
Eso mismo pensé pero como quedará? 🤔Mar _12 tengo harina blanca normal y común d almendras y d avena la konie achurra una chilena repostera d hace d todo para celiacos medio vegano para diabeticos para niños para dormir bien para la anciedad problemas al estomago tiene 4 libros tenia un programa en la tele sale en yutube en instagratm sale en comerciales en Chile y la an invitado a los programas d chile y a salido mucho en la radio t la recomiendo
@@paulinag.1290 pues la hago a ojo totalmente, pongo 15 dátiles normalmente y medio vasito de agua, los dejo a remojo 10 minutos y luego trituro! De esa pasta añado unas tés cucharadas al bizcocho! Yo hice el doble de cantidad de la receta. Pruebas la masa hasta que la veas bien de dulce
Hola Diana , hice la receta riquísima , pero hay un problema . Una torta no se eleva si está en el container equivocado . Entonces , use uno pequeño que lleno la mitad por eso no subió . Me puedes dar el diámetro de el molde que usaste , debe ser muy pequeño para que te salga así . Gracias
Hola! Recuerda que puedes adquirir mis RECETARIOS con recetas saludables, fáciles y bajas en calorías y aquí → dianazhu.com/ebook/ 💗 Gracias por todo el apoyo! 🙏
Para los que no les Esponja el panque les recomiendo que en un Bowl pongan los dos huevos enteros con una pizca de sal y una gota de limón, y si usan eritritol, xilitol o stevia agreguen el edulcorante a los huevos y pongan a batir la mezcla hasta que tripliquen el tamaño y la mezcla cambie a un color más pálido. El aire que se integró con este método les dará como resultado un panque más ligero y esponjoso ya que es la misma técnica que se usa para preparar una parte de la mezcla del bizcocho para 3 leches.
Se ve muy rico
Me sirvió mucho tu consejo ,antes había intentado otro y no se me
Esponjó y ya está receta con tu comentario me sirvió mucho , gracias
Los huevos sin separar las claras?
@@giulianavargas6047 sí, sin separar
Gracias por tu explicación un genioooo
Budín keto
2huevos
60g de yogurt griego o queso crema.
Edulcorante
1 cucharada de jugo de limón
70g harina de almendras
1cucharadita de polvo de hornear.
25' 30' de horno.
Ingredientes:
- 2 huevos
- 1/4 (60 gr) de yogurt griego o natural o queso ricota
- endulzante
- 1 cda jugo de limón (opcional)
- 3/4 te o 70 gr de harina de almendras (puede ser otra harina)
- 1 cdta de polvo de hornear
Mezclar todo y colocar en un molde (engrasarlo para que no se pegue la masa) luego al horno a 180°C de 25 a 30 minutos
GRACIAS!!!
Así mismo lo hice y nada esponjoso me quedo 🥺
@@TheKellymartinez .....pon primero las yemas a la mezcla y a parte bate las claras con batidora asta q estén a punto de turrón (muy esponjadas) y ya las viertes a la mezcla incorporando los ingredientes de forma envolvente y así ...esponjara al hornear lo
@@claudiabautistagonzalez6427 gracias
Hola, gracias por escribir la receta
Lo hice hoy y quedó muy bueno, quedó esponjoso, y mojadito como pan de elote, además quedó muy doradito por fuera, aunque yo batí primero los huevos con una pizca de sal hasta que doblaran su volumen, después agregué el yogurth de manera envolvente, y al final el harina, quedó muuuy rico! Lo hice sin azúcar y no se nota:)
Hola! No le pusiste ningún endulzante?
Hola alguien sabe los macros de la receta ?
@@belenurdampilleta4723 No, ningún endulzante, nada de nada y queda bien.
keke de choclo
Hola yo lo hice igual pero se me hundió por el Medio, además yo use un molde de vidrio habrá tenido que ver éso, Gracias
En la preparación de cualquier receta, es vital mezclar en el orden correcto los ingredientes... se bate el huevo hasta que esponje a punto de letra... se mezclan siempre aparte los ingredientes secos ... luego de batir los huevos, se mezcla el yogurt o butermilk y la harina a partes iguales y de a poco al huevo, con movimientos envolventes y no bajar el aire de los huevos... eso ayuda muchísimo a que quede esponjoso y de mejor sabor. Saludos
Gracias
Que rico se ve, mañana lo haré. Mi sugerencia es que escribas los ingredientes en la cajita de descripción. Nueva suscriptora.🥰
Me encanta que tus recetas tenga yogurt griego tengo un emprendimiento con yogurt griego ecológico y me das más ideas para seguir poniendo más empeño por lo que hago 😊❤️🇧🇴
Muchas gracias! Que tengas mucho éxito en tu proyecto!
