Verlatingsangst, jaloersheid, paniek, afwijzing? In 3 stappen kun je het loslaten en oplossen!

NIEUW: COMPLETE CURSUS ONLINE GEZET!
Eindelijk, de cursus staat nu online! Met Somatic Experiencing technieken zoals TITREREN en PENDULEREN en FELT SENSE. En andere effectieve lichaamsgerichte tools uit Mindfulness en Focussing.
In een aantal stappen leer je echt te ont-stressen en te ontladen van spanningen, angsten en paniek. Met 7 uitgebreide videolessen, cursusboek, verrijkings-vragen, en 10 unieke oefeningen, check de info en aanbieding: www.alfredpetrie.nl/aanbiedin...
----------
IN DEZE AFLEVERING:
In deze korte info-docu een helder 3 stappen plan om de wortel van verlatingsangst, jaloersheid, paniek en angst om alleen te zijn aan te pakken…
Ik spreek in deze video niet alleen als trauma en stress therapeut maar juist ook als ervaringsdeskundige. I have been there!
In deze korte film neem ik je mee in mijn reis naar vrijheid, naar autonomie, naar volledig jezelf kunnen zijn, zonder daarbij het diepe verlangen om een gezonde fijne relatie te hebben aan de kant te zetten.
Dit is een afscheid van verlatingsangst, en zeker GEEN pleidooi om te stoppen met de behoefte aan het hebben van relaties. Als dat al zou kunnen.
We gaan niet alleen kijken naar wat verlatingsangst is, en op wat voor manieren je daar last van kan hebben, we gaan nu vooral kijken naar de oplossingen.
Methodes die er zijn om het te kunnen ont-laden.
Om de opgekropte angst en stress ervan te kunnen loslaten.
De stappen op basis van Somatic Experiencing en andere lichaamsgerichte therapeutische modellen:
1/ ERKENNEN VAN DE TRIGGER
2/ WAAR ‘SENSE’ JE HET?
3/ ‘SHIFTEN’ VAN JE AANDACHT
En een extra stap, een super belangrijke stap…tenminste bij mijn proces en dat van vele cliënten…
4/ HET TERUGPLAATSEN VAN DE STRESS EN PANIEK OP DE TIJDLIJN
🔍 DEZE VIDEO: heldere stappen met oefeningen om verlatingsangst bij de wortel aan te pakken. Hieronder ook een link waarmee je gratis een webinar over deze tools kunt zien. Ook een link naar een gratis e-book over Somatic Experiencing.
INHOUD MET TIJDSTIPPEN:
0:00 Begin van de weg eruit
1:39 Wat is Verlatingsangst & symptomen
3:16 Het goede nieuws: tools om er vanaf te komen
5:03 Stap 1/ ERKENNEN VAN DE TRIGGER
9:40 Stap 2/ WAAR ‘SENSE’ JE HET?
10:53 Stap 3/ ‘SHIFTEN’ VAN JE AANDACHT
12:20 Overzicht van de stappen
13:54 (Extra) Stap 4/ TERUGPLAATSEN VAN STRESS OP DE TIJDLIJN
15:49 Gezonder in een relatie
17:05 Wat wordt er getriggerd?
19:10 Ouders die niet ‘in tune’ waren
19:44 De essentie van verlatingsangst…
Deze stappen uit de video zijn goed te combineren met de Loslaat techniek. Zie onze video op dit kanaal “Loslaten, hoe doe je dat eigenlijk”: • Loslaten, hoe doe je d...
Meer over ont-stressen en trauma ontlading? Check ALFREDPETRIE.NL
🎁 GRATIS WEBINAR/ CURSUS:
Hierbij ook de link naar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek’, hét Somatic Experiencing webinar dat nu tijdelijk GRATIS te zien is, ga naar www.alfredpetrie.nl/
⏰ BONUS:
je kunt nu via deze podcast de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ gratis downloaden. In 6 stappen leer je de basistechnieken van Somatic Experiencing. Ga naar www.alfredpetrie.nl/e-book
EN, OOK NOG GRATIS:
het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN! Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal je gratis e-book hier op: www.alfredpetrie.nl/aanvraag-...
SOMATIC EXPERIENCING
Ook in deze aflevering maken we gebruik van veel praktische en bruikbare inzichten van Somatic Experiencing (SE) van Peter Levine. Focussen en aandacht voor de hulpbronnen (resources) is een belangrijk onderdeel van SE. Naast de technieken ‘titreren’ en ‘penduleren’ (het shiften van de aandacht van resource naar trauma/ stress). Daarover in andere video's op dit kanaal meer.
EFFECTIEF VISUALISEREN
Mocht je interesse hebben in effectieve visualisatie technieken, check dan zeker ook het e-book over effectief visualiseren. Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal je e-book nu (GRATIS) op via deze link: www.alfredpetrie.nl/aanvraag-...
HELP MEE OM ANDEREN OOK DEZE METHODES EN TOOLS TE LEREN KENNEN!
Klik ook even op 'ABONNEREN'. Dan vind je alle video's over stress en vooral het ontladen gemakkelijk terug. En je helpt dit kanaal groeien, wat betekent dat je meehelpt om deze toegankelijke manier bij meer mensen bekend te maken.
Alvast bedankt. En veel succes met je eigen proces.
🚀 LAAT EEN REACTIE ACHTER...
Neem gerust contact via de comments hier rondom deze video. We reageren zo snel mogelijk. Meestal binnen 2 uur.
-------------------------------------------------------------
🎁🎁 GRATIS WEBINAR TRAINING
Ook gratis nog te zien: het Somatic Experiencing webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek' is nu tijdelijk GRATIS te zien! Ga naar www.alfredpetrie.nl/naar-webi...

[@jobhazendonk9112]

Ik herken me enorm en heb hier veel aan gehad, dankje!

[@AlfredPetrie]

Wat super dat je er veel aan hebt Job! Blij te horen. En als je nog specifieke vragen hebt of dingen tegenkomt, stuur me gerust een persoonlijk bericht. Zie m’n site voor e-mail adressen etc alfredpetrie.nl

[@CarloRoosen]

Zo herkenbaar :)

[@AlfredPetrie]

Goed t horen Carlo :-)

[@BB-bk4yj]

🙏🏻

[@AlfredPetrie]

Thnx 🙏🏻