[경계성성격장애1.2.3편 모음] 경계선인격장애 특징/dsm5 진단기준/원인/치료법/당사자와 주변 사람 지침/경계성인격장애/성격장애 치료/변증법적행동치료/DBT/BPD 심리상담
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2021
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@esther_lee
* 영상 후반부 (27;00 ~) 경계성 성격장애를 위한 (현실적인 지침 10가지)를 꼭 참고하시기 바랍니다
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안녕하세요? 이에스더입니다.
오늘은 그동안 총 세편으로 나누어 업로드했던 [경계성 성격장애 영상]을 한편의 영상으로 합쳐서 다시 올립니다 ~
영상이 길지만 필요하신 분들께 도움이 되길 바래요~
감사합니다.
♡ 추천 영상 ♡
경계성 성격장애 - 이제는 편안해 지길 바래요.
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![[알기 쉬운 인격장애 #7] 사람들이 떠나갈까 두려워요| 경계성 인격장애(borderline personality) [정신과의사 - 뇌부자들]](http://i.ytimg.com/vi/CKl-i9Py7Uw/mqdefault.jpg)
![[알기 쉬운 인격장애 #7] 사람들이 떠나갈까 두려워요| 경계성 인격장애(borderline personality) [정신과의사 - 뇌부자들]](/img/tr.png)
![[자기애성 성격장애] 특징/ 나르시시스트 원인 / DSM -5 자기애성 인격장애 진단기준/가스라이팅/나르시시스트 (나르시스트) 치료/왕자병 공주병 자아도취/이에스더의 zoom](http://i.ytimg.com/vi/Yob6hIIWdDw/mqdefault.jpg)
![[ 대인관계 어려움 ] 경계성 인격장애 증상 대처 치료 등](/img/n.gif)
저도 자해 빼고 경계선 성격장애에 해당하는 것들을 거의다 갖고 있었는데요. 저는 부모님이 굉장히 사이가 안 좋았고 어린시절이 많이 힘들었어요. 엄마랑도 사이가 좋지 않구요. 저는 저의 이런점이 고쳐지지 않을거라 생각했었고 그냥 하루하루 아침마다 눈 뜨는게 너무 고통스러웠어요. 그런데 지금의 남편을 만나서 결혼하고 같이 부부상담도 받으면서 또 환경적 변화로 해외로 이민오면서 정서가 많이 안정되었어요. 그리고 무엇보다도 저의 두 아이들이 저를 많이 사랑해 주는 것을 느끼고, 신앙적으로도 도움을 많이 받으면서 더 좋아졌어요. 이제는 부정적인 생각들, 내가 싫어지는 생각들 같은 걸 안 해요. 무엇보다 안정감 있는 관계, 나를 믿어주는 사람을 갖는 게 제일 중요한거 같아요. 아직도 가끔 불안감이 몰려오기도 하지만 금방 뿌리치고 일상으로 돌아올 수 있게 됐어요. 더이상 내가 싫지 않고, 누가 떠날까봐 두렵지도 않아요. 이 댓글을 보는 분들 모두 고통에서 해방되고 행복해 지시기를 바라요.
안녕하세요? 이에스더입니다.
남겨주신 소중한 댓글에 감사와 응원의 마음을 전하고 싶어요. 사랑하는 모든 사람과 함께 늘 건강하시고 행복하시길 기도드립니다♡
'경계성 복음' 이라는 소문듣고 왔는데 역시 대단한 영상이네요. 필기하면서 다시 듣고 또 들을테니 두고두고
영상 삭제하지 말아주세요. 감사하고 감사하고 감사합니다.
안녕하세요? 영상 시청해 주시고 댓글도 감사드립니다. 오늘도 평안한 하루 보내세요^^
감사합니다 선생님
감사합니다..
관계의 어려움이 많고 감정의 불안전함이 저의 경우인것 같네요 저는 이러한 저의 성격의 수치심을 느끼고 있었지만 이러한 악순환에 잘못된것을 느끼고 제 상태를 인지하고 스스로를 격려해주고 한걸음씩 노력하려고하고 있습니다. 쉽지는 않지만 인정하고 격려해주면 마음이 편해지더라구요 고생하시는 여러분 마음이 안정되시길 바랍니다..
말씀감사합니다
매일아침 마다 꼭 듣고 공부해요!