Como es el yogurt griego ecológico?
Lo hice tal cual y quedó delicioso!! Muchas gracias por la receta :)
No se cómo llegué aquí, estaba buscando inspiración para mi canal pero te encontré y me enamore de tu canal 😍💖
Hoy hice el pancito y me quedo muy sabroso y suavecito. Soso porq no tenia la azucar fruta del monge. Pero esta bien con cafecito. GRACIAS💕
Diana, gracias por tu receta, me encantó queda delicioso 😋 me encanta como lo explicas, lo haces mucho más fácil para las que estamos aprendiendo, gracias!! 😊 que Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Gracias. Me encantó. Lo preparé con harina de avena.
Lo hice t quedó muy rico!! Había hecho otra receta con harina de almendras y quedó seca pero está quedó esponjoso y húmedo. Gracias
todo que se hace con almendras queda muy rico
Que maravilla de receta, la acabo de hacer y esta deliciosa, es un vicio. Gracias por tu receta
Yo agregaría en lugar del limón media cucharadita de vainilla, queda delicioso también.
Yo la acabo de hacer y quedó esponjosa y de sabor riquísima 😋
Muy bueno de todos los ketos que vi esta es la unica que me convence Prometo lo hare FELICITACIONES.
Olvide Desde MONTREAL CANADA.
Muchas gracias ❤️
Excelente receta le pondría ralladura de limón!!! Gracias x compartir.
Se ve sabroso, voy a probar a ver como me queda. ❤
Yo no tenia yogurth. Lo hice con queso crema. Y le puse una pista de sal a los huesos para aumentar. También le agregue almendras, castañas de caju y nueces un poco. Ya te cuento como me quedó. Tengo que esperar pero probé la mezcla y estaba deliciosa 😋
Se ve delicioso 🤤 gracias por compartir sin duda lo voy a preparar ....una sugerencia podrías poner los macros eso realmente ayudaría mucho por favor sería un plus más a tan excelente canal 🙏
La harina de coco es dulce? Cuantas cucharadas, cucharaditas lleva de endulzante?😱🤤😍😇
Lo acabo de hacer, que ricooooo me quedó
Lo hice es riquisimo, pero no tomo altura. Y lo volvi a hacer con el doble de ingredientes y batido del huevo por separado. Igual no me tomo altura. Pero super sabroso.
Por ahí recomendaron batir las claras apunto de nieve, alguien lo hizo así y si le quedó esponjoso ☺️
@@jennifermanzanobalvin1117 La segunda vez lo hice con claras batidas a pto nieve y de igual modo no salió esponjoso con altura. Pero quedó esquisto!!
La hice y quedó espectacular
La hice ayer para nochebuena porque no tenía nada dulce. Con frutos secos. Salió esponjosa y muy buena, todos probaron. Excelente receta.yo la hice con harina de coco, la mitad de cantidad
Seria genial q escribieras los ingredientes en la caja de informacion😊
Guarde la receta voy a comprar esa harina de almendra veré c queda gracias
Súper bueno me quedó, no sé cómo anexar foto, le puse nuez encima y lo dejé doradito mmmm
Me salió espectacular 👌 😍 🤤
Muy esponjoso y riquísimo 😋
Mmm mmm mmm que rico pan tan saludable gracias
¿Cuanto endulzante por favor?...tengo fruta del monje pero en polvo cuándo debo de echar?
Gracias 🙏🏽
Gracias gracias muchas gracias Diana por recetas tan ricas y sanitas buscaba exactamente esto. ❤️🥰🤩🤩🤩
Ya mismo lo hago
Me gustó mucho el video, pero sería más fácil para hacer el bizcocho si tuviéramos las cantidades escritos abajo en la descripción gracias.
