Tärkeimmät lisäravinteet #73
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Tärkeimmät lisäravinteet mielestäni ovat D-vitamiini, K2-vitamiini, Sinkki ja Magnesium
Myös K-vitamiinin riittävä saanti vähentää insuliiniresisntessiä
pubmed.ncbi.nl...
K-vitamiinin tutkittuja vaikutuksia In J Mol. Sci Sep:2017
www.ncbi.nlm.n...
Mielenkiintoinen D-vitamiini tutkimus israelista
journals.plos....
Ja samasta tehty uutinen The Time Of Israel
www.timesofisr...
Kiitos Ari näistä asioiden esiin tuomisesta.....👍❤️❤️
Minulla on nuo 4 lisäravinnetta käytössä, Puhdistamon tuotteita, nyt kun tilasin uusia, niin otin ilta mangnesiumin joka on yrttiuute valmiste Mangneesiumglysinaatti.Palauttaa kehoa ja mieltä. Minulla se ainakin toimii, uni on paljon parempi...Kiitos Ari näistä jutuista..♥️♥️
Kiitos tärkeistä tiedoista ..Vahva D= , Mag.Citraatti = vaihdanpa Triplaan . ZINKKI pitää hankkia .❤
Pakko kommentoida. Kun lisäsin päivittäisiin ravintolisiini magnesiumia aamuin illoin (sitraattia aamulla ja Tripla magnesiumia illalla) sekä sinkkiä illalla, olen saanut ihan erilaista puhtia elämään. Nukkuminen on parantunut ja ”en pysty en kykene” -olotila on jäänyt pois! Nyt saan toimeksi kaikkea sellaista, jonka tekemistä olen lykännyt jo pitkään.
Hei. Minkälaisella annostuksella otat tuota Triplaa sekä sitraattia? (Olen käyttänyt Rainbow tuotteen Magnesiumia ( magnesiumkarbonaatti). Pistäköhän heittää vesilintua kyseisellä tuotteella...) ; ) Onko Sinkki myös "muodossa": sinkkipikolinaatti?
@@pumpui916 Sinkki näyttää olevan sinkkisitraattia. Mitä tulee magnesiumiin, otan aamulla Biomedin multimineraalitippoja, joissa magnesiumia 60 mg ja lisäksi sitraattia 100 mg, illalla taas multimineraalitipoissa 60 mg ja Tripla mg 94 mg.
@@ohl57 Kiitos vastauksesta : )
hieno juttu että mainitsit tuon yleisen lääketieteen keskittymisen lääkkeiden myymiseen, hyvä tietää että Suomessakin se on näin. Kiitos kaikista tiedoista, tulee 'epigenetics' mieleen tuosta sinun niveliin liittyvästä jutusta, itselleni se on niin mielenkiintoista, että geenit voivat olla päällä tai ei päällä, ja että yhdellä geenillä voi olla 300 ilmentymistä tai ilmaisumuotoa (expressions), ja miten tunnetilat, positiivisuus/negatiivisuus ja mielen uskomukset ja miten ohjelmoimme aivoja vaikuttamaan kroppaan ovat myös kuulemma geenien ilmaisuun vaikuttavia tekijöitä. Hyvää uutta vuotta sinulle.
Kyllä juurikin näin psyyken vaikutus myös hyvin suuri mitä geenejä säädetään päälle/pois. Sen takia lääketieteessä on vaikea tutkia mitään ilman plaseboryhmää Myöskään intervention kohde tai tutkijakaan ei saa tietää kuka saa plaseboa tai oikeaa ennenkuin kaikki on valmista.
@@arimiettinen76 aah kiitos taas tiedoista ja näkökulmistasi!
Sen verran kommentoitava kun maidon tuottaja olen että kyllä niiden lehmien pääasiallinen dietti koostuu nurmisäilörehusta. Muuten erittäin mielenkiintoista kuunnella näitä sinun lähetyksiä😃👍
@@villevatanen350 Kyllä näin ja se on.. Siihen lisänä annetaan pieniä määriä erilaisia muunneltu tärkkeys litkuja ja jauhoa. On jo kymmeniä vuosia käytetty. Nopeuttaa kasvua ja lisää maitoa. Tuskin aiheuttaa erityistä ongelmaa lihan/maidon laatuun,, koska lehmän pötsi fermentoi kaiken ruuan. Olen muuten itsekin lukuisat kerrat lehmiä ruokkinut. Esim kana ja sika eri juttu.