한번에 볼수있어 좋아요^^
감사합니다!늘 업로드 기다리고 있어요^^~
안녕하세요? 공부하시며 영상도 기다려 주시니 너무 감사합니다.
댓글보며 제가 힘을 얻고 가요 ~
감사드리며 오늘도 좋은 하루 보내세요^^
나긋나긋하게 설명해 주시니
공부도 더 잘 됩니다
고맙습니다
네. 함께 해 주셔서 저도 감사합니다^^
평안한 오후 시간 보내세요💕
에스더 쌤 최고에요~~!! 멋지고 유익한 영상 정말 감사합니다 :)
네 ~ 정말 감사합니다^^
항상 건강하시고 평안하세요😊
선생님 정말 감사합니다.
많은 깨달음을 주었습니다.
복 많이 받으실거에요!!!
네 ~ 감사합니다.
늘 건강하시고 행복하세요♡
공부하고 있습니다.
너무 감사합니다.
따뜻한 미소가 너무 좋아요.
저또한 따뜻한 댓글에 감사한 마음을 전하고 싶어요 ~ 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요^^
인간관계에 도움되는 영상이 많네요 구독과 함께 찬찬히 시간날 때 시청해 보겠습니다 목소리도 좋으시고 ~
안녕하세요? 이에스더입니다.영상 시청해 주시고, 따뜻한 댓글도 감사드려요~
좋은 주말 보내세요^^
선생님 감사합니다!! 너무너무 많은 도움이 되었고, 달라질 수 있다는 희망이 생겼어요ㅠ
안녕하세요? 영상이 도움되셨다니 저도 감사한 마음이 드네요. 오늘도 건강하고 평안한 하루 보내세요^^
저도 원만하고 적응적인 성격으로 개선될수있길 간절히 바래요
저도 편안하고 가족도 주변도 편안해질수있길요♡
영상 너무 감사합니다^^
안녕하세요? 멀리서 응원의 마음을 전하고 싶어요.
평안하시길 바라며 함께 해 주셔서 감사합니다.
지금까지 난 왜이럴까 이렇게만 생각하면서 살아왔는데 저 경계성 성격장애인것 같네요...
선생님 잘 지내시죠? 어제 회피성 성격장애 영상을 다시 보면서 선생님 생각했는데 오늘 영상이 올라왔네요.
따뜻한 선생님. 환절기에 건강 유의하시고 감사합니다
네 ~ 잘 지내고 있어요. 매번 댓글로 응원해주셔서 감사해요. 건강하세요😄
선생님 감사합니다.. 병원치료와 함께 선생님 영상도 보면서.. 제 나름대로 생활수칙을 세워서 실천 중이에요
연인과의 관계도 좋아지고..(제가 많이 집착했다고 하네요..) 제 삶도 조금 더 가꿔보게 됐어요 감사합니다
네 ~ 저도 감사합니다. 멀리서 응원할께요 !!
집착인듯 집착아닌 집착같은 집착을 하는 나
27:15 - 영상 후반부(27분 ~) - 경계선 성격장애를 위한 를 꼭 참고하시기 바랍니다.
감사합니다
20:55 주변 사람(애인,배우자)의 지침
50넘어서 남들과다른 9:44 성햐탓에 항상 고독햇는데 이런증상을 설명해주는 시대가왓네요
학대 ㆍ방임으로 생긴 경계선성격 은 치유될수잇지만 저같이 유전적으로 생긴 성격은 고치기힘들걸요
항상 고독하고 우울하네요
16:23 치료방법
.
27:39 원인과 연습해야할점
.
30:30 소통방식 첨검하기
.
32:13 내가 원하는대로 되지않을때
.
34:03 사랑과 집착구분하기
.
35:45 불안의 실체파악
.
내가 앓고 있는데 스스로 너무 힘듬
힘내세요..ㅠ
@@Sm-ju9yx 감사합니다
스스로 알고있는것 자체가 큰 치료인것 같아요! 화이팅!!
주변 사람은 더 힘들거임 혼자 사세요 제발
@@user-hz1vs6cy3f 뭐래 님은 악플 달고 살지 마세요 전 주변 사람들이 다 고마워하고 칭찬받으며 살아요 ㅡ ㅡ
안녕하세요? 이에스더입니다.
