you know Japanese Doctor used to say proper blood pressure is your age add 90, so in my case, 56 + 90 = 146. I only eat once a day, so I do fast 24 hours everyday. I think you will get used to it after a while. I guess our body is not really made for amount of food we eat and activity of 21 st century man. I been eating once a day since I am 15 years old. I work at factory, so I get some exercise whether I enjoy or not. I think construction job, mail man , are healthy jobs.
He is going to retire soon, he is out on disability from an International Airlines where he worked for 13 years very hard and heavy labor lifting 500 to 600 bags of baggage from the Airplanes everyday 5 days a week. He worked 10-12 hours a in the hot 🥵 sun here in Las Vegas Nevada. He worked for another international airlines in Hawaii Northwest Airlines, the bags weren’t that heavy, but here in Las Vegas they’re heavy big. He was always in good shape he’ve been on disability for a couple of years now because knee had total knee replacement surgery. So he gained weight because he haven’t worked in a while. But he need to fast and drop weight big time for he’s health because he is 65 on July 7(旦那さんが英文作ってくれました…😅)
@@yumiTchannel-me3km I see, I know a quite bit of people who are on disability for one reason or another. here in California, once person qualify for disability, they can get almost free housing, about $500 for food a month, that can be used in many restaurant and most fast food. 1/3 of price on electric bill, free cell phone, $10 a month internet, free medical care , so on. 4 of my family member are in Medi CAL program, which is California based disability and welfare. many work part time on side, to supplement their income. 600 heavy bags lifting is too hard on body. hope disability benefit will carry into Japan. take care.
![[International coupe life] shopping lunch cooking](http://i.ytimg.com/vi/HVXjUmGN6yI/mqdefault.jpg)
![[International coupe life] shopping lunch cooking](/img/tr.png)
![[International couple] This is what we're eating](http://i.ytimg.com/vi/5ZI8eqakbRw/mqdefault.jpg)
![[American life] Get rid of stuff not used !](/img/n.gif)
ゆみさんの”Ganbatte”アメリカ訛りに笑ってしまいました笑
変な訛りしてました…？😂（笑）笑って頂き嬉しいです♪😊ありがとうございます。
こんにちは✨😃❗またまた移動中に視聴しました‼️旦那さんファスティング頑張って👊😆🎵痩せたらもっとカッコいいですよ❤ユミさんも笑顔で楽しませて頂きました❤
お疲れ様です。移動中にありがとうございます🥰
ファスティング成功するといいのですが…😅😊
かっこよくなるなんて言ったら喜びます〜😄ありがとうございます♪励みになって頑張れるかもです〜✨お仕事頑張って下さいませ😊
ゆみさん、家の旦那も、ファスティングで、20kg以上痩せました😊
デザート、ソーダ、チップスなどの娯楽食をやめて、肉、魚、野菜中心なら、痩せるよ❗と、アドバイスしたら、デザートとかやめたくないから、週3日のファスティングにするって言ってました😂旦那様がんばってください❤
ジュリアさん、ありがとうございます😊
旦那様ファスティングで20キロ以上痩せたんですか〜すごいです❗️甘いもの、ソーダ、チップ…やめられると一番いいですよね❗️肉、魚、野菜中心が健康にいいですしね🥰応援ありがとうございます😊
うちの旦那も頑張ってもらいたいです😊
頑張って、旦那さん
ありがとうございます😊
頑張って欲しいです
けなげに応援している姿 涙ぐましいです。
うまく切り抜けることをお祈りします。
９０日は長いですね。
90日間は長いですよね…🥲私も心配ですがなんとかうまくいってくれるといいのですが…
応援ありがとうございます🥰😊
Yumi さん こんにちは❤ 旦那様頑張ってるんですね！ 90日間精神的にキツいですが、減ってくると、それが励みになると思います。私も昔10kgダイエットしました😅 私は嵩のある野菜サラダを山盛り食べてました。後ゼロカロリー炭酸飲料で、お腹満たしてました。健康的なやり方ではありませんが、わりとストレスなくいけましたわ。うまく行きますように😊応援してます
こんにちは😃応援ありがとうございます。
１０キロ痩せられたんですか、、、？すごいです！
ストレスなく痩せるのがいいですよね。
体重が減ってきて励みになって頑張れってくれるといいのですが、、、
ありがとうございます🥰
やっぱりボルダーシティーが一番いいですね。落ち着きます。ロトが当たったら気軽に行きたいです。
こんにちは😃ボルダーシティー本当に落ち着きますよ。ロト当ててぜひ行ってくださいね♪✨
旦那さん頑張って！
僕も高血圧の薬物治療中なので日々食べすぎに注意してますが一向に痩せません（177cm×85kg）
糖尿になってしまったら死ぬまでツマんない食事になるから今が辛抱の頑張り時ですね。
部屋を断捨離し掃除したおかげで彼氏を呼べるようになり、手料理でお迎えしましたが、巨漢の彼氏の食べる量が凄すぎて驚きと心配が・・・