Se pueden apuntar conforme se vayan escuchando,tampoco es tan difícil.🙄
Pensar en calorías es innecesario pero si en la densidad , peso de los alimentos y porciones . Planificar comidas es otra estrategia útil . Si una torta es de almendras queda más pesada que la de trigo regular llena más con una porción normal lo que te garantiza que no tendrás hambre antes de la siguiente comida . Y si tienes hambre siempre podrás comer una fruta , almendras , frutas secas etc hasta la siguiente comida. Todo es experimentar según cómo lo asimilé tu cuerpo . Las dietas rígidas y el contaje de calorías genera más restricciones y ansiedad , no es realista a través del tiempo . El mantenerse en movimiento , incluir ingredientes lo más naturales posibles ayuda a crear buenos hábitos para mantener la buena alimentación por más tiempo . Así cuando te comes un pedazo de torta o sales a disfrutar una comida no te sientes culpable y vuelves a recuperar tus buenos hábitos alimenticios
Gracias por compartir tus recetas muy fáciles y deli
Hoy mismo hago la receta Dios mediante, Diana te amooo, no tienes idea de cuanto me ayudan tus recetas wow😩♥️😍
Hola, se ve genial. Nunca probe harina de almendras pero esta es una buena excusa para hacerla. Gracias por compartir. Besos
Se puede usar mezcla de harina de almendras y harina de coco? Y que otro endulzante se puede usar x que no sé si acá se consigue ese. Gracias x la receta 🙌
Sale rico, yo le duplico los ingredientes y pongo los 3/4 de harina de almendra y 1/2 taza de harina de coco y media taza de azúcar del monje, queda bastante bien, solo quisiera cambiar el azúcar del monje por stevia en gotas cuántas estará bien ponerle?
Has probado con harina de avena?
No se si saldrá igual de esponjoso
Hola Diana! Se ve tan rico! Quiero probar hacerlo, para esa cantidad cuántos sobrecitos de endulzante en polvo recomiendas?
Dios mio que bellezura de bizcocho , hare ese lunes , despues te conto
Gracias por tus recetas tan exquisitas Diana 🥰😘 Gracias a ti baje de peso , y no es un tormento hacer dieta 😱.Te amooo♥️
Saludos, que bueno que bajaste de peso, ¿ Como lo lograste ?
Te empezé a seguir desde tik tok y desde allí no paro de ver tus vídeos❤️
Como la encuentro en tik tok
Seguro que la voy a haver.! Gracias
Hola Diana. Deliciosa torta de limón. Gracias por compartir tus recetas
Hola me encanto la receta solo tengo un pregunta cuanto de endulzante recomiendas que use yo tengo monk fruit granulado y Stevia ..pero no se cuanto debería agregarle..gracias y sigue hacia adelante me suscribí el día de hoy..
Ruthy Pinero lo q tu quieras mira el video d nuevo 🙂😊
@@fabiolagarcia4297 Creo que estaría bien que pusiese una cantidad de endulzante estándar o mínima, y a partir de ahí que cada uno agregue o quite lo que considere. Pero de este modo, se tendría, al menos, una referencia.😉😊
Gracias!!!!!! Lo haré ahora mismo!
Gracias
Eres la mejor haciendo postres fit. 😍❤️
Saludos desde Ecuador ,,,, cuando dices q podemos usar otras harinas y das el ejemplo d la de avena pero q esta absorbe mucho... cual nos recomendarias o cual seria la mejor combinacion de otras harinas que no sea la de almendra para este y otros postres que vemos en tu canal? Gracias
Muchas gracias Diana! Ya hice mi torta de naranja y quedo deliciosa!! Un abrazo
Puedes hacer un tres leches sin azúcar por favor 🥺
X2 , espero la recetaaaaa porfaaaa 🤭
X3😍
, pero 997uuiñu9t o2w@@ailyncarolina1328978 08 oh wat
, pero 997uuiñu9t o2w@@ailyncarolina1328978 08 oh wat
8io6kkii
Gracias por la receta está muy buena!!
Parece muuuy bueno .gracias .hoy lo haré !!
Buenísima que rico gracias bendiciones ❤
Holaa un saludo que cantidad se estevia en polvo gracias
Gracias se ve delicioso.
Lo voy a hacer ahora mismo!!❤️❤️
Diana eres lo maaaaaaximo!❤️❤️❤️
Muchas gracias 🙂
Puedes hacer brownie de chocolate en sartén porfavor, no me dejan usar el horno 🙏
Hola! Por favor me puedes decir para 500 gr de harina de arroz cuánto yogurt griego puedo agregar? Y que otros ingredientes se le pueden adicionar, por ejemplo agraz, uvas, o se puede hacer como una especie de mermelada de mora y agregar por encima? O que me sugieren? gracias! Todo lo debo hacer sin grasa y sin azúcar, ya que en la familia hay personas que no pueden consumir ninguna de las dos. 👍
Hola,mi pregunta es : se puede hacer con harina de avena?