오늘은 그동안 총 세편으로 나누어 업로드했던 [경계선 성격장애 영상]을
한편의 영상으로 합쳐서 다시 올립니다 ~
영상이 길지만 필요하신 분들께 도움이 되길 바래요~
감사합니다.
[경계선 성격장애 1편]
경계선 성격장애 특징 / dsm5 진단기준 / 경계선 성격장애 원인
th-cam.com/video/hZnltw01SG4/w-d-xo.html
[경계선 성격장애 2편]
경계선 성격장애 치료 / 주변 사람들을 위한 지침-경계선 성격장애 배우자/ 경계선 성격장애 애인을 위한 지침
th-cam.com/video/DMR-JVgfg-Q/w-d-xo.html
[경계선 성격장애 3편]
본인을 위한 10가지 지침
th-cam.com/video/ZziIXRV4J-I/w-d-xo.html
집중해서 봤어요. 아직 병원 가기 전이라 진단받은 건 아니지만 경계성 인격장애 같아서요.. 말씀해주신 개선법 적어놓고 매일 보면서 연습해볼게요.
안녕하세요? 영상 시청해 주시고 함께 해 주셔서 감사해요. 건강하고 마음 평안하시길 멀리서 응원합니다♡
제가 경계성 인격장애 인것같아요 😂. 사는게 넘 힘들어요..마음이 조절이 잘 안돼요.ㅠㅜ.제주위 사람들 넘넘 힘들게 하는것같아요.치료 받고 싶어요.홀로서기 요즘 연습중인데,,외롭고,무섭고,,,이제 알았어요. 감사합니다 😊
안녕하세요...
배우자가 경계성 성격장애인데요. 상담 및 치료가 가능할까요? 제가 당사자는 아니지만, 정말이지 숨이 막히고 일상을 살아가기가 너무나 힘이 듭니다. 도움 부탁드립니다...ㅠㅠ
51살입니다.
병원은 안갔지만 지금 생각해보니 자해 빼고 웬만큼 경계선에 해당되는거 같아요.
경계선장애 구성에 꼭 자해항목이 들어가야 하나요?(자해 없이도 성립되나요?)
너무 좋은 강의 감사합니다. 어느 강의에서보다 많이 배우고 깨닫고 갑니다.
안녕하세요? 이에스더입니다.
자해는 경계선성격장애 진단에 있어 중요한 항목이긴 하지만, 실제로 경계선 성격장애로 어려움을 겪는 분들 중에 자해를 하지 않는 분들도 많습니다.
DSM5에서 규정하는 경계선성격장애 진단기준은 총 아홉가지인데, 이 중에서 다섯가지 이상 해당되면 경계선성격장애로 진단을 내릴 수 있습니다.
제가 답변을 너무 늦게 드려서 죄송하고, 늦게나마 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
영상시청해 주셔서 감사드리고, 평안한 주말 보내세요^^
안녕하세요. 올려주신 유투브 영상이 너무 도움이 되고 있습니다.
말씀하신 경계성 인격증상 아이때문에 마음고생이 많은 부모입니다.
선생님께 상담을 받으려면 어떻게 해야하나요? 방법이 없을까요?
아이는 뉴욕에 거주하고 있습니다.
안녕하세요? 이에스더입니다.
조금 전에 이메일 답변드렸어요 ~
선생님 ~ 강의 감사합니다
시댁식구중 경계성 있어서 이해안되고 괴롭고 힘드네요ㅠ
궁금한건요~~ 경계성은 자기 자녀양육은 어떻게 하는지 궁금해요
집착? 과보호? 쪽일까요
너무 힘들어요...
여친이 경계선 성격장애 증상 대부분을 중등도 정도로 가지고 있는데 여친 본인도 힘들겠지만 남친인 저도 너무 힘드네요.
제가 남친의 권유로 병원을찾은지 두달좀 넘었는데 우울증약을 먹고있고요. 선생님은 제가 버림받는거에대한 두려움이있다고하시는데 제가 경계선성격장애가아닌지 의심이됩니다 남친이 떠날거같고 그전에 내가 헤어지자고해야겠다는생각을 자주하거든요. 그리고 남친이 언젠간 떠날거라는 증거를 자꾸 찾아요. 남친은 제가 피해망상 과대해석이 강하다고 하더라구요.. 그리고 스스로 자존감이나 자기효율감이 낮은건 제가 성인adhd가있어서 그런거였구요. 동반증상이 우울증이었던거에요. 남친덕에 저의문제에대해서 많이알게되고 점점 나아지고있어서 다행이라고 생각합니다 경계선에대한 부분도 조금씩 나아지겠죠?