「普段はそんな食べてない」と言いますが、お米３号も炊いて残りわずか・・・
「美味しいから食べちゃった♪」と言われるのは嬉しいですが、さすがに心配になりました😅
Pasha さんも高血圧なんですか…？！
日々の食べ過ぎ注意は、うちの旦那と一緒ですね！徐々に痩せていくのできっと今が頑張りどころですかね…？？糖尿になったら辛いですよね…うちの旦那も頑張ってるので、一緒に頑張って下さい✨
手料理で彼氏さん呼んで美味しいって食べてくれるの嬉しいですよね😊お米3合炊いて残りわずが…（笑）ちょっと笑ってしまいました。（すみません）
とっても美味しかったんですね♪🥰❤️✨
私もファスティングに興味があってやったことはないんですが、酵素とかありますよね。でも野菜スープで、玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマト缶とか入れて、そのあとは鶏のひき肉を団子状にしてブイヨンを入れて、自分は生姜もいれますが、で、夜だけそれだけにして、残りは冷蔵に鍋ごと入れてというので、また温めて食べるだけで、すごい知り合いは痩せていましたけれどもね。自分は酵素とかスゴイ興味があったりするんですが、身近に試した人がいないので・・。野菜スープのレシピはネットでググるとあると思います。わりと美味しいですよ。もしかしたらご存じかもしれませんが
ありがとうございます🥰
野菜スープは身体にもよくいいですよね。鶏のひき肉団子入れると美味しいですよね😋たまにやるのですが…数日食べていると飽きちゃうみたいで…またしばらくやめてって感じですかね…でももっと頻繁に作りたいとおもいます♪
酵素とかよく聞きますが、痩せるのにもいいんですね？美に良さげですね✨
空腹によるストレスは大変だと思う。普通に油と糖質を制限すれば、断食なんかする必要はない。私はカロリー計算とかメンドクサイので昼以外の食事はプロテインに置き換えましあ。空腹によるストレスがないので、続けやすいです。キンキンに冷えた水にプロテインを溶かして飲むと匂いも味も抑えられて飲みやすいです。筋トレと一緒にやるとムキムキになります。
そうですね、空腹によるストレスはかなりきついですね…😓一応糖分制限している感じです。
昼以外はプロテインだけですか…？すごいです。
無理なくやられてる感じですごいです。
確かにプロテインはお腹いっぱいになりますし、いいですね。
@@yumiTchannel-me3km とにかく小腹が減ったらプロテインを飲んでいる。空腹ダイエットのほうは辛いだけで、長続きはしないです。プロテインダイエット＋筋トレすると体がみるみる変わるので、続けやすいです。
you know Japanese Doctor used to say proper blood pressure is your age add 90, so in my case, 56 + 90 = 146. I only eat once a day, so I do fast 24 hours everyday. I think you will get used to it after a while. I guess our body is not really made for amount of food we eat and activity of 21 st century man. I been eating once a day since I am 15 years old. I work at factory, so I get some exercise whether I enjoy or not. I think construction job, mail man , are healthy jobs.
He is going to retire soon, he is out on disability from an International Airlines where he worked for 13 years very hard and heavy labor lifting 500 to 600 bags of baggage from the Airplanes everyday 5 days a week. He worked 10-12 hours a in the hot 🥵 sun here in Las Vegas Nevada. He worked for another international airlines in Hawaii Northwest Airlines, the bags weren’t that heavy, but here in Las Vegas they’re heavy big. He was always in good shape he’ve been on disability for a couple of years now because knee had total knee replacement surgery. So he gained weight because he haven’t worked in a while. But he need to fast and drop weight big time for he’s health because he is 65 on July 7(旦那さんが英文作ってくれました…😅)
@@yumiTchannel-me3km I see, I know a quite bit of people who are on disability for one reason or another. here in California, once person qualify for disability, they can get almost free housing, about $500 for food a month, that can be used in many restaurant and most fast food. 1/3 of price on electric bill, free cell phone, $10 a month internet, free medical care , so on. 4 of my family member are in Medi CAL program, which is California based disability and welfare. many work part time on side, to supplement their income. 600 heavy bags lifting is too hard on body. hope disability benefit will carry into Japan. take care.
こんにちはー😊
ダンナさん食べてるよ？笑
こんにちは😊
旦那さん食べるの大好きなので〜😄
一応断食は18時間食べ物食べないと言うやり方らしいです😊頑張って欲しいです〜✨
ありがとうございます🥰
あろーは！なんと凄い、でも日本にきて日本食を食べれば痩せますよwww旦那様、足は細いですね。そーめんとかも良いのでは？体調くづさない程度に頑張ってくださいってって伝えてください。パサパサだから空いていたんですね高評価！
アローハ😃いつもありがとうございます✨
そうなんですよ〜毎回日本に3週間とか行くたびに痩せて帰ってくるので、日本の食事になったら痩せる気がします。😊足は細いんですよ〜顔も小さいとかよく言われます😂😃問題はお腹ですかね…😅
パサパサお肉で、お店が空いてたんですよね…😅😂体調のお気遣いもありがとうございます🥰