Me parece excelente!pero podrías dar la medida del molde?gracias!
La acabo de preparar y me quedó deli! Gracias 😋 la puedo refrigerar entera y a medida q la vaya consumiendo la voy porcionando?
Levo sin batir mucho??
@@GretaG_ no hay q batir mucho, con un batidor de mano, es muy sencillo
Hola, entonces no se deja reposar?? Un tip hice uno con harina de avena a 160 grados C en la air fryer y se estaba quemando la capa, pónganlo a 142 grados C maximo por 25 mins para que no se queme
Gracias ❤
Hola muy buena la receta, gracias por compartirla. Una pregunta. Se puede freezar?
Uchas gracias excelente receta 🙏😍
No sé que hice mal, lo hice tal cual dice la receta pero después de 30 minutos estaba aguado así que le di 10 minutos mas pero aún así seguía húmedo y lo tuve que sacar, además se me hundió del medio, que debería corregir si lo hago otra vez, muchas gracias
Habrá influido el molde de vidrio que use? O no tiene nada que ver
Hola cómo estas? que cantidad de endulzante le puedo poner , gracias
Ya lo hice y me quedo ES PEC TA CU LAR. Mil gracias por compartir la receta.
Me alegra mucho ❤️❤️
Diana, me recomiendas sólo agregar harina de almendras o puedo poder un mix de varias harinas???🙂
Eso mismo pensé pero como quedará? 🤔Mar _12 tengo harina blanca normal y común d almendras y d avena la konie achurra una chilena repostera d hace d todo para celiacos medio vegano para diabeticos para niños para dormir bien para la anciedad problemas al estomago tiene 4 libros tenia un programa en la tele sale en yutube en instagratm sale en comerciales en Chile y la an invitado a los programas d chile y a salido mucho en la radio t la recomiendo
Muchas gracias por todas las recetas que nos has compartido 💖
Podrías hacer una torta de zanahorias por favor 🙏
En vez de yogurt le agregue aceite de coco y quedo riquísimo 🤤 esponjoso
Cuanta cantidad usaste?
También puede ponerle proteína en polvo con sabor para simular el azúcar glass. Gracias por la receta
Maravillosa la receta...gracias
Puedo utilizar harina integral o harina de avena?? Muchas gracias saludos 👏🏻😄💯🙏🏻
Sirve con cualquier harina
Gracias x la receta si se hace en freydora o microonfas el tiempo cuanto sería?
Me encanto la receta saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Piedesblistar los ingresientes en la descripción y la medida del endulsante si es en polvo cuanto. Mil gracias
Lo he hecho y esta buenísimo, lo único es que yo lo endulzé con pasta de dátil en vez de edulcorantes. Gracias por la receta, lo repetiré seguro
Hola! Me gusta esa alternativa. Cómo preparaste el puré de dátiles?( me refiero a cantidad de dátiles y agua) gracia
@@paulinag.1290 pues la hago a ojo totalmente, pongo 15 dátiles normalmente y medio vasito de agua, los dejo a remojo 10 minutos y luego trituro! De esa pasta añado unas tés cucharadas al bizcocho! Yo hice el doble de cantidad de la receta. Pruebas la masa hasta que la veas bien de dulce
Excelente receta, muchísimas gracias!!!!, Feliz año Nuevo 💐🎉
Maravilloso!!!
Hola si utilizo monk frut granulado que cantidad uso??
Que rico !! Gracias
Excelente mil gracias
Si lo hago en microondas, puede quedar así?
O no va a esponjar tanto?
Si estás cuidando de tu salud, no uses microondas, es dañino para la salud.
Hola soy Vilma, muy buena la receta, gracias. Besos💖
Buenas tardes, para endulzar con eritritol, cuánto necesitaría?
Diana, de que tamaño es el molde que usaste?
Hola Diana , hice la receta riquísima , pero hay un problema . Una torta no se eleva si está en el container equivocado . Entonces , use uno pequeño que lleno la mitad por eso no subió . Me puedes dar el diámetro de el molde que usaste , debe ser muy pequeño para que te salga así . Gracias
Holaaa, mil gracias por compartir. ¿Qué yogurt griego utilizas?
Se ve buenísimo!!!!
Me encantó lo haré!