안녕하세요? 이에스더입니다.
현재 치료중이시니 다행스럽게 여겨지고 응원하고 싶어요.
댓글을 읽으며 어떤 어려움을 겪고 계신지 조금이나마 짐작할 수 있었습니다.
시간을 좀 넉넉히 두시고, 꾸준히 치료하시면 많이 편안해 질 수 있을 거에요.
함께 해 주셔서 감사하고, 좋은 주말 보내세요^^
멋있으십니다. 남친분이 잘 이야기해주셨나바요. 저는 제가 표현이 부족한건지.. 자기 정신병자 취급한다고 또 화내고..저보고 자기 가스라이팅한다고 하기에..할말잃었어요.
힘내세요. 그냥 다 멋져보이실 정도에요
@@ohmyddorr 사실 남친도 정신의학과 약을 먹고있었더라구요 그래서 제 증상을 보고 우울증이라는걸 알았고 자기도 그랬다고 그러더라구요. 물론 처음에 같이갔을땐 기분이별로 좋진않았는데 상담하자마자 펑펑울고ㅋㅋㅋ가길 잘했단생각이들었어요
@@esther_lee 선생님께 여쭤보니 경계선성격장애를 진단할정도는 아니라고 하시더라고요 의심이나 버림받는거에두려움 집착 이런끼는 있지만 누구나 그런부분은 있고 너무 걱정하면서 끼워맞추지말라고 하셨어요ㅎ 한결 마음이 나아졌네요 댓글 감사합니다^^
영상 몇번이고 다시 들었습니다
경계성성격장애가 진단이되면 본인스스로
아는것이 나을까요?
아니면 모르는게 나을까요?
아내가 심리상담중에 경계성성격장애 의심 있다고 나왔어요
치료를 받으려면 본인이 알아야겠죠
버림받는 두려움이 꼭 글자그대로 버림
그게 회피 맥락 맞아요
이런 성격장애 환자에게 결국 궁극적인 답은 prison 뿐이라죠.
제가 일 년여를 상담도 받고 정신과도 다녔지만 악화만 됐네요.
역시 자진해서 감옥을 가야 하지 않을지.
+ 저에게 좋은 면이 존재한다고 생각하기 어려운데 어떻게 해야 통합이 가능할까요
이에스더 선생님 감사 합니다. 2형 조울증을 진단받은 25세 딸을둔 엄마로써 영상을 보고 많은 도움을 받았습니다. 선생님께 상담받을수 있는지 궁금 합니다.
안녕하세요?
심리상담은 esther2635@gmail.com 으로 연락주시면, 상담신청 및 (요일에 따라) 대기일정등을 안내드리고 있습니다.
상담 신청 받을 수 있을까요
고치고 싶은데 정말 고통스러워요
일을 하고 싶어도 대인 관계 때문에 사람 만나기가 너무 무섭고 화를 참기가 정말 힘들어요
상담할 곳을 찾고 있는데 잘 모르겠어요
정말 치료받고 이 고통에서 벗어나고 싶은 마음 간절합니다
제 무의식에 엄청난 억압이 있고 늘 방어 기제를 쓰고 있다는 걸 다 알고 있는데 혼자 하기 정말 힘들어요
무의식이 제 인생 전반을 지배하고 있어서 어찌 해야 할 지 모르겠어요
상담받고 치료받으려면 어디로 연락하면 될까요
안녕하세요? 상담은 esther2635@gmail.com 로 이메일 주시면 답변 드릴게요.
오늘 평안한 하루 보내시길 바랍니다.
경계성인격장애인들은 마음이 공허하고, 빈곤해서 그런거 아닐까요?
한 세션당 20 -30만원을 지불하고 한달이면 150만원의 돈을 지불해야하는데 상담자와 관계가 원한 만큼의 만족성이 떨어지면 그건 어떤 문제일까요....
