DU QI GONG CARDIO !

#cardiodoux#qigongcardio#qigongdynamique
Je vous propose une vidéo de QI GONG CARDIO, c'est à dire un Qi Gong avec une intention plus dynamique afin de mobiliser une énergie du coeur un peu plus intense, atteindre un léger essoufflement et un effort musculaire un peu plus tonique. Les exercices de qi gong sont très souvent utilisés comme base de préparation et d'échauffement des arts martiaux. Il contribue donc largement au développement de la forme et de la puissance énergétique.
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