Một buổi sáng chạy bộ của mình - Nguyễn Duẩn

Mình thích chạy vào buổi sáng, không khi trong lành, mát mẻ và thoáng
Tặng bạn EBOOK: ''Tổng hợp 30 chấn thương chạy bộ hay gặp và cách khắc phục'' - giúp bạn chạy bộ bền hơn - xa hơn - hạnh phúc hơn
Tải Ebook tại đây: runningtips.gr8.com/
Bí quyết giúp tôi chạy vui khỏe mỗi ngày: duannguyen.my.canva.site/m-t-.
Những dụng cụ bạn KHÔNG THỂ THIẾU giúp bạn tăng sức mạnh - tránh chấn thương chạy bộ:
Giầy chạy liên hệ Anh này nhé,, tư vấn chọn thì quá yên tâm / dang688 , cứ yên tâm về chất lượng của giầy - wedsite ở đây underdog.vn/
Con lăn bàn chân shorten.asia/pxPEhAgB
Băng gối shorten.asia/uJwskeve
Đặc biệt: Con lăn bọt (massage) đa năng shorten.asia/nyqnDM3j
Quần chạy có túi đa năng: shorten.asia/u1S9KbVS
Đai đeo hông chống nước đựng nước và điện thoại: shorten.asia/jhJAQ31n
Gel năng lượng thường dùng shorten.asia/MRGNT2UJ, loại xịn thì ib mình
Những cuốn sách hay về chạy bộ:
Cuộc cách mạng chạy bộ: shorten.asia/G8Ch5dce
Chạy bộ cùng người KENYA: shorten.asia/j4pAnCd2
Chạy bộ để vượt qua: shorten.asia/bHMMRHgY
Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: shorten.asia/zwpJRhcj
Chấn thương trong chạy bộ và cách khắc phục: shorten.asia/2raY6VaA
Theo dõi tôi thêm tại:
FB: / nguyenduan8118
TikTok: / nguyenduanchaybo
#nguyenduan #chaybo #cachchaybo #donglucchaybo #running

[@duannguyengr]

Bấm vào đây để ủng hộ mình 1 đăng kí và theo dõi tập tiếp theo của mình nhé th-cam.com/channels/ixNHjNYefFf3s9-993B86A.html

[@AnhPham-nu3kh]

Bác chia sẻ quá trình tập luyện cho sub 4 FM đi

[@duannguyengr]

Ok bác

[@ducnguyenviet66]

Bác dùng garmin gì thế ạ

[@duannguyengr]

E dùng garmin 245 bản có nhạc