안녕하세요? 이 부분에 대해서 상담사님께 솔직한 의견을 표현해 보시면 어떨까요? 충분히 상담에서 다루어져야 할 부분이라고 생각합니다.
만약 계속적으로 상담자와의 관계에서 만족성이 떨어진다면, 그때는 상담자를 변경하시는 것이 좋겠지요.
시간적으로나 비용면에서나 .. 또 심리적으로도 많은 에너지를 들이고 계실텐데 글을 읽으면서 안타까운 마음이 드네요.
멀리서 응원의 마음 전합니다.
자살한 친정엄마, 여동생이 경계선인격장애, 조울증 입니다.
넘 힘듭니다..
가끔 동생 살림 도와주는 게
전부입니다.
경계성 성격장애를 가진 아내와 10년 넘게 결혼 생활중입니다.
나이를 먹으면서 분명 조금 아내의 분노의 빈도는 줄어들어 보이지만
분노할때 폭언과 폭력을 견디는게 정말 힘듭니다.
아이들이 보고 있을때에도 그런 행동을 하고 있고
첫애는 9살인데 학교에서 심한 자책과 자기 비난의 말을 한다고 합니다
아내는 정신과 상담을 받은적도 있고
심리상담도 선생님들을 바꿔가며 받아봤지만
큰 도움이 되지는 않았습니다.
아이들이 그런환경에 노출되어 있는게 가장 고통스럽습니다.
남편으로서 아빠로서 어떻게 하면 좋을까요...
안녕하세요? 이에스더입니다. 남겨주신 댓글을 읽으면서 그동안 얼마나 힘드셨을지 조금이나마 짐작이 되어집니다.
그동안 아내분의 치료를 위해 많은 시도와 지원을 하셨던 것 같은데, 크게 도움이 되지 않았다니 많이 안타깝네요.
하지만 남편분께서 계속적으로 관련 영상을 찾아 보시고, 또 이렇게 댓글을 남겨주신 것은 여전히 아내분의 치료에 대한 의지가 있다는 것으로 느껴집니다.
지금까지 여러 상담사님들을 바꿔가면서 상담을 받으셨다고 하셨는데, 경계선 성격장애 상담은 변증법적 행동치료(DBT)등의 전문적인 상담 메뉴얼을 적용하는 상담사를 만나보시길 권해 드려요~
필요하다면 남편분께서 상담을 함께 받아보시는 것도 도움이 될 거에요. 조심스럽지만, 첫아이에게도 심리적인 돌봄과 지원이 필요해 보입니다.
가끔 너무 극단적인 내용의 정보들때문에 경계선 성격장애는 치료가 불가능한 것처럼 오해를 하시는 분들도 계신데 그렇지 않습니다.
지금 아내분께는 일주일에 한 번씩 지속적이면서 안정적으로,
자신의 이야기를 들어주는 사람을 만나는 경험이 큰 도움이 될 거에요.
같은 요일, 같은 시간에 언제나 그 자리에서 나를 기다려주고,
나와 이야기하고 나를 이해하고 나를 견뎌주는 사람이 있다는 경험은 그 자체만으로도 치유에 큰 도움이 될 것입니다.
물론 그 이상의 전문적인 메뉴얼(DBT등..)도 꼭 필요하고요
아내 분께서 안정감을 느낄 수 있는 좋은 상담사를 만나서 꾸준하게 상담을 받으시면 가족 모두 지금보다 훨씬 행복하고 편한해 지실거에요.
자녀분들을 위해서 희망을 버리지 마세요.
멀리서 응원의 마음을 전합니다.
@@esther_lee 답글 주셔서 감사합니다. 응원해주시니 혼자 가는 길 같지않아 힘이납니다.
선생님 혹시 제가 보고 도움이 될수있는 DBT에 관한 책이나 논문이 있을까요?
수도권이 아닌 지방에 있다보니 전문적 상담을 하실수 있는 분들을 만나기가 쉽지 않아서요...
@@user-zd1fz4bk3f 지나가다가 댓글 남깁니다. 마샤 리네한의 DBT행동치료 워크북이 많이 쓰입니다.
@@user-di2hn6gw6o 정말 고맙습니다.
마샤 리네한의 관한 글들을 찾아보니 도움이 많이 될것 같습니다. 알려주셔서 감사합니다.