Mielenkiintoinen jutustelu❗️
Kiitos tästä lisäravinneopastuksesta. Muita minulla on käytösssä, nyt ostan tuota K2 Plus 200 µg Fennovita 100 kpl Tokmannista. Muuten saanko kysyä mitä mieltä olet lykopeeni-lisäravinteena vai tomaatteja naamariin? (eturauhasvaiva; lievä liikakasvu)
Lykopeeni ainakin soluviljelmissä näyttää hyvälle, mutta ihmiselle pitemmän lisäravinteena epävarma. Tomaatissa riittänee
Kiitos että et pidä kynttilää vakan alla.
Mites C- vitamiini ja lisämunuaisuupumus ja mitä muita vitamiinia tähän vaivaan? Lisämunuaisuupumus onkin varsin yleinen ongelma. Miten voisi saada lisikset taas voimaan hyvin?. Minulla joskus mitattu arvo 274. Tämä arvo on aamu arvo verestä katsottu, joka ei tietenkään näytä koko totuutta.
Kyllä sitä tuntuu olevan ja osa liittyy samalla mm. kilpirauhasen ongelmiin. Osalla ensin stressitila pitkään alla, sitten lisämunuaisen vajaatoiminnan oireet. Hyvä metabolinen terveys se lähtökohta, mutta tähän en pysty yksittäisiä antamaan, koska niin erilaisia lähtötilanteita. Esim osalla vaikka tietyt lääkkeet näyttäisi aiheuttavan. Tuota aihetta kuotenkin seuraan muilta alan ihmisiltä, keron kun löytävät jotakin uutta merkittävää vinkkiä.
Minäpä tämän yritäln muistaa uuteen kysymys-videoon laittaa, rähän liittyy pari oleellista pointtia myös C-vitamiinin osalta, siinä välillä tehtiin virhettä(myös itss olin väärässä yhrälailla)
Olisiko tämä syy suosia kuparisia käyttövesiputkia muoviputkien sijaan😁
Osa pitäisi olla vanhaa perinteistä sinkittyä terästä ja osa kuparia :-) Niitä pitäisi oikeassa suhteessa saada.
sellasta kysyisin vielä et mikä olis hyvä monivitamiini hyvin imeytyvää ettei tarvis montaa purkkii ostaa
Tuo on kyllä hyvä kysymys. Mutta ei juurikaan ole puolueetonta tutkimusta monivitamiiinivalmisteista. Niissä toinen osa voi häiritä toisen imeytymistä tai kemiaa jne. Niitä tehdään vaan periaattella, että lykätään aineet kasaan sieltä mistä halvimmalla saadaan. Esim rasvaliukoiset ja ei-rasvaliukoiset esiintyvät luonnossa erillään, monivitamiinissa ne on lykätty samaan kalkkipohjaan. Ainakaan tärkeimmän eli D-vitamiinin osalta en luottaisi pelkkään monivitamiini pilleriin.
moi mää kova kyseleen mut ku sulla tota tietoo tuntuu riittävän osaatkos sano mikä auttais vaihdevuosi oireisiin haamee hiki yöllä päiväl kylmä ja kyl päivälläkin hiki aaltoja mikä mielummin luonnolista apua siihen
Tuo menee minun asiantuntemuksen ulkopuolelle tai lääkärin roolissa tietty vain hormonikorvaushoitoa tungetaan. Nostetaan hormonit nuoremman ihmisen tasolle.
Mikäs sinkille paras muoto? Itsellä käytössä Puhdas+ Tuplasinkki, jossa sinkkiglukonaatia ja pikolinaattia.
Sinkin muotojen erosta olen yrittänyt muutaman kerran etsiä tietoa. Löytyy valmistajien mainoksia jonkun tietyn muodon puolesta mutta en oikein löytänyt vakuuttavaa tutkittua tietoa. Tuo puhdas+ tuplasinkki myös itselle tuttu.
Toimiiko magnesiumöljy suoraan iholle
.. Mihin kalaöljy jäi?
kyllä se tuohon kuuluisi nykytiedolla. Tuohon aikaan puhuttiin paljon tutkimuksista jossa rytmihäiriöitä tuli enemmän kalaöljykapseleilla, mutta sen syy syy selvillä nykyisin.
En usko
Voiko näitä kaikkii syödä samal kerralla
Kyllä eivät juurikaan toisiinsa vaikuta. Itse suosin enemmän kuuriluonteista käyttöä paitsi D ja sinkki menee jatkuvana
Sama täällä