@@user-zd1fz4bk3f 저도 비슷한 상황이어서 요즘 너무 힘드네요..ㅜ 혹시 메일 주소 알려 주실 수 있을까요?
선생님 안녕하세요
사춘기 입문부터 1ㅇ년이 훨씬 넘게 힘든 자녀가 있은 부모입니다. 내성적인 성격이라 스트레스가 병이되어 근섬유통
(원인모를 통증)
지금은 더이상 견디기 힘들다고 극단적인 모습까지 보입니다. 어린시절 사랑의 확신을 못 심어 준게 원인인것 같아요.
현제도 절 용서 못한다고 합니다.
중1부터 심리치료. 입원치료(2달) 4~5년 했었요. 지금에서 생각하면 심층치료가 잘 안되었는지 몸이 계속 아픕니다.
심층치료 전문가의 대면상담를 하고 싶은데 도움을 받을 수 있을까요
안녕하세요? 이에스더입니다.
우선 오랜시간동안 따님과 또 가족분들이 모두 힘든 시간을 보내셨을 것 같아 위로의 말씀을 전합니다. 간략하게 적어주셨지만 그동안의 상황과 치료 과정은 잘 이해했습니다.
현재 대면으로 진행하는 심층치료를 찾고 계시는 것 같은데, 저는 미국에 거주하고 있고, 모든 상담은 zoom을 통해서 진행하고 있습니다. 아래는 제 이메일 주소입니다. 만약에 따님께서 비대면으로 상담을 진행할 의향이 있다면, 아래 이메일로 한번 연락을 주시겠어요? esther2635@gmail.com
선생님께 직접 연락을 드리고 십습니다. 선생님 이메일로 연락을 드렸으나 연결이 되지 않는 것 같습니다. 어떠한 방법으로 연락을 드리면 좋을지요?
안녕하세요? 제 이메일로 연락주세요.
esther2635@gmail.com 으로 이메일 주시면 확인 후 연락드리겠습니다.
대기하고 있습니다. 원격으로 상담 가능하면 도와주세요.
안녕하세요? 이에스더입니다.
두 번이나 댓글을 남겨주셨는데, 답변이 늦어 죄송합니다.
상담은 esther2635@gmail.com 로 연락을 주시면 상담에 대한 기본적인 안내사항과 신청 서식등을 보내드리고 있으니 참고해 주세요~
영상 시청해 주시고, 함께 해 주셔서 감사합니다.
오늘도 좋은 하루 보내세요^^
선생님 제가 이 질환으로 고통받고 있는데 지속적인 상담전문가를 찾지 못 해 너무 힘듭니다
우울증 치료 약만 먹고 있고 스키마 치료 좀 받다가 있는데 가까이에서 면담받을 수 있는 곳을 찾고 있어요
도움받을 수 있을까요
청소년기부터 이상했는데 지금은 중년입니다
인생 전반이 고통이고 가족들도 너무 힘들어 합니다 이 고통에서 벗어날 것 같지 않고 포기상태인데 거의 고립되듯이 살고 있네요
도움받을 곳이 있을까요
정신과 병원 치료로 우울증 약먹고 이사로 계속 선생님이 바뀌면서 제대로 이 질환에 대한 깊은 상담치료는 받아 본 적이 없어요
선생님~경계성인격장애는 그럼 고칠수 있다는거지요?
안녕하세요? 이에스더입니다.
모든 문제는 개인의 의지와 상황에 따라 다를 수 있지만, 경계선 성격장애 또한 당연히 원만하고 적응적인 성격으로 개선될 수 있습니다.
실제로 상담을 통해 많은 분들이 변화와 성장을 이루고 있어요.
제가 특히 좋아하는 표현은 편안해 지셨다는 표현이에요.
경계선 성격장애로 인해 어려움을 겪고 있는 당사자는 물론이고, 가족분들. 연인. 지인등... 주변분들께서 겪게 되는 어려움도 개선될 수 있습니다. 편안해 지실 수 있습니다.
개인적으로 경계선 성격장애에 대한 지나친 선입견이 많이 속상했는데, 핵심적인 질문을 해 주셨네요~
관심가져주시고 함께 해주셔서 감사해요😄
개선을 할 수 있다는거지 ㅋㅋ 못 고쳐요
주변을 피곤하게 하는 인